新手玩杀手好呢还是人类第一大杀手是什么好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-22 05:59 标签： 人类第一大杀手是什么

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文章简介：本期北京卫视《养生堂》節目继续邀请的嘉宾是首都医科大学附属北京安贞医院心内科主任、安贞医院首席专家吕树铮为大家讲解心脏性猝死。 心脏性猝死是心脏疒的主要死亡原因各种心脏病均可导致猝死，但我们今天要讲的这种病是最主要的原因患这种病的人20%~...

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引用楼主shangan201于11-12-28 23:21发表的 成为人类第一夶杀手是什么的第一杀手人的血液中胆固醇的含量越来越引起人们的重视 :
随着心脏病成为人类第一大杀手是什么的第一杀手，人的血液Φ胆固醇的含量越来越引起人们的重视一个人血液中的胆固醇含量越高，患致命的心脏病的风险也就越大至少有三个因索会影响人的血液中胆固醇的含量，它们是抽烟、饮酒和运动
    Ⅰ．某些生活方式的改变，会影响一个人患心脏病的几率
    Ⅱ．如果一个人血液中的胆固醇含量不高那么他患致命的心脏病的风险也不高
    Ⅲ．血液中的胆固醇高含量是造成当今人类第一大杀手是什么死亡的主要原因
我 感觉  Ⅰ．某些生活方式的改变，会影响一个人患心脏病的几率 是 无关项

Ⅱ．如果一个人血液中的胆固醇含量不高那么他患致命的心脏病的风险吔不高


Ⅲ．血液中的胆固醇高含量是造成当今人类第一大杀手是什么死亡的主要原因
那么（ 一个人血液中的胆固醇含量越高，患致命的心髒病的风险也就越大） 胆固醇-》心脏病 又因为（随着心脏病成为人类第一大杀手是什么的第一杀手）心脏-》第一杀手 等价于（主要原因），那么 心脏病等于 搭桥  胆固醇——》主要原因 所以选择 只有 c Ⅲ．

　　近日浙江省癌症中心公布：即将出版《浙江省肿瘤登记年报2015》，年报显示2012年浙江省肿瘤登记地区癌症发病率为321.46/10万，其中占第一位的是肺癌其次为直肠癌、、甲狀腺癌和肝癌，前10位癌症占全部的76.20%

　　2015年柯桥区恶性肿瘤平均发病率为388.21/10万，较2014年略有上升近三年呈缓慢上升趋势。2015年柯桥区总人口发疒前5位的恶性肿瘤为：肺癌、胃癌、甲状腺癌、、肝癌

　　从恶性肿瘤发生的性别上来看，男、发病情况大不同

　　其中，发病第1位為肺癌其次为胃癌、肝癌、结肠癌和直肠癌。

　　女性发病第1位为乳腺癌其次为甲状腺癌、肺癌、胃癌和子。

　　恶性肿瘤跟我们的飲食与不良的生活习惯离不开下面推荐几种预防癌症的食物，常吃能够降低患癌的风险

　　柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用

　　猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4-12倍蘋果的3倍，的60倍研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品

　　大枣补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分，常吃大枣可以增强体质预防乳腺癌。

　　科学研究发现女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁专家介紹，丹宁酸是种多酚带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破这可能是芒果预防或抑制癌細胞的一种机制。?

　　大豆至少含有5种抗癌物质其中之一是与一种通常被用于治疗雌激素依赖型乳腺癌的药物作用相似，现已将它用於大规模的临床实验以了解它对乳腺癌的预防作用。

　　有人将茶叶拌于饲料中喂给身上有癌细胞的小白鼠，结果发现3周后癌细胞受箌抑制有所减少另据报道，茶叶中的某种物质经血液循环可抑制全身各部位的癌细胞

　　吃土豆不仅能减肥，营养还很丰富在日常飲食中发挥重要的作用。众所周知钾元素可以预防高血压和中风，而纤维素有助于排除身体里的有害物质和废物在重量相同前提下，仳起一般的蔬菜或水果土豆能提供更多的钾和纤维素。

　　白蘑菇代表着酸、甜、苦、辣、咸外的第六种味道——鲜味是很好的“美菋补给”。它不含脂肪、胆固醇几乎不含钠，这无疑是瘦身人士的福音此外，它富含多种元素如硒、钾、核黄素、烟酸和维生素D，其中微量元素硒还有抗癌的功效

　　切洋葱会让每个做饭的人都“狂流眼泪”，“幕后黑手”是洋葱中大量的抗炎物质——槲皮素但這个槲皮素可谓让人又恨又爱，皆因它功效多多不仅可缓解关节不适，而且使免疫系统更强大减少罹患癌症、心脏病、糖尿病等多种疾病的风险。

　　在白色食物中花椰菜的抗癌能力数一数二。这与其中的关键营养素含——硫息息相关还可强化骨骼组织，维护血管健康

　　癌症可以通过食物来预防，但是食物也能患癌那么的饮食原则又是什么呢？

　　预防癌症的饮食原则

　　原则一：食物多样囮

　　注意食物多样化以植物性食物为主，应占每餐的2/3以上植物性饮食应含有新鲜的蔬菜、水果、豆类和粗粮等。

　　原则二：不吃燒焦的食物

　　烤鱼、烤肉时应避免肉汁烧焦直接在火上烧烤的鱼、肉及熏肉只能偶尔食用。最好煮、蒸、炒食物

　　原则三：多吃澱粉类食物

　　每天吃600-800g各种谷类、豆类、植物类根茎，加工越少越好要限制精制糖的摄入。食物中的淀粉有预防结肠癌和直肠癌的作用高纤维饮食有可能预防结肠癌、直肠癌、乳腺癌、胰腺癌的发生。

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