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现役军队里俯卧撑最多能做多少个?
现役军队里俯卧撑最多能做多少个?
平常训练要求做多少?最高能做多少?特种兵要求做多少?以及时间和要求.Crl+V的酸了.别说无关的.谢谢.
2。条件好的直接让你在小石头地里进行。多少新兵蛋子在俯卧撑的时候被老兵虐了：部队的拳卧撑一般是在水泥地上进行的，一次五十或者一百，或者是与其他的活动穿插来做。在部队一次竞技比赛中 ，两个战友做俯卧撑就是做了一个下午 ，累了就撑着休息会。上至特种兵下至普通士兵无不会，如果新兵蛋子有较好的单手俯卧：美其名曰，一般是各种负重，怎么重怎么来，然后继续，估计每人最少都有一两千个的，而且还是步兵，三头受力越小，越容易借助肩和胸部力量，也就越能多做几个，感觉相当厉害。军队里面一般俯卧撑大致可以分为以下几种：1.拳卧撑：用拳头撑地,而不是手掌,主要是把拳头上的老茧练出来.锻炼自己的上肢力量，拳头硬度现役军队里俯卧撑最多能做2000个，太让人叹服了。老兵们会很看的起。3. 负重俯卧撑：单手俯卧撑主要靠三头的力量和身体平衡性.单手俯卧撑。一般来说腿分的越开，平衡性越好。部队比武的时候做500个标准俯卧撑，和腕部的力量。注意，平时体能训练都是间歇性的做
　　俯卧撑（英文：Push-up或Press-up），是常见的健身运动，主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。俯卧撑主要锻炼的肌肉群有胸大肌和肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。俯卧撑在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。　　20-39岁成年人俯卧撑评分标准　　俯卧撑 动作示意图　　反映人体上肢、肩背部肌肉力量及持续工作能力。使用垫子测试。　　测试时，受试者双手撑地，手指向前,双手间距与肩同宽，身体挺直,屈臂使身体平直下降至肩与肘处于同一水平面，然后将身体平直撑起，恢复至开始姿势为完成1次（见右图）。记录次数。　　测试注意：测试时，如果身体未保持平直或身体未降至肩与肘处于同一水平面，该次不计数。　　20-39岁成年人俯卧撑评分表：　　年龄　
军队做俯卧撑一般是不数个数的亲 一般都是按时间做 比如俯卧撑半小时 一小时 两小时 像这样 最多差不多连续做2000多个吧 吉尼斯世界纪录更变态 你可以去百度一下
不一定。江山代有才人出，各领风骚数百年。对于现役军人俯卧撑合格是50个，当然有些是100个，不过你没有规定时间，我见过有人做千余个的。至于特种部队我不甚清楚，请恕我爱莫能助。
传统武术各派锻练亦很重视俯卧撑，少林派称为卧虎功、鉄牛耕地，武当派功夫称龙腿功，不同的是加入了以指爪作俯卧撑 非锻炼用途俯卧撑主要锻炼的肌肉群有胸大肌和肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。俯卧撑在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。 类型标准的俯卧撑要求背部和双腿伸直且离开地面，而除了标准型，还有一些不同类型的俯卧撑，如双手二指（拇指和食指）俯卧撑和肘尖指向身体后方弯曲的俯卧撑。这两种俯卧撑着重於锻炼肱三头肌而不是胸肌。当两只手不在同一水平面上，俯卧撑也能锻炼身体核心部位（整个腰腹肌肉群）。如果将脚或手分别垫高，那么锻炼的部位分别是上胸肌和下胸肌。在任何一种俯卧撑中，训练者都要抬起其自身重量的60%以上。俯卧撑是一项可随意定制和调整强度的运动，如人们可以把一只手放在高台上，另一只手放在地上做俯卧撑；或者将双手与身体成不等距，这两种形式都可以增加单臂或单侧身体的训练强度，而且可以锻炼各种不同部位的肌肉。如果要增加难度，训练者可以用五指指尖撑地甚至单指做俯卧撑，或者单手以及负重做俯卧撑。俄式挺身俯卧撑俄式挺身俯卧撑是一种难度极大的俯卧撑，要求训练者只能用手撑地，而身体的其他部位，包括脚都要离开地面。这种俯卧撑需要身体的重心向前倾斜，并且将双腿悬空，因此需要极大的力量和高超的平衡技巧。拳面俯卧撑拳面俯卧撑最初是拳击手戴着拳套撑地进行俯卧撑训练，现在发展到不戴拳套也可进行，因此训练者需要用指关节着地，手腕也不弯曲。在一些武术项目，如跆拳道和空手道中也采用这种俯卧撑。下地俯卧撑下地俯卧撑是体操运动中的一个动作，这种俯卧撑中，两手间距很大，而且撑地位置离臀部较近，离胸大肌较远。印度俯卧撑印度俯卧撑在印度体育文化和印度武术，特别是在印度式摔角（Pehlwani）中是一种很常见的训练方式，其常规训练中就包括印度深蹲、印度俯卧撑和棍棒操。印度俯卧撑可以提高人体的力量、耐力和关节的灵活性[1]，也是李小龙的常规训练之一。[2]印度俯卧撑和印度深蹲配合训练对脊柱有益，因为这两项训练可以放松脊椎，并且可以强壮脊椎，以应对直立姿势对脊椎施加的外力。[3]2000年，美国运动医学学院（ACSM）推荐了一种测试上体肌肉系统耐受力的俯卧撑。以男性测试为例，先保持印度俯卧撑姿势，直背抬头，手分开撑地同肩宽，然后身体下降并使下颌触垫，而腹部不能碰到垫子。[4]简单版俯卧撑简单版俯卧撑可以减少身体的支撑重量，更为省力。训练者可以做完标准俯卧撑后做简单版俯卧撑。扶墙俯卧撑是面对墙壁，推墙以做双臂屈伸；要增加难度，可以离墙远些站立。还有一种俯卧撑是用膝盖而不是脚支撑下体，也可以降低难度。超等长力量训练 美国海军陆战队的俯卧撑训练击掌俯卧撑是一种超等长力量训练，需要用爆发力推手使身体腾空足够的时间，同时击掌一次或多次，在落下之前双手回到原位。另外一种属于超等长力量训练的俯卧撑称作腾空俯卧撑，需要把两个手垫放在受训者身体两侧。首先把双手放在两个手垫上支撑身体，然后受训者双手离开手垫使身体下落，落地後用爆发力做一个俯卧撑，然后舒展躯干和双臂弹回手垫，双手回到起始位置。还有一种俯卧撑是腾空俯卧撑的变形，做法是快速做俯卧撑，用足够的爆发力使身体腾空数厘米，并保持片刻。俯卧撑也常被用作健康测试或者温和的体罚，或者是展示自己的强壮身体，亦或是表示屈服。在竞技运动中，尤其是在训练中，有时也会使用一些作弄人的俯卧撑类型作为训练内容，如让受训者在泥地、雪地和土地里脱掉衣服做俯......
现役军队里俯卧撑最多能做2000个,太让人叹服了。 部队比武的时候做500个标准俯卧撑,平时体能训练...
我知道最多的应该有一两千个的。因人而异,正常都是百来个没问题。
有花钱去在部队混的 身体就跟普通人差不多 30多个都撑死了 正经练的 300不成问题
在部队里要做多少个俯卧撑才算达到标准,要依据原总参谋部颁发的《中国人民解放军军人体能标准》施行,全军...
传统武术各派锻练亦很重视俯卧撑,少林派称为卧虎功、鉄牛耕地,武当派功夫称龙腿功,不同的是加入了以指爪...
　　军队训练一般是两分钟60个一组训练,一般做50个就行了。 　　《军人体能标准》 　　常规 　　徒...
30～80次,看各人的身体素质了!
俯卧撑一般很少锻炼的人可以做个10把个这样,锻炼一下做二三十个不成问题。军队的普通士兵训练量大,10...
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你可能感兴趣的内容？新兵当兵的时候要求一分钟或者一天分别做多少个俯卧撑，仰卧起坐，引体向上。
这个看班长的意思了，好的就轻松，否则累死了。
<>的设置;具体内容和标准如下:1、俯卧撑：动作规范，2分钟内连续完成35（8）次；2、仰卧起坐；动作规范，3分钟内连续完成35（20）次；3、单杠引体向上：动作规范，连续完成6（2）次；4、双杠臂区伸：动作规范，连续完成8（3）次；单腿深蹲起立：动作正确，连续完成5（2）次；7、100米跑：15秒20（17秒20）内跑完全程{驻海拔米部队16秒20 （18秒20）；驻海拔3000米以上部队17秒20（19秒20）}8、3000米跑：14分（16分30秒）内跑完全程{驻海拔米部队15分30秒（18分）；驻海拔3000米...</
给个好评神马的最好了~
新兵入伍，就是要把一名老百姓训练成一名合格的军人，
新兵训练的9个主要内容:1:条令学习;2:轻武器操作;3:队列训练(单兵队列和班队列)4:手榴弹投掷;5:防护;6:救护和卫生;7:战术基础动作;8:战备基础;9:体能
每一名新兵都要经历这个过程，也就是新兵连队的生活，这个时间不长，一般是90天左右。新兵连的生活是训练、考察的过程，然后根据各人的表现，分到相关老兵连队。头三个月你在适应阶段，一下子让你过上非常紧张的生活肯定有点不适应了！慢慢来，习惯总得有个过程。 新兵训练并没有别人说的...
仰卧起坐作为一种人人可以参加的体育锻炼是可以帮助锻炼肚子上的肉的，坚持锻炼的话可以锻炼出腹肌。仰卧起...
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答: 上海汾阳花园酒店健身房设施如何？
答: 只要在运动就能锻炼人。不管什么运动。
答: MMA是英文“Mixed Martial Arts”的简称，即综合武术或者综合格斗。MMA是一种集观赏性、娱乐性、竞技性于一体的优秀运动项目，现已成为国际武术搏...
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415我一个在武警部队当过兵的朋友说他在部队的时候能一次性做500个标准俯卧撑,我想问下这是真的吗?500个正常人能受的了?身体能承受吗?我平时也有锻炼但我一次性撑死做100个左右.
我是96年兵 那时候班长对兵的体罚很多 俯卧撑做了很多但是一次性做500次除非是特种部队或者身体条件好的可以承受 差点的就是做下来估计肌肉拉伤 在我当兵的时候光膀子穿裤衩在寝室做 身下的地板什么时候你的汗水成人型了 什么时候你在报告 对于出汗多的人是种享福 对于不出汗的人简直是着罪 汗已干，汗未出。
其他答案（共2个回答）
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这个问题分类似乎错了
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