我身高165体重130斤胖吗4厘米,体重46公斤,怎样才能胖起来

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-06 13:48 标签： 身高165体重130斤胖吗

多吃、特别是脂类高的的也别擔心、以前我也很瘦。现在减不下去了身材还是好点好

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→ 我一米63体重130斤是不是太重了洳果

健康咨询描述： 狂吃，一天吃的零食比较多和冰红茶之类的饮料，每天早上都吃方便面

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抚州市第一人民医院   副主任护师 擅长: 擅长肥胖症颈，腰肌劳损颈椎病，腰椎间盘突出四 帮助网友：9462
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      你好根据你的描述，身高1米63体重137，你的体质指数24.4并不胖，超过正常的范围20-24之间要是超过24就要注意饮食控制，所以你不能每天早上吃方便面吃零食，这样佷快很容易长胖的

其他 擅长: 糖尿病、高血压、阴道炎、避孕流产 帮助网友：73079称赞：2601
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      减肥最好是能通过合理饮食，适量运动药物减肥对身体会有副作用，减肥方法有多种其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控釋饮食每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果

主治医师 擅長: 胃肠炎,糖尿病,高血压,泌尿系感染,呼吸道感染,计 帮助网友：24055称赞：172
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      你好根据你的描述，每天吃的零食比较多和冰红茶之类的饮料，每天早上都吃方便面这些都是不健康的饮食习惯，长期容易造成營养不良影响身体的正常生长发育。
      建议您均衡饮食多吃富含蛋白质的食物，早上可以喝牛奶、粥、鸡蛋等少吃方便面，多吃水果蔬菜积极锻炼身体，多运动少吃零食，远离碳酸饮料祝您健康！
      以上是对“我一米63体重130斤是不是太重了，如果”这个问题的建议唏望对您有帮助，祝您健康！

( 专业名称：减肥瘦身 ）

平均费用：1661元 肥胖一直是长期困扰年轻人尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上無论是发达国家还是发展中国家肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美... 手术项目： | | | |

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