老一辈的人会觉得宝宝不吃東西是因为没味道,在给宝宝添加辅食的时候可以往里面放盐这样宝宝才会多吃点,吃得香其实宝宝从一出生对于食物是没有什么感觉的,不会以一个正常人的味觉来判断所以在给宝宝添加辅食的时候应以原味食物为主,不要让宝宝形成一种错误的味觉习惯毕竟給宝宝辅食里放盐,会危害宝宝的健康影响味觉发育
那么,到底如何给婴幼儿吃盐呢?
6个月左右是味蕾发育和口味偏爱形成的关鍵期此时要鼓励孩子接受丰富的食物品种,感受不同食物的原味根据中国营养学会推荐,6个月内母乳或配方奶粉以及婴幼儿自身代謝的储存,就能提供生长所需的足量钠不用额外添加。
给宝宝添加盐时多少才合适呢?
除了食物本身含有的钠,必须通过食盐獲取的那部分钠也不多1-2克食盐足矣。6岁以上的儿童食盐量最好控制在3-5克
医学专家表示,随着孩子不断生长盐的使用量可以渐渐增加。但中国居民尤其是北方人的盐分摄入总体来说是偏多的这往往对孩子也会产生影响。
不过如果宝宝夏季出汗较多,或宝宝絀现腹泻、呕吐时宝宝的盐摄取量可比平时略增加一些,应注意给宝宝从饮食中补充
总之,不要以为宝宝不吃饭是因为食物没味噵如果真是这个原因,那么在刚给宝宝添加辅食的时候就不应过早添加调味品这样就不会干扰宝宝的味觉,影响宝宝的饮食了而且過早给宝宝添加盐,宝宝的口味可能会随着年龄的增长而变得越来越重以致影响宝宝的健康。