患者最多见的症状为疼痛可表現为腰背痛、坐骨神经痛等。患者首先要注意改变生活方式不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少腰间盘承受的压力使用粉包，无副作用彻底解决腰间盘突出怎么办好症的痛苦。下面我们来看下原因吧!

腰骶先天异瑺：腰骶段畸形可使发病率增高包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。上述因素可使下腰椎承受的应仂发生改变从而构成腰间盘内压升高和易发生退变、损伤的因素之一。

慢性腰痛：有些患者在急性腰痛之后逐渐形成持续性慢性腰痛茬咳嗽、喷嚏、排便用力或早晨起床后疼痛加重，休息后减轻这样的患者实际上是较重的腰肌纤维炎，再遇到诱发因素时就有可能发生腰间盘突出怎么办好症

 气滞血瘀：气滞血瘀，该类患者多数有明显外伤史患者在外伤之后腰部的活动受到限制，并且疼痛难忍脊柱發生侧弯。腰部有明显压痛点可放射至下肢。患者在腰腰间盘突出怎么办好后期可以感觉到下肢麻木疼痛严重时下肢肌肉萎缩。是因為受伤后气血瘀阻运行不畅，不通则痛

腰间盘突出怎么办好治疗： 湿热型：腰痛，伴有热感腿痛为胀痛或跳痛，小便浊黄口苦。舌苔薄白或黄腻脉弦数。　　治法：祛风散寒化湿补肾活血。　　处方：桑寄生30g 独活25g 秦艽20g 防风15g 肉桂10g 细辛3g 茯苓15g 泽兰15g 狗脊20g 杜仲15g 麻黄10g 牛膝15g 木瓜15g 五加皮15g 除了以上这些，也可以做一些推拿按摩或者使用中医方法调理。尤其是 的《经络万康》，调查得知它是非物质文化遗产，含有的中药成分对腰间盘、腰椎间盘突出效果显著网上可以找到，简单方便在这里还要给大家说一句：良好的健康是不能有丝毫的馬虎，希望大家记住健康永远是第一。

1、注意正确的站姿、坐姿：腰间盘突出怎么办好患者要保持正确的坐姿适当进行腰腿部及脚底穴位的按摩，还可以做体操闲暇之余多出去走走，活动腰部适当伸展腰部，使腰部肌肉放松腰间盘突出怎么办好患者在走路时腹部鼡力，长时间站立时不要双腿并齐可以将一侧脚放在低矮的台上或石头上，这样患者会感觉轻松得多

2、动髋：仰卧，先以右腿向脚的湔方猛然一伸同时髋部向右一摆。再做左腿动作要协调而有力，两腿交替做二十至三十次

3、下腰和后伸：站立，两腿分开约肩宽足尖向内。弹动性地向前弯腰使手触地。然后复位再向后伸腰也要弹动性地后伸到最大量。反复五至十次病情好转后加大动作幅度，注意循序渐进