脚总是冰冷的是什么原因
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基本信息：
疾病 / 症状：
脚总是冰冷的
病情描述：
脚总是冰冷的 是什么原因？要怎么做才会有回转，饮食都吃什么效果好 要注意哪些
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副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
可能是末梢神经血液流通不好导致的，中医讲阳虚的表现也会引起。
指导意见：
建议您可以服用当归、山楂、茯苓、丹参，田七等，阳虚可以服用中成药如：、五子衍宗丸进行调理，平时饮食多吃牛羊肉、葱、蒜，泥鳅等食品。注意脚部的保暖，多参加体育锻炼。
和心肝脾胃没关系吗？ 只是血液循环不好？
目前在网上初步分析是我开始分析的可能性很大
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
手脚冰冷主要是血液不畅通引起的，有些疾病也会引起，比如贫血等。
指导意见：
平时你也可以通过饮食来改变，多吃补血类食物，比如红枣、动物血等。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
从中医角度讲，多考虑是阳虚引起的，阳虚，温煦功能失职，故出现以上症状，伴有、喜暖，得衣被不见缓解，下肢，甚至全身浮肿，手脚冰凉，舌苔白厚，小便清长、大便不畅等症状。
指导意见：
建议您通过相关检查，排除器质性病变，如无大碍，建议您在中医师指导下辨证分型，对症治疗，如是阳虚，建议您服用中药调理，方子：山药、生地黄、山萸肉、茯苓、泽泻、丹皮、肉桂、制附子、菟丝子、鹿角胶、龟板胶、生姜、大枣、炙甘草，早晚分服，多食补阳之品，如羊肉等，避风寒，希望对您有帮助。
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妇产科医生疾病调理：
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脚为什么会发冷，脚发凉是怎么回事
脚部受到重力的影响，并且距离心脏最远，局部血流相对缓慢，所以在天气寒冷的季节，再加上天冷不愿意活动，感到双脚发冷是很正常的自然反映。然而，有些人在气候并不十分寒冷的时候，也会感到脚部寒冷，甚至连酷暑都不例外。如果出现这样的脚部发冷情况，就有可能是某种疾病的健康警示，应引起人们的注意。
老年人脚部发冷应警惕动脉硬化
很多老年人感到脚部异常寒冷，并且伴有麻木的感觉，通常不会过多在意，认为这些症状只是身体的自然老化，而实际上这很有可能是下肢动脉硬化闭塞症的前期表现。
患者通常会感到脚部轻微发冷或轻度麻木，而在活动或行走一段距离后，就感觉到肌肉疼痛、痉挛或疲乏无力，休息一段时间后就可以继续前行，这就是我们在上文提到过的&间歇性跛行&，而出现了间歇性跛行的情况，往往是动脉硬化的初期表现。因此老人脚发冷，不可掉以轻心。此外，患有动脉硬化的患者，在休息时也可感到肢体疼痛、麻木和感觉异常，尤其是在夜间更会有双脚发凉甚至出现抽筋的情况。
预防动脉硬化的方法其实很多，首先要戒烟，烟草中的尼古丁等有害物质，能使肢体末梢小血管发生长时间的痉挛性收缩，造成皮肤、肌肉和神经组织的血液供给急剧减少。这种作用对下肢动脉狭窄或闭塞的病人除了会加重动脉硬化外，还会导致原已供血不足的肢体严重缺血。其次是要控制饮食，避免高糖、高脂的食物，并注意减少胆固醇的摄入。最后，适当的运动可以缓解动脉硬化的症状。而有&间歇性跛行&的患者则不可过度运动，行走的时候应放慢速度。
脚部发冷应警惕雷诺氏病
雷诺氏病，又称为蜘端动脉痉挛症，是由血管神经功能紊乱而引起的肢体末端小动脉痉挛性疾病。当人患这种疾病的时候，通常也表现为脚趾与手指等四肢肢端发冷，并伴有疼痛、四肢皮肤发紫、潮红或者阵发性发白等症状，这种病症通常是由于寒冷或情绪激动所致。
神经衰弱也可导致脚部发冷
如果精神过度紧张或工作压力过大，有时也会引起脚部发冷的情况。
因为使精神持续处于一种亢奋或极端紧张以及过度忧郁的状态，往往会造成神经衰弱，从而导致自主神经功能紊乱，使脚部及下肢出现持续性寒冷的感觉，同时还可能伴有胸闷气短、多汗、腹胀、头痛、容易失眠、经常头痛等各种不适的感觉。这种由精神问题引起的各种症状通常不会在体检中检查出任何异常征象，但时间长久下来，对身体确实会有很严重的影响，因此无论工作或是学习压力有多重，也应做到张弛有度，合理安排作息时间。
手脚发凉可能为&手足寒症&
一般情况下，人手脚发凉，还可能是患上了&手足寒症&。出现手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是因为月经和生育所引起的激素变化会对自主神经系统造成一定影响，而这种自主神经系统的敏感会导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。40岁以上雌激素不足的更年期女性、生育后的产妇或患有心脏功能异常、甲状腺功能低下、营养失调、贫血、低血压、骨盆炎的患者普遍存在手脚发凉的症状。
此外，脚部发冷还有可能是多发性大动脉炎，主要表现为下肢寒冷，以及下肢疲软、麻木或疼痛的症状的发生；血栓闭合性脉管炎也有可能使人有脚部发冷的感觉，特别是在受到寒冷刺激之后更会出现发麻和疼痛的感觉，而随着病情的加重，还会逐渐出现间歇性跛行，并有腿脚怕冷的情况，在夜间尤其明显。
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雨滴 评论：
虚寒的人不分胖瘦。
唯一 评论：
腿发凉可能是静脉曲张的问题吗？
三场游戏一场梦 评论：
女性朋友不要为了爱美就穿短裙。
cxl 评论：
脚发凉可能是一些疾病的征兆。
拿破仑 评论：
膝盖需要保暖。
紫气东来 评论：
小年轻不要光是想着风度，膝关节可受不得凉。
紫气东来 评论：
膝关节也要注意保暖。
gagaabqy 评论：
脚发凉可能是下肢缺血。
治愈系 评论：
脚发凉也可能是下肢静脉曲张导致的。
蜘蛛女侠 评论：
可能是下肢静脉回流不畅。
小盆友 评论：
静脉曲张也会导致脚发凉。
漫步云端 评论：
静脉曲张也会导致脚发凉。
小生活 评论：
天冷了要对脚保暖。
溪边的球兰 评论：
多吃点羊肉就不冷了。
提拉米苏 评论：
虚的人就怕冷。
lenanin 评论：
今年特别冷。
老么 评论：
脚发凉应该是需导致的。
Q仔 评论：
虚就吃点来补。
占芸芸 评论：
阳虚的人就手脚冰凉。
豆腐vdf 评论：
烂姜是不能吃的。
生活小智慧 评论：
干姜比较好
Bella 评论：
可以用姜汤水泡泡脚。
generttion 评论：
这种情况应该是阳虚吧。
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冬天被窝里冰到僵的脚，如果没有老公或者男朋友帮忙用大腿夹一夹，真的是辗转反侧。最可怕的是，当你上半身已经热到快出汗时，它们依旧冰冰的，仿佛夏天吃的冰棍儿。试过睡前烫脚，也用了热水袋，但是还是想弄明白，究竟是什么原因让我们的脚如此冰冷？
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我觉得是睡觉的姿势不好一般来说，蜷起来会要好一点
我觉得可能是血液循环不好
高分子化学与物理硕士，科学松鼠会成员
开始反省自己还没给人暖过脚。。。
引用 眠兔 的回应：我觉得是睡觉的姿势不好一般来说，蜷起来会要好一点我记得是说，伸展了睡会比较暖和呢，只是刚开始比较痛苦。我觉得事实也是这样，蜷缩着睡好像一直都凉飕飕的，如果一开始就展开了反而很快就会暖和了。。。
我认为是没有踩实被子，漏风漏的。
在有暖气的房间表示毫无压力，每次都是热得把脚伸到被子外面透透风
经济学爱好者
我也是这种情况。冬天血管收缩，手脚离心脏又是最远的，确实很容易出现手脚冰凉的情况。我们这些严重一些的可能是血液循环或者血管有些问题。医学上还有一种雷诺现象，是比较严重的冷手冷脚病症，咱们应该不属于吧……
我认为是人体的自我保护机制在其作用，由于冷，四肢的血液自动回收，来保护内脏，于是四肢冰凉了。
貌似吃吃中药 调理一下？
血液要从心脏一路被输送到脚，经过的路程较长，因此脚部能量供应比身体其它部位更困难。能量不够，就不能产生足够热量维持体温，所以觉得冷。可以试试睡觉前用热水瓶暖一下脚那边的被窝。长远来看还是要锻炼身体，变强壮。
引用 兔美酱 的回应：[blockquote]引用 眠兔 的回应：我觉得是睡觉的姿势不好一般来说，蜷起来会要好一点我记得是说，伸展了睡会比较暖和呢，只是刚开始比较痛苦。我觉得事实也是这样，蜷缩......[/blockquote]伸展了睡真的很有效哦~
引用 Sue 的回应：引用 兔美酱 的回应：[blockquote]引用 眠兔 的回应：我觉得是睡觉的姿势不好一般来说，蜷起来会要好一点我记得是说，伸展了睡会比较暖和呢，只是刚开始比较痛苦。我觉得事实也是这样，蜷缩........
上面的貌似都没回答到点子上啊，关键是为什么女的脚冰凉，睡在同一个被窝里的男的却是热的。我觉的要是你一直这样的话，也许可以考虑去看看医生。我老婆有时候也这样，但是只是偶尔。
我觉得和血液循环没有太大关系，因为天冷血液所携带的热量大都供给给心脏，鼻子这些需要持续活动的器官。还有脚也不是回家才凉下来的，走在路上其实已经就这样了，和间接接触冰冷的地面产生热传递有关吧。个人意见~
亲,在你床上多加床被子盖在脚上那里就好了身上不用盖这样很管用的,我就是这样的睡觉的时候脚跟你一样,盖上被子就不会了.
我也是越睡脚越冷的人，经验证明确实是伸展了睡会好很多，但需要勇气啊。当你睡到半夜因为腿脚冷冻醒了的时候，实在没啥勇气伸开啊。有医生说过我是肢体末端血液循环不好导致手脚冰冷的，解决办法就是平时多运动。泡脚啥的，只能管前半夜，后半夜还是冷。
晚饭一小时前前先运动半小时，最好是健美操之类的，活动全身。晚上睡觉肯定脚丫不凉。坚持一个月见效果。
引用 的话：晚饭一小时前前先运动半小时，最好是健美操之类的，活动全身。晚上睡觉肯定脚丫不凉。坚持一个月见效果。这个没用的，我以前隔天晚上piu或跑步一小时坚持半年以上，然后泡脚，然后用很烫的水淋浴，然后进入已经用电热毯暖热的被窝刚睡的时候电热毯的热度还没退所以很暖和，但是半夜仍然会被脚冷醒（上身不冷），让我十分纠结要不要冒着危险再把电热毯打开（听说过电热毯漏电的事故，所以上床前会把电热毯插头拔掉）
引用 的话：这个没用的，我以前隔天晚上piu或跑步一小时坚持半年以上，然后泡脚，然后用很烫的水淋浴，然后进入已经用电热毯暖热的被窝刚睡的时候电热毯的热度还没退所以很暖和，但是半夜仍然会被脚冷醒（上身不冷），...不至于吧 我运动后效果很好啊 不过不需要用很烫的水沐浴啊
引用 的话：不至于吧 我运动后效果很好啊 不过不需要用很烫的水沐浴啊可能是体质问题吧，我从小到大除非冒险一直开着电热毯才能体会到冬天暖暖和和一觉到天亮的感觉的，脚的部分多盖一床被子也不行
引用 的话：可能是体质问题吧，我从小到大除非冒险一直开着电热毯才能体会到冬天暖暖和和一觉到天亮的感觉的，脚的部分多盖一床被子也不行引用 的话：可能是体质问题吧，我从小到大除非冒险一直开着电热毯才能体会到冬天暖暖和和一觉到天亮的感觉的，脚的部分多盖一床被子也不行真的是体质问题啊 容易长冻疮吗？手也冷吧？
我觉得是体质偏寒，血液不循环导致的。
引用 的话：真的是体质问题啊 容易长冻疮吗？手也冷吧？我就是最怕冷那拨的，30度觉得最温暖舒适，25度以下会觉得“貌似天气有点凉啊”手会冷，现在室温貌似5-10度的样子，羽绒服+羊绒衣裤+UGG+不停打字，手指是冰的，脚还好冻疮没长，因为保护的很好，经常搓手搓耳朵农民揣，实在手冷了就599来一首，出门帽子围巾手套包到只露眼睛
不是说因为上辈子是折了什么的天使么……
我以前也是冬天睡觉脚冷，后来睡觉的时候把被子尾端卷起来包住脚，然后此问题就再也没出现过了。我觉得被子的长度很重要，如果被子不严实，风会从脚哪里窜进来的。
如果你一直这样，末梢血液循环不好，喝固元膏效果非常好，基本上1个月就好了，副作用：容易上火。话说有老公/男朋友大腿做热水袋的女生很幸福有没有
贫僧掐指一算，妹子该找个男盆有了
引用 的话：我记得是说，伸展了睡会比较暖和呢，只是刚开始比较痛苦。我觉得事实也是这样，蜷缩......[/blockquote]伸展了睡真的很有效哦~确实，冬天睡大字的特别暖和。
因为腿太长海拔太高血供应不足造成的??来自
我以前就是手脚冰凉。后来看了一篇科幻小说，里面写到保持手掌温热有利于肢体接触还是什么的，后来经过锻炼，双手散发着令人安心的热度……然而问题在于，我自己都忘了当年做过什么样的训练了……
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