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藏区活佛自述起自幼年的“濒死”经历/阿念仁波切
濒死经验（near-death
experience、NDE）或临死经验是一种在接近死亡时一些人所经历的现象。这些现象包括灵魂出窍、看见天堂或地狱、看见亲人、看见宗教人物或上帝、回顾一生的生活、极度的恐惧、完全的平静、安全感、温暖、彻底的破碎感、一道亮光的出现、甚至看见超我和超时空的东西、以及其他超验的现象。
——引自维基百科“濒死经验”词条。
我从大约两三岁起，便开始有死亡的经验。有一天，一个名为卡其帕玛卓（Kaki
Padmatso）的女人来到我的村子。她给我一个有着红漆外皮的胡桃作为礼物。也许西方读者听来会觉得不可思议，但我自从接受那样礼物之后，各种怪事便开始发生在我身上。我会停止呼吸，其实就是死了，时间从数分钟到半小时不等。这些死亡经验持续出现大约三年。
它们是我生命中的独特经验。扶养我长大的曲布喇嘛（Lama
Chupur），这位了悟「大圆满」（Dzogchen）的瑜伽士，无法解释此事为什么会发生在我身上。但他非常努力地把我从鬼门关拉回来，并努力修法以去除我生命中这个障碍的束缚。虽然那可能会是一段非常令人感到害怕的时期，但我接受的教导帮助我克服可能感受到的一切怖畏。
有一天，一位名为帕桑拉脱（Pasang
Lhakto）的可怜独臂乞丐来到我们村子。我的母亲后来告诉我，曲布喇嘛将我们简陋厨房中的所有食物，奶油与煮好的玉米，全都给了他。通常，我母亲是个非常慷慨的人，但那天，曲布喇嘛比她更慷慨。「你在做什么？」她问他。曲布喇嘛只是微笑，然后说：「你儿子再也不会碰到那个障碍了。」确实如此。一直到许多年后，我都不曾再次经历死亡。
后来，我觉得有关死亡与临终的教法，似乎是以某种方式在阐述我童年的经验。这时我才了悟到，我获得了不可思议的礼物：我知道金刚乘佛教典籍所描述有关死亡的内容，是众生内息停止前的实际经验。我还知道教法中有关「中阴」（藏语bardo）的叙述是正确无误的，而我所知道的这一切，都是个人的亲身体验。因此，我对这些教法的信心从未动摇过。
一九九七年，我有了另一次死亡的经验。我罹患非常严重的肋膜炎，肺部开始大量积水。我的身体变得很沉重。没有受过任何西方医学训练的中国医生，以前从来没有过用针移除肺部积水的经验，却决定当下必须这么做，因此就在我的背上放了一根大针。当他把针刺入时，没人知道确切细节，但我失去意识超过一个小时。我的呼吸中止了四十分钟以上。
我可以向你保证，当你失去意识而且没有呼吸时，要认识到你正濒临死亡而且必须持续修法，那是很困难的。我一开始经历死后的阶段，就被包在一片漆黑中。不知何时，但突然间，我内心深处记起我的上师，并开始向他祈请。我以至诚之心，对自己说：「如果我现在死亡，我死得毫无恐惧。但如果我能活下去，我会很高兴有这样的机会。」想到我还想为佛法及为众生做更多事，我对自己说：「我要活下去，我要回去。」秉持这样的信念，我才能再次醒来。
我可以告诉你，在那种时候，要记得修行是非常、非常困难的。我还可以告诉你，如果我们能够辨识死亡的状态，并发挥生存的意志力，有时甚至连「复活」都是可能的。
我一生当中，一再记起这些经验。我经常回想死亡与濒死的过程，这激励我开始拟定计画去支持那些准备要死亡者。我觉得，如果行者们有和我一样的信念，知道在濒死过程中会发生什么事，他们就会更有修行的动力。知道死亡来临时会发生什么事，是很有用也很实际的，它就像地图一样。毕竟，要去新的地方旅行之前，谁会不想先清楚勘查一番呢？
——摘引自阿念仁波切 所著《自在面对死亡》，网络原发不详。
附录：濒死经验的阶段与特征简介
心理学家肯尼斯赖因格将人类的“濒死体验”分为学术界已经认可的四个阶段:
1、感到极度的平静、安详和轻松（占濒死者中的五分之三）。
2、觉得自己的意识甚至是身体形象脱离了自己的躯体，浮在半空中，并可以与己无关似的看医生们在自己的躯体周围忙碌着（占三分之一）。觉得自己进入了长长的黑洞，并自动地快速向前飞去，还感到身体被牵拉、挤压（占四分之一）。
3、黑洞尽头出现一束光线，当接近这束光线时，觉得它给予自己一种纯洁的爱。亲戚们（他们中有的已去世）出现在洞口来迎接自己，他们全都形象高大，绚丽多彩，光环萦绕。这时，自己一生中的重大经历，在眼前一幕一幕地飞逝而过，就像看电影一样。多数是令人愉快的事件（占七分之一）。
4、同那束光线融为一体，刹那间觉得自己已同宇宙合二为一。此外还有醒悟感、与世隔绝感、时间停止感、太阳熄灭感、被外力控制感等。
大多数的濒死体验都有某些共同的特征，但并非所有濒死体验都具有每一项特征，某些濒死体验甚至不遵循任何模式。以下是“典型”濒死体验所共有的特征：
1、安详的感受——这种感觉可能包括平静、悦纳死亡、情绪及身体的舒适。强烈、极度明亮的光芒——有时濒死体验的幻觉体验。这种强烈（但不让人感到痛苦）的光芒溢满了整个房间。在另一些案例中，经历濒死体验的人目睹了他们认为代表着天堂或上帝的光芒。
2、灵魂出窍（OBE）的体验——亲历濒死体验的人感到自己从身体抽离出来。他能够俯瞰到自己的身体，并常常能够描述医生忙碌的场面。在某些案例中，他们的灵魂冲出房间，飞向天空，有时甚至是飞向宇宙。
3、进入另一个空间或维度——他可能感到这个空间像天堂，在极个别的案例中，却像地狱，这取决于他们的宗教信仰和体验的特性。
4、神灵——在灵魂出窍的过程中，经历濒死体验的人邂逅了“灵光”，或代表着神灵的其他征示。他可能认为这是他已故的爱人、天使、圣人或上帝。
5、隧道——许多经历过濒死体验的人都感觉到自己在一个尽头泛着白光的隧道里。他们穿过隧道时会遇到神灵。
6、与神灵交流——在濒死体验的尾声，许多人报告了各种与神灵所进行的交流。这种交流常常被描述为一个“宏亮的男声”告诉他们大限未到，并让他们回到自己的身体。一些人称，自己被要求做出抉择，是走向光芒，还是回到自己现世的肉体中去。其他一些人则感到，有一个也许来自上帝的无声命令迫使自己回到了肉身。
7、人生回顾——这一特征又被称为“全景式的人生回顾”。经历者以一种倒叙的方式观看了自己的整个人生。这部分可能非常具体，也可能极为简短。经历者还可能感受到来自周遭神灵的某种审判。
8、预知死亡——在死亡来临之际，人有某种特殊的感应，能预感到自己死亡。在极度恐惧和对生的留恋，让人有机会出现“假”死状态，假死过后会有一段记忆流失。同时也会带来一次脱胎换骨的机会。
人们有时将濒死体验和灵魂出窍混为一谈，但二者之间有着关键性的差别。灵魂出窍可能发生在濒死体验中，但一些人经历灵魂出窍时的环境却与死亡或垂死毫无关系。他们可能仍然保持着神志或心神平静。灵魂出窍可以自然而然地发生，也可由毒品或冥想诱发。研究发现，在生命垂危时感觉很平静、看到亮光和有灵魂出窍经历的人可能他们在以前的每天生活中遭受着失眠的困扰。在经历了濒死之前和之后，他们常常在清醒状态下有快速动眼睡眠期的症状。
——摘录自百度百科“濒死经验”词条。
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