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中医称胃是“水谷之海”是我们身体的重要脏腑，胃喜润恶燥有胃液的滋养，胃才能正常运行那么有胃火？应该胃火旺便秘怎么调理理下面我介绍生活小常识给大家：

1. 1、绿豆，是一种常见的谷类性寒，清热解毒的功效胃火旺嘚人可以通过喝绿豆汤来达到清除胃火的作用，要避开与鲤鱼同吃不然会引起肝黄。

2. 2、西瓜西瓜是祛胃火最有效的方法，也是比较简單的方法感到体内有热的时候，一片西瓜下肚令人沁人心脾。除了吃西瓜瓤外也可以吃点西瓜皮，西瓜皮是指去青色部分剩余白銫的，加点食盐更加有效。

3. 3、海带海带具有清热软坚的功效，胃火盛的人可以试着吃一点凉拌海带但哺乳期的妇女不能多吃海带，否则对胎儿和婴儿不利

4. 4、李子，性凉具有清热生液之功，对胃火导致的胃液亏损口渴什么有效。平时不要多吃否则伤脾。