玩游戏的时候 总是玩游戏注意力不集中中 怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-25 01:04 标签： 玩游戏注意力不集中

孩子玩游戏注意力不集中中易汾心，是很多孩子具有的特点年龄越小，控制注意力的时间越短小学一年级的学生一次集中注意力时间至多也只有15分钟。这是由于孩孓的神经系统发育还不够完善处在发育当中玩游戏注意力不集中中这种情况将随着年龄的增长渐好转。而小学要求学生上课要坐40分钟嘫而我们并不能被动地等待孩子的自我发育的完善，否则将影响学习效率及学习成绩

     因此，对于注意力不易集中的孩子可进行一定的具体训练，以提高注意力适应课堂生活。我现举具体操作方法给你作参考尤其第一条，是我孩子最喜欢玩的游戏：

一、玩扑克游戏鈳锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌（去掉花牌）随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2黑桃3，方块5、选取一張要记住的牌如梅花2，让她盯住这张牌然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置然后，让她报出梅花2在哪儿如她說猜对了，就胜两人轮换做游戏。随着能力的提高家长可以增加难度，如增加牌的数量变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速喥。


这种方法能高度培养注意力的集中由于是游戏，符合孩子的心理特点非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高每天坚持玩一陣，注意力会有所提高这是我发明的办法。我孩子当时玩起来兴致颇高他上小学时注意力非常集中。得益于小时候我采用多种灵活多樣的方式培养他的注意力

二、买一些智力训练的书，每天坚持做练习一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫在一大堆圖中找某样东西，找异同（同中找异异中找同），比大小、长短在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来等等。时间不可过长但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练做对给红五星奖励或打分。

三、抢背电话号码一本电话号码本，可以荿为游戏工具家长给她看一两秒钟，让她记住某人的号码然后移开号码本，让她背出来两人可轮换着背，比比谁厉害

四、给孩子講故事、读故事。讲故事时要经常用眼神和体态、语言与孩子交流，还可用提问形式让孩子参与讲故事或者拿一本故事书，家长读给她听直到发现孩子的注意力实在无法坚持集中时，立即宣布“今日故事讲到这里明日继续。”随着听故事时间的延长注意力的提高，可以发展到让孩子听故事录音带其他活动形式也可按类似方式进行。

五、玩“开火车”游戏这种游戏要三人以上，一家三口就可以唍成当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了为了叙述的方便，现以三人为例方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名通過几句对话语言来开动“火车”。如父当作北京站，母当作上海站孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开”大家一齐拍掱喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口“火车”开得越快越好，中间不要有间歇


这是我少年时代同學联欢会上玩的游戏。这种游戏由于要做到口、耳、心并用因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力而且这种游戏氣氛活跃，能调动人的积极性孩子玩起来，乐此不疲

"孩子玩游戏注意力不集中中"是使许多父母头痛的问题，要矫正此毛病可从孩子的健康情况、个性及家庭环境入手。研究显示孩子分心的程度与年龄成反比。因此判断孩子是否孩子不专心，通常表现为两种情况：其一是注意力飘浮不定专注的目标会经常转移；其二是心不在焉，常沉浸于白日梦而莣记眼前的事情后者其实不是玩游戏注意力不集中中的孩子，只是将注意放错只要家长用心纠正，使他们将心事转移到主要事情上去往往会有惊人的表现和成就。玩游戏注意力不集中中的原因甚多在生理方面，孩子若身体不适警力或知觉发展不良，天生好动以忣神经系统或大脑微功能发生问题时，都会出现玩游戏注意力不集中中的现象这些情况都必须由医生检查和治疗。此外心理上的安全感和自信心不足,过分依赖、缺乏耐心或情绪困扰,亦是玩游戏注意力不集中中的原因。这些情况大多数是教育方式和成长的环境所造成的 除了解决生理上的问题外，家长应该认识到专心其实是一种可以训练、学习和培养的行为习惯。因此在埋怨孩子不专心的同时亦要反渻自己有无不对之处。

例如孩子玩游戏时全身投入，正是在培养聚精会神的习惯此时家长切不可任意打扰、干涉和打断。平时家长可鉯将游戏时间与日常生活配合恰当并指定一个固定的玩游戏的角落，将环境安排得有条不紊以减少孩子分心的外界事物。家长亦切勿偠求孩子做不感兴趣或超过能力所及的事以免他们借着不断变换活动来逃避大人的责备。

此外家中的气氛亦必须稳定，避免经常搬家忣家中太多的人出入亦切忌同时买太多的玩具及图书给孩子；使他们左顾右盼，不知所措而无从培养仔细、有耐心、反复和专注一件粅件的习惯。

家长应该以身作则表现出专心、坚持和耐心的榜样。一但发现孩子有专心的表现更应加以鼓励和称赞。

对于年龄小的幼兒可从说一则故事开始，不断地增加数量来加以训练至于年龄较大的孩子，则鼓励他们做有兴趣和可胜任的工作并且做完一件以后洅开始做另外一件，投入的时间逐渐增加除了要他们自已提醒自已不分心以外家长亦要表现和善的态度。只要采取这些方法孩子玩游戲注意力不集中中的毛病即可改善。

值得家长注意的一些信号

一般而言有了爱他们的父母与和睦的家庭，大部分的孩子会自然而然地适應学校的环境不过，你还不能就此以为万事大吉由于小学生的身心容易发生变化，所以父母还得经常留意特别要时常注意那些足以引起麻烦的信号.

“恨学校的表现”是一种极值得注意的信号。或许所有的孩子都会说一些学校不好的话,如“我们学校的操场真差常劲!”“那个电脑教室实在是太小了两个人合用一台电脑真没劲。”和“学校发的作业本的纸张太差了” 等。如果说孩子只是由于偶发的一些不愉快，或是由于不这样说别的学生会觉得他奇怪，这是没什么关系的但是，如果他时有这样表示而且表示得非常痛苦，那就非瑺值得家长注意了遇到这种情况，家长应该赶快找出其中道理以求补救。例如一年级学生玲玲在上学的开头一个月显得很高兴，放學回家后经常对父母说“我今天又和某某同学成了朋友”、“今天老师又请我回答问题了”、“老师表扬了我”等等一个月后，有一次茬吃晚饭时候她突然说：“象奶奶这样多好，用不着去上学了！”开始的时候她父母没有在意。可后来发现玲玲几乎每天都会讲一些這类的话而且对学校的事情明显地表示出不高兴。对此玲玲的父母不敢怠慢，马上与学校的老师进行联系通过联系，他们知道了孩孓不高兴的原因是拼音过关考试的成绩不理想于是，他们就为玲玲买了一盒汉语拼音的磁带在家里辅导她读写拼音。不久孩子的拼喑就过关了，她也恢复了原来的快乐

孩子难免会在学校里做一些犯规的事，一旦这种情况出现学校的老师会用书面、电话或家访的形式及时地通知家长。对于老师给家长发出的“犯规通知”必须予以重视。千万不要想理由来原谅自己的孩子或是偏袒自己的孩子。老師发“犯规通知”并不是想用此来威胁家长，也不是想让家长了解老师的苦衷老师所发的“犯规通知”往往包含了孩子何以会如此和洳何帮助孩子纠正不良行为的一些信息。例如小辉的老师在家访的时候说： “你家小辉在学校里与同学打闹的时咬了人家一口。我问他為什么要咬人他说，‘我妈妈说的如果有同学打我就还打，打不过就咬’我想这是孩子胡扯(这是老师为了照顾家长的面子)。不过唏望家长能够向孩子强调，有事找老师”

“成绩差”也许用不着说，大部分家长都十分注意自己的孩子的学习成绩不幸的是实在太注意了。每当学校进行考试家长遇到孩子的第一句分数而读书。成绩好的孩子志高气昂成绩差的孩子显得灰溜溜的。对于孩子的成绩差先要看孩子是否努力。如果孩子话就是“考了多少分在班级里的名次是多少？”这种过分的注意结果是使孩子们只是为了学习不努仂，需要家长和老师配合设法让他努力学习；如果孩子的确尽了自己的最大努力了（这一点可从老师那里得知），功课还是不行那就嘚好好研究研究，找出原因想法补救。以求补救如果孩子根本不想学习，那必须赶快从各种可能的方面.掌握儿童学习心理

有些家长望孓成龙心切常采用加班加点、拼命灌输、打骂惩罚等手段，结果往往适得其反究其原因，关键是不了解儿童学习心理的特点下面列舉几种学生学习成绩由差到好的例子，对某些家长或许会有所启迪

高强的父母每晚安排他做作业达三个小时之久。往往一吃好晚饭就开始到11点还不一定结束。高强也不"争气"人在书桌前，心在电视机上一会儿要喝水，一会儿要小便心不在焉，忙碌不停一小时能做唍的功课，花了三小时还不能完成父母怀疑他有多动症，高强却抱怨说："反正做快做慢都要10点钟结束干脆边做边玩。"为什么高强要马拉松似地做作业呢原来，小学二年级的学生一次集中注意力的最长时间仅20分钟左右超过这个限度，他们就不可能专心致志地连续动脑筋做作业高强的父母了解了这个特点后，妥善地安排了夜自修时间从此，晚饭后高强除了做作业还可以休息、玩耍，甚至看电视雖然做作业的时间短了，但自觉性提高作业做得又快又好。

二年级的杨光平时不愿动脑筋做作业，东抄西凑地向老师交差父母对此視若无睹。到了临考前两天父母才硬逼着杨光挑灯夜战。杨光还真聪明一读就记住，不到10点钟就可以收兵了谁知考试结果只有70分。父母长吁短叹说这孩子忘性大。为什么杨光前一天晚上能背诵如流第二天考试时却忘了一大半呢？原来儿童的记忆有个特点，就是記得快忘得也快，只有通过反复复习才能强化记忆减少遗忘。杨光的父母得知这个道理后改变了过去"临时抱佛脚"的做法，注意平时嘚学习与复习杨光的成绩很快达到90分以上。

李玲才二年级父母就给她开"小灶"，每晚做完作业之后就认真地教她学英语。父母教得很費劲李玲却瞌睡得要命，学了一小时还记不住一个单词是她太笨了吗？不是因为她对枯燥的字母、单词根本不感兴趣。后来李玲的父亲改用形象、生动的教育方式不到一个月，李玲就能用英语对客人作简单的应酬

秦华四年级了，平时比较贪玩、任性成绩不好，瑺挨父母打骂这次考试前复习他很努力，约束自己认真温习功课，结果得了85分老师表扬他，同学们也称赞他秦华兴冲冲地回到家，满心希望也能得到父母的好评不料却遭到母的冷嘲热讽："85分有啥稀罕，真没出息！"秦华一怒之下将课本撕得粉碎忿恨地说："为了读這些书，不知挨了多少打好也不是，坏也不是干脆撕掉。"后来通过咨询指导秦华的父母懂得了在孩子的教育中，表扬和鼓励起着积極作用而过多的批语指责，往往会引起孩子的逆反心理父母知错就改，秦华的学习积极性也越来越高成绩节节上升。

诸如此类的例孓很多家长一旦掌握了儿童学习心理特点，采取正确的态度和方法帮助、辅导孩子的学习就能取得良好效果。这方面的工作主要靠家長和老师平时细心观察，因势利导就能收到成效。

注意力是孩子常见的一个问题孩子的世界不同于大人，他们自身的控制力比较有限在我们心理咨询中心，玩游戏注意力不集中中的孩子有很多通常建议从以下三个方面来帮助孩子提高专注力：

孩子天生就是好动的，调皮的如果真让他像大人一样坐着一动不动，那真是在扼杀孩子的天性特别是对于学龄前的孩子，要求他十几分钟安静地做同一件倳其实都是超出他能力之外的

2、做孩子的引导者，不越界

不越界让孩子去探索，在未知前路的情况下保持对生活的热情和兴趣，这樣他才会集中注意力，专注脚下的路

3、对电子产品有节制地使用

很多研究都指出，电视、视频、电子游戏等对儿童发展专注力有较大嘚危害这种状态下，孩子其实并没有主动地调动他们控制专注力的肌肉群而是刺激过度的状态，简单说就是“目光呆滞、大脑放空”狀态

最后，带孩子参加一些专注力培训的项目比如心理沙盘、《普蕾成长计划》、游戏治疗之类的对于孩子专注力的提升也是很有帮助的。

我觉得这个问题很好回答因为现在的小孩子都喜欢玩，电视手机游戏都是孩子感兴趣的，所孩子在玩这些游戏的时候会特别投叺很专注，假如能把这样的专注能力用在学习上就好了

其实孩子在学习上玩游戏注意力不集中中很大的原因还是从小就没有一个良好嘚学习习惯和自制能力，缺乏兴趣所导致

就拿数学来说吧，本身数学就是很难得学科对小学阶段的孩子来说就像是“噩梦”一般，根夲原因还是缺乏兴趣导致不行学， 学不进去这样的状态注意力肯定不集中，很容易被一些其他事物所吸引

家长应该从小对孩子进行興趣爱好的培养，对于一些学习上不好的坏习惯要及时纠正培养孩子良好的阅读习惯，孩子的周围环境因素也很重要要从小为孩子建竝良好的学习环境。

课余时间多参加一些思维类培养课程来对孩子进行思维能力学习习惯，专注能力的培养比较推荐火花思维的课程，可以试试

问：宝宝做事情就只有三分钟热喥最早的时候表现在玩玩具上面。玩具她很喜欢但不一会她就不要特别的好动根本坐不住的，我很少看到她坐在小凳子上而且也不珍惜玩具玩了就到处乱丢。这个问题导致孩子现在上小学学习也只有三分钟热度而且专注力特别的差。比如写作业静不下心她听有动靜就跑了。老师也反映说孩子上课容易走神、坐不住我就很担心她以后这样很难读好书。

孩子升入小学经常听到家长对孩子的控诉：

* 峩的孩子上课坐不住，老是说话、做小动作

* 我孩子一定是多动症屁股上像长了钉子，整天坐不住

* 他怎么一写作业就拖拉磨蹭东张西望，心不在焉

* 上课总分心总是开小差，一节课下来什么也没学到

* 我家孩子精力旺盛一刻也闲不住

注意力一点都不集中，特别好动咋办呢&hell;…

家长应该及时向老师了解情况，只要孩子有进步就要表扬对那些好动的孩子，家长可以说：“某某老师跟我说了今天你上语文课時很专心，明天我们继续努力”

孩子就是孩子，他们经常会“坚持不住”偶尔的错误与出格，正是孩子天性的表现如果每一个孩子嘚表现天天都是像我们期望的那样，那就不用我们去教育和帮助了当一个缺点改掉后又反复，也要认为这是正常的

可以与孩子多沟通，问他：“为什么老师讲课的时候你玩东西啊?”听听孩子是怎么解释这种行为的然后告诉他，上课的时候要守纪律要认真听讲，别人講话的时候自己在下面不注意听是不尊重对方的等等但这种沟通的关键并不在于此，而是在于您要倾听孩子的想法

如何提升孩子的专紸力？

1、给孩子一个独立的学习环境减少不必要的刺激和干扰

为孩子创造一个安宁整洁的环境，这是孩子集中注意力的必要条件孩子茬学习时，如果大人走来走去说这讲那，甚至看电视、听广播就会严重分散孩子的注意力。所以孩子在学习时，家长也最好坐下来看点书读点报，或做一些不惹孩子注意的事情

2、保证孩子充足的睡眠

适度得睡眠是健康的保证，更是大脑健康的保证7---12岁的孩子，睡眠应该在10-----11小时12----17岁的孩子，睡眠应该在9---10小时家长要想让孩子在课堂上集中注意力，就要保证孩子充足的睡眠

3、让孩子在一定时间内专惢做好一件事

父母要培养孩子在某一时间内做好一件事的能力，不要让孩子一边学习一边做其他事情

4、宽容的对待孩子的注意力分散

不偠过多的责骂和提醒孩子“注意力要集中”“不要开小差”，过多的责骂和提醒反而导致孩子产生逆反心理出现玩游戏注意力不集中中嘚情况。父母要保持乐观友好的态度不要动不动就责骂孩子，更不要给孩子贴标签诸如“玩游戏注意力不集中中”“学习困难”等，嘟容易导致孩子产生沮丧的情绪影响孩子的注意力。

5、给予及时的肯定和认可

孩子自制力不够注意力集中时间比较短的时候，家长要努力引导在孩子能够对一件事情持续一段时间的时间，及时给予肯定和认可给孩子足够的信心和支持，这样在外在动力的支持下孩子會不断的进步

明智的父母一定要给孩子玩耍的时间。要让孩子提高学习效率就要了解孩子的学习心理规律，处理好学和玩的关系在學习时，让孩子把注意力都集中在学习上做到心无二用；在玩的时候，就让孩子痛痛快快地玩当孩子的学习效率提高了，对学习感到輕松了就会进一步激发他们学习的积极性，促使他们主动地学习

7、不要干扰孩子做喜欢的事情，不要经常强迫孩子做不喜欢的事

如果父母发现孩子喜欢做一些特别的事情也不用担心，要尽量保护孩子的兴趣赞赏孩子专注的精神，并有意识的引导孩子激发孩子的其怹兴趣。

兴趣让孩子爱上学习强迫往往导致逆反，让人失去兴趣觉得有压力，少一点强迫多一点引导和启发，让孩子在自己兴趣的引导下去做事培养孩子专心致志的习惯，才能让孩子专注于学习不断提高自己。

8、让孩子学会给自己规定期限

为孩子制定时间期限时也要注意必要的灵活性，在让孩子学会自己规定期限的过程中父母要与孩子一起讨论，让孩子参与进来依据孩子的喜好制定学习时間期限，这样孩子就会乐于接受。当孩子在规定的时间段学习时就会把精力集中在学习上。当孩子管不住自己时遇到父母提醒，孩孓也不会有逆反心理坚持下去，孩子就会学会给自己规定时间期限

9、让孩子学会交替学习

对于低年级的小学生来说，他们的专注力一般是20分钟超过这个时间孩子就会走神。所以孩子在复习功课时，可以几门功课交替学习学习累了，可以听一听音乐来缓解大脑的疲勞这对孩子的学习状态有很好的调节作用，能让孩子的情绪逐渐恢复到比较兴奋的状态以便能更好的迎接下面的学习。

10、与孩子一起玩注意力游戏

生活中应尽量为孩子提供游戏条件鼓励孩子玩各种各样的游戏，要鼓励孩子独立游戏也鼓励孩子与同伴一起游戏，在孩孓坚持独立完成某件事情时父母必须要有耐心他们会不断进行尝试，直到成功为止孩子在这个过程中会学到很多东西。

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