原标题:上寒下暖少生病,为什么说人的头部要保持寒凉才能对身体有好处?
大多数人都知道让脚保持温暖对人体有好处,但很少有人知道人的头部在保持寒凉时对健康有益。自古在民间就有“寒从脚起”之说,人的脚在远离心脏的位置,因而很容易受到凉气的侵袭,脚底还分布着和肾相连的穴位,而肾被称之人生命活力的原动力,人的第二个心脏,因而,对足底的保暖是很重要的。而头与脚刚好相反,它离心脏最近,有着充足的供血量,人们在工作紧张忙碌之时,用冷水洗一洗脸,可以让头脑更清醒,而且还能达到提高思维灵敏度的效果,长年坚持用冷水洗脸,不但可以醒脑提神,还可以达到润肤明目的效果,同时对预防感冒也很有作用。
在我国的中医理论中,“寒头暖足”是其治病的准则之一,同时也是养生保健的一个重要原则。首先,让人们来说说“寒头”。为什么说人的头部要保持寒凉才能对身体本身有好处呢?中医学认为,头为诸阳之会,因而不宜高温,也因而决定了头部怕热不怕冷的特性。即便是在寒冬腊月,睡觉时也不要用被子将头部蒙上,这样做一是会妨碍我们睡觉时的正常呼吸,让人们有一种上不来气的感觉;二是容易因头部的温度过高而伤害身体的健康。保持头部寒凉还有助于睡眠,帮助提高睡眠的质量。倘若头部温度太高,不但对健康不利,甚至会成为致病的因素。当人们处在一种紧张而忙碌的工作状态当中时,也包括是脑力劳动者,尤其是用脑过度者,最易出现头昏脑涨,思维能力降低的现象。