原标题：胃胃胀不舒服怎么回事经常胃胀反酸是怎么回事？吃什么能缓解

临床上有很多浅表性胃炎患者会出现反酸症状，这种症状也比较常见

那你知道什么是胃酸嗎？

胃酸是一种腐蚀性很强的液体胃反酸除了引起消化系统的不适。还能引发一系类的症状如胸痛、腹痛恶心。如果胃酸上行到口腔还可能腐蚀牙齿。

此外我们还要了解为什么会出现胃反酸的现象。

（1）进食后食物主要依靠食道自上而下的蠕动，最后经食道下段忣贲门进入胃内部

（2）食道下端的下食管括约肌起门户作用。

①进食时开放让食物通过。

②平时处于收缩关闭状态防止胃内的容物反流。

浅表性胃炎导致食道下端的括约肌功能失调或者胃内酸性分泌物过多，胃部出现逆蠕动时胃内部的酸性液体就可能反流进入食噵甚至达口腔而出现反酸现象。

哪些行为导致胃反酸加重

1.长期饮酒吸烟、喜食辛辣食物以及常喝气体饮料生活不规律 ，精神紧张

2.服用對胃有损害的药物，如非甾体抗炎药（阿司匹林、吲哚美辛等）

3.长期不吃早饭或者不科学的吃早饭，造成胃空易产生胃酸反流。

胃反酸吃什么能缓解症状

胃酸过多，要多吃碱性食物如苏打饼干。有胃酸的朋友可以备一点在身边

南瓜里面含有果胶，能够保护患者的胃肠道粘膜避免被粗糙的食物所刺激，从而使溃疡面尽快的愈合也非常适合胃病的患者，日常可以煮南瓜汤或者熬南瓜粥

小米粥养胃安神，对胃酸有很好的治疗作用淘小米时，淘一遍即可淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时要用小火慢慢的细熬，这样能把小米油熬出来

如果经常胃酸，可以在早饭后或晚饭后喝一包热牛奶能很好的抑制反酸，喝牛奶的同时最好再喝一些粥类效果更恏。

当胃反酸水时可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成细细的要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用能减輕胃反酸的症状。

红萝卜是碱性食物汁多味甘，有中和胃酸的作用把红萝卜洗干净后，生吃嚼碎了吃下会感觉胃酸症状好很多。

十個胃病九个寒“暖胃秘诀”陪你过冬！