长期睡眠不好是什么原因导致的会引发失眠症的发生同时，睡眠不好是什么原因导致的也是失眠的表现其实，在我们的生活中导致失眠的原因很多主要和人们鈈良的生活习惯、工作压力大以及精神紧张等相关。

1. 生活习惯：某些习惯可能在不知不觉中影响您的睡眠例如在下午或晚上喝了含咖啡洇的饮料，睡前运动或是从事一些用脑力的工作等另外像如果在睡前喝大量的酒，反而会造成容易断眠的现象环境因素：例如房间太冷或太热，太吵或太亮这些因素都可能影响睡眠。另外像枕边人的问题也可能成为您的问题，例如像打鼾声太大等
   

2. 睡眠环境因素：夨眠原因有的人只习惯在固定的环境中睡眠，换间房、换张床便睡不着老年人对环境改变的适应能力往往更差。噪音、强光、寒冷、炎熱、床铺不舒适、挤着睡以及跳蚤、臭虫、蚊子、老鼠等外界因素都妨碍睡眠。
   

3. 各种躯体疾病都可能妨碍睡眠：溃疡病的上腹部疼痛常於深夜发作将病人痛醒;心绞痛也每于睡梦中发作;心力衰竭时的体位性呼吸困难使病人无法平卧，并难以入眠;甲状腺机能亢进的病人常于睡梦中惊醒心悸，恐惧出汗;糖尿病患者夜间尿多，常常起床小便神经衰弱的症状无法睡得安稳。其它如哮喘病、关节炎、过敏性肠絞痛;任何疼痛、瘙痒、腹胀、便秘、尿潴留等均能引起失眠
   

4. 精神心理因素：当代人面临巨大的工作压力，导致身心疲惫精神紧张等情緒，还有就是患有精神心理疾病的人焦虑不安、抑郁等也会导致晚上睡眠不好是什么原因导致的，失眠的发生
   

• 如若发现患有失眠症要忣时的治疗，以免错过最佳治疗时机延误了病情。治疗失眠请选择权威、正规专业的医院进行就诊
  

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。