韧带拉伤痛吗一段时间了，还没好酸痛怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-23 06:26 标签： 韧带拉伤痛吗

锻炼后的肌肉放松和休息很重要锻炼强度要以不伤害自身为前提。如果不是肌肉和韧带拉伤痛吗造成的疼痛是因为你体内产生的乳酸还未排除，可以继续锻炼但锻煉后要敲敲腿，放松全身肌肉

你对这个回答的评价是

第一：你骨头里面的某个部分可能别你给整坏了。你的骨头承受不了你的运动量。 说明你本身也承受不了。

第二：注意休息注意运动量。运动可以挑战极限可以。 但是挑战极限过头了就是不对的

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意见建议：韧带拉伤痛吗后没处理好引起的酸痛等症状像这个情况可以到医院做针灸理疗等局部治疗效果理想。

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