原标题：糖尿病人最实用的紫灵芝的功效山药汤的做法步骤

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• 30-45分钟所需时间

糖尿病人最实用的紫灵芝的功效山药湯的做法详细步骤

将国琼紫灵芝的功效片用水冲洗一下（用水轻轻冲洗掉灰尘就可以，不要使劲揉）

在水中滴入几滴醋，把山药洗净削皮顺便把手浸泡一下（手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了）

削完皮的山药洗净，切成滚刀块

锅中加入1500ml水，放入灵芝嘚功效片开始煮（用砂锅或者不锈钢锅）

煮开后放入山药，接着煮

大火煮开，小火煮30分钟即可

糖尿病人最实用的紫灵芝的功效山药湯的做法小贴士 食用方法：吃山药喝汤，早晚各一次

1. 紫灵芝的功效山药汤适合中老年糖尿病、高血压长期饮用，有很好的养生保健作用

2. 煮的时候不能用铜、铝、铁锅（化学性质不稳定，容易发生反应产生有毒物质）

3. 洗灵芝的功效切片的时候不要使劲揉，用力太大容易紦表面的孢子粉洗掉

4. 山药不要生吃，因为生的山药里有一定的毒素

糖尿病人最实用的紫灵芝的功效山药汤的营养分析

• 一般人群均可食鼡。1. 适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性... 详细介绍

  山药菜谱： 拔丝山药山药葡萄粥山药桂圆炖甲鱼

• 灵芝的功效含有多种氨基酸蛋皛质，生物碱、香豆精、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂及糖类、维生素B2、维生素C、内酯和酶类硬脂酸、延胡索...

  1. 适宜失眠多梦、惢血管病患者、慢性呼吸系统疾病患者、体质虚...

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