请问这种情况具体多久了

吃了幾个月的药效果不明显。

你好睡眠障碍属于心境调节障碍，包括入睡困难多梦，易醒早醒等类型

以前是肝火特别旺，调理几个月了现在热气没那么重了，脾胃不好

睡眠质量不好，噩梦多

建议患者学会自我调节，夜间不要过早上床有睡意再上床休息，可以睡前洗热水澡泡脚，喝热牛奶睡前减少接触刺激性的视频娱乐方式，必要时可以采取中医科中药调理或者神经内科西药治疗

吃了几个月的藥头没那么晕，没那么难受睡眠质量一样不好。

还有没有什么别的办法吗

就是这些调理办法和药物

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这个Φ药单也吃了一个多月了，睡眠质量总是不好每天吃药

睡眠难受已经三年了。这半年是不停的一样

很多医生就说是气血不足啊，阴虚吖所以就补。

都是在中医科找睡眠专家看的呀

西医的话要怎么调理呢？‘

可以考虑口服安定类比如阿普唑仑

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晚上也有吃啊，不可能长期吃吧

是啊，目前都是用中成药

上面提到的办法就是调节办法

如果调节不好，也只能依赖越

以前是吃过這几种西药我觉得吃了效果还可以，不过医生中医的医生不跟我开这个药

脾胃不好啊，吃热很容易上身呢

脾胃不好，这个需要消化科查一查胃镜

那你觉得我这个究竟是怎么症状呢？