什么样的人工作后语言能力退化会退化

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-02 11:13 标签： 语言能力退化

当你工作到一定年岁，你会发现我们的学习能力、逻辑能力、分析能力都有退化的趋势，与刚步入职场的时候完全不同，消磨了你的锐气，不能自负，趋于平庸。我们来看看职场中，你的职业技能最先退化的是什么。

在刚步入社会时，虽然是菜鸟，但却对工作充满了热情和激情，时间在累积能力、经历，工作流程和模式也慢慢形成，新鲜感不在，工作激情也会慢慢散去。这样的状态很容易对工作倦怠，无成就感，随之创造性和主动性都会降低，进而影响工作绩效。

解决对策：不进则退，工作的倦怠会让你在竞争中失去核心价值，迟早会被淘汰。如果此时细细想想个人职业定位，自己是否可在本职业上有新的突破，如果突破不了，观察周围是否有更适合的发展的空间，如果对职业有一定的厌倦了，可以适当转换行业，保持职场激情。

很多人在掌握一定技能时，随着工作内容的增多，发觉需要看书的次数也越来越多，但自己的精力好似不够用，有的内容要看很多遍才能掌握，已经不能像以前一样反应迅速。其实这是年龄增长所附带的记忆力减退，学习能力下降。

在一个工作环境呆久了，熟悉了工作流程，熟悉了周围的人和事，危机感就会慢慢懈怠，习惯安于现状。然而，很多人在一家公司工作了不少年头，以为升职的机会轮到自己，可惜结果往往事与愿为。当自己能力没有提升，底下新进来的员工比自己年轻，而且能力突出，且薪水还比自己少。这一记刻，很多人才意识到自己的危机。

解决对策：当意识到自己职业处于瓶颈时，切莫做职业老油条。一定要在工作上不断给自己订立新的工作目标，不断优化工作流程，提高工作效率，最好每天进步一点，如此不仅能让自己保持良好的工作状态，也能提升自己的核心竞争力，避免同样的经验重复八年十年，最后落得被下属取代的下场。

现代化办公设施和通讯设备的日益发达，机器在很多方面都代替了人手操作。如此，职场人的动手能力明显减弱，甚至消失。大多数人都在电脑前敲击键盘，不少职场新人连复印、发传真都不会，这也侧面反映了职场人的综合能力缺陷。

高强度的工作任务需要一定的体力和精力来找，这让许多上班族都难以抽出时间锻炼，有时候只能补眠，因此身体机能和体质都在持续下降。像腰椎间盘突出、颈椎病都会找上门来，直接影响到工作。

性能力是指男性在性交中达到正常射精以及女性获得正常性高潮的能力，这不论对于男性还是女性而言都是非常重要的，很多人会因为性能力的不足而导致自身生活质量、身体健康等方面出现了很大的困扰，甚至某些患者会因为这个而导致自身的心理以及精神等方面出现了很大的压力。接下来呢就让我们来一起具体的了解一下关于性能力究竟男性患者应该如何进行保持呢。

1 对于男性怎么做才不会让自己的性能力退化呢这个问题呢，实际上患者要知道的是，患者首先是要找出自身性能力退化的原因，然后再采取针对性措施的，如对于器质性原因的患者，那么就一定要及时及早的进行合理的治疗，这样才是比较好的。

2 此外呢，患者在平时的生活中还要注意养成良好的生活习惯，平时要注意戒烟戒酒，对于一些药物的使用，患者一定要注意在医生的指导下进行。患者还应该适当进行一些合理的运动，保证饮食方面的营养健康等等。

3 除了这些之外呢，患者在性交时还要保证自身体力充沛，千万不要再疲惫的时候进行性行为，患者要与性伴侣多进行沟通，多了解一些性行为这方面的知识，学习一些性交技巧来提高性生活质量等等都是能够保证自身的性能力持久的。

患者平时可以多进行一些合理的运动，来增强自身身体抗病能力。患者对于一些全身性的疾病要注意进行预防或者是及时进行合理的治疗，在饮食方面要注意加强营养。

1、自由职业一年后还能重返职场吗？

豆瓣上的邓安庆老师最近发表了一篇日志《辞职一年余》，读完了之后，心中有所感慨。

在日记中，邓老师说自己“辞职写作一年余，所挣的远不如上班挣的多，但好在消费欲望不高，生活还能维持。无家庭，无孩子，无房无车，是我那些老同学眼中的失败人士，过的是父母眼中的不正常人生。但这毕竟是自己选择的路。心甘情愿，也不知未来是不是重返职场。”

邓老师说他正在犹豫要不要重新找一份工作。其实这几乎是所有辞职在家的人一个重要的时间节点和心理节点。因为从现实角度来说，这个时候如果你重返职场，找工作相对比较容易，如果这一年你没有重返职场，那么你的工作履历上空白的时间越长，就越难重返职场找到工作。

从人的心理角度来说，一年的时间正好是一个心理的临界点，这个时候，如果你回去上班，心态还比较容易调整过来，过了这个临界点，可能你会越来越不想过朝九晚五的生活。人毕竟是习惯性的动物，开始时总想着不如等一等再回去吧，结果就这样等啊等，一晃五年过去了，却发现自己再也回不去了。

2、行动能力和社交能力的退困扰着自由职业者

如果是真的做了自由职业或者创业了又另当别论，但就我个人的观察来看，很多人是不知不觉中丧失了行动能力，社交能力，而且这个心理界限非常危险之处在于，它不是清晰分明的，而是不知不觉的就跃过去了，等到你明白自己人废掉了，想要再挣扎着爬起来，已经很困难。

前一阵子有一篇很火的文章，叫做《消失的100万日本人，逃避虽可耻但有用》，讲述的就是日本现在一些常年宅在家里面的年轻人，他们很多人终日闭门不出，一天到晚睡觉，不上学，也不工作，没有固定的收入，没有朋友，没有任何的社交。情况稍微好一点的，会趁晚上没有人的时候出去溜达一圈，情况严重的连房门都走不出去，年迈的父母只能通过门口的，垃圾袋来确定自己的孩子是不是活着。

在家做自由职业是一件听上去很美好的事情，但是除了要对工作有持之以恒的毅力以外。还要为维护自己的心理健康多花点心思，特别是平时就要多注意去防止自己社交功能的退化，因为社交功能是衡量人的心理健康的一项重要指标，而且它的退化是个温水煮青蛙的过程。

3、善用“弱社交”，刺激SOHO一族的活力

作为一个辞职在家五年的人，我曾经认真思考过这个问题，虽然在家工作会减少和人接触的机会，但是没有办公室这样的社交场所，也可以退而求其次选择弱社交，有些方法在一定程度上帮助我保持了活力，机会来时，需要和人沟通时，随时出发都没有问题，以下是我个人在这方面的一点点经验，分享给大家。

a. 寻找正能量聚集的弱社交场所

比如健身俱乐部，自打断断续续的离职在家，我就常年办理健身卡了。对于大多数人来说，健身当然是为了健康，但其实对于我们SOHO一族来说，健身俱乐部还是一个难能可贵的正能量充电场。

首先，这是一个阳气十足，生命力旺盛的场所，来这里的基本都是充满活力的人。不管是平民的还是高端的场所，不管是老人还是年轻人，男人还是女人，健身中心到处都是朝气蓬勃的人，哪怕你只自己一个人锻炼，也很容易受到感染。

其次，健身中心是个半熟人社会，常来锻炼的，一起上操课的经常是同一批人，时间长了，人和人之间互相认识，互相帮助，但不至于太亲密熟悉，只要你自己不愿意讲，没人瞎打听你的私生活，大家最关心的问题就是健康和美，没有世俗的功利，稍微有些攀比可能也只有谁身体素质好，谁身体更棒一些。其实对我来说，健身俱乐部是都市里一个非常和谐美好的所在。

虽然写作是一个人的事，但是我每周都会找几天去图书馆写作，图书馆有一个和健身俱乐部相同的地方，就是这里勤奋好学，天天向上的人特别多，大家非常安静的坐在一起，专注的看书写作，这种氛围非常感染人，既不会打扰到你做自己的事情，又可以让你沾一沾人气，感觉不那么孤独。如果家里附近没有图书馆，有安静的咖啡馆，找一个晴朗的天气，带上笔记本去写作，或者拿本书去点杯咖啡，坐一坐也是可以的。

c. 不要居住在过于封闭的小区

如果你是一个人生活，还是尽量不要住过于封闭的小区和高层公寓，虽然这看上去很美好，但其实对于自由职业者来说，住在一个比较接地气，阳气旺盛充足的熟人社会，是对自己心理健康最有益的选择。住在封闭小区的高档公寓，有时候出门吃饭，去个超市都很不方便，在这个快捷的时代，很多人就会叫外卖或者送货上门解决了。但是如果你住在生活非常方便的地区，下楼就是超市和小吃街，会促使人变得不那么宅。

另外，成熟的老社区，虽然邻居的大爷大妈难免喜欢和你搭话，但是对过于内向，从不会去主动敲别人的门的人来说，有人能主动砸你的门，把你从封闭的世界里拽出来，未尝不是一件好事。所以不要烦，哪怕是吵了一架，也好过死气沉沉的生活。

除此之外，还有很多的方法，需要大家根据自己的实际情况出发，各自去开发，但是无论如何，走出门去，不要“死宅”在家里，一定不要完全退出社会，哪怕是去超市，逛商场，晚上在小区里散散步，也会对一个人的心境有所改善。这件事的关键是，一旦选择今后要在家工作了，就应该从开始就把一些事情想好，计划好，这里应该包括如何保持一个良好的心态这一项。如果你能保持生命活力，保持良好的心态和适度的社会化，那么有一天一旦需要重返社会，或者有很好的工作机会，至少不会因为难以与人打交道而不得不放弃。最忌讳的是，一直赖在家里，想着今天先这样吧，明天就要开始工作了，却渐渐的活得奄奄一息了，从此被社会抛弃，再也回不去了。

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