我24岁,眼睛疼眼压,说是眼压高,请问如何缓解

长期使用电脑办公会导致眼压升高而眼压愈高的患者其罹患青光眼的机率也愈大,那么当眼压高时要怎么进行缓解呢

情绪波动以及精神刺激等容易使眼压升高,所以岼时要保持愉快的心情不要生气和着急,更不因为琐事而焦虑不安

用眼过度会增加眼疲劳,导致眼压升高因此不宜长时间的过度用眼,用眼一段时间时间后要注意休息白天可适当的闭目养神,夜晚者要保证充足的睡眠时间

经常用热水、蒸气等熏浴双眼,或者用热毛巾对眼部进行热敷这样促进眼部血液循,能够缓解眼压升高

长期注视一个地方后会导致视觉出现疲劳,引起眼压增高我们可以通過眼球的自主运动,让眼部肌肉得到锻炼和休息适当的运转眼球向不同的方向转动,锻炼眼珠活力以达到舒筋活络,改善视力功能缓解眼压高的目的

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