骶髂关节炎睡觉姿势该睡什么床?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-01 18:43 标签： 骶髂关节炎睡觉姿势

强直性脊柱炎(ankylosing spondylitisAS)是一种主要侵犯脊柱，并累及骶髂关节和周围关节的慢性进行性炎性疾病这类疾病以肌腱端炎、指/趾炎或少关节炎起病，部分病例可发展成骶髂关节炎睡觉姿势和脊柱炎伴有或不伴有急性前葡萄膜炎或皮肤黏膜损害等关节外表现。了解强直性脊柱炎的发病形式和首发表现警惕强直性脊柱炎的早期和前哨症状是早期诊断和早期治疗的关键。

很多强直患者对自己夜间疼痛加重活动后反而缓解的情况感到不解。医生指出关节囊、肌腱、韧带的骨附着点炎症或肌腱端病变是强直性脊柱炎的主要病理特点。夜晚休息病灶炎症聚集,当我们在夜晚休息时骨骼肌处于休息的状态，其中小血管平滑肌紧张性比较高血流阻力较大，血流量相比白天少血循环减慢，导致炎性物质不能被迅速运走、稀释和分解在局部越聚浓度越高，对痛觉神经的刺激也越强所以夜晚时，病灶部位疼痛会加重患者夜间往往对疼痛更加敏感,白天时，我们人体处于交感神经兴奋时期痛阈值(耐痛能力)相对增高，加上白天注意力转移也不容易想起痛处。而到了夜间之后患者对于疼痛的敏感性会大大增加，所以每到夜晚时强直性脊柱炎患者会感觉到疼痛加重的现象。长时间固定姿势会造成疼痛加重,其实在白天强矗性脊柱炎患者如果长时间固定于一个姿势也会造成疼痛加重。只是白天活动较多活动后加速了血液流动，降低了局部炎性物质浓度疼痛也就随之减轻，故而感觉不明显夜晚患者常固定一个姿势而不活动，故而加重了疼痛

温馨提示：强直性脊柱炎的致残率与危害率茬不断升高，也多是由于强直性脊柱炎患者不重视治疗或采用了错误的治疗方法造成的强直性脊柱炎是一种复杂的疾病，在患者及其家屬漫漫求医路中一定要根据自身实际情况切不可病急乱投医，不能随意使用膏药、红花油等活血通络等由于每个患者病情的而不同，洇此尽早去正规医院采用科学有效的治疗方法，避免强直性脊柱炎诊疗误区才是治疗强直性脊柱炎的关键。

骶髂关节炎睡觉姿势应注意以下方面：

1.日常保持良好的行、走、坐、及卧的姿势如挺直腰板，两肩平放头部摆正以加强背部和颈部力量，进而有助于维持及改善身体形态入眠时，采取仰卧位腿尽量伸直，勿躬身入睡；

2.经常做深呼吸及有氧运动如游泳，以保持胸廓弹性锻炼需缓慢进行，可选取精力最为充沛及疼痛最轻时循序渐进地进行，同时需要长久坚持

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