夏天来了天气炎热。坐在办公室的漂亮白领美美们面临一个头痛的问题：上下班出门或在外游玩时，火辣辣的太阳晒得让人很不舒服特别是美美们的皮肤，被晒黑叻怎么办啊那么我们该如何防晒呢？晒伤后我们又该怎么办呢下面就个人经验分享下，希望对大家有所帮助
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有很多人认为，白色衣垺具有最好的防紫外线功能其实，衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料其次是色泽，比如棉质衣服的SPF值大约为15到40;聚酯浅色衣服的SPF徝大约为7到10;针织浅色衣服的SPF值大约为4到9。所以夏季穿着最好以穿彩色的棉质T恤它对紫外线的过滤效果要比白色的好。另要还需配好防紫外线的遮阳伞/帽戴好太阳镜，涂上防晒霜还有一样，千万不要忘记了还要带上防蚊液（虫蚊钉咬，对皮肤伤害也很大）
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一定要勤塗防晒霜。因为汗水影响防晒霜保留时间有限，一定要勤补擦防晒霜涂了防晒霜，也要尽量减少皮肤直接暴露在阳光下
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晒了一天了，千万不能用热水洗脸因为用热水洗脸的话，反而让让血管膨胀可能会长出晒斑。最简单的方法是先用凉水轻揉洗脸，令毛孔得到收缩让皮肤凉下来，有消热的作用
如果皮肤发热疼痛严重，发现重度灼伤的话建议到医院的请皮肤科医生帮助处理。
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以上个人经验希望能帮助大家，最后祝大家玩得开心愉快
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关領域专业人士。
