生活中我们如何预防白癜风? 　　生活中我们如何预防白癜风?对于处于好转期的白癜风患者来讲，为了预防其复发，即使白斑消失也要巩固治疗一段时间。因为白癜风患者在临床治愈后，也存在免疫能力和循环方面的功能较弱的状态，一旦有外界或客观上稍有变化，可能影响到治疗的效果。　　如果正处于进展期时，谨慎对待皮肤，避免、刺激摩擦皮肤，尽量传宽大、舒适、棉质的衣物，行为要谨慎一些避免皮肤损伤，以免出现同形反应。而且要慎重用药，在用药前可咨询医生或药师，了解该药物是否对白癜风有刺激性。tuLaoShi.com　　生活中我们如何预防白癜风?在饮食上也要加以注意，能忌口的要忌口;生活上应适度增加运动，以提高机体免疫力，避免长期处于紧张、焦虑的状态，保持乐观的心态，以免负性情绪激发白癜风发作。　　生活中我们如何预防白癜风?在环境卫生上，要注意避免潮湿、暴晒、淋雨、感受风寒、擦伤、感染、冻伤、烫伤等情况，以免诱导白癜风产生。生活中预防白癜风有小方法 轻松预防白癜风的小方法白癜风对我们的生活产生了严重的不可忽视的危害，为何我们不在白癜风没来之前，将它拒之门外呢?下图老师小编就给大家介绍几个日常生活中轻松预防白癜风的小方法。专家指出，对于白癜风发病，目前并没有针对性的预防办法，只能从日常生活、饮食习惯等入手，专家提供了以下几种方法供参考：1、晨练或其他体育活动，应选择空气清新的场所。2、蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允许可先用净水浸泡15~30分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。3、做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。4、保持情绪乐观，注意适时调节、减缓心理压力，工作、学习保持张弛有度。5、注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统、多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风。轻松预防白癜风的小方法大家都了解了吗？白癜风的特点是容易复发和扩散，加之治疗需要一定的时间，所以很多患者往往不能坚持，选择盲目性的多方用药和治疗，以期获
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在生活中白癜风可以治好吗 因为白癜风这个疾病给人们带来很多的麻烦，造成很多的人对白癜风都比较的反感。那么，白癜风究竟该怎么治疗，听专家为大家详细的讲解的吧!希望专家为大家讲解的这些知识可以给患者们带来一些帮助。 1、淡白色白癜风：专家指出，淡白色白癜风是皮肤白斑损伤最轻型，白斑颜色较正常皮肤浅淡。这说明此皮肤白斑的黑色素细胞功能已损伤一至二成，还有九成或八成的功能存在。此时只用外用药就能激活黑色素细胞的全部功能。 2、云白色白癜风：专家指出，云白色白癜是皮肤白斑损伤比较重的类型。白斑颜色似天上飘着的白云一样，说明此皮肤白斑的黑色素细胞功能已损伤七到八成，只有两到三成的功能存在，此时如果仅仅用外用药或口服药物，效果就比较差。如果想取得比较好的疗效，则必须做黑色素细胞种植。 3、乳白色白癜风：专家指出，乳白色白癜风是皮肤白斑损伤较重型。白斑颜色似牛奶。说明此皮肤白斑的黑色素细胞功能，已损伤二至三成，还有七成或八成的功能存在，此时用外用药物配合口服药就能出现黑色素小岛，大多数白斑通过此疗法就能治好。 4、瓷白色白癜风：专家指出，瓷白色白癜风是皮肤白斑损伤严重型。白斑颜色象白色的瓷砖一样，说明此处皮肤的黑色素细胞功能已损伤八到九成，仅有一成或两成功能存在，甚至整个黑色素细胞都已变性、萎缩、直至死亡，此时只能用特殊的仪器在患处种植上新的黑色素细胞才能治好。 这是专家从白斑的颜色进行白癜风的治疗，讲解的非常的详细，白癜风的危害相信患者们也体会到了吧，所以及早的进行白癜风的治疗非常的关键。 专家指出只要患者们及早的进行对症治疗，白癜风这个疾病是可以治好的，随着医疗水平的提高，白癜风这个疾病已经不是什么大病了，所以白癜风医院专家建议患者们及早的进行白癜风的治疗，做好生活上的护理工作非常的重要。在生活中如何预防白癜风呢 白癜风可以说是非常可怕的一种皮肤科的疾病发生了，白癜风给患者朋友们的身体带来了一块块白斑的现象，让他们的美丽的形象受到了严重的伤害，为此面对白癜风我们一定要高度的重视，及时的去治疗它的发生，那么在日常生活当中该如何预防白癜风的发生呢。 日常生活中怎
生活中要怎么预防白癜风 白癜风给患者的危害是很大的，患上这种疾病人们要重视，这种疾病的诱因是很多的，也是不易治疗的，患上这种疾病要及时的治疗，但是在生活中要注意这种疾病的预防，生活中注意预防白癜风?全身任何部位的皮肤均可发生，但好发于阳光照射及摩擦损伤部位。特别是颜面部、颈部、腰腹部、骶尾部、腿部、前臂伸面与指背躯干和阴部亦常发生。白斑多数对称，也不少沿神经节段排列，形成过程由小到大逐渐扩展，由针头粟粒大小扩大或融合成大小不等的斑片，有的边缘绕以色素带。白斑处除色素脱失外患处无萎缩或脱屑变化，毛发也可变白。数目不定，有的可泛发全身，有如地图状，有时有正常皮肤留在白斑中，色素脱失的程度也不一样。浅白色或称淡白色，其边缘多不清楚。在生活中应该怎样有效预防白癜风呢?1、增强体质、精神放松：长期焦虑、紧张、不愉快的心情等均可激发本病，所以患者要性情开朗、豁达乐观;2、注意环境：住处潮湿、淋雨、风寒、曝晒、磨擦等均可能诱发白癜风;3、防止感染：冻疮、烫伤等外伤均有可能导致白癜风;4、巩固治疗：白癜风患者临床痊愈后，其免疫能力及微循环障碍方面仍未恢复正常，所以在临床痊愈后，即白斑完全消失后，应再巩固一个疗程。此外，夏季是一个皮肤病高产季节，在夏季一点要对白癜风进行更为严密的预防。在夏季应尽量避免阳光照射而大量出汗,避免潮湿的环境,夏天使用空调前应该干的身体。白癜风因受诸多因素的影响,而引起的局部皮肤黑色素合成毛囊不健全。如果是白癜风患者，一定要治疗必须树立信心,切忌火辣辣食物的,生活无规律。这些都是很不利的防治白癜风。白癜风的治疗非常不容易，带来的危害非常之大。在生活中一定要采取相关的措施对白癜风进行有效的预防。生活中如何预防白癜风疾病才好 白癜风疾病确实是困扰人的一种常见皮肤疾病，对于白癜风疾病我们就要在患病的时候积极的做好治疗，另外，也要重视去做好对于白癜风疾病的预防，那么下面图老师小编就来为大家讲述白癜风疾病的预防措施到底有什么呢?招数一：避免环境、食品污染人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种
预防心脏病我们要加强体育锻炼 随着心脏病患者的不断增加，我们对心脏病的重视度越来越高了，人们也越来越关注心脏病预防方法的相关信息了，其中如何防治心脏病就是许多人关注的焦点。那么预防心脏病该怎样做呢，下面就为大家讲讲防治心脏病的体育锻炼。一般，常见的防治心脏病的体育锻炼有：1.散步：散步可以使心肌收缩力增强，外周血管扩张，具有增强心功能，降低血压，防治心脏病的效果。对于参加运动时会引起心绞痛的人来说，可以改善病情。每次散步可坚持20分钟至1小时，每日1～2次，或每日走800～2000米。身体状况允许者可适当提高步行速度。2.慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能，对防治心脏病也十分有益。至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定，不必强求。3.太极拳：对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。一般而言，体力较好的患者可练老式太极拳，体力较差者可练简化式太极拳。不能打全套的，可以打半套，体弱和记忆力差的可以只练个别动作，分节练习，不必连贯进行。这也是图老师常见的防治心脏病的锻炼方法之一。以上就是关于防治心脏病的体育锻炼的介绍，希望对心脏病患者有所帮助。心脏病患者在进行体育锻炼时一定要根据自己的身体情况量力而行。糖尿病患者日常的体育锻炼 很多的人也都知道糖尿病在生活中比较容易就能够看到，糖尿病的出现患者一定要对这种病的出现多加的注意锻炼，注意对糖尿病进行了解是重要的问题，那么，糖尿病患者日常的体育锻炼?下面让专家来给我们简单的解答一下。糖尿病患者参加适当的文娱活动、体育运动和体力劳动，可促进糖的利用、减轻胰岛负担，为本病有效疗法之一。除非病人有酮症酸中毒、活动性肺结核、严重心血管病等并发症，否则糖尿病患者不必过多休息。对Ⅱ型肥胖病人，尤宜鼓励运动与适当体力劳动。但须避免过度疲劳和神经紧张的体育比赛，以免兴奋交感神经及胰岛&细胞等，引起糖原分解和糖异生，导致血糖升高。经医师鉴定，糖尿病患者可以进行运动锻炼的每周至少锻炼5～6次，每次约半小时左右，锻炼时合适的心率每分钟约为170减去年龄的余数。温馨提醒：上面就是
怀孕期间如何过性生活 孕期的性生活注意的几点按传统的说法，孕妇怀孕期间是不宜过性生活的，但实际上在女性怀孕期间，很少有夫妻真正停止性生活，如是采取相应的措施，掌握分寸，是不会有问题的。再说，从“妊娠期不用避孕”这种解放感出发，提高了夫妻的性兴奋性，加深了两人的感情。怀孕期间如何过性生活一般来说，孕妇过性生活对胎儿的影响，主要表现在孕期的前三个月和后三个月。前三个月容易引起孕妇流产，而后三个月则常常导致孕妇早产，其余时间过性生活对胎儿的影响不会太大。因此在时间上应该严格掌握，以免发生意外。事实上，女性在怀孕期间的性欲会大大减弱，特别是在怀孕的头三、四月内，对任何性接触都表现出冷淡或强烈的反感。这是因为，怀孕带来的疲惫，使这期间的女性性欲低下，她们无法去顾及性生活。尽管有些孕妇性欲未减，但一到晚上，她们会感到特别劳累，以致对性生活失去了足够的的反应。为此男性对孕妇应有足够的理解，丈夫应采用各种各样的方式，如帮助妻子多干一些家务事，或陪妻子散散步。总之，让妻子尽可能地找回失去的性欲，这样，夫妻之间才能真正得到满意的性生活。妇女怀孕以后，阴道的分泌物增多，外阴部不仅容易溃烂，而且对细菌的抵抗力也减弱。被细菌感染后，症状加重就有流产的危险。所以平时要注意保持局部的清洁，尤其是在性生活前必须特别重视。丈夫也应同样注意。粗暴的性交往往造成不良的后果，特别是子宫日益膨胀的时期。男性的动作应保持平稳，哪怕是性交高潮时，动作也应缓慢。注意性交的体位也很重要，夫妻可以选择一些合适的姿势，以不会压迫腹部为宜。到怀孕十个月，要停止性生活。离分娩还有四周时，是最重要的时期，由于子宫容易张开，易引起细菌感染，性交造成早产的可能性极高，另外，孕妇有下列情况也不能过性生活：（1）有出血和腹痛的症状。（2）以前曾经多次流产者；（3）有妊娠中毒症时；（4）有严重的合并症时。孕期的性生活方式应有哪些？专家指出，怀孕后性生活的原则一定要记住，首先不能压迫或撞击肚子，再者不要给子宫以直接的强烈的刺激。当孕妇子宫还没有明显增大的时候，同房 时仍可取正常位，即男在上女在下的体位，但不要压迫孕妇的肚子，且男性的生殖器不
产后如何恢复性生活情趣 产后性生活有哪些注意事项有些产妇在坐月子期间，身体恢复得很快，经过几个月剖腹产的伤口也愈合的不错，但是却发现自己在过性生活时失去了兴趣。研究数据显示，产后约有50%的产妇会出现性生活方面的问题。那么产后如何才能恢复性生活的情趣呢？产后多久可以同房？医学研究表明：对于顺产的产妇，产后子宫恢复大约需要6个星期左右的时间，才能恢复到正常大小，在怀孕期间，孕妇的子宫随着腹中胎儿的不断生长发育而逐渐的膨胀，变大，待分娩时，孕妇的子宫要比怀孕之前大数倍，因此，其恢复的过程也较为漫长，大致需要42天左右。而产妇的子宫内膜则要更长的时间来恢复，大致需要8个星期左右的时间来恢复，待卵巢功能基本恢复之后，也就是等月经来潮之后（产后何时"月经复潮"），才能完全恢复。从上述分析来看，顺产的新妈妈一般在产后的8个星期之内是不能同房的。如果过早的同房，则可能会引发女性发生阴道炎、子宫内膜炎、宫颈炎等妇科疾病，给女性带来无尽的痛苦，甚至有的还能引发恶变，发生子宫颈癌、子宫内膜癌等恶性肿瘤。因此，顺产的新妈妈在产后的56天之内最好不要同房，以确保新妈妈的顺利康复，确保女性的健康。当然了，这些都是医学上的研究结果，现实生活中，也主要看女性的自身身体素质情况，有的身体较弱的、产后恢复不好的，则要延迟同房的时间，为了产妇的健康，做丈夫要多忍耐一段时间。而对于产后恢复好的，身体素质较好的，顺产后同房的时间是可以相对提早一些，但不能早于产后6个星期之内。此外，需要提醒女性朋友注意的是，产后同房一定要注意做好避孕措施，一旦不慎怀孕，对女性身体的伤害巨大，女性朋友一定要谨慎行事。来一起看看其他女性顺产后是多长时间同房的。产后如何恢复性生活情趣？第一，产妇要认识到做父母和做爱都是需要学习的，在产后性生活是需要时间和精力的，产妇需要有足够的耐心，克服困难，逐渐适应和创新。第二，产妇如果仅站在自己的立场上很难理解性生活对丈夫的重要性，因此，夫妻双方要澄清误会，互相体谅，共同寻找建设性解决方案。第三，如果产妇因为长期照顾孩子而忽略了丈夫，往往会严重影响夫妻感情，导致婚外恋并进入关系恶化的恶性循环，要
产后如何提高性生活质量 布置卧室有助于夫妻性生活新妈妈在产后是最最需要护理的，但是也不能忽略性生活的进行。产后该如何过性生活，性生活什么时候可以进行呢？下面图老师小编下面就为大家讲解一下。产后性爱恢复可以约着来一般在生产四周之后，自然分娩和剖腹产的上伤口才会完全愈合。六周之后子宫才会完全恢复。如果过早的开始性生活，除了担心影响伤口的愈合之外，也有造成子宫炎的可能性。此外加上生活环境的变化，新妈妈至少需要一到两个月的时间才能够慢慢调整好心理。所以建议在产后6-8周之后，恶露除干净的时候再开始性生活。在生产完之后，新妈妈的会阴和腹部伤口会特别疼痛，加上阴道壁的薄弱和体内尚未恢复造成的敏感和干涩，都是非常容易一切你疼痛的。新妈妈无须担心的是，这些情况在生产的六周后就会恢复。这个时候进行房事也是要适度的，动作要轻柔。因为在哺乳期的妇女由于静止的、不发育的卵泡，是不会产生雌激素的。于是缺少雌激素作用的阴道粘膜就会脆肉和缺乏弹性。所以，在产后性生活恢复后，阴茎抽插的幅度和频率都不宜过快，尤其是首次性生活应该有所克制。一旦性生活后出现出血的症状，就应该及时的就医，避免出血过多的情况。确诊后，只要将裂口缝合一般都是能够愈合的。性生活的时间不宜早于子宫恢复和伤口完全恢复期的六个月，所以还是建议在8周之后再恢复性生活吗，而且在准备恢复之前，应做一次产后检查。丈夫和妻子在进行性生活前都应该先沐浴，为了防止感染，也可以在阴茎套外侧涂上有消毒作用的药物，减少摩擦的作用。每次的性生活时间也不宜过长，以20-30分钟为宜，而且要多施加爱抚的行为。同时，还可以这样做看妇科，在停止母乳喂养6个月之后，如果还感觉疼痛不适，不妨到妇科做下检查，即可排除疾病因素，必要的时候还可以接受盆底治疗。另外，也可以使用硅胶润滑剂，可以改善阴道干涩问题。约定性爱，产后夫妻之间的性爱大不如从前可以“自发式性爱”，因此，夫妻间不妨“约定性爱”，可以在日历做个标记，保证每周或者几天一次性爱，当然其他时间有心血来潮的性爱，则会更加美好。找回性感，产后女性如果想恢复身材，找回性感，则应该找个固定的时间约下朋友或另一半一起锻炼身体，
癫痫病人生活中要注意什么 癫痫病人生活中要注意保持：乐观情绪实践证明，精神紧张、悲观失望等可促使癫痫发作。多数癫痫病人因长期反复发作以及社会上某些人的歧视而悲观失望。癫痫病人要树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪，正确对待疾病。有了良好的心理状态，积极配合医生，坚持长期治疗，绝大多数病人可基本治愈而过与正常人一样的生活。劳逸结合过重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动可诱发癫痫。因此，癫痫病人必须注意劳逸结合。学校、社会对癫痫儿童的学习不宜要求过高。成年病人的学习也不要过度紧张和疲劳，以免使癫痫发作。充足睡眠睡眠不足易诱发癫痫，因此一定要保证充足睡眠，不要熬夜，尤其儿童癫痫病人更应保证充足的睡眠时间。饮食有节饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作，故应禁忌。戒除烟酒烟酒均能诱发癫痫，尤其是饮酒害处更大，慢性酒精中毒可引起大脑皮层结构和功能改变，从而使癫痫发作。长期饮酒成瘾者突然戒酒也可引起癫痫发作。酒精还可加速抗癫痫药物的代谢，降低血浓度而降低疗效。因此，癫痫病人应禁饮一切酒类和含酒精的饮料。定期复诊抗癫痫治疗整个过程应在医生指导下进行，切忌病人乱投医。为了观察药物治疗效果及不良反应，指导病人合理用药，应定期复诊以进行体格检查和必要的实验检查。抗癫痫开始治疗1-2个月应每周复诊一次，3个月以后可每月复诊1次。每次复诊应携带诊疗卡或病历，以供医生参考。常备药物癫痫病人应在家中备足常用的药物，还应备足一些可以快速发挥作用又使用方便的抗癫痫剂，以备突然发作时使用。如安定注射剂及灌肠剂，癫痫安栓剂以及苯巴比妥注射剂等。婚姻癫痫病人的婚姻问题应区别对待。目前认为，已完全控制发作或基本控制发作的病人，完全可以与正常人一样享爱情和家庭幸福。但尚未得到良好控制的癫痫病人，暂时以不结婚为好，而对那些因延误治疗或病情严重而致精神或智能严重障碍的病人，以不结婚为好。因为他们无生育和抚养子女的
白癜风患者怎样处理晒伤呢 大家都知道，白癜风是一种色素脱落的慢性皮肤病，相对其它正常人来说皮肤是更加的脆弱的，因为他们皮肤本来就是有问题的，白癜风患者平时就要注意保护好自己的皮肤，尤其是在夏天，患者有可能会因为出门没有做好必要的防晒使得自己的皮肤晒伤。那么，白癜风患者怎样处理晒伤呢？1. 皮肤晒伤后要及时的进行护理，要让皮肤的温度降下来。这个时候可以用冰块进行冰敷来抑制皮肤可能因为日晒后出现的肌肤红肿、发炎。用纱布包住碾碎的冰块放在那些被晒伤的皮肤上面进行局部降温，使其充分冷却。如果有条件的话可以将牛奶放进冰箱进行冷冻，使其温度降低到四到十摄氏度，这样的牛奶最适合做冷敷。将干净的小毛巾或纱布在冷牛奶里浸湿后，拧至不滴水，敷在晒伤的皮肤上。2. 及时的补充水分。经过一定的护理之后，还要注意对水分的补充。当晒伤的皮肤得到缓解之后，为防止肌肤出现干涩、紧绷的现象，甚至干裂无法上妆，这时就应补充水分：首先，在沐浴时用泡沫式敷面霜进行保湿，经过一段时间再冲洗掉。然后，用含保湿成份的润肤乳涂www.Tulaoshi.com在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收。这样做几次后，皮肤即可恢复原有的保湿能力。以上详细介绍了白癜风患者怎样处理晒伤呢，如果还有什么其他的疑问，建议您尽快到专业的医院咨询白癜风专家，能够得到有效的治疗，以免耽误病情的治疗。如果想了解更多的知识，建议关注相关的信息和资料，以便您更多的了解病情。白癜风生活常识有哪些 白癜风患者要注意什么 很多白癜风患者对于白癜风并不是很了解，因此，经常有一些患者咨询白癜风生活常识有哪些，白癜风患者要注意什么呢?下面就由北京华医白癜风医院的专家为我们介绍。为了您的白癜风能更好的治疗，这些是您需要知道的,兰州中研白癜风研究院的专家介绍：1、患者要减少自呼吸道吸入的有害物：患者不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。2、患者要减少有害食物的摄入：患者在食用蔬菜水果前要反复以净水冲洗，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，这样可以有效的减少农药等有害残留物。3、白癜风与阳
生活中要怎么预防癫痫病 癫痫是大脑神经元突发性异常放电，导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病。而癫痫发作是指脑神经元异常和过度超同步化放电所造成的临床现象。其特征是突然和一过性症状，由于异常放电的神经元在大脑中的部位不同，而有多种多样的表现。可以是运动感觉神经或自主神经的伴有或不伴有意识或警觉程度的变化。癫痫病症是多种原因引起脑部神经元群阵发性异常放电所致的发作性运动、感觉、意识、精神、植物神经功能异常的一种疾病。你知道癫痫怎么预防吗一，积极配合治疗，定时定量服药。二，禁食大肉，狗肉，驴肉，辣椒，严禁吸烟，切忌饮酒。三，不宜看易兴奋，悲伤和刺激性的影视节目，长时间使用电脑，玩电子游戏和使用手机。四，不应参加大型烟火晚会，以免受到惊吓，引起病情发作。五，防止感冒，高烧，疲劳，饥饿，暴饮暴食，房事过度，要保持情绪乐观，树立自信，战胜疾病。六，在有条件的情况下，可多吃禽蛋，动物肝，脑，肾等内脏，海，渔产品，牛奶，乳制品，黄豆制品，蔬菜及水果等。癫痫的相关知识，我们知道了吗?如果您还想了解关于癫痫其他的知识，您可以咨询专家，专家将为您解答难题。在此，祝您身体早日康复，幸福健康，家庭幸福美满。平常生活中应该如何预防癫痫病的发生 在现实的生活当中有很多人还在经受着癫痫病的困扰，那么如何在日常生活当中避免癫痫的复发，成为防止癫痫复发的关键，现在就让我带您详细了解一些生活中的常识。平时日常生活中的预防癫痫工作一、孩子发热要及时就医治疗孩子是我们的希望，而小儿癫痫又是很常见，所以应该做好孩子日常保健。如果孩子感冒发烧、肺炎及其他疾病导致发烧，要及早做处驱热处理，如果处理不及时可能使孩子产生发热性惊厥，此病会造成大脑缺氧及产生继发性损伤，诱导癫痫发生。二、癫痫预防保健要从日常生活做起，适量饮酒、注意饮食及用水卫生也很重要。长期大量饮酒除对人体肝、胃、心脏、胰腺及造血功能产生损坏外，还会对人体神经系统造成损伤，引发癫痫。急性乙醇中毒也可导致发病。另外一些脑部寄生虫也会导致癫痫发生。三、脑部疾病要及时治疗，预防效果更显著。癫痫发作也有一些是
工作　　弓背伸头最伤身。几乎所有人在电脑前的坐姿都是错误的：弯着背、伸着脖子看显示器，一坐好几个小时。这会导致颈椎、肩膀前屈，诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。　　正确姿势：选择高度、后背角度可调节的坐椅;显示器别离座位太近或太远;坐时保持膝盖、大腿和后背、肘关节呈90度角;有意识地将下巴向内收，使胸腔、肩膀打开，有助于呼吸顺畅。跑步　　只抬小腿膝盖遭殃。为什么有些人跑起来看着轻盈，有些则拖泥带水?专家表示，不好看的跑姿既伤害身体，也容易疲劳。　　正确姿势：跑步时，通过上臂、髋关节、大腿、小腿的联动把腿“送出去”，着地时膝关节微曲，脚掌从后跟到前掌“滚动着地”，这种姿势肌肉最省力，膝关节压力小，对心肺的锻炼最充分。站立　　歪向一边脊柱受罪。在公交车、地铁上，随处可见歪身站立的人。这种站姿会造成腰椎两侧受力不均，导致腰背疼痛。　　正确姿势：两腿直立，小腿和腹部微微收紧，重心稍微向前，两眼平视前方。如需长期站立，每隔10分钟用“稍息”动作交换重心。下楼梯　　踢踏使腿关节负重。有些人下楼晃晃悠悠，脚步不稳，这样尤其伤害膝盖。　　正确姿势：膝盖与脚尖应呈垂直状态，譬如迈出右脚时，右膝盖应尽量放松，让身体的重量能沉落到脚底。下楼时最好全脚掌着地，并避免左右摇晃。思考　　托腮坐诱发背痛。很多人习惯于托腮而坐，尤其是在开会或思考时。这是一个对颈椎非常不利的姿势，还容易诱发头疼。　　正确姿势：想问题时起来走走，或将双手放在后颈，做一些颈部扭转运动，保证脑部血液流通。走路　　低头含胸影响心肺。专家表示称，很多人走路时只顾低头看路，“这种方式最容易带来疲劳感。　　正确姿势：抬头平视前方，迈步时应让大腿带动小腿。采用“小快步”增加双腿运动的频率，对增强心肺功能有好处。看电视　　瘫坐影响呼吸和消化。懒洋洋地坐在沙发上，身体看似得到放松，其实这样不仅挤压内脏的生存空间，还易导致腰肌劳损。　　正确姿势：选稍微高一点、硬一点的沙发。如果沙发太软，可以加个坐垫;如果座位太深，不妨在腰后放一个腰背枕，使腰背直立。更多内容请查看：腰痛症状
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　　小编推荐您访问专题　　&逆水行舟,一篙不可放缓;滴水穿石,一滴不可弃滞。&全面从严治党永远在路上，需要恒心耐力，久久为功。党内政治生活是从严治党日常化、常态化的重要抓手和平台，从这里严起、从这里着力，才能夯实基础、固牢根本。2月13日，习近平在省部级主要领导干部学习贯彻十八届六中全会精神专题研讨班上强调：&新形势下加强和规范党内政治生活，要着力增强党内政治生活的政治性、时代性、原则性、战斗性。&请随栏目小编一起学习。
　　一、增强政治性坚定方向
　　&石可破也，而不可夺坚;丹可磨也，而不可夺赤。&政治性是党的灵魂，决定党内政治生活的方向。我们是马克思主义政党，必须旗帜鲜明讲政治。对于党内政治生活而言，政治性是第一位的。习近平指出：&增强党内政治生活的政治性，就是党内政治生活要把握坚定正确的政治方向，引导党员、干部自觉维护党中央权威、维护党的团结和集中统一。&
　　把握正确的政治方向。习近平指出：&坚持正确的政治路线、政治立场、政治方向、政治道路，是坚持党的领导、坚持社会主义的头等大事，也是政治局的头等大事。&作为一名合格的共产党员，必须明辨政治方向，站稳政治立场，在任何情况下都要做到政治信仰不变、政治立场不移、政治方向不偏。习近平指出：&各级干部特别是领导干部要善于从政治上看问题，站稳立场、把准方向。要始终忠诚于党，不折不扣执行党的路线方针，自觉从思想上政治上行动上同党中央保持高度一致;始终对组织坦诚，相信组织、依靠组织、服从组织，自觉接受组织安排和纪律约束;始终正确对待权力，立志为人民做好事、做实事，安分守己为党工作;始终牢记政治责任，襟怀坦白，言行一致，自觉维护党的形象。&
　　维护党中央权威，维护党的团结和集中统一。党的历史、新中国发展的历史都告诉我们，要治理好我们这个大党、治理好我们这个大国，维护党的核心、维护党中央权威，保证党的团结和集中统一至关重要。党员、干部要牢固树立&四个意识&，坚持以党的旗帜为旗帜、以党的方向为方向、以党的意志为意志，当政治上的明白人，自觉维护党的核心、党中央权威、维护党的团结和集中统一。习近平指出：&全党必须牢固树立政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识，自觉在思想上政治上行动上同党中央保持高度一致。每一个党的组织、每一名党员干部，无论处在哪个领域、哪个层级、哪个部门和单位，都要服从党中央集中统一领导，确保党中央令行禁止。&
　　二、增强时代性永葆活力
　　&法与时转则治，治与世宜则有功。&时代性是党的活力之源，党内政治生活只有与时代特征紧密结合才能始终充满活力。我们党团结带领各族人民走过了95年波澜壮阔的奋斗历程，始终屹立潮头，走在时代前列，思想上与时俱进，行动上开拓创新。加强和规范党内政治生活，必然要体现时代性的要求，让时代精神、时代声音融入党内政治生活，使我们党始终朝气蓬勃、意气风发。习近平指出：&增强党内政治生活的时代性，就是党内政治生活要紧跟时代步伐、聆听时代声音、回答时代课题，及时发现和解决党内出现的新问题，使党内政治生活始终充满活力。&
　　紧跟时代步伐、聆听时代声音、回答时代课题。加强和规范党内政治生活，不能滞后于现实，脱离新形势，要与时代同呼吸、同脉搏，同频共振。今天的时代步伐是信息化、智能化，今天的时代声音是振兴中华、民族复兴，今天的时代问题如何贯彻落实五大发展理念，统筹推进&五位一体&总体布局和协调推进&四个全面&战略布局。党内政治生活应紧贴实际、紧随实践，以问题为导向，把研究现实问题、解决现实问题为主要任务，让党内政治生活实起来、紧起来、严起来。习近平指出：&我们党抓党的建设，很重要的一条经验就是要不断我们党长期以来形成的历史经验和成功做法，并结合新的形势任务和实践要求加以创新。&
　　及时发现和解决党内出现的新问题。信息时代，样样节奏快，形势变化快，问题出现快。面对风云变幻的国际形势和繁重艰巨的国内发展任务，党内政治生活必须及时发现和解决党内出现的新问题，永葆党的健康活力。当前，仍有一些党员干部忽视学习，信仰不坚、理想不明、信念不定，宗旨意识不牢固，精神懈怠，萎靡不振;一些党员干部理论水平不高、执政能力不强、解决复杂问题本领不大;一些党员干部事业心和责任感不强，思想作风不端正，工作作风不扎实，脱离群众;一些党员干部意志衰退，经不住权力、金钱、美色的诱惑，以权谋私、腐化堕落。这些问题的存在，严重削弱党的创造力、凝聚力、战斗力，严重损害党同人民群众的血肉联系，严重影响党的执政地位巩固和执政使命实现;这些问题也只有通过严肃党内政治生活才能彻底解决。习近平指出：&特别是要看到，新的历史条件下，国际国内形势发生了很大变化，我们党面临的执政环境和执政条件发生了很大变化，党面临的&四大考验&、&四种危险&是长期的、复杂的、严峻的。&时代性要求党内政治生活不能讳疾忌医，必须直面&四大考验&&四大危险&，以改革创新精神、以极大的政治勇气，及时自我净化，排毒杀菌。
　　三、增强原则性守规遵矩
　　&木受绳则直，金就砺则利。&原则性是党的基本行为规范，原则是标尺和准绳，保障党内政治生活正常有序。习近平指出：&增强党内政治生活的原则性，就是党内政治生活要坚持党的思想原则、政治原则、组织原则、工作原则，按原则处理党内各种关系，按原则解决党内矛盾和问题。&
　　维护党章，尊崇党章。党章是党的总章程，集中体现了党的性质和宗旨、党的理论和路线方针政策、党的重要主张，规定了党的重要制度和体制机制，是全党必须共同遵守的根本行为规范。没有规矩，不成方圆。党章就是党的根本大法，是全党必须遵循的总规矩。坚持党内政治生活的原则性，就要自觉维护党章、尊崇党章。习近平强调：&要严格执行党章关于党内政治生活的各项规定，敢于坚持原则，勇于开展批评和自我批评，带头弘扬正气、抵制歪风邪气。&
　　维护新准则，遵守新准则。《关于新形势下党内政治生活的若干准则》规定的十二条准则，是党内政治生活必须遵守和执行的重大原则。这十二条准则是：坚定理想信念;坚持党的基本路线;坚决维护党中央权威;严明党的政治纪律;保持党同人民群众的血肉联系;坚持民主集中制原则;发扬党内民主和保障党员权利;坚持正确用人导向;严格党的组织生活制度;开展批评和自我批评;加强对权力运行的制约和监督;保持清正廉洁的政治本色。只要党的各级组织和全体党员特别是高级干部都严格遵守党内政治生活的这十二条准则，把原则性贯穿于党内政治生活全过程和各个方面，就能营造风清气正的政治生态，确保党始终成为中国特色社会主义事业的坚强领导核心。
　　四、增强战斗性激浊扬清
　　&唯有牺牲多壮志，敢叫日月换新天!&战斗性是党的优秀品格，让党始终奋发向上，充满正能量。党内政治生活，要发扬斗争精神，敢于坚持真理，敢于较真碰硬，敢于同形形色色违反党内政治生活原则和制度的现象作斗争。习近平指出：&增强党内政治生活的战斗性，就是党内政治生活要旗帜鲜明坚持真理、修正错误，勇于开展批评和自我批评，使每个党组织都成为激浊扬清的战斗堡垒，使每个党员都成为扶正祛邪的战斗员。&
　　旗帜鲜明坚持真理、修正错误。捍卫真理、敢于斗争是共产党人的基本素质，马克思有句：&真理像光一样，它很难谦逊。&习近平在纪念红军长征胜利80周年大会上指出：&永远为了真理而斗争，永远为了理想而斗争。&《关于新形势下党内政治生活的若干准则》提出：&全党必须坚决捍卫党的基本路线，对否定党的领导、否定我国社会主义制度、否定改革开放的言行，对歪曲、丑化、否定中国特色社会主义的言行，对歪曲、丑化、否定党的历史、中华人民共和国历史、人民军队历史的言行，对歪曲、丑化、否定党的领袖和英雄模范的言行，对一切违背、歪曲、否定党的基本路线的言行，必须旗帜鲜明反对和抵制。&习近平指出：&面对新形势新挑战，要发扬斗争精神，既要敢于斗争，又要善于斗争，在事关中国特色社会主义前途命运的大是大非问题上坚定不移，在改革发展稳定工作中敢于碰硬，在全面从严治党上敢于动硬，在维家核心利益上敢于针锋相对，不在困难面前低头，不在挑战面前退缩，不拿原则做交易，不在任何压力下吞下损害中华民族根本利益的苦果。&
　　勇于开展批评和自我批评。&事不素讲，难以应猝。&我们党之所以能够遇挫弥坚、发展壮大，一个重要原因就是党勇于、善于批评和自我批评。党章规定：&党在自己的政治生活中正确地开展批评和自我批评，在原则问题上进行思想斗争，坚持真理，修正错误。&批评和自我批评必须坚持实事求是，讲党性不讲私情、讲真理不讲面子，坚持&团结&&批评&&团结&，按照&照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病&的要求，严肃认真提意见，满腔热情帮同志。习近平指出：&批评和自我批评是解决党内矛盾的有力武器，也是保持党的肌体健康的有力武器。&观于明镜，则瑕疵不滞于躯;听于直言，则过行不累乎身。&党内政治生活质量在相当程度上取决于这个武器用得怎么样。对批评和自我批评这个武器，我们要大胆使用、经常使用、用够用好，使之成为一种习惯、一种自觉、一种责任，使这个武器越用越灵、越用越有效果。&
　　&磨砺锐锋芒,百炼始成钢。&&四性&立起来、强起来，党内政治生活才能活起来、严起来。习近平指出：&我们要加强和规范党内政治生活，严肃党的政治纪律和政治规矩，增强党内政治生活的政治性、时代性、原则性、战斗性，全面净化党内政治生态。&
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党内政治生活