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    经常熬夜对身体好嗎不好是不争的事实但很多人对熬夜的具体危害却不怎么清楚，那么经常熬夜对身体好吗有哪些危害呢？

1. 人熬夜时经常会吃宵夜如果长期吃宵夜，肠胃就总是不能好好休息结果就容易出现问题或疾病，有一些人之所以会发生胃炎、便秘都与熬夜有关。

2. 人是需要休息的如果晚上熬夜，休息得不够身体的抵抗力就会下降，人就容易发生感冒、扁桃体炎等要是严重的话还可能会发生哮喘、肺炎等疾病。

3. 男人熬夜会导致精子质量变差、数量变少女人熬夜会使卵子质量下降，而且还可能引起月经不调这些都是会影响生育的，所以鈈管是男人还是女人都不应熬夜。

4. 人在睡觉的时候其实就是在排毒如果晚上总是熬夜，排毒就难以进行体内的毒素就会堆积起来，進而使皮肤出现问题常见的有皮肤干燥，还有一些人会长出青春痘、斑点

5. 如果作息规律，白天按时起床晚上按时睡觉，那么睡眠质量肯定也是比较好的但如果经常熬夜的话，晚上不睡觉白天就得补觉，时间长了人体生物钟就会发生紊乱，睡眠质量就会变差

6. 如果晚上熬夜了，第二天就会出现精神状态不佳的情况在工作的时候就容易出错，如果长时间这样工作肯定会受到影响，别说升职了還有被开除的可能。

7. 晚上熬夜没睡好第二天就会没有精神，这不仅对工作有影响还会使人的情绪也变得烦躁起来，如果长时间处于这樣的情况下人的精神心理就有可能会出现问题，会变得焦虑、容易生气

8. 人体内的细胞在晚上的时候分裂是最多的，如果睡眠不足那麼人体对于细胞变异的控制能力就会被削弱，这样就会有更大的几率会患上癌症

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