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13岁女生学什么武术比较好呢？是跆拳道？还是散打呢？
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建议女生练*跆拳道。散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目，它是中国武术的重要组成部分。跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。两者的国际化程度都很高在国内也有很广泛的发展，但是散打主要在于身体对抗，实战性很强，跆拳道腿法居多对身体的柔韧性要求较高。因此在国内一般男生会选择散打，女生会选择跆拳道练*。跆拳道吧，很多男生练散打都练不下去。在网上找找跆拳道视频（比赛竞技类的），你就知道跆拳道的威力了，跆拳道练到红带就具备一定的攻击能力了（不过道带一定要是凭自己实力得来的），14岁很好练，一个月韧带就拉好了，三个月基本动作就熟练了，半年就差不多了，接下来就是强化训练了。一点都没说假的，跆拳道比较好练！跆拳道，我认的干姐姐也是练跆拳道的，比你大4岁。至于你说的实战。。我不知道该怎么和你讲，，但至少我认为跆拳道更适合女孩子，拳脚结合嘛，至少以后你男友不敢欺负你了还是跆拳道好 对于实战方面如果你练得好也是很有用的我本身就有学 和你年龄差不多跆拳道吧，我是个女孩，也练，你如果怕实战，可以和教练讲一下，不练，而且实战是带护具的，一点都不痛，我特爱打实战......。你要怕那个，可以上记次收费的吗！!!去学学搏击操吧很实用的 而且能塑形的里面的搏击动作虽说是在舞蹈中体现但也似可以变通使用的至于在身体不适的时候 建议还是不运动 或者少运动为好参加任何项目的锻炼 这个都是基本原则祝顺利希望楼主学跆拳道！！学跆拳有叫人怎么防身！！也教很多怎么做人的道理！而且练跆拳道的很多女身！个个身材都不错的哦！力气是要慢慢练的！！实战也是要练出来的！！人家说跆拳道实战不好！那些都是菜鸟！！学了几个月就没学的！！还不知道跆拳道的内行！！建议学跆拳道主要是那个……那个……女孩子的身体结构特殊嘛。。差不多160，大约40kg吧……力气不是很大，没有什么实战经验当你被师兄师姐们虐的次数多了，实战经验也就多了等你把腰腿练结实了，身材也就出来了但学什么都会吃苦的，挺过来就好了防身最实用的明显是女子防身术啦，然后就是咏春喽，不过不是速成的哦。跆拳道实战是很差，但总不能让女孩子去学八极拳吧，当然合气道也是不错的选择。女生不要拳击散打了，练出一身肌肉就麻烦了。。。。女子防身术女生练武要找个好的老师或教练，找到了就解决一切问题，你说的这些老师都会告诉你。至于最后一个问题，我不是女的，但是估计也不是问题。。。根据你的身体条件，练到能防身难～吃苦是肯定的。身体变形方面呢，跟你说这个在强度不过大，训练科学的情况下看造化。每个人不同，但是通常科学训练的话只会让身材变好，你太轻了，练武可能会促进食欲，增加一些体重。。。对你有好处，不仅是武术方面。（40KG去打实战=找死，除非你速度惊人，爆发力极强，但是没有体重就没有肌肉，没肌肉哪来爆发力，练武50公斤以上必须的。。。你这个动能太小了怎么打人？）----------------------------------------------废话说完，来写具体建议：----------------------------------------------你的情况，不推荐伟大的...女生练武要找个好的老师或教练，找到了就解决一切问题，你说的这些老师都会告诉你。至于最后一个问题，我不是女的，但是估计也不是问题。。。根据你的身体条件，练到能防身难～吃苦是肯定的。身体变形方面呢，跟你说这个在强度不过大，训练科学的情况下看造化。每个人不同，但是通常科学训练的话只会让身材变好，你太轻了，练武可能会促进食欲，增加一些体重。。。对你有好处，不仅是武术方面。（40KG去打实战=找死，除非你速度惊人，爆发力极强，但是没有体重就没有肌肉，没肌肉哪来爆发力，练武50公斤以上必须的。。。你这个动能太小了怎么打人？）----------------------------------------------废话说完，来写具体建议：----------------------------------------------你的情况，不推荐伟大的中国功夫，我跟你说中国功夫不是练着玩儿的。日系的武术可能比较适合你，最推荐的是极真空手道，如果你觉得我写的有道理可以找我聊聊，q.当然柔道也可以。----------------------------------------------回答完毕，记住，练武，环境和老师/教练非常重要。这些因素有时比选择哪种武术更重要。祝君好运～以楼主的自然身体条件跆拳道自然是首选但是跆拳道无论是竞技跆拳道 (跆根)还是传统跆拳道 (花郎) 其实战效果都存在诸多先天不足但确实适合身体素质相对较弱者练*竞技TKD有七种腿法和一种拳法 基本没有任何实战意义传统的TKD目前很难找到学*的地方 即使在南韩也较少北朝鲜相对在民间还有不少传统的武术家在传承练*散打其实严格意义上来说 并非传统的中华武术而是在传统中华武术上进化提纯出来的一种竞技武术可以看成是中华武术的竞技存在方式散打远距离用腿 中距离用拳 近距离用摔有一定的实战性但训练强度也自然较跆拳道要求的高其实 无论哪种武术 只要具备一颗吃苦耐劳 不断挑战自我 战胜自我的心都可以克服各种先天后天的这样的哪样的不足对于女孩特殊时期 现在的任...以楼主的自然身体条件跆拳道自然是首选但是跆拳道无论是竞技跆拳道 (跆根)还是传统跆拳道 (花郎) 其实战效果都存在诸多先天不足但确实适合身体素质相对较弱者练*竞技TKD有七种腿法和一种拳法 基本没有任何实战意义传统的TKD目前很难找到学*的地方 即使在南韩也较少北朝鲜相对在民间还有不少传统的武术家在传承练*散打其实严格意义上来说 并非传统的中华武术而是在传统中华武术上进化提纯出来的一种竞技武术可以看成是中华武术的竞技存在方式散打远距离用腿 中距离用拳 近距离用摔有一定的实战性但训练强度也自然较跆拳道要求的高其实 无论哪种武术 只要具备一颗吃苦耐劳 不断挑战自我 战胜自我的心都可以克服各种先天后天的这样的哪样的不足对于女孩特殊时期 现在的任意一种竞技武术的训练都会尊重并在特殊时期给于相应的假期或减轻训练但在传统武术中 这种事则不一定 当然也有相应的方法尽可能的保障身体不会受到损害当然 最后一点就是 *武并不是为打架服务*武之道德为重*武之德止为境打到一个人 最好的方式不是用拳征服对手 攻心要远强于攻身这么多人让你练跆拳道，但我却认为散打好。我练过跆拳道，也练过散打！现在的跆拳道馆很多，很杂。基本上寒暑假去学的人都是玩的，对于女生来说，就是花钱健身和交朋友！而散打，一般会教散打的人都会其他的东西，更具体的说，一个散打教练可以会很多东西，有太极，长拳，兵器什么的，关系好的话，可以学到很多有用的东西。一般散打教练都打过架，和很多人切磋过，以他们那些人的性格来看，很好相处，还喜欢讲故事！我比较喜欢他们讲一些江湖上的事！这些都是附带的东西，还有一个主要的一点，散打帅哥很多，比如我！还有你说的关于女生方面的东西，你不用担心，教练知道的肯定比你多，会提醒你的！到底什么适合你，还要你自己选择，一般来说跆拳道的商业意识太好了，想学好的东西要付出很多money，但他们有等级的，说出来可以唬人，一个女生假如练到绿带，就很唬人了，吓吓小朋友还是可以的！我还是建议你练散打+太极！从小开始练，一个字，美！练散打的时候，可以学学太极！我认为练太极的女生最漂亮！关于实战和帅气方面我就不讲了，主要你能听懂我的意思就行了！女生学泰拳...女孩子还是跆拳道吧！拿把刀一切就OK了瑜伽+跆拳道我建议你还是去学柔道吧！ 因为根据你的身体状况，如果学跆拳道的话起不了多大作用 因为你力气小 打出来没效果！ 而散打想练好呢 就得拿你的身材做代价 而且很苦 很疼 当然散打的效果也是最好的为什么建议你学柔道呢是因为 柔道是近身防守 对女骇来说很合适 只要你掌握要领 就不会因为力气小而摔不倒对手了 很多女骇学柔道哦
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练散打减肥吗 练散打能减肥吗？
相关解答一：练散打减肥吗? 你只要运动肯定是会减肥的，但要看你是不适合散打。我是练跆拳道的，我们教练也教散打，我也跟着上过散打的课，如果你是男生，可以鸡虑，女生就千万别练，因为会练出肌肉块，很难看的，而且散打要求力气，要摔，很累很疼。如果你是男生，肉比较散，连起来要轻松点，刚开始的时候主要是锻炼体力，过一段时间就会连灵活，倒是减肥就很迅速了！你要坚持，有信心！刚开始的时候很累，不要放弃，过一阵就好了！而且散打也是一种防身术，建议你学一下，加油哦！！！相关解答二：练散打可以减肥吗? 卡库健身APP： 量身定制个性健身计划的工具你知道吗？每个人的健身方法应该不一样的！卡库健身提供各种场景（健身房、家庭、办公室、户外）的个性化健身计划。你可以在线聘请一个专业教练量身定制，也可以填写自己的身体数据后获得由知名健身专家提供的健身计划。卡库健身的体态分析、身体指标测算等功能可以帮助你更科学地健身。健身挑战功能激励你保持运动的热情！卡库健身APP：还提供了健身俱乐部课程、健身教练、健身场地的预约功能。健身前可以吃饭，但是一定在吃饭后一个小时后才能开始健身，否则影响消化。晚上健身需要注意的问题：一：要在吃过晚饭一个小时后开始二：不要做剧烈健身运动，否则影响夜里睡眠三：不要太晚做运动，否则不但不能达到健身效果，还影响睡眠药物都是有副作用的，医生要卖药不是什么真话都会说的，年轻时候是感觉不到副作用的，老了就会诱发病变的，还是运动健身养生的，能强化你的机体功能。相关解答三：女生练散打减肥吗？ 别听一楼的，我亲身经历，第一个月，肌肉会变结实，就是变得很硬。第二个月就开始减下来了，变细。一般其他地方要练出肌肉也不是那么容易、相关解答四：我想减肥练散打期间需要节食吗 不是节食的问题，而是要营养搭配，因为练散打，需要肌肉有力量。相关解答五：练习散打对打架和减肥有效果吗 建议泰拳，结合楼主的身体条件纯属力量型的，散打要求要有灵活矫健的身手而楼主在这方面明显没有优势（特别是打群架）。如果你要练泰拳的话，只要你出手他们几乎就没有还手的机会了，呵呵。泰拳其实也没有那么难练，虽然它绩有固定的套路，但它又固定的打法，并且比散打要少得多。平时你可以制定一些计划比如你可以训练田径训练腿部的力量有助于膝部力量的提高，也可以跳跳绳锻炼身体的协调性。并且还可以收到减肥的效果，何乐而不为呢？相关解答六：一星期练一天散打可以减肥吗？ 10分一星期练一天散打，一星期七天吃八天的东西，呵呵！减肥不是运动多少是运动食量营养均衡都得考虑的，相关解答七：女生练习散打能减肥吗。散打好还是跆拳道。本人17，哪个减肥快。 保证可以减肥，只要你能坚持。但是说白了女生之所以会胖往往只是因为懒得动，懒得运动。所以你练什么都订，前提是要你达到了运动量，而不是你练什么！相关解答八：女生练习散打能减肥吗。散打好还是跆拳道。本人17，哪个减肥快。 我觉得对于女生来说，跆拳道和散打的片于刚烈，我认为女生一般都学巴西柔术和其他搏击术比较好，女生较为柔弱，所以学一些带柔的的搏击术比较好。至于减肥嘛，要注意饮食均衡，合理膳食，应该能做到一些减肥效果的。相关解答九：学散打可以减肥吗？ 学散打是可以减肥的。散打其实是传统武术锻炼的一部分，意思就是在有规则跟互相约束的情况下，进行对打练习，后来则多半演化成类似双人对打套路这种形式，例如岳家散手、太极散手、长拳散手等。散打主要以擂台比赛为目的的武术运动，散打王比赛、中泰对抗赛等，那个就是散打。由于散打采用了近似外国武术的擂台规则，如双方戴拳套、在绳圈围着的擂台比赛等，因此无可讳言地，现在散打比较难找到传统中国武术的影子，许多散打选手根本没练过传统武术，而很多原本练柔道、拳击的，转练散打反而练得很好。很多人戏称散打是拳击的拳、跆拳道的腿，加上摔跤的快摔；不过不可否认，散打确实是非常实用，而且见效很快的武术，而且散打踢、打、摔都有，在现代格斗技中还算比较全面的。相关解答十：学散打可以减肥吗？ 哈 我练了 四年 散打 越练 越粗 ...散打讲究爆发力。。。爆发力都是需要脂肪去代谢，所以越练越粗，运动减肥建议你练一些耐力项目，但是跆拳道还可以，并且修身型，不错。。。去塔沟，名气大，其实里面很没人性···打死很多人了，不许带手机，不许谈恋爱，学费贼贵···如果你想专业练武，能受得了那些规矩，或者不怕挨打你就去···我是宋江武校毕业的。。。虽然里面那群老师和教练也都挺不是人的，但是强多了，不管在哪个学校，新手都是要受欺负的，除非你练得好，要么很会为人处事，要么你有人民币，很现实啊···诶诶···百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网,您的在线图书馆
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午夜直播间
好卡破任务
四个半小时??♀
又到月底时??♂
开播啦，宝宝们来吧
嗯，习惯半夜出现~
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