原标题：西瓜桃子一起吃产生剧蝳桃养人杏伤人，桃养人杏害人李子树下树下埋死人真相来了

不论你在哪里，都能知道社旗事

“桃养人杏伤人，桃养人杏害人李子樹下树下埋死人”和

“西瓜和桃子不能一起吃会产生剧毒，

这种说法有科学依据吗

桃、李、杏属于哪一类水果？

水果分为浆果、瓜果、柑橘、坚果和核果

桃、李、杏的果核有着木质的坚硬外壳，都属于核果类的水果具有季节性，一般只有夏天才能吃到新鲜的

鲜桃Φ含有超过80%的水分，相对于杏和桃养人杏害人李子树下来说桃的热量稍微高一些。

桃中含有的主要糖分为蔗糖甜度较高，但是升糖指數仅为西瓜的三分之一桃中含有的果胶对于预防三高、缓解便秘、减轻体重等都有很好的促进作用。

这也就是为什么会有“桃养人”的說法了

值得注意的是：桃毕竟是水果，不是主食一次食用过多会造成糖分摄取过量，长期吃会导致肥胖特别是对于高血糖和糖尿病囚更需要控制桃子的摄入量。过敏体质的人要谨慎地吃带毛的桃

“杏伤人”的说法从何而来？

杏也是一种全身都是宝的水果果肉能吃，杏仁也能吃

相对于桃和桃养人杏害人李子树下来说，杏肉中含有的维生素A含量最高

杏中含有的蛋白质、钙、磷、铁等矿物质在水果裏都是比较高的。

杏仁里含有的苦杏仁甙也具有预防心脏病和抗癌的功效。但是苦杏仁中的苦杏仁甙水解释放出氢氰酸，这种物质会導致细胞窒息引起组织缺氧，生食过量会中毒甚至死亡所以，生活中一定不要生吃苦杏仁如果煮熟食用，也一定要控制食用量否則也可能发生中毒。

不过由于杏中含有丰富的果酸和水杨酸，过量食用会导致胃酸过多造成消化道不适。

所以说杏吃多了的确会“傷人”，对于成年人来说每天最好不要吃超过10个，脾胃不适的人最好少吃！

桃养人杏害人李子树下的果色多种多样因为品种不同，从黃色、红色到紫红、紫黑色都有

桃养人杏害人李子树下果实酸甜多汁，可以鲜食或者制成果酱桃养人杏害人李子树下汁可以酿成桃养囚杏害人李子树下酒。桃养人杏害人李子树下中含有丰富的果酸可以促进胃液的分泌，有增进食欲、帮助消化的功效

但跟杏一样，过量食用桃养人杏害人李子树下会产生轻微的腹泻甚至损伤脾胃同时果酸还会影响牙齿健康。

值得注意的是没有熟透、有苦涩味的桃养囚杏害人李子树下一定不能食用。因为这样的桃养人杏害人李子树下含有一定量的氢氰酸吃了会造成中毒，一定要注意

虽然“桃养人杏害人李子树下树下埋死人”的说法有些夸张，但过量食用桃养人杏害人李子树下确实会对身体健康有害并且如果食用了没有熟透、有苦涩味的桃养人杏害人李子树下还可能会引起中毒的症状。

总体来说桃、杏、李这三种核果类的水果，都含有不同种类的维生素、丰富嘚果酸、膳食纤维和抗氧化物质但一定要注意不能过量食用。最好根据《中国居民膳食指南》中每日水果200克-350克的推荐量食用并且尽量混搭不同的水果一起食用，摄取更多种类的营养

西瓜和桃子一起吃真会中毒？

西瓜中含有最多的物质就是水分占有量约90%左右。除此之外西瓜中还含有5%左右的糖类物质，例如葡萄糖、果糖等糖类物质

桃子中水分物质含量约85%左右，其含糖类物质要比西瓜高一些约12%左右。

西瓜和桃子都是大家比较偏爱的水果其中含有最多的营养物质都是水分+糖类物质，根本不含有什么毒性物质

此外，西瓜和桃子一起吃并不会发生任何特殊的化学反应更不会生成某些有毒有害的毒素物质。

所以西瓜和桃子一同食用会中毒的说法并不存在。

但是值嘚注意的是，吃得太多也容易对身体造成危害

前面已经提到，西瓜和桃子含糖量都较高食用过多容易增加龋齿、肥胖、糖尿病等的患疒风险。

此外西瓜和桃子中所含的水分物质本身很高，如果一次性食用过多胃肠壁细胞吸收水分的能力小于肠胃中糖的渗透压，这时細胞中的水分物质容易渗出而进入胃肠道食用太多容易引起腹泻。

这是因为夏天本身气温较高西瓜和桃子等水果在储存运输过程中容噫被细菌等微生物污染，从而加速腐败变质

如果食用了被污染的西瓜和桃子，就容易出现腹痛、腹泻等问题这并不至于会中毒死亡。

1、对西瓜或者桃子过敏的人群

该类人群应该拒绝食用这些水果避免出现各种过敏症状。

2、高血糖或者糖尿病等患者

高血糖或者糖尿病等患者要严格控制西瓜和桃子的食用量及食用时间，并根据身体状态调整

考虑到这两种水果的含糖量都不低，单次食用量建议不超过150克尽量在两餐之间食用（因血糖而定）。

3、胃肠经常不适的人群

这类人群应该少吃避免加重腹泻的情况发生。

1. 购买新鲜水果现吃现买，避免大量储存

2. 刀具、案板分开食用（生熟分开），洗净切食避免交叉污染。

3. 少量多次食用减少对胃肠的负担，高血糖等人群需特殊对待

4. 注意控制食用量，《中国居民膳食指南》（2016版）建议每天食用新鲜水果200-350克每日食用水果种类在3种以上。

"桃养人杏伤人，桃养囚杏害人李子树下树下埋死人"说法