糖尿病 木糖醇可以使用木糖醇吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-21 11:10 标签： 糖尿病能吃木糖醇吗
糖尿病病人可以多吃木糖醇吗？_糖窝窝网
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糖尿病病人可以多吃木糖醇吗？
木糖醇是一种具有营养价值的甜味物质，也是人体糖类代谢的正常中间体。木糖醇白色晶体，外表和蔗糖相似，是多元醇中最甜的甜味剂，味凉、甜度相当于蔗糖，热量相当于葡萄糖。是未来的甜味剂，是蔗糖和葡萄糖替代品。 那么糖尿病病人可以多吃木糖醇吗?
木糖醇对的健康有好处，但并不能认为多吃木糖醇会起到更好的保健效果，因为木糖醇严格来说也是一种碳水化合物，只不要结构特殊，性质更稳定一些，进入人体后开始可能不需要胰岛素来参与代谢，但科学研究发现，吃多了木糖醇，在其分解的后期，还是需要一定的胰岛素来参与活动。所以从严格意义上来说，木糖醇并不是一种治疗糖尿病的药物，只能当做一种安全的甜味剂来看待，不能靠多吃木糖醇来提高糖尿病的治疗效果。此外，木糖醇属于寒凉性质的食品，吃多了会损害肠胃健康，造成胃寒、腹泻等问题，即使是健康人，也不宜过多食用。
看完上面的介绍我们明白了糖尿病病人是不可以多吃木糖醇的，可以适量来吃!另外，木糖醇对预防龋齿有良好的作用，木糖醇虽然甜度高，却不会被口腔中的细菌利用，反而能抑制龋齿细菌的生长，它还能够减少牙齿表面的酸性程度，所以它对于预防龋齿有着良好的作用，是保护口腔的好食品。
这样吃饭血糖不降都难，亲试效果超好！
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温馨提示： 糖尿病人要控制自己的血糖，在饮食上往往要求十分的严格。很多东西是不能吃的，特别是许多含糖量高的食物。那糖尿病患者能不能使用含有木糖醇的食品呢？木糖醇也是糖类，会不会对患者产生危害呢？
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　　木糖醇是一种白色结晶性的粉末，由于它有甜味、无毒，而且不影响血糖代谢，所以常常被用作甜味剂。那么木糖醇作为糖尿病患者的甜味剂，有哪些优势？可以大量吃吗？
　　主要优势在于：
　　1、木糖醇在体内不分解成葡萄糖，不影响餐后血糖值；
　　2、人体细胞的细胞膜对木糖醇的通透性很高，不需要胰岛素的帮助就可以通过易化扩散进入细胞内，不增加胰岛的负担；
　　3、进入肝脏的木糖醇，一部分合成肝糖原，另一部分在无氧时酵解成丙酮酸或乳酸，或者代谢功能，最终被氧化成水和二氧化碳，比同等量的蔗糖才能低40%，可帮助维持血糖平稳；
　　4、木糖醇的甜味有利于改善食物口感，可以让糖尿病患者享受美味的同时无特殊能量的增加及胰岛素需求的增加。
　　虽然木糖醇的优势很大，也不会引起龋齿，但还是不可以大量摄入。因为木糖醇不易被肠道中消化酶分解，如直接进入胃肠道易刺激肠胃，引起胀气等不适症状，另外木糖醇吸收率低容易导致在肠壁蓄积，使肠道渗透压升高，容易引起腹泻，建议每人木糖醇摄入不超过20克。
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糖尿病可以使用木糖醇吗？有效果吗
木糖醇不属于单糖类（像普通的蔗糖\砂糖……），所以食用时对血糖影响不大，糖尿病患者可以服用。但木糖醇被吸收后仍然会转化为热量，但比单糖类吸收后的热量一般低30％——60％，正因为热量会使血糖升高，所以糖尿病患者在服用代糖的时候，量不宜过多，否则血糖时同样会升高的，平时应该好多吃低热量高营养的食物。
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