学习武术，一则可以强身健体，二则可以丰富身心，因此很多家长会把孩子送到少林寺武术学校上学。那么，?嵩山少林寺武术学校的课程都有什么?

　　招生标准是学员年龄在3~25周岁的青少年儿童，男女不限。凡身体健康、热爱武术、品行端正、有毅力、有恒心、不怕吃苦的男女青少年均可报名。而且所有报名者都要参加学校的统一面试和体检，均合格之后才可以正式入学，学员到少林寺学校报到的时候需要携带身份证、户口本或者是学生证任一证明，对于16岁以下的学员必须在监护人的陪同下报名和面试。

　　孩子在少林寺武校习武，家长不用担心之前的文化课跟不上，我校实行的是文武兼修的教育模式，文武并进，劳逸结合。文化课有幼儿部、小学部、中学部及大专部，而武术课有套路部、散打部、跆拳道及武术表演等。

　　【少林寺武校文化课安排】

　　1、幼儿部：设立大、中、小班，开设语言、书法、美术、舞蹈等课程。

　　2、小学部：设立1-6年级，开设语文、数学、英语、思想品德、音乐、绘画、书法、电脑。

　　3、中学部：设立初一至高三，开设语文、数学、英语、政治、音乐、电脑(物理、化学、历史、地理为选学内容) 等课程。

　　4、中专部：学制三年，开设计算机专业、特保专业、驾驶员培训、导游专业、影视演艺专业、佛学研究专业。

　　【少林寺武校武术课安排】

　　1、套路部：(包括自选套路和传统套路)分传统少林拳械和国家规定套路及武术基本功等，同时兼修散打。通过套 路学习，可以提高人体的力量、速度、灵敏度、协调性、柔韧性、耐力、实战格斗等综合素质，是武术练习的主要形式 。套路在08年北京奥运会被列为奥运会竞赛项目。

　　2、散打部：开设散打、擒拿、搏击、摔跤、硬气功及少林七十二绝艺等功法。

　　3、跆拳道：教授跆拳道礼仪、跆拳道退法、实战组合、自卫术、关节锁固技(擒拿)、品势等。

　　4、武术表演及绝技：以学习少林传统套路和竞赛套路为主，兼学少林拳、刀、枪、剑、棍等十八般兵器及硬气功 表演项目。

莱州中华武校为观众带来精彩表演

这些参加演出的孩子们，年龄最小的仅10岁

上过春晚的孩子们，功夫底子很好，演出经验丰富

　　大众网烟台4月22日讯 （记者 苑菲菲）  2013年春晚《少年中国》、2014年春晚《剑心书韵》、2015年春晚《自古英雄出少年》、2016年春晚《天地人和》……连续多年的春晚表演让莱州中华武校这个名字享誉全国。4月22日，孩子们带着节目《中华武韵》来到烟台第六届全民健身运动会开幕式上，给观众们带来一场惊艳全场的表演。

　　原创武术节目震惊全场

　　22日上午，当主持人报出莱州中华武校的名字时，在体育馆中心等待表演的孩子们立刻成了全场关注的焦点。十几名身穿水墨风格长袍的孩子舞着整齐划一的动作，展示着美轮美奂的太极。

　　紧接着，音乐风格一变，一群身着深红色武打服饰的孩子涌向体育场，占据了整个场馆中央。精彩的武术套路，惊险的腾空翻等，将现场的气氛彻底推向了高潮。观众们不时鼓起热情的掌声，整个场馆都被这场《中华武韵》所感染。

　　据悉，这些参加演出的孩子们，年龄最小的仅10岁，最大的也才15岁。此次表演的带队老师邱爱强说，这些孩子大多都是上过春节晚会的，功夫底子好，演出经验丰富，此次将一个原创的武术节目展示给观众，希望给大家带来耳目一新的感受。

　　连续四年参加春节联欢晚会

　　其实早在春晚之前，莱州武校就有多年参与大型体育赛事的经验了。2002年，应第十四届亚运会组委会的邀请，学校艺术团66人赴韩国釜山，为亚运会武术比赛开幕式作专场表演，此举也开创了国内武校在国际大赛开幕式上推广中国武术文化的先河。

　　此后，莱州武校去巴黎参加过中法建交40周年庆活动；为2008年奥运会开幕式作过表演；2013年到2016年，莱州武校连续4年登上央视春晚的舞台，原创武术节目《少年中国》、《剑心书韵》、《自古英雄出少年》、《天地人和》 闪耀春晚舞台，被赞为“展示了中华文化的风采，传承了中国武术的精髓”。

　　邱爱强说，孩子们的功夫并不是花架子，是实打实的真功夫。“我们有个毕业生参军入伍后，有次回乡的车上，碰到歹徒抢劫，他一个人制服了对方三个人，而且还多次在部队里获得了三等功。”邱爱强说，因为孩子们都有功夫在身，所以学校很注重武德的教育。所有孩子入学的第一堂课就是武德教育，在孩子们此后的学习生涯中，武德教育贯穿始终。在高中时期，学校会对学生们进行社会公德教育，让孩子们将来毕业走上社会时，能用所学的本领做一个对社会有用的人。

年纪小的孩子主要学习传统武术套路

　　无论刮风下雨都要早起晨练

　　俗话说，台上一分钟，台下十年功。孩子们的精彩表演离不开背后的刻苦训练。每天早上5点30分他们就要起床晨练，不管刮风下雨，天气寒冷还是炎热，孩子们要准时起床练习压腿、下腰等基本功。一个招式要反反复复地做，很普通的冲拳，可能就要练上千次。一个小时的晨练结束后，孩子们要正常学习文化课，上午四节课，下午一节课，其他时间都要用来练武功。

　　幼儿园和小学的孩子主要学习传统武术套路，比如22日当天表演的《中华武韵》就是武术套路的一种。高年级的学生武术基础打好了，就可以选择散打、摔跤、跆拳道、柔道等功夫，除了受邀参加大型赛事的表演之外，学生们还会去参加各项武术比赛，通过交流开拓视野。

　　据介绍，莱州中华武校设置了从幼儿园到高中的课程，不少孩子从很小的时候，就被送进武校学习。“很多刚入学的孩子乍一离开家长，加上学武又辛苦，适应不了，就难免会哭闹。”邱爱强说，大概需要一个多月的时间，孩子们就会适应学校的这种节奏了。为了照顾年龄较小的孩子，学校除了文化课老师和武术老师之外，还会配备专门的生活老师，24小时无缝覆盖，让孩子们得到学校这个大家庭的温暖。

中国传统武术这么厉害，为何却熬不过实战这一道坎

昔有佳人公孙氏，一舞剑气动四方。

观者如山色沮丧，天地为之久低昂。

来如羿射九日落，矫如群帝骖龙翔。

来如雷霆收震怒，罢如江海凝清光。

――杜甫《观公孙大娘弟子舞剑器行》（部分）[/indent]

一段剑舞让杜甫看得叹为观止，张旭更是因为这段剑舞领悟草书的新境界。

诗里剑如游龙，诗外轶事勾人，引起后来人的无限遐想，这首诗描写的不论是叫做剑舞，还是舞剑，其实都可以算是对于传统武术用于表演的记载。

（图）舞剑。图片来源网络

之所以我说不论是剑舞还是舞剑，都可以算是对于传统武术用于表演的记载，是因为这两种形式是可以在一定条件下转化的，非要分出这两种形式有多大区别的人，可能是忘记了历史上另一个著名的故事，就是“鸿门宴”。

“项庄舞剑，意在沛公”，之所以常说“舞剑”、“舞刀弄棒”，用“舞”字，是因为使用“剑术”往往需要灵活的步伐，不断地移动，这和我国传统武术产生的背景有关。

几乎世界上所有国家的传统武术都是源于战争，“武”为止戈，“戈”则可以追溯到商周时期，可见我国传统武术源流之早，而最早的武术形式，多为矛术、剑术等等。

（图）鸿门宴。图片来源网络

周朝礼制，以两千五百人为一师，五师为一军，《周礼》中说“天子六军，大国三军，中国两军，小国一军”，可见当时就已经具备了发动大规模战争的条件，由战争中衍生出的单兵战斗技术，即使是战阵冲锋，也必然要针对来自四面的敌人而做出设计。

我国历朝历代大规模战斗不胜枚举，那种应战斗而生的武术，由于敌人位置不定，所以必然忽而攻前，忽而攻后，左遮右挡，变化无方。

从诸多流传下来传统武术套路就能明显看出，传统武术往往不停移动方位，忽左掌，忽右拳，假想敌来自四面八方，诸如八卦掌等移动中进攻的拳种，更利于实际交战，想老舍先生《断魂枪》里孙老者的查拳“来回六趟，把院子满都打到”便也是如此。

作为对比的是日本的剑道，日本战国时期（明中叶）大名争斗，往往只是数百人间的战斗，武将之间互道姓名，捉对厮杀，所以像足利义辉、宫本武藏那种在战斗中斩杀十几人乃至几十人，就被奉为剑豪、剑圣，他们的剑道表演，往往站在原地，移动不多，敌人通常来自正面，这一点和现代搏击、综合格斗有很多相通的地方，也就是为击倒面前敌人而进行训练。

（图）日本剑道。图片来源网络

再说回公孙大娘的“舞”，因为手中有剑，所以剑锋一过，便可杀一人，当然，这剑锋必是要划到要害。

大家比较熟悉的三国时代，武将战阵冲锋，用矛刺脖颈、头颅杀人，如果是刺到胸口，即使利用马匹带起的惯性，又能有力气杀多少敌军士兵？所以从中吸取经验的传统武术，也是通过训练身体，以达到可以通过一指、一掌击中敌方要害而制敌的目的（现代搏击、综合格斗等也是直接训练如何击倒对方）。

由此导致真正擂台较量时，往往有一方或死或伤，随着近代中国相关法制的完善，“生死状”也应运而生，平常武林中的切磋，往往也就是比划一两下，表面上看上去谁占了便宜，谁就略胜一筹。

实则随着社会文明进步，到了清末民国，国内武术家间真正交手，斗个你死我活的情况已不多见，而之所以民国武术声望能够达到顶峰，与当时中国武术家对抗外国侵略者的挑衅有很大关系。

（图）公孙大娘舞剑图。图片来源网络

有一部老电影《武林志》，里面的主人公，学习八卦掌击败俄国大力士的东方旭，原型就是近代武术名家韩慕侠，据说他曾任黄甫军校的首席国术教官，后来受张伯苓之邀任南开中学国术教师（周总理当时曾随他习武），而他打败的大力士，绰号“震寰球”的康泰尔，身高2米出头，在俄国十月革命前曾偕夫人周游列国，不到两年时间打遍欧美四十六国无敌手，赢得“震寰球”世界第一大力士的美誉，二人在中央公园比武，韩慕侠用八卦掌、形意拳的招式迂回试探，最终韩慕侠以一招借力打力的方式将之击倒。

除他之外，还有一次击倒十几个德国兵的“眼镜程”程廷华，随义和团对抗八国联军的“单刀李”李存义，击败德国力士的张占魁等等许许多多武林人士，在国势孱弱的时代，通过个人，扬我国威。

（图）《武林志》剧照。图片来源网络

民国武术家往往有当镖师（“单刀”李存义）、保镖（如孙中山先生的保镖杜心武）、国术馆教习（如电影《夺标》里的张之江）、军队教官（“活猴”孙禄堂），乃至北洋军阀（历史课本里提到过的“剑仙”李景林）的经历，需要有实战本领，而且有实战的机会。

但实战不完全等同于平日的练功，现在影视作品中往往一演武林人士，不是练套路，就是打坐练气功，其实不然。

传统武术为了出于实用性的目的，往往练的都是单式子，而且常年如此，像杨露禅学拳十八年，可不是光练套路练了十八年。

《隋唐演义》中的程咬金，善使三板斧，大多数人就不是他的对手了，练家子也是一样，很多名家都有“绝招”，比如被称作“半步崩拳打天下”的郭云深。

郭云深年少之时本是学习八极拳，后恩师刘晓兰让他去拜见山西形意拳师李老能，十二年尽得形意真传，后来因为产出恶霸，锒铛入狱，狱中郭云深仍然不断练习形意，由于有手铐脚镣的限制，只能迈出半步，故而郭云深将形意拳中的跨步变短（李连杰电影《宇宙追缉令》中，就有狱中连形意的情节），反复练习形意五行拳，终以“半步崩拳”名扬天下。

这种以单式为主的训练方式，和古代战争中战将的训练方式极为相似，每日刺枪以千次计，才有战场上枪头点喉，一点致命。

（图）《隋唐英雄》程咬金。图片来源网络

同时，结合环境改变拳路也是武术的一大特征，如北派武功适宜平原战斗，往往大开大合，枪术、剑术流传较广，而南方多巷战，故而功夫发展为短打，招式紧密，武器发展出八斩刀等适宜近战的武器，元彪、林正英电影《败家子》就极有这方面特点，片中二人站在八仙桌上对练，充分体现了贴身近战的特点。

还有很多武术动作都是相通的，诸如一些肘的用法，咏春、八卦、少林乃至泰拳都有极为相似的用法，可是有些人以为非要分清楚是哪门哪派的，以至于固化到现在一些人用时，也必要让人看出其门派。

难道说大家普遍看到太极拳打起来慢慢悠悠的，实际搏斗中，为了能让人看出他学的是太极，就也要慢慢悠悠的打吗？

（图）《败家子》剧照，图片来源网络

到了新zhongguo成立之后，由于传统比武方式容易造成伤亡（大多数武术招式学完之后不敢用，要考虑法律后果），且没有了战乱割据的时代背景，武术高手渐渐走出人们的视野，传统武术也逐渐演变为强身健体的工具，传统武术的套路比赛得到国家扶持，渐渐发展壮大，传统武术的学习、修炼方式也随之渐渐改变。

很多香港老电影里都有各种训练方式的介绍，如《醉拳1》中成龙捏核头，用水杯倒立舀水等等，虽有戏谑成分，但确实反映了修炼传统武术绝非只是套路训练。

诸如捏木棍、铁饼锻炼指力，用点燃的香头锻炼目力，都是实际中存在的，还有很多人认为练哑铃锻炼肌肉来自西方，其实中国早就有通过石锁、石墩锻炼力量，可惜很多练武之人忽视了这一点，甚至一些学习太极拳的人，被“四两拨千斤”等概念混淆，认为锻炼力量违背太极拳理，忘记了很多太极拳大师都是由外家拳练起。

一度看到一个纪录片，在日本有些空手道馆，还保留着从中国传来的使用石墩锻炼指力、臂力的方法，反倒在中国国内，这些锻炼方法被忽视，这和提倡武术套路化不无关系。

（图）1947年日本空手道老照片。图片来源网络

我们首先来说说套路有什么用，刚才提到练得使得往往都是单式，有人就会问套路还有什么意义？

其实套路主要还是用于门人记住自己本门功夫都有哪些单式，起到了穿针引线的作用，每个门派中，每个人擅长的内容都有所差别，善用的招式也都不尽相同，套路的规范则利于传承，孔子所提倡的有教无类、因材施教在武术传承中也能体现。

相传董海川教徒，依据徒弟体型、悟性等等诸多因素因材施教，比如他的两名徒弟，尹福的八卦掌掌形为“牛舌掌”，程廷华的八卦掌掌形则为“龙形掌”。

再比如杨露禅在北京打出名号，被安排教授八旗子弟太极拳，可由于八旗子弟生活奢靡，根本无法适应大强度的训练，所以杨露禅只有选简单的式子加以融合，让八旗子弟能够学会，并以之健身，那就已经和现在很多学校教的、广场上练的差不多了，由此开始出现简化套路。

同样，传统武术的套路比赛，也是由最初的各家套路，慢慢简化统一，最终形成标准套路，这种套路如同杨露禅编出的简化太极，但同时又兼具了表演性，已不同于以技击为目的的传统武术。

如《醉拳2》中，南派大师刘家良饰演的清末武举人福民祺，面对成龙饰演的黄飞鸿，说他的醉拳打不死人（就是说花架子），可是遇到梅艳芳饰演的黄飞鸿后妈黄夫人，几招裙里腿，险些吃了大亏，这就是传统武术和套路表演的区别。

传统武术诡、奇、狠，而套路表演则更注重每招每式是否好看，跟头翻的是否利索，落地是否平稳，练出来确实好看，所以很多学习传统武术的人因此走上了套路之旅，也不用练什么指力、臂力，只要套路娴熟，确实很有卖相。

一些老师在传授武术时，也乐于教套路，因为套路属于标准化的东西，教十个人和教一百个人没什么区别，一套动作就可以教几个月甚至几年，极大地简化教学难度，带队参加套路比赛，夺得个好成绩，能招到生源就好，再加上一度武术电影大热，更加剧了传统武术市场化的进程，一些装神弄鬼的手段也开始出现。

（图）《醉拳2》剧照。图片来源网路

至此，还要再说说综合格斗，已经有UFC、Bellator、PRIDE等诸多赛事，这类比赛包含几十种格斗类型，其中就包含了很多国家的传统武术，比赛对各种武技一视同仁，目的是为了促进世界武术的发展。

很多人说传统武术包含了中国的传统文化，看一些民国时期的武术大师留影，确实能感到他们的涵养，但武术毕竟不全是文化，实用性依然是其极为重要的一面。

宁在一思进，莫在一思存,宁在一气先,莫在一气后，无数社会加上去的框框，让传统武术不断“思存”，顾虑太多也就没有“思进”的勇气。

传统武术的复兴，还有待环境的改善，希望有朝一日能有真正适合传统武术规则的赛事。

历史大学堂官方团队作品 | 文：朔雪渔翁