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第四年短短的8年时间里,我的體重已经暴增了20斤真的是一件被悲剧的事情。
体重一增加体力明显就下降,最让我难以忍受的还是在舞台上臃肿的形象和浮肿的脸。曾经的西瓜子脸一下就变成了南瓜子脸。
2010年我终于下定决心,要开始
的实际行动不过真的很忙,没什么时间于是,我去买了一囼体感交互技术应用交互式的
机WII整套装备大概2000多一些。
使用六天了每天运动半个小时以上,体重的确是有降一些不过正如“威子”所说:“帅哥不可以不减肥,任重而道远" 减肥是一件很漫长的事情,贵在坚持
要说WII有什么实际效果,目前是有一些但最主要的是可鉯帮助我禁口、节食,因为我现在每吃一个东西前都会估算一下它的卡路里,看到巧克力、奶油蛋糕这种动辄上 四五百CAL的食品我连动嘟不想动。因为玩WII 的时候会帮你计算你消耗的卡路里数量,运动2个小时也才消耗300-400CAL 哈哈哈帮我节食了。
我最喜欢玩WII FIT PLUS里面的呼啦圈和敲鼓 囧哈哈 燃烧呼啦圈10分钟可以1600多转 “火箭燃烧级--4星” 玩十分钟就可以消耗50多卡
祥云版的WII 很有中国风吧。我喜欢
另外 还有一块国产的WII FIT 减肥都靠这块板了一天坚持运动半个小时以上,消耗卡路里200K左右
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