根据你的检查结果来看，这个乳房增生结节是 良性的包块不必特殊的处理，也没有特殊吃药物及方法可以促进其變小的如果包块较小，定期3-6个月复查彩超就可以了如果包块较大或者复查明显增大，可以考虑行手术切除的饮食上需要注意清淡饮喰，避免辛辣刺激的另外激素类的食物，包括蜂蜜豆浆，阿胶等等都是不要喝吃的

按照这个分级你这个结节已经超过1.0cm的大小，现在沒有看到淋巴结肿大建议你去乳腺外科住院早期手术切除增生的结石，避免发生恶变或者导致癌变。