【户外资料】史上最牛的户外装备等知识大全！！强烈推荐！！！
今日在一网站上看到这样一个好贴，现转载到这，希望能对各位的日常出行有所帮助，希望各位都能好好学习，取长补短。也希望诸位把一些好的经验发上来以供大家参考~~~~~
（一）33条户外运动装备配置小经验
在网上其实很容易找到大量的户外知识，但是这里说的都是比较个人化的一些小经验，原本是是针对户外活动的，但对比较ZN的户外色驴应该也有参考价值。
1、（强烈推荐！）毛巾的另一种用途。就是最常见的纯棉毛巾，比较厚的那种。在剧烈运动之前贴身垫在背上，用来吸汗，结束后立即取出来，你会感到非常舒服，而且内衣变干的速度快多了。配合排汗内衣的效果更好，多带几条，可以多换几次。
2、廉价化纤内衣。曾经见到有人穿普通的保暖内衣爬山，恐怖！专门的排汗内衣最好，如果暂时还没有，那也不要穿棉织品，到地摊或者超市上找那种化纤（一般是晴纶的）内衣吧，虽然赶不上排汗内衣，但比针棉内衣强得多！
3、（强烈推荐！）拒绝牛仔裤。这个其实不需要多说了，但是我注意到还有很多新手穿着牛仔裤玩户外，大概一些人的观念里仍然认为牛仔裤耐磨结实。其实棉制品即不结实也不耐磨，物理性能也很不适合户外运动。一旦下雨、涉水或者大量出汗，你就知道牛仔裤的坏处了。赶紧脱了吧，那怕穿一条二十多块钱的化纤西裤都比它强。
4、鞋码的选择。几乎所有的教材上都说登山鞋的码子要大1到1.5号，我的体会不是这样，我穿鞋的体验从来是越穿越松，新鞋紧旧鞋松，早上紧晚上松，行进的时间越长越松。因此认为买鞋一定不要买大了，太大的鞋既不舒服又容易打疱，合脚才是最好的，当然前题是穿着厚袜子试鞋。
5、鞋带易散。这个小毛病比较烦人，其实用橡皮筋扎一下就解决了。或者用各种家电的电缆线上带的那一小节捆扎线也可以，捆得更牢固。
6、鞋垫打皱。鞋垫在鞋子里打皱的问题很多人遇到过，我有一个办法：用一块尼龙砧板（就是那种很薄、半透明、可以弯折的，关键是材料，类似就行）剪成鞋垫形状，然后和鞋垫简单地缝在一起，OK，彻底解决。此外，推荐一种超市里卖的所谓保健鞋垫，表面带颗粒的，牌子忘了，只要几块钱，比在户外店里花几十块钱买的鞋垫还结实。有人可能对它的颗粒心存疑惑，别担心，就是这颗粒才舒服。
7、冲锋衣的命门。只要质量没问题，冲锋衣的结构是严格防水的，不过它有个命门袖口，我见过的冲锋衣，袖口和袖子的连接处都没有压胶。淋雨时间一长，此处必然渗水。始祖鸟这个地方倒是设计得很好，可是太贵了，买不起，所以对这个问题暂时还没找到好办法，好在小臂出汗不多，衬个塑料袋对付一下拉倒。
8、（强烈推荐！）解放鞋。这实在是一个性价比非常高的东西。便宜，防滑性不错，体积小。你脚上的登山鞋再好，晚上宿营时总得换下来放松一下吧？几百块的涉溪鞋在溪流里却有个无法避免的毛病：鞋帮的网眼老是进沙子，倒是解放鞋挺顶事。（不过解放鞋保护性太差，穿时间长了脚痛）
9、（强烈推荐！）找路。除非你原本打算搞一次无人区穿越，从物资和思想上做好了自行开路的准备，否则，不管是暂时找不到路、还是打算抄点近路，都不要在明显没路的地方强行穿越。这样做你不仅可能受伤，而且根本节省不了时间和体力，老老实实转身、继续找那条已经存在的路才是明智的。不信的话可以多试几次。
10、（仅供参考）行进节奏。看到比较多的说法是行进30分钟休息5分钟或者行进一小时休息10分钟。个人觉得这只能作为参考，每个人的体力和习惯不一样，适合的节奏也不一样，节奏比较快的，最痛快的走法是持续行进大约3个小时休息20分钟（水平移动）。此外，就几天的安排而言，最好第一天比较慢，第二天再回复正常。必须让身体适应一下，否则很难受。
11、（仅供参考）步幅问题。多数教材上说要用较小步幅迈步，我的体会不同，长时间的行进中习惯于用较大的步幅（比平时走路的步幅稍大），这样感到更轻松一些。（因为减少了总的迈步次数，或许有利于减轻脚底的磨损？）
12、中途休息时不要脱鞋。长时间行进脚一定会浮肿，脱了鞋一旦再穿是比较难受的。
13、背包防水。登山包本身都有一定的防水性，防雨罩也是必不可少的有用东西。但是，如果你被雨水持续不断地淋过三四个小时以上，你就知道防雨罩也不是完全可靠的。防水袋虽好但是容量有限，推荐用大塑料袋（家电包装的那种，够大）包裹衣物和睡袋。溯溪活动这样做就更有必要了。
14、（强烈推荐）怎么装睡袋。绝大多数人都喜欢用压缩袋来装睡袋，错！这种办法早就抛弃了。睡袋反正放在最底层，不要额外包装，直接塞进背包里，然后上面该装什么装什么，只管使劲压。这样才能充分利用空间，装好的包内部充实，外观饱满。
15、GPS与指南针。这个话题其实有点多余，因为已经有很多人谈过了。GPS是个好东西，也很专业，可惜使用中的限制因素太多了：太耗电、太容易受天气和地形影响、反应速度慢。
很多人还喜欢携带军用指南针，比较流行的是62、65式。推荐定向越野用指南针（其实不是专业定向用的，是那种有机玻璃的，跟手机面积差不多的）。实际上军用指南针并不适合户外，偏重偏大，坡度计、里程计、速度盘、精确定向、测距等功能发挥不了太大用处，定向越野指南针轻巧简单实用，二三十块钱的质量就足够好了。
16、开路刀。狗腿当然很威风，但是对付山路上柔韧的荆棘和杂草，这玩艺儿实在老牛撵兔子有劲使不上。砍树当然不错，但是个人认为只要不是一年生草本植物都不应当动它们。我使用的是一把瑞典ASE，长，细，薄，轻，锋利，开路非常好使。
17、水袋咀。鸭嘴兽水袋的吸管咀子是裸露的，容易脏，背包上肩时不小心还容易挤出水来弄湿后背。这个水管的吸咀是可以拔下来的，用装胶卷的塑料盒做个套子很容易。建议用富士的，白色半透明的比较醒目。
18、水壶。要亮骚、表明你是一头户外驴，LAKEN、SIGG必备，要实用，军用套壶最好。性价比高，非常结实。LAKEN、SIGG倒是轻了那么一点点，可惜一撞就瘪，瓶塞子又很容易滑丝，而且，你需要将一壶水保存一个星期再喝吗？当然，饮料瓶子也非常好。
19、不锈钢小口杯。超市有卖，７cm口径的比较合适，几块钱，用不坏。宿营时用这个，行进时用带吸管的水袋，搭配得非常好。不用时用小块挂挂在背包上，途中在溪流里舀水喝也很方便。
20、太阳镜。一般没必要，有顶带檐的帽子就够了，在山里实在没甚么晃眼的东西。冰雪地带太阳镜自是必不可少，不过那时你或许更需要一只雪镜，而且必须是防雾的。在低温条件下，不能防雾的雪镜基本上就是废物。
21、简易冰爪。也就是所谓的四齿冰爪，便宜，简单，只要几十块钱。DIY水平高的可以自己做一个。这玩艺儿名字叫冰爪，但真正在雪山上没几个人用4齿的，倒是在一般的山路上，遇到路面非常滑的时候，这个简单东西可以起到关键作用。个人觉得登山杖都可以不带这东西一定要带。
22、灯箱布。地席这玩艺儿主要是冬天用的，防止冰雪天气帐篷底部和底面冻在一块。推荐到做招牌的小店里扯一点广告灯箱布替代，有几种颜色，很便宜，也很结实，缺点是比重大了点。
23、一次性桌布。低档餐馆里用的那种薄膜型的，超市有卖，便宜，轻，多用途。
24、zippo打火机。很多人认为zippo跟户外有点挂钩，其实这玩艺儿在户外不好使，比一次性打火机差远了。还是把它留在家里，用一次性吧！而且要多带几个，放在不同的地方
25、地图保护。先复制一份（彩色打印最好），途中的标记作业就用这张图，然后到装潢店买一点玻璃膜，要无花透明的，或者到做招牌的小店里买一点转移膜（其实就是玻璃膜），把地图原件铺平粘上去，这份原件就变的即防水又结实。
26、劳保手套。现在劳保商店里有一种覆胶的手套，手套本身是棉线织的，手心和手指部分覆盖一层又厚又软的橡胶（橡胶多数是黄色的，也有白色的）。这种手套做工粗糙，但是防滑防扎性比任何劳保手套都好，带着也很舒适。
27、奶糖和巧克力。这两样东西用于临时补充体能有明显效果，途中一旦因为消耗过大、补给欠缺感到体力不足的时候，吃上几块，过个十来分钟就有效果，当然没感到体力不足时也可以吃。现在超市里有一种叫“干奶片”的奶制品，药片状的，也很好。
很多药房里还可以买到口服的葡萄糖冲剂，在水壶里和一点这东西也是个好办法。当然现在有专用食品了，能量棒什么的，没试过，不知道怎么样。
28、饮水。书上从来都说不要在感到口渴的时候才喝水，不管怎么喝，人体的需水量都是一定的，不渴也喝有浪费的可能。
29、不要准备太多吃的东西。其实你根本吃不完，这些东西有多少是进到肚子里发挥作用了的？咱们玩的是户外运动，不是组织晚餐会，也不是野外生存训练，咱们要去的地方有哪一处是真正的无人区？这些东西你只吃得了一部分，剩下的要么送给农民朋友，要么半道上供奉土地公公。记住：别把自己的背包当“超级市场”。
30、穿多少衣服睡觉。以前听说的经验是睡觉时穿多了反倒冷，穿少一点才睡得暖和。后来发现这根本就是错的！绝对穿多一点更暖和，如果你的睡袋温标不够高，最好穿着羊毛衫抓绒睡。当然，穿得太多睡袋会太紧，不舒服。
31、剪指甲。这个主要针对MM。比较艰苦的户外活动中不要留长指甲，影响劳作，容易藏污纳垢，还容易受伤。
32、脚部打疱的防治.鞋要合脚就不说了，如果行进途中发觉脚底不适，局部位置火辣辣的，那一般就是打疱的前兆，最好不要心存侥幸，赶紧在痛处边缘贴上足够厚的纱布胶布，改变一下脚底的受力。如果已经打疱，那么有必要把它扎破放水（老人教的办法是用一根马尾穿在水疱上），但是一定不要把水疱的皮剪掉，否则第二天走路你会疼死的！
33、高锰酸钾。这玩艺儿多用途。除了消毒，它还是催吐剂，万一吃了有毒的东西，化一点水和下去立马呕吐。此外，很少有人知道它还是一种非常有效的外用蛇药，可以迅速地中和蛇毒（对神经毒血液毒都有效）。被蛇咬之后立即捆扎、清除断牙，用小刀扩创（别太深！），然后把高锰酸钾粉剂填在创口（少量即可），片刻再继续其他急救。
(二）户外旅行科学装包
装包的关键在于对装备的了解（体积、形状、重量），合理的布局以及最小的个体体积。实现最小的个体体积可以在购买装备时有所选择，也可以在收拾装备时加以控制。另外，多使用压缩袋、防水袋等分别为零散物件打包。（以下的方法主要针对内架形背包） 合理地分布重量
一般最好将背包的重量集中在臀部，以避免重量落在肩部或背部。而且无论你走在何种地形，尽量保持较重的物品靠近你的背部，重心保持在两肩之间。
走在普通的山路，可以让较重的物品放在背包的上层，这样有助于集中力量在你的臀部上面，这是身体能承受较重背负的部分。
如走在崎岖难行的探险式路上，要用相反的策略，要把较重的物品放在背包主舱中部，这样使重量分摊到肩部和背部，使重心降低，较易保持平衡。
拉紧所有的压缩带限制装备在背包内的滑动，滑动会令背包重心移动，易使人失去平衡。扎在背包外的物品要尽量的少，否则会影响你行进时的平衡。保护好挂在外部的装备，不要让它们摇晃和互相碰撞发出咔嗒咔嗒的声音。如果你参加的是团队活动，要合理地将重量分配给其他团员，不要让自己无意间成为驮马，好节省体力。
女孩子或者身材比较矮小的人不管是走在何种地形上习惯性将重的东西放在背包的底部。这也无所谓，毕竟采取何种的打包风格，最终取决于你自己，首要条件的是你自己要感觉到舒服和方便。确保一些物品放在能够轻易地拿出来的地方，而不用"翻箱倒柜"地找。像地图、指南针、太阳镜、防虫药、零食、水壶、头灯或电筒、风雨衣和背包雨罩等。
帐篷：帐篷分为帐、帐杆、地钉三个部分。购买时这三部分是卷在一起的，但装包时就不要原样装进去，因为长条型的帐篷使得包内的剩余空间变得很窄，不容易填装其它物品，并且不易于分配重量，保持背包重心在中间。
建议的方式是将帐像被子一样叠起，并用扁带收紧或用压缩袋打包，地钉也夹在帐中（地钉须带防护套才不会扎坏帐）。叠好的帐建议放在背包的最上层，这样比较符合露营的顺序。在营地经常是先搭帐篷再做其它事情，撤营时也是先收拾好帐篷里面的东西再叠帐篷。
帐杆沿着背包侧面靠近背部的位置放置（这时背包的隔层要放松，以使帐杆能插到背包底部）。帐杆可以外挂在背包两侧，但在走丛林时最好还是收在背包里面，这主要是为了更好的保护帐杆。
零散物品：零散的物品体积不均，重量质地各不相同，因而装填的方法也各不相同。对于软质地的物品（如帽子、手套等）建议用来填充大、硬、有形物品的间隙，对于硬质地，外形又不规则的小物品（如炉头等），建议放入套锅、饭盒等容器里，既省地方，又可以有效的保护这些小物品。随时取拿的小物品应放在第二层（帐篷下面）,与食品放在同一个层面上。
水和食品：食品的装法与零散物品类似，位置也在同一层面上。至于水，它往往是所有物品中比重较大的一个，它的放置直接关系到背包的重心，进而影响到整个旅程。但每个人的负重能力不同，舒适感也不同，将水（一般是三升）放在背包中部，也就是第三层，这使得整个背包的重心在中部偏上，这样会有最佳的舒适性（个人体会）。检查你的燃料瓶是否拧紧，并且要放在食物的下面，即使一旦泄漏也不会污染食物。
衣物和睡袋：每次装包，总是第一时间把睡袋用压缩袋压缩后塞进背包的底仓。衣物尤其是冬天出行的衣物像抓毛绒、羽绒服等都具有很好的压缩性，可使用压缩袋打包放在背包下层，睡袋的上边。这样既可以上面物品的重量尽量压缩衣物所占空间，又可以在需要时方便的从底仓取拿。至于应急的风雨衣，可以放在背包的顶袋，方便随时取用。
(三）野外宿营必备装备清单
1.帐篷：北方或少雨的地方可以准备一个单层帐篷,可以抵挡小于2_3个小时,在雨季要选择双层帐篷,一般可以抵挡小雨7_8个小时。
2.睡袋：野外露营必备之物,有羽绒、晴纶棉、线织几种,根据天气选择吧。参考（十四）里的睡袋的种类
3.防潮垫：耐磨层有单层和双层之分,有平直面和蛋巢面、有可充气垫,根据你的要求选择。
4.炉具：在炉具的选择上有瓦斯炉和汽化炉、酒精炉等,在禁止野外用火的地方非常有用。
5.桶锅：一种专门为登山露营而设计的套锅,大、中、小三锅子套在一起,还附有小碗、汤匙及小茶杯。
6.水袋(壶)：野外活动不可或缺的装备,毕竟营地离水总有一段距离。
7.营灯、手电筒：夜行、夜宿都需要,必备,也可以选择头灯,非常方便。
8.燃料：如果你不想把炉具当摆设,记住带着它吧,打火机、防潮火柴也要带着。
9.食粮：野餐罐头、面包、方便面、饼干、必备。也可以带些大米,肉串、烤肉、零食等等。
10.刀：开路、切割、都离不开它,去比较荒野的地方就好带砍刀,平时带一把多用途的瑞士军刀。
11、铁锹：可选择带斧头两用锹,搭建帐篷、平整土地要比你徒手快上百倍,斧头可以砍些朽木枯树。
12.急救药品：如遇意外事件,至少自己可以先急救处理一下,不要让伤害加大。参看(十四）里的常备药品清单
13.附属装备：指北针、地图、眼镜、浮水衣、防蚊液、橡皮艇、冰桶、滤水器、望远镜、烤肉架等
14.背包：一般野营2_3天50_70升足以,一定要选择好一点牌子的、结识、舒适,背时间长了就知道了他的好处了。
（四）户外顶级装备---安全套和卫生巾！
可以防水，把手机和数码相机以及胶卷之类的用安全套套上，然后把口子一扎,丢水里几天几夜都没有问题,你想想,连小蝌蚪都游不出去还怕水吗?而且手机来电话了你还能接听(仅限直板式),不过通话效果一般.注意事项:最好是计划生育指导站免费发放的那种.干燥没有润滑油,而且特厚效果非常好.
安全套作用不光是防水，当出现意外的时候，安全套可以装至少1升的水，也许着一升的水能让你获救;还有，被不知名昆虫，如蛇等有毒动物咬伤，安全套扎动脉可以缓解毒性扩散;大面积创伤,可套在伤口避免感染;其实在家里边一样，有朋友为手或脚指的伤觉得洗澡不方便的话，套上洗，是不是方便多了？总之，套子在户外非常的有用！是必被品！
在户外，卫生巾也非常有用！驴子的鞋穿了一天后,肯定是脚汗答答滴,晚上睡觉前用塑料袋包好可以保证不被露水打湿.但鞋子里的潮气没办法除掉,第二天起来一穿进去鞋子潮潮的绝对不舒服.怎么办?这下安尔乐就派上用场了,睡前在鞋子里塞上两片,第二天鞋子就干燥了.借用一句广告词的说话就是:更干更爽更安心,护舒宝的卫生巾!
另外，也可以直接把卫生巾当鞋垫使用，带小翅膀的更好，有利于稳固。
如果你摔伤有开放性创伤的时候，你会发现卫生巾是如此的好用，撒上药粉盖着伤口，消毒，止血！
户外拉肚子的话卫生巾也非常适用，当你面对这些情况的时候，就明白我说这话的道理了
（五）户外旅行基本装备一览表
个人穿着用品：
1、冲锋衣裤(户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……);
2、抓绒衣(含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖);
3、排汗内衣(户外运动后保持身体干燥);
4、快干衣裤(夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的);
5、羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备);
6、其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……)
1、徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝);
2、轻便运动休闲鞋(适合一般的郊游活动，或开车时穿);
3、运动凉鞋(可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿);
4、排汗袜子(最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤);
5、普通运动袜(棉的、穿着舒服就行);
6、雪套(在雪地或者泥泞路段很管用)
三、帽子、手套、眼镜
1、遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行);
2、抓绒帽(主要是保暖);
3、薄手套(主要为了活动方便，比如可以拍照等用处);
4、厚手套(主要是保暖的功效);
5、眼镜(运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷)
1、大背包(短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等);
2、小背包(短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等);
3、腰包或挎包(长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种);
4、摄影包(根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头)
1、睡袋(长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带);
2、睡袋内胆(长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了);
3、帐篷(普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷);
4、帐篷地席(保护你的帐篷底面，免受磨损);
5、防潮垫(普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服);
6、铝膜地席(携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板)
1、头灯(可以让你双手腾出来，很方便);
2、手电(作为备用的照明，还是比较可*的);
3、营灯(在营地用或者在帐篷内用，效果很好);
4、荧光棒(有一定的作用，就是不要乱扔，不环保);
5、防风打火机(用处不小，应急时做照明不错);
6、防水火柴(也是应急之用)
1、炉头(让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一);
2、气罐(配合炉头使用，注意携带安全);
3、套锅(有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都*他了);
4、小钢杯(环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯);
5、烧烤炉(自驾车活动可以携带的腐化用品)
1、户外水壶(可以有效的防腐，颜色比较酷);
2、军用水壶(带一个饭盒，这点比较实用);
3、水袋(野外穿越时或自行车旅行时比较管用);
4、保温水壶(冬天出去，喝一口热水是一种享受);
5、净水器(比较专业，对生活质量有要求的人士用);
6、净水药片(携带方便，净水效果一般，但可满足要求)
1、手机(最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用);
2、对讲机(团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用);
3、GPS(全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路);
4、求生哨(携带方便，也可作为团队联系方法之一)
1、登山杖(使用得好，可以节省20%左右的体力，还可做为独脚架);
2、洗漱包(用处不说了，井井有条而已);
3、个人卫生(牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴，指甲钳，净水器药品，个人药品);
4、背包雨罩(不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具);
5、背包捆扎带(可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳);
6、地图(无论是长途还是短途，都用得着的工具);
7、小快挂(方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等);
8、指南针(野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具);
9、军刀(觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到砍数，都可以用);
10、户外手表(可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能);
11、头巾(即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒);
12、防水袋(保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理);
13、证件袋(贴身放重要的证件或钱财);
14、小型望远镜(增加你的视力所及范围);
15、针线包(万一衣物坏了，缝缝补补总是要的);
16、笔记本(记录你旅行的心情或帐务的需要);
17、备用电池及充电器(很多东西用得到电池);
18、充气枕(长途坐车或飞机时的理想伴侣);
19、护膝，很重要，尤其负重时，有它对膝关节的保护才不会留下劳损的旧患;
20、药品(感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带);
21、备用食品(压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……)
（六）最大限度的利用你的装备
1.泡沫防潮垫的用法：
泡沫垫比较宽大，很浪费背包的空间。若是打外挂，不利于溯溪，穿越，且影响背包的外观。个人认为：把防潮垫稍微卷起来，成筒状,然后放进背包里!放进背包以后，再旋转,使防潮垫撑到最大,大到把背包撑鼓为止!然后,把帐篷啊，套锅啊，衣物啊,等等再放进防潮垫的空间里。这样做，既可以节约地方,也可以把你的背包撑起来,外观上会更漂亮!再者,如果你的背包不防雨的话，防潮垫还可以隔一下水!这样，背包配套的防雨罩就可以把整个背包罩起来了。(注意:以上法子,只适合普通的防潮垫.如果使用的是加宽的防潮垫,请把储物仓和睡袋仓的隔层的拉链或绳子打开,让防潮垫直接竖立在睡袋上面,不然,背包会很高!)
在简单的徒步活动中，本来是朗朗乾坤，却突然下起大雨了，可又没有备冲锋衣裤，身体和背包就要淋湿了，怎么办？个人认为：拿出外帐，打开，把外帐当雨衣用：把人和背包都裹起来，只露出两条腿，把透气窗口放在头部，眼睛从纱窗里看路面或是前方。如果还伴有大风，就再把风绳拿出来，捆在身上，免得外帐被吹跑。当然，如果不怕身体淋湿，只需把背包严密包裹起来就可以了。
在负重溯溪时，难免有落水湿身的危险。一旦睡袋被浸湿了，日子就不好过了！一般都是用防水袋把睡袋密封来防水。但有的驴子要是没带防水袋，则：拿出外帐，充分利用起防水性能，用外帐把睡袋包起来（注意：透气窗要包在最里层）。这样做，也可以达到防水效果。
一般，脚套是用来防水。但在穿原始次森林时还有另一个妙用：防蚂蝗！长时间在潮湿的地方走，会经常被蚂蝗偷袭，虽然穿了长裤，蚂蝗依然很狡猾的从裤脚里，或是钻透袜子，跑到腿上开宴会。这时候，可以把裤脚扎进溯溪鞋（个人认为高帮解放鞋最佳[平底的老式解放鞋抓地性能好，防滑，不是底版齿很深的那种]）里面，鞋带子交叉以后，拉紧，把结打在脚后跟或是脚内侧。再把脚套拿出来，套在小腿上。把粘口胶这部分放在上面，即小腿肚子以上，把有挂扣的那端放在脚踝部位。尽量套到最紧的状态。因为蚂蝗可以钻透袜子或裤子，却钻不透防水性很好的脚套。
还有一种情况可以用到脚套：在有蛇出没的地方。蛇一般攻击的是踝关节到小腿肚子之间的部位，如果在这一段部位套上脚套，等于是把这一段部位多加了一层保护，蛇的牙齿说不定就咬不透了！（这法子不怎么高明，大家尽可以乱砸砖头过来！）
4.生火时炉头的用法：
在暴雨加雪的天气行走中休息的时候，如果忘带汽油，木柴又湿了，找根手腕粗的木柴，劈开，劈细（主要是烧里面没有被浸湿的心）。然后点燃炉头，把火力调到最旺，再聚集了一把劈开了的细木柴，放在炉头上面慢慢的烘干，直至冒烟，利用炉头的强大火力，一分钟即可使细木柴燃烧起来，再慢慢的添加劈开了的木柴，等火燃到一定的程度，再把炉头拿走。（这种引火的缺点就是容易使炉头的电子打火开关坏掉，以后使用炉头点火的时候，得用打火机才能点燃。所以这只是应急的笨办法）
5.防水袋的用法：
旱鸭子，在溯溪时遇见水潭，需要泅渡，可以把防水袋充足气，收紧袋扣，就可以把防水袋当救生圈用，人死死抱紧防水袋，并用一条细绳子捆在手腕上做牵引用，前面的人用力拉，旱鸭子就可以轻松过水潭了。当然，这有个前提：A，防水袋的防水性能必须要好，够大（35L以上），能够承受你的重量;B，泅渡时，身边必须有会游泳的人做保护以防万一。（敬告：充气枕头勿用！！另：此法子一般是用于探路或溯溪时对水位估计不足。）
若是在水边发现了美味的鱼却抓不到，偏偏你又想吃的要命，这时，可以把内帐撑起来，拉开帐门（双开门的内帐更好用），然后放在水里面，把鱼往帐篷里面赶，再迅速关上帐门，两个人抬起内帐的四个脚，鱼就在劫难逃了。呵呵~此法最好少用
夏天溯溪的时候，长时间浸泡在水里面，双腿会冰冷，发抖，但又没时间停下来生火取暖！此时，有个笨法子可解决一下燃眉之急：拉开裤子拉链，撒泡尿在自己的双腿上。这样子，会暂时缓解一下寒冷，使脚重新恢复知觉！（注：新创的笨招！另附：此法子只适用男人，女人切勿模仿！）
目前，只发现以上几种法子。至于安全套防水、卫生巾止血、背包做担架这类普遍的常识，以前发过有关的帖子，就不再罗嗦了！有什么不足的地方，请大家指正！
（七）登山杖的种类和使用方法
登山杖真的可以让你的脚变的比较轻松吗？其实不是完全正确，使用登山杖必须要用正确的方式操作才能享受到登山杖带来的好处，在之后的叙述中我们会跟你解说如何正确的使用登山杖，但是在此之前，我们先说说使用登山杖的好处，让各位了解一下为何国外会如此盛行使用登山杖，甚至有网站特别研究登山杖对一般远足的好处！
使用登山杖的优缺点：登山杖的设计是为了提供个人活动时更好的稳定度，而且将作用在腿部的冲击力分散部分到手臂上;根据国外的研究报告显示，当下坡的时候，膝盖部分的受力在没有使用登山杖的时候比使用登山杖的情形多出22％，大腿肌肉消耗的能量也多出21％。更别忘了找不到树干，它还可以做用防水布搭建雨棚的支杆
以下是有关于使用登山杖的好处和坏处，各位可以参考一下：
优点：减少膝盖的痛苦，增加上坡时的力量，增加整体性的耐力，容易通过土质松软的区域，增加身体的平衡性
缺点：增加户外活动的花费，增加身体能量的消耗，不方便用手做其它事情，属于技术层面的方法，如果操作技术不熟练则无法达到省力的效果
1.调整登山杖的长度：***一般三节式的登山杖有两节是可以调整的，开始先将登山杖全部旋松;***将靠近底端的支杆伸长到最大限制的长度，登山杖上面都有刻度可以参考;***手持登山杖站在平面上调整登山杖的长度，手臂自然垂下，以手肘为支点，将前臂上举到跟上臂成90。，再将登山杖的尖端向下调整到接触地面;或者将登山杖头置于腋下5～8公分，然后将杖尖下向调整到接触地面为止;***将登山杖的支杆全部锁紧。***另一只尚未调整的登山杖比对锁定长度的登山杖调整到相同长度即可。***调整登山杖时不应该超过登山杖上所显示的最大调整长度，在购买登山杖时可先做长度调整以确定是否买到合适长度的登山杖。
2.腕带的使用：***一般人使用登山杖时都是紧紧地抓着登山杖的把手施力，以为腕带的作用只是让登山杖不会离开自己的手腕而已，如果你也是这样认为的话，那你就错了，腕带的重要性可是不亚于登山杖本身的强度！***我们在使用登山杖下坡时，登山杖所承受的冲击力应该藉由腕带传导到我们的手臂上;在上坡时，手臂的推力藉由腕带传到登山杖产生上坡的助力，所以我们的手腕穿过腕带时不应该直接从腕带上方伸进去抓住把手，而是应该把腕带拿起来，从腕带的下方穿入，将带子压在我们的手掌之中，然后再轻轻的抓住把手即可[请看附图]，透过腕带来支撑登山杖，而不是紧紧地抓着把手施力。如果有带扣，做些许的调整，记得不要影响到登山杖的操作。
登山杖的操作方式：
1.平地及平缓的上坡：就跟平常走路一样采取相同的节奏，右手臂在左脚向前同时顺势将登山杖往前带，但是杖尖不要超过身体前面，然后顶住地面向后推，左手跟右手交互做一样的动作。
2.较倾斜的陡坡：动作和平常走路一样，但是手臂要往前将登山杖的位置放在身体的前面，利用登山杖支撑身体往上，来减轻腿部的压力，必要时候可以同时利用两只登山杖来做爬升的动作，推身体往上的时候，手掌可以放在登山杖的顶部加强推的力量。
3.下坡：由于下坡的冲击力比较大，这时候就要利用登山杖来减轻腿部的负荷，因此登山杖的位置一定要放在身体的前面，而且必须要比前脚先着地才能达到分担力量的效果，因此身体一定会向前倾斜，这个动作并不是我们下坡的自然动作，所以需要经常练习，同时要自己感觉登山杖要放多远的位置，才能达到减缓腿部压力的效果，而且不会拖慢原来行进的速度和节奏。必要的时候，可以加长登山杖的长度，完全根据个人的感觉来做调整。
登山杖的使用是为了减轻腿部的压力，进而增加身体整体性的持续耐力，因此上述的使用方法并不一定完全适合每个人，只要觉得其它方法一样可以达到同样的效果，而且不会对身体造成任何伤害，做个改变也无妨。方法是活的，身体健康最重要，您说对吧！
（八）户外必备——创可贴
几乎在所有户外运动爱好者的小药包里，都不会缺少创可贴的身影。套用一句广告词，背包客们常年在外，风吹日晒的，用了个创可贴，嘿！还真对得起这点儿伤！
我们都会经常用到创可贴，可是知道创可贴的正确用法的人还真不是很多。
由于创可贴的结构所限，一般只能用于较为表浅、伤口整齐干净、出血不多而又不需要缝合的小伤口，从而起到暂时止血、保护创面的作用。但应该注意，使用时间不宜过长。
常见到有人直接把创可贴覆在伤口上，这是绝对不正确的，非常容易导致伤口感染！先将伤口清理干净后，是创可贴使用前必不可少的一个步骤，在进行户外运动时，卫生条件较差，受伤几率较大，更是应该注意这一点。
另外，如果贴在伤口上的创可贴被水浸湿，要立刻更换，在户外的时候，这一点尤为重要，因为创可贴的吸收能力很好，如果置之不理，伤口等于直接泡在水里，反而成了细菌滋生的温床。现在，虽然市面上出现了一种防水创可贴，但是效果并不明显，尤其是贴在户外活动中最容易受伤的手关节部位，防水性能完全得不到体现。
1、 创伤严重、伤口有污染者，应到医院进行治疗。在对伤口进行清创处理以前，不可使用创可贴。
2、 深而窄的伤口，如铁钉、刀尖扎伤等，不能用创可贴包扎。止血后应当使伤口暴露，以防破伤风菌感染伤口，如有必要应该在医生指导下注射破伤风血清。
3、 创面不干净或伤口内有异物时，不能直接用创可贴一贴了之，应先清创或取出异物后再做消毒和包扎。
4、 水、火、烫伤后出现的溃烂、流黄水也不能用创可贴来贴，以防分泌物引流不畅而继发感染。
5、 对皮肤轻度擦伤、仅有少量出血者不必使用，用碘酒或乙醇涂一下，就能起到预防感染的作用。如果不放心，可以再用紫药水薄薄地涂敷一层。
6、 已污染或感染的伤口，创面有分泌物或脓液的伤口也不能使用创可贴。
7、 新式的创可贴一般在贴胶上面都做了特殊处理，可以防止揭下来的时候撕裂伤口，如果怕撕下创可贴的时候伤口疼痛，可以用电吹风调至低温档，对着创可贴吹上30秒，就可以轻松撕下来。
常在户外走，哪能不受伤。创可贴除了可以护理小规模的伤口，还有许多另类妙用，这些恐怕你还不知道吧：
1、 戴眼镜的朋友，如果不小心眼镜腿断了或者连接处的螺丝丢掉，可以用创可贴把眼镜腿和眼镜连接起来，短时间内使用上没有任何问题。
2、 帐篷或睡袋破了小口，没有修补胶的时候可以暂时用创可贴贴上，防止帐篷漏水或睡袋漏绒。
3、 可以将塑料卷成漏斗状，撕下创可贴中间的的敷料放在漏斗中间，过滤掉水中的杂物。
4、 晕车的朋友，上路之前随便找个小饭店要片生姜，用创可贴贴在肚脐上，预防晕车好用的很。
5、 刚买的鞋子不合脚，可能脚后跟的部位会卡脚，贴一片创可贴在鞋后帮上，卡脚的情况会缓解很多。
6、 气候过于干燥手指和指甲结合的位置经常会裂开，疼痛难耐，剪下创可贴带有粘胶的部分，直接将裂缝的地方盖住，贴好，可以立刻止疼。
（九）睡袋的基本知识
1、 按材料分棉睡袋和羽绒睡袋，棉和羽绒各自的优缺点：
.棉睡袋优点是价格便宜、在轻微受潮的情况下依然有一定的保暖作用;缺点是重、包装体积较大、同重量情况下保暖性比羽绒睡袋差
.羽绒睡袋优点是轻、包装体积小、保暖性好;缺点是价格较高，受潮后严重影响保暖性能。
2、 按形状分为妈咪型、信封型、混合型，各自的优缺点：
.妈咪式睡袋优点是同等温标情况下压缩体积小、重量轻、保暖性好;缺点是睡觉时内部空间较小，不是很舒服。
.信封式睡袋优点是内部空间较大，睡觉时比较舒服;缺点是体积大、重量大、保暖性差。
混合型实际上是妈咪式与信封式的结合，各种优缺点都介于前两种之间。
二、 如何选择睡袋
1、 根据自己的身材挑选睡袋：太小的睡袋会太紧，不能转身，不舒服;太大的睡袋里面空空的，会影响保暖性。
2、 注意睡袋的温标：
一直以来，睡袋的挑选最主要的数据就是温标。温标分为三个数据：极限温标（即最低的温标，使用蓝色温度条）、舒适温标（这个温标有些厂家也分为高低两个温标，使用蓝色到桔色温度条）、最高温标（使用红色温度条）。需要说明的是温标仅仅是一个相对概念，睡袋产品没有行业协会，没有行业标准，国内没有，国外也没有，一些大的品牌商和研究机构根据实验室试验和野外经验，对自己的产品标定温标。这个温度只具有参考意义，他会因人而异，因环境而异。通常来说，厂家给出的温标是在比较理想的环境下、体质较好的人测出的，在选择购买时应该注意这一点，应保守一些。睡袋的温标一般有三种分法：
.只标注一个温度，通常情况下，这个温标是此睡袋的极限温标。如果低于这个温度使用，可能会发生危险，而这款睡袋的实际舒适温度是多少，因人而异。
.标注两个温度，通常情况下，是此睡袋的极限温标和最高温标（或极限温标和舒适温标）。最高温标一般来说是指在此温度下正常使用会太热。
.标注三个温度，即极限温标、舒适温标和最高温标。
三、 睡袋的使用注意事项（即如何让睡袋更保暖）
1、 到达营地后扎好帐蓬就把睡袋先打开，让睡袋处于蓬松状态。
2、 使用睡袋中，注意保持干燥。
3、 配备一条质量较好的防潮垫，这一点非常重要，常野营的人都有体验，如果寒气从地下直达背部，那种寒冷是难以承受的。
4、 有条件的话睡前喝杯热的流质饮料，牛奶果珍热开水都可以，或做些简单的热身运动，使身体发热。
5、 穿一套长的保暖内衣和干净的干袜子会有效的增加保暖效果。
6、 当睡袋保暖程度不够时可以穿更多的衣服，或把衣服和其它物品覆盖在睡袋上，柔软的衣物如抓绒衣也可以塞在睡袋里填充睡袋与人体之间的空隙。
7、 和更多的人挤用一个帐篷。
8、 在保障安全的情况下，在帐篷中点汽灯或炉子。
9、 在使用睡袋时，将帽子收紧、脖子处的隔断收紧，在脚下覆盖、包裹衣物，以达到更加保暖的效果。
10、 在极端的环境下（指特寒冷睡袋温标不够时），可使用非常手段。在身上包报纸、塑料袋，或将睡袋再套在背包中使用，肯定不会舒服，但可以增加保暖性。
11、 没有帐蓬的特殊环境下使用睡袋，可挖长形地坑烧篝火，填埋后睡在这个位置上，可暖和些。
12、 还有些方法，比如把石头烧热后服衣服包着（当然得是棉布的衣服）放在睡袋里当暖袋用的。我自己没试过，不敢乱说。
1、 棉睡袋可以洗涤
2、 羽绒睡袋尽量少洗
3、 平常不用时不要装在压缩袋里，应取出以蓬松状态保存
（十）防潮垫的基本知识
一、 防潮垫的分类
1、 橡胶充气床：舒适、便宜;重、吹气费力、不易携带。基本被淘汰
2、 单层化学发泡垫：便宜、轻;保暖性差、舒适性差、不耐用。基本被淘汰
3、 双层化学发泡垫：便宜、相对较轻、耐磨;有味。适合租用。
4、 物理发泡垫：价格适中、保暖好、防潮性好、无味;体积稍大
5、 自充气垫：体积小、保暖性好、防潮性好、易携带;重量大、冬天使用充不足气得补气
二、 如何选择防潮垫
现在的防潮垫基本就是发泡防潮垫与自充气垫两种。发泡防潮垫轻、便宜，但不能压缩体积，比较大，通常需要挂在背包外面;而自充气垫能压缩到很小放进背包中，但重量较大且价格较贵。至于该如何选择防潮垫，完全看个人的经济承受能力及使用的环境来定。对于发泡防潮垫，在选择时还应该考虑一下垫子的形状，搓板型、蜂窝型之类有沟槽设计的垫子效果会比较好。
三、 防潮垫使用注意事项
1、 最好配合防潮垫套使用，可以更好的保护垫子
2、 地席不可代替防潮垫的功能
3、 在背包上外挂时最好是竖挂
4、 防潮垫可代替地席或地布的作用
四、 防潮垫的维护
1、 使用时得注意地面是否平整有石子或树枝之类的异物
2、 因为是易耗品，使用时得小心，特别是自充气垫，扎破后很麻烦
（十一）关于背包的选购和其他基本知识 之一
一般选购内藏式背包，先观看背包的结构设计必须具备基本的下列事项：
背包底部是否双层，如此可增加背包的耐用度。背包顶部的延伸袋必须可再向上延伸，同时严伸袋须能密封。背包外侧的紧缩带须能紧缩背包体积，防止摇晃。背包侧袋须方便拆装。 背包须有牵引环与冰斧环提供携带冰爪、雪鞋…等其它物品。背包的耐用度是否合自己需要。
背包的防水处理程度。万一拉链故障是否可继续使用。背包须用防水套，虽然背包有防水处理，雨水依然会从缝合线，口袋顶端或拉链缝合处渗水。
检查外观後，再背起背包面对镜子，注意下列事项：
背包骨架必须高於肩膀2～4寸，上袋不得超过肩膀5或6寸，否则重选一个背包。背负时腰带的中心点要处於坐骨中央，腰部垫片尾端彼此不要靠太近且无垫片的部份不可摩擦肚子，不要选太紧的腰带。调整肩带固定点，肩带的曲线须贴紧背负者的背部，肩带约低於肩膀顶部2～3寸，且双手抓紧肩带尾端，拳头须低於腋下。头部不能撞击到背包顶盖，不能阻碍带头盔。胸带必须能帮助背负者能渡过困难地形。
只要是隔宿的登山活动就需要大背包，前人曾说你的家就在你的背上，举凡吃的、喝的、用的、睡的所有家当都放在这么一个背包里。大背包依照外形可分为内架式（即俗称直式背包）及外架式（俗称铝架背包）两大类;直式背包主要依赖背包内部靠近使用者背脊的架子支撑、其内支架会随使用者骨骼而弯曲、只要打包得当，整个背包重心会随使用者移动，十分符合人体工程设计。
铝架背包表面积大且一般部设计不良、往往一负重就令人腰酸背腰肩痛，更别说是钻箭竹林或穿越其他困难地形了！但是铝架背包隔间良好且大小口袋多、整理打包起装备来十分方便是其优点。
直式背包在我国有进口及国产两种价位，建议购买容量介於60-80公升大小之间，进口价位介於1500元左右，而中产货则从200-500元不等。进口背包都有使用保证且每年都有不同程度的改款或创新。国产背包并无提供使用保证且大多抄袭国外名牌背包之外型，品质不稳定而小状况频繁是其缺点。
铝架背包较不适用於登山或长程纵走，如果只从事於露营或开阔地形的健行路线倒也是不错的选择。市面上可选择的铝架背包绝大多数是国产货，价位介於200-500元之间。另外市面上有少量进口美国制外架背包标榜著[有直式背包的舒适性又兼具铝架背包的便利性、价位在2000元上下，有兴趣者不妨一试。
注意！使用大背包一定要有防雨、水的措施，可加罩防水背包或在背包内作防水处理。 挑一款你得意的户外运动背包对于酷爱户外运行的人来说，几乎没有什么比拥有一个舒适美观实用的专用背包更为重要的了。不管你是激流探险，野外考察，荒原摄影，溪边垂钓，山川游览. . . . . .
户外背包的特征种类
户外背包的特征
1、背包使用的材料经过防水处理，而且十分耐磨。
2、背包的背带宽而厚，并且有分担背包重量的腰带。
3、大的背包都有支撑包体的内铝架或外铝架，小的背包背部都有支撑包体的硬海绵或塑料板。
4、背包在标牌上往往写明用途，如MADE FOR ADVENTURE（为冒险而设计）、OUTDOORPRODUCTS（户外专用产品）等。
户外运动背包的种类
两类：一类是体积在50――80升之间的大背包;另一类是体积在20――35升之间的小背包，也称“突击包”。大登山包主要用于登山中运输登山物资，小登山包一般用于高海拔攀登或突击顶峰。登山专用背包是为应付极端环境的，制作考究而独特，一般包体瘦长，包的背部按人体自然曲线而设计，使包体紧贴人的背，以减轻背带对双肩的压力。这类包都经过防水处理，即使在大雨中也不会漏水。此外，登山包除用于登山，在其它探险运动（如漂流、穿越沙漠等）和长途旅行是也被广泛使用。
大旅行包与登山包相似但包体形状不同，旅行包的正面可以通过拉链全部打开，非常利于取放东西，不象登山包通常是从包顶的顶盖将物品放入包内的。小旅行包种类繁多，一定要选择背着舒适的，而不要只注意外观。
3、自行车专用包
分为挂包式和背包式两类。挂包式既可背着，也可将包挂在自行车前把或后货架上。背包式主要用于需要高速度骑行的自行车旅行。自行车包上都带有可反射灯光的反光条，以保证夜间骑行时的安全。
这类包由包体和外置的铝合金架子组成。用来背负体积较大，不易装入背包的物品，如摄影箱、煤气罐等。另外，许多背包在标牌上也往往注明适合于哪些运动。
（十二）关于背包的选购和其他基本知识 之二
外观设计
早期背包的背负系统设计不当，常令登山者於攀登过程，肩膀酸疼或痉峦或手指麻痹酸疼，相反的今日背包设计，不仅舒适，即使背负三十公斤的重量宛如二十公斤的感觉，同时背包的材质也从帆布发展到尼隆布与铝合金骨架。
依据不同的登山路线，登山者最好拥有两种不同型式的登山背包：
（一）大背包：多日宿营活动，此种背包的骨架（即肩膀到臀部）设计分内藏式与外架式。
（二）软式背包：单日往返的郊山与攀岩活动。
骨架外架式背包
早期的背包均为此型态，骨架的架构为Ｈ型，背负系统仅依赖厚实肩带，造成背负者登山行进间背包的骨架易摇晃，遇到剧烈活动路线如躜行於箭竹林的中级山活动路线、攀爬裸岩的溯溪活动、跳跃於裸岩堆的高山长程纵走活动，身体不易保持平衡，同时搭乘多种不同的交通工具於运输过程易衍生许多困扰，例如不适合乘坐拥挤的公车、搭乘计程车易被拒载或海外旅行搭乘飞机都会造成困扰。
目前外架式背包的背负系统分为1.肩带，2.胸带，3.腰带，结合背负者和背包并分散背负重量，虽然多数外架背包有许多小侧袋提供置放物品，但坚实外架式的背包骨架载重的重心通常高於肩与腰，如此它的负重中心点造成背负者为保持平衡而向前倾，同时外架式背包的坚硬骨架会降低行进间的旋转空间且重心点较高造成行进过程难保持平衡。
外架式背包背法是先调整腰带，再调整肩带，肩带顶部的固定点须和肩膀同高，肩带的间距不可令脖子不舒服且肩带环扣须紧扣骨架，不可任意於滑动，腰带须对准臀骨（坐骨），腰带垫片须紧绕坐骨位置，腰带末端无须相交於前端，腰带须能上、下调整，尽量不要使骨架下方的横竿碰触後背。
如果肩带架设过高会使重心移到身体前方，或是肩带架设太低，重心完全由肩带负荷，腰带不会分担任何力道，会造成行走期间，背包摇晃，肩带会有一个调整重心的装置连接於骨架，它必须低於背负者的肩膀高度，调整的方式是一个耳朵型，恰好再锁骨前方，此装制须绑紧将重量转移到肩膀，否则易将重心移到腰部。
内藏式骨架背包
当你到登山器材店选购内藏式骨架背包，通常会被色彩艳丽、大小体积不等的林林总总的背包看的眼花撩乱，不知从何选起。
此背包的骨架材质为铝合金或碳纤维，背包的骨架分可调式与不可调式，骨架包被塑胶套，目地是保护背包布料与支撑脊柱，并使背包直立，背包外观为流线形设计，虽然此种背包的售价比较高，此种背包比较能贴紧背负者身体，即使行走於中级山…等，均能使你的身手矫健，身体易保持平衡，行进间不易被树枝勾倒，但此种背包装填失当会使你身体弯曲角度大於外架式背包。
好的肩带设计可以使重量分置於双肩，腰带的厚垫片须松紧刚好撑靠於腰部，同时可以把背包的重量有效的传递到骨盆，背包後侧最好有聚乙烯的垫子让背包可以贴紧背部，同时背包内的营柱或锅组等物品不会突出另背者不舒服。
软式背包
属多用途背包，轻装单攻、单日的郊山或攀岩活动，开口设计为顶端与水平两种，顶端开口的背包，物品装填与取拿较不易，水平式开口的背包的耐用度，则视背包拉链的耐用度，所以最好选择粗齿厚的的拉链，水平式开口较大，易装填与取拿物品，目前亦有合并两者设计的背包。
郊山攀登，若是亲子同行最好选用45～55公升的背包，若是自行前往以25～35公升左右的背包，雪期是以35公升，夏季是25公升，此种背包最好是无侧袋，虽然有些人喜欢将小物品如地图，手套、食物置於侧袋，但行进时有侧袋的背包较难攀登，非雪期使用有半圆形拉链的背包装填能置放整齐与稳定攀登，背包不会摇晃。
装填背包并非将所有物品全扔入背包，而是要背的舒服，走的愉快。
一般重的物品置於顶部，让背包的重心高些，如此背负者於行进过程 的腰才能挺直，然中级山的重心须置低些，让身体能弯曲躜行於林木间，或是行进於裸岩崩壁的攀爬地形，攀登（攀岩背包）期间的背包装填重心接近骨盆位置，即身体旋转的中心点，此防止背包重量移到肩膀，健行过程，背包装填重心可高些贴紧背部。
重量较重的器材置於上端且靠背部，器材如：炉具、炊具、重的食物、雨具、与水瓶、重心点太低或远离背会使身躯弯身行走、帐篷须使用伞带绑於背包顶端、燃料油与水须分开置放避免污染食物与衣物，次重物品置於背包中心和下方侧带，如备用衣物（必须用塑胶袋密封且用不同的颜色标识带子如此易辨认）、个人器具、头灯、地图、指北针、相机，轻的物品绑於下方，如睡袋（必须用防水袋密封），营柱可置於侧袋，睡垫或置於背包後方背包须准备长带绑一些物品，如三脚架、营柱或置於侧袋。
适合男、女的背包并不一致，因为男生的躯干上半身较长而女生的上半身躯干较短但腿较长，谨慎选择自己合适的背包，装填时男生的重物置高些，因为男生的重心位置接近胸腔，女生则低些重心位置接近腹部，重的物品尽量贴紧背部，让重量高於腰。 攀登（攀岩背包）期间的背包装填重心接近骨盆位置，即身体旋转的中心点，此防止背包重量移到肩膀，健行过程，背包装填重心可高些贴紧 背部。
燃料油与食物须分开摆置，注意炉具或锅组的装填不要令背部不舒服，锅组於雨天置入帐篷内要擦拭乾净。
宿营期间，背包要关紧避免如黄鼠狼、老鼠等小型动物盗粮，入夜须使用背包套覆盖背包，即使晴朗的天气，露水依然会沾湿背包，雪期，可用背包作为雪洞的门，若躜行或爬行於树林、灌木林，装填背包调低重心较适合，宿营可将空背包置於脚下套於睡袋外，绝缘於寒冷的地表改进睡觉的温度回来必须将背包清理乾净。若太脏可用中性的清洁剂清洗背包再置於阴凉处风乾，但避免曝晒太久，因为紫外线会伤害尼龙布健行过程依然要注意基本的保养，背包被划破就要即时缝补要选用较粗的针线是专门缝补椅垫的针具须缝牢，尼龙线可用
收藏背包须是阴凉、乾燥的环境 ，避免发霉损害背包布外层的防水镀膜，平日检查主要支撑点，如腰带、肩带，背负系统的稳定性，避免垫片恶化或硬化而不知，拉链该换就要换，不要等到东西溜出背包才补救。
这里指的是容积在50升以上的大型背包。放物品时，要把不怕磕碰的重物放在下部，放好后最好是背包可以独立。将腰带拉紧，使胯部受最重力，肩带要放松，使肩带顶端呈45-60度角。这样行走起来好象没背东西一样，非常轻松。如果重物较多或全是重物，可以平均放置。要将胸带扣上、拉紧，使背包者没有后坠感。
行军时双手拉着肩带与背包之间的调节带。身体略前倾，这样行走时的重力实际上是在腰、胯部位，背部无压迫感。遇到突发事件，上肢可灵活处之。在物品多得背包内装不下时，可将帐篷、睡袋、防潮垫等放在背包的外部，使用外挂带固定。地形不同外挂部位也有区别，比如钻丛林，就不要向高处发展。
背重包上肩也有技巧。把背包放在一定高度，双肩进入肩带。身体前倾，靠双腿站立起来，这是比较方便的办法。如果在无高处可放的地方，用双手将背包提起。放在一膝盖上（面对背带）。然后一手控制包，另一手抓肩带迅速转体，使一臂进入肩带，这样另一臂进入就容易多了。
在通过急流、陡峭地段时，必须有绳索保护。在无保护通过时，应放松肩带，打开腰带和胸带以便万一出现危险时，能以最快速度使人包分离。
（十三）帐蓬－写给入门者
也许，我们的第一次露营便是从拥有第一顶帐篷开始的……
80年代较流行的是“充气”式，帐篷的骨架是直径为10cm的管道，充气后就OK了，防雨和防水性无可比敌。
90年代，见的最多的就是金属材料的支架式的了。形状有三角、蒙古包、棚式、蜗牛几中样子。
一般来说，三角型的是最古老的样式了，但是一般比较重。蒙古包最常见。
在挑选蒙古包时，最好要把帐篷支好，观察整个帐篷各部分有无特别受力的部分，主要是指棚布局部是否过于紧张、受力，好的帐篷是应该各部分均匀受力。缝线处应该经过压胶，你轻折缝线处，可以看到沿缝线部分有压胶的感觉。这很重要，否则雨水会由针眼渗入。
在防雨方面，两层的要比单层的更可靠。主要还是讲究做工，你要像一个女人一样的仔细挑选针脚，接缝。再设想一下，假如一滴雨水从顶一直流到地面，是否会在某处堆积，如果是这样的话，即使再好的面料，也有可能会渗水。对于帐篷，第一要素是要防雨。（当然，对于高山帐篷，是抗风性，防雨方面要差一点。）
对于帐篷底，一般较多的是类似于“编织袋”底，“PU”涂料，多见于低端产品。这种防潮性还是很好的，只是反复折叠后，有些部分会破损，也比较重一些，要注意保存。另一种是类似“牛津底”，反复折叠后不太会破损，但是很多禁不起“渗压”，也就是睡在较潮湿的地方，底会潮，要特别的注意。也许我这一观点很多人不会赞同。外帐是防雨的主力军，密度较高，好的是有涂层，但贵一点。或者是用Gore-Tex和别的**-Tex材料，就更昂贵。如果外帐是能够到地面，有一点裙边的话，会更好些，依靠内外帐的空气，形成隔热层，也有一定保暖的作用。好象有一种面料是“防紫外线”的，实在可笑！且不说是否真有那功能，我们出来，要的不就是紫外线吗？
抗风性来说，大概是杆越多、帐篷越低，效果越好，这就是为什么“高山帐篷“总是比较小和低，一般也就在100-120cm左右。
销售商通常把帐篷分成三季和四季。我不认为它是性能的指标，也未必能充分说明用途。因为，顶级的帐篷是有专业的区分。
顶级的高山帐篷往往是单层，透气性很好，以免人体呼出的气体在内壁凝成水滴。而且防雨性也不是最好，它考虑的是因为环境雪较多，雨较少。
顶级的湿地帐篷，棚底是像“充气船的材料”一样，我也不知道具体的材料。
我的建议是：如果你是一个初级玩者，就买一个300-500左右的双层帐篷，可以是200*200大小的，可以有更多的人和你共同参与。如果你希望能够常常出去，就买一个两人的150*220的，比较轻便，也可以捎上你的女友，足够了。如果想“一步到位”，不管是从用途和质量上说，凭个人收入是很难做得到。
重要的是走入自然，锻炼我们的体魄和精神。这才是野外运动的灵魂，我反对追求品牌，把城市中的观念带入到这一运动中来，即使我提到过The North Face
这个牌子，它也不过是个户外运动用品的品牌，以挑剔的眼光来看，也不够专业。一次户外野营，1000的专备就应该满足需要了，2000元应算高级的。如果你有更多的预算，可以买一副50-60米的登山绳，也许在危险时能用上。
我始终不认为购物能够让你在户外运动中获得快乐。永远要记住，你现在花一大笔钱购买你用不上的东西，5年后它们就成了一堆烂货。大不了你再买一个嘛。一位疯子对我说，最好的极地手套是戴着能够拾起一枚纽扣，你需要吗？
Ve25：外帐264×213×124CM，内帐213×213CM，重量约为4.7kg。标准配置为美国"EASTON’7075铝合金,直径8.5MM的撑杆,共5根。但有时经营商会配玻璃纤维杆，在撑杆强度上大打折扣。
Mount24（又名：Mount Tent）都是The North Face在高山帐方面的典型产品，重量约比VE25重1kg左右。国内登山者较多使用。主要是价格能承受、能够买得到、还可以用，三方面因素。其结构为穹顶（geodesic dome）结构，再准确点叫“多面穹顶”，说白了就是蒙古包形。The North
Face较新的产品是“Northwind”，是The North Face经典产品“Westwind”的新版，是通道结构的,不打地钉立不起来。为了给穹顶结构让路，Westwind停产了一段时间，现在推出Northwind，重走通道结构的路子。我的看法是：两种结构有差别，但不是本质上的，除非用更高强度的材料。
要说明的是，帐篷抗风和固定绳拉的好坏直接相关;和帐篷的整体强度有关;和帐篷对应的风向有关。
需要什么买什么，应该是正确的“购物观”吧。100多块的现在没有用过了，也不敢乱说话。入门，我想说明的是，未必需要昂贵的器材，还是要“根据需要选购自身装备”。
说到高山，我不主张入门者在没有很多经验的情况下进入海拔较高，地形复杂的山地，甚至去冲顶，即使你有强健的身体！登山是需要很全面技术的运动，不仅是装备的问题，凭勇气是不行的。户外运动（因为是入门嘛）是让我们走入自然，进入山的怀抱，感悟人自然桑变化，化解人生悲苦，获取生命的力量。希望入的是这道“门”。不要谈“征服”，不要把登山作为竞技运动。
谈征服？人类丑恶本性暴露无疑。
正如GORE公司对GORE-TEX的介绍一样，防水、防风和透气。却没有提到防火，而BIBLER声明其用于透气型帐篷的材料“ToddTex”是“唯一”通过美国和加拿大火焰阻燃标准的。
按照bible的介绍，“ToddTex”是由三层，尼龙做外层，聚脂结合膜做里，中间起作用的是一层“扩展聚四氟乙烯” “聚四氟乙烯，又称PTFE，是在所有人工合成的高分子材料中耐高低温、耐强酸碱、耐溶剂性最好的疏水性材料，其制品可在许多极端恶劣的环境下使用，因此又被称为“塑料王”。
聚四氟乙烯(PTFE)微孔过滤膜是通过将非溶剂法生产的膜再拉伸而产生的，具有肉眼看不见而实际存在的，大小介于0.1-10微米的均匀微孔，它可用作医药消毒、过滤、化工防腐、空气过滤及液体过滤装置中的过滤膜，能滤除小到0.01微米的生物，这样一来就可保证除去细菌、病毒等有害物质。（写帐篷到这个程度，我是不是有点过分？！）。这样说明后，ToddTex很适合做帐篷面料的，也从一个方面看到bibler的品质。gore在防火、隔水方面使用的是一种叫“CROSSTECH”的材料，但关于禁止使用GTX做帐篷的声明并没有看到。本人在U.K
IRC就使用过GORE-TEX面料制作的帐篷，由Phoenix提供。同时，在GORETEX炒得如此火暴的时候，却少见使用，可能有一定道理的。如Garuda使用的是“ByroTex”。
而且，瑞典的HilleBerg认为不一定需要使用**tex材料，双层帐通过良好的通风设计，同样能够满足要求，内帐不结露。不过，各制造者从自身掌握的技术、专利来对产品进行宣传，谋求更大的市场，这一点是应该注意的。
想说明一条，选择帐篷确定自己用途，量力而行，bibler美国人都在喊贵，通常认为这是它唯一的缺点。其实，我很希望有关于国内产品的讨论，或者可以给希望购买者一点参考的意见。
Tempest23是一款奇怪的产品，因为在TNF的产品目录中没有，而且我从来没有见到过在北美有关于Tempest23的评价，包括在一些丰富的评论杂志和网站。但是，在国内却可以看到。
国内的帐篷并不是做不好,主要是质量控制和材料选用上差别较大,而且细节处理粗糙,对于挑剔的环境和挑剔的使用者自然也就看不上,不过如果你不是"挑剔"的话,是可以使用的.
对于棚布来说,"基料"基本就是尼龙和棉布,外部有防水涂料或者没有.
我们关心的是织物的密度,似乎可以更结实,更防雨.一般情况下也是这样的.可以有这样的一个介绍,已经是我们所能了解的详细情况了.
"190T尼龙PU防水涂层接缝处压胶 内帐：防撕尼龙，底部217T尼龙PU防水涂层接缝处压胶 " 那么现在我们就来分析一下,它说明了些什么.
190T是指尼龙布的密度,采用的是纺织材料标示线密度的通用制(特克斯制).究竟是怎样的一个密度呢?一件合格的羽绒服应该是230T-250T,以250T为佳,拍打后有绒毛飞出,密度一定在230T以下.一般的雨伞是150T,这样一个说明相信您应该有一个基本的概念了.为了更好的防水,采用防涂料料或者干脆是复合材料(**TEX).
尼龙,大概我们太清楚了,是这样嘛?
聚酰胺纤维又称尼龙（Nylon），主要是尼龙66和尼龙6两种，国内定名为锦纶，即锦纶66和锦纶6。尼龙纤维开发和投入工业化生产都较早，由于其耐磨性、回弹性好，于70年代曾居世界合成纤维首位。但以后由于聚酯纤维其穿着性能优于尼龙，逐步取代了尼龙，现在世界范围内尼龙仅占合成纤维的20%。而平常看到一些很柔软的材料就是聚酯纤维,在帐篷上也是这样.并且尼龙的原料有长丝和短丝之分,制造方法的区别.甚至需要"改性",比如说的纳米尼龙(NC-Nylon),都影响着棚布的质量.
看到这里,也许已经是一头雾水了,也许厂家要的就是你不明白.
再来看看"PU防水涂层".PU(聚氨酯),这可是一个大类,用处嘛,太多了,国防,汽车,建筑,木地板,家具,甚至避孕套.好的PU涂层是不会渗水的,没错!消防水带的衬里就是PU.聚氨酯(PU)按其原料可分为脂肪族和芳香族聚氨酯，芳香族聚氨酯遇日光紫外线会泛黄分解，只能用做室内涂料，而脂肪族聚氨酯涂料防紫外线、抗水解，室内外均可使用，但脂肪族聚氨酯原料价格较为昂贵。聚氨酯就其涂料形式来分，又可分为水性分散型和溶剂型聚氨酯，水性聚氨酯无毒安全、保护环境已成为世界先进国家的标准涂料之一.不过国内鲜有生产,绝大多数为低档产品，产品几乎均为溶剂型(油性)且为低档高毒性TDI系列芳香族聚氨酯涂料(室内型).抗紫外线是有这个意思在里面吧.
看来,这篇文章对家居装修同样有易.
最后,还有"压胶",这个东西对机械有很大关系,GORE-TEX制品对压胶有着苛刻的要求.国内一家在深圳,另一家好象在南京.
终于写完了.为什么要写那么复杂呢?只是给入门者对帐篷的挑选最后个建议:实际使用者的口碑.
（十四）购买头灯的几点建议：
1、最好是买用灯泡的那种，接着就是在黑暗的地方试灯，灯光要白，聚光要好，或能调整聚光的那种。
2、至于防雨是一定要的，因为出门后天下不下雨就由不得你了，能不能潜水就看个人的使用范围了。
3、如果想买LED的那种，我说一种检验方法：一般都是装三节电池的，你先装上两节电池，把第三节用钥匙短接，看亮度如何，能正常亮的就是带升压电路的那种。
4、带升压电路的头灯优点是：光照亮度均匀持久（相比无升压电路的头灯来说），而且照明时间比较长（名牌[AA]电池约30小时左右），作为营灯（就是指在帐篷里用）比较理想;
5、带升压电路的头灯缺点吗就是：此类头灯防水性能差（大部份都不防水）。
6、如夜晚登山的话，最好是用灯泡的那种头灯做主光源比较理想，因为它的光照有效距离至少的也有10米（2节5号电池），而且也有6~7小时的正常亮度，并且大部份都能防雨，再带上两节备用电池一个晚上都不用担心了（别忘记带一个备用手电筒，在换电池时使用）。
（十五）选购睡袋八大步骤
依形状分类可分方形和人形;方形的内部较宽敞，使用比较不会有束缚感，同时可以打开当被子盖;人形的保暖性比较好，具有双重隔间的睡袋则保暖性更佳。
依材质而言，可分羽绒、羽毛、人造纤维、人造羽毛四种。羽绒、羽毛保暖性佳，人造羽毛制品以中空棉制成保暖性佳，人造纤维则以压克力棉纱制成者较佳。
选购羽毛睡袋以手触摸;羽毛梗宜细又柔软，摊开膨胀得越大越好，收起来越小越好。
4. 人工 VS 天然材质
羽毛睡袋与人造中空纤维睡袋之差异在于
a. 羽毛再同一保暖度下，其可压缩携带之体积较小。
b. 人造中空纤维睡袋在不小心被淋湿后，拧干仍具保温效果，这是天然羽毛睡袋所无法比拟的。
5. 季节及用途─
睡袋选购要注意是使用在哪类户外活动，以及哪一季节;表层布、内层布使用材质各有不同，要多认识产品各种说明，才能综合判断。
若遇到好天气应把睡袋翻过来在阳光下曝晒1小时。
多数睡袋属易燃物，沾不得火星，使用时应注意防火及远离水源。
睡袋不用时，英逮开挂在干燥的衣柜内存放，不宜卷起装在袋中，并尽量减少挤压成一团的时间。
我们诚恳地建议您，使用过后的睡袋在家里自己洗最安心也最省钱。 清洗步骤及注意事项：
1. 将睡袋浸泡在温水里，水温请勿高过摄氏30度。
2. 选用羽毛专用清洗剂。
3. 请轻轻搓揉拍打，不要扭转。
4. 洗净后，请用清水彻底冲洗干净，直至无肥皂泡沫为止。
5. 冲净后，稍将水分压出，并将睡袋平躺放置通风良好处做
"阴干"处理。
6. 阴干过程里，请不断翻动睡袋，避免羽毛或各类合成纤维揪结影响睡袋膨松度。
7. 处理过后之睡袋，可再放回睡袋储存袋或置衣间内以便收藏，炳期待下一个假期的来临！
（十六）关于冲锋衣的洗涤方法
冲锋衣最重要的是不要用洗衣机洗，而用手洗，否则在洗衣机的强大压力下防水层会和基布分离，冲锋衣往往是穿很长时间才洗一次，不介意用手洗一次。
冲锋衣易赃的基布都是化纤材料，很容易去除污渍，用皂液或中性洗衣粉泡二十分钟左右，较赃的地方用软刷或海绵擦一擦即可干净，清洗后不用拧，直接挂衣架凉干即可。这种方式并不复杂。
冲锋衣每洗一次,防泼水的功能就会丧失一次,所以建议每次晾干后将衣物喷上防水剂.
另附上几种化纤织物的洗涤方法:
先用冷水浸泡15分钟，然后用一般合成洗涤剂洗涤，洗液温度不宜超过45C。领口、袖口较脏处可用毛刷刷洗。洗后，用清水漂洗干净，置阴凉通风处晾干，不可曝晒，不宜烘干，以免因热生皱。
基本与涤纶织物洗涤相似。先在温水中浸泡15分钟，然后用低碱洗涤剂洗涤，要轻揉、轻搓。厚织物用软毛刷洗刷，最后脱水或轻轻拧去水份。纯睛纶织物可晾晒，但混纺织物应放在阴凉处晾干。
先在冷水中浸泡15分钟，然后用一般洗涤剂洗涤（含碱大小不论）。洗液温度不宜超过45C。洗后通风阴干。
先用室温水浸泡一下，然后在室温下进行洗涤。洗涤剂为一般洗衣粉即可。切忌用热开水，以免使维纶纤维膨胀和变硬，甚至变形。洗后晾干，避免日晒。
（十七）塑料购物袋在户外运动中功能
强大塑料购物袋对于大家来说是再熟悉不过的了，但是在户外活动中你会带上它吗？你知道在户外活动中塑料购物袋还有什么其他的功能吗？下面就给大家交流一些塑料购物袋在户外活动中的使用方法。需要说明的是绝大多数塑料购物袋材料本身不可降解，户外使用后不可丢弃。
1、包裹物品，将小件物品，比如;手机、手表、卡片照相机、药品等分别放入购物袋经反复折叠包裹后用橡筋匝好，这样能够比较好的起到防水、防潮的作用（放入水中几分钟保证不渗、不漏）。
2、在露营地可根据需要将购物袋做为提水和存水用具，放置于凹处或者挂在高处。
3、可做为淋浴水袋，将购物袋装满水挂在合适的高度后戳一小洞，根据需要还可用炉头烧上一点热水调配合适的水温，此法非常方便、实用。
4、露营时用做夜壶，方便完了扎紧袋口后放置于帐篷外门厅处，以备再次内急使用。
5、沙漠地带露营可根据需要替代地钉将购物袋装沙后分别埋入帐篷四角浮沙下，用于连接防风绳固定帐篷。在风力加大时还可系在帐篷上，利用重力增强帐篷的稳定性。
6、系在树枝等物体上做为路标，随风飘动非常醒目（后队要回收好，不要遗留在户外）
7、收集户外垃圾。
购物袋重量可忽略不计，且携带方便，能够给大家的出行带来许多便利，如有未尽之处请大家补充。为了在户外活动中最大程度的发挥装备的多功能性，希望大家都能够将自己平时积累的实用的装备（物品）使用经验、小窍门都贴出来与大家共享，为户外出行减负。
（十八）浅谈户外背包的细节功能 背包---可以说是户外活动中的必备装备。无论你参加什么样形式的户外活动，你的身上总会有一款适合你活动需要的背包。做为户外活动中最普及装备之一的背包产品。由于它们各自不同的使用要求，因此决定了它们彼此不同的“身材”和“相貌”。那么，作为它们使用者的我们，是否真正的了解了它们真实的面貌呢？
户外装备顾名思义是针对户外活动所设计、生产的装备。不同户外活动方式有不同的针对性设计，清楚的了解你所进行的户外项目的特点和需要，是每个选择户外装备的朋友必须事前就要了解清楚的。户外装备是经过特殊设计与生产工艺制作的。它以应对恶劣的户外环境所生产的。户外装备的特殊之处就是它独特制作工艺和设计，很多看似平凡的东西，其实初衷都是由众多使用者在无数次应用中得出的宝贵经验而来的。这其中所包含的故事不一定是我们这些经常使用它们的人所能体会了解的。
作为户外装备，我们在户外活动中常用的背包算是我们接触最多的户外产品了.它们在具体的使用功能、制造工艺和材料上与我们平常生活中使用的运动背包有很大的不同。随着设计理念和工艺水平的不断发展，当年清一色笨重的帆布军用背包早已变为各色背负、多种面料的专项用途产品。在当前的户外市场上，背包是产品种类最多、针对性和功能性最全的产品。在特点上它们有强调轻量化的、有强调结实耐用的;容积上的有小容量和大容量之分;功能上的有登山的、徒步的、攀冰的、探洞的,还有骑车用的等等。现在的户外背包已经不简简单单是我们背负装备的工具，在特殊情况下它甚至可以变身为保暖的睡袋或是救死扶伤的担架。户外产品的精髓就是满足人在户外活动中的需要。而这种把需要转化为设计的工作正是生产厂商门孜孜不倦去追求的。随着科技水平的不断发展，材料和制造工艺的日新月异，背包在细节的设计上被赋予了更多的功能。厂家在有限的空间里，尽量从使用者的角度出发，对背包的细节进行了众多的处理。使背包功能更加多用途化，让使用者的操作更加方便化。
我所跟大家谈的户外背包。主要是针对大家经常使用的大容量背包为主。从整体上看，这类背包可分为头包，背负，包体三部分。那么我就根据自己接触过的背包产品，来按这三部分顺序来聊聊。
头包可以说是背包细节应用的最平常的地方了。差不多各个厂商都会在它上面做些文章。根据我接触过的背包产品来看，顶包的细节设计基本表现在包内零件和顶包整体利用上。对于前者来说，工艺相对简单，多是在包配置有绳带和锁扣。方便使用者存放证件，钥匙或是眼镜盒类的小件物品，既方便又安全。这里值得一提的是Granite Gear（花岗岩）的设计，它在采用3D
TEPEX背负技术的产品顶包里配置了一个尼龙小袋，内有背包的插扣和背负零件，为使用者提供了背包易损件的备份。这在远离后勤补给性质的户外登山里是非常有用的。对于包的整体利用来说，我个人认为又分为头包内部功能和整体功能利用。包内功能是指厂商把头包仓内设定赋予专项功能，如OSPREY的AETHER75的顶包，其被设计为可容纳3升水袋的隔仓，并专门设置了水袋水管出口。十分方便使用者补给需要。从整体上看，不少品牌的背包把顶包设计成腰包款式，以用来拓展背包的使用功能。这类设计主要是以腰包的腰带设计划分;一种是将顶包直接做成腰包式样，包括腰带在内的所有配件都做齐，使用者直接将顶包从背包主体上拆下，即可当腰包使用。这类设计多出现在老款背包上，如我用过的一款BLACK
YAK的TORNADO70背包，其顶包设计就是典型的代表，这种顶包方式由于背包本身增加了额外的扣带，在打包时会造成一定的不便，背包的整体的重量也有一定的增加（这类设计在现在轻量化背包潮流的产品中已很少见）。另外一种设计是组合式，即顶包通过与背包其他部件的组合（多为背包腰带）来合并成腰包。如DANA DESIGNE BOMB和OSPREY
AETHER75的顶包，就是这种设计的典型代表，使用者只需分别将背包顶包与腰带拆下后，将腰带插入顶包内部的固定带中即可组装成一款重装腰包。这种设计的好处在于可以减轻背包的整体重量，更可以充分利用背包的其他部件（携带时舒适、牢固），在背包设
新驴十戒1.团队：你不是来旅游的，你和你的同伴是一个团队。你需要他们的协作与帮助，而你也付出你的。 2.平等：AA 不仅仅是费用均摊，一切工作、烦琐的事情、体力劳动及风险，都是均摊的，你没有可能袖手 旁观。 3.环保：保护一切自然与人文环境是每一个人的责任。带走你的垃圾，也请尽可能带走别人留下的垃圾。 请不要在户外使用任何化学清洁用品。
4.信赖与服从：你必须信赖你的同伴和你的领队。团队的秩序依靠所有人来维系，这是一切活动安全的基 本准则。如果你质疑你的团队或者领队，请选择离开。 5.体谅：体谅你的同伴，在你快乐的同时，不要影响他人的生活。在寂静的夜里喧闹的人群，请远离在帐 篷中休息的同伴。 6 忠诚：永远保持对你同伴的忠诚，无论饥恶、疾病、痛苦、寒冷，不要轻易放弃你的同伴。
7.进取：知识和技能是你生存的依靠，永远不断地学习、进取。 8.宽容：宽容与博爱是维系团队间纽带的润滑剂。 9.热心：要关心遇到的每一个人，无论他们的职业、地位，关心他们的生存，用自己的技能去帮助他们。 10.适度：户外是一种生活，也同样是一种爱好。但不要忘记你的家庭和朋友。一切要适度。户外注意细节1 定不要在没有固定的岩石上，站立着弯腰伸手去拉下面和你体重相当的的人；要身体向后，手的拉
力尽量贴近腿的蹬力作用线，或者身后有粗树或人手可以固定自己；或用段绳索。 2 尽量不要两个人手握手，往上拉人时，要彼此手握对方的手腕。 3 定不要借助枯枝或杂草或直径小于自己拇指粗细的树枝等的拉力攀岩；只能够借助大于自己拇指粗 细的有根基树枝的拉力攀爬。 4 尽量不要借助小于自己手腕粗细的树枝做单杠，吊拉弯曲树枝来上升或下降，容易折断；要采用大
于手腕粗细的树枝，或者尽量贴近受力树枝根部（靠主干处） 。 5 尽量不要借助高于自己头部的并且不能判断是否坚固的岩石攀登，把自己的生命吊挂在不了解的岩 石上是极其危险的；应该先三点固定，用一个肢体的力量去验证后再行动。 6 定不要在攀爬碎石多、冰雪多、易滑落的山坡时，相邻队员的距离太近；要留出比平时多 2 个人的 间距，以防被滚落的石头砸伤。 7
尽量不要在易滑的山坡下山时间距太小；要等到前面的人安全到底后，后面的人才可以下山；有条 件的话，前面的人可以为后面的人作一下保护。 8 尽量不要让自己的登山鞋底上有泥沙、植物叶子、水、雪等降低摩擦系数的物质；已经有了这些物 质，你在攀登巨大山石时，你最多只能攀登的原来斜坡的三分之二的坡度，不然你的脚上会打滑。 9
尽量不要在疲劳而且背负较重行李的较陡的山坡上休息时，过急地直腰后仰休息；如果疲惫，最好 停下脚步别直腰，转身后背靠山体，直腰休息。避免后仰滚下山去。 10 尽量不要在钻丛林时前后离得太近，回弹的荆棘容易刺伤你的双眼；低头用帽檐遮挡，或者用手等 防护双眼。 11 尽量不要在钻丛林或石林时，只知道低头弯腰，结果头过去了，包和臀部过不去；要下蹲，弯腰，
低头，伸双臂，向前爬行，然后前视，待臀部通过后，才可以抬头，直腰，站立。 12 尽量不要脚踩被草覆盖，看不清下面虚实的羊肠小道；要用登山帐等试探后再通过，否则，你可能 掉下山坡或深坑里。 13 尽量不要在夏秋季节做开路人，除非你会打草惊蛇，或者你很警觉很善于发现道路上的蛇并有办法 对付它。 14 尽量不要独自上山，如果上了，就要时常地做好路标；实在不行退回来。 15
有危险或迷路，早点儿给山友或 110 挂电话，一定不要到出危险时再挂。 16 尽量不要长时间、连续地向下蹦，除非你经常做这种运动；如果你参加了这种活动，建议你尽量采 用悬吊式下蹦，或者是用登山杖支撑下部后悬挂身体下蹦，降低了高度，减少冲击，避免膝关节伤害。一 天下来你可能比同路人少跳了三分之一。 17 尽量不要在大雨过后，徒步涉水过水位超过裆部的河水。水火无情，这和你游泳的水平无关。如果
非过不可而且没有绳索等过河装备，要尽量选择河宽水缓水较浅、河底较平缓的地方，寻找一块大石头抱 在怀中，逆流小弓步，不抬脚，贴河底，缓挪步过河。 第 2 页 共 36 页
18 尽量不要在下雷雨爬山时，开手机或拨打手机；上帝会叫你去他那里。 19 尽量不要在雨后爬或经过泥石混合的地质构造地段；大黑山没有泥石流；但是巨大的石头也经常会 在雨后滚落下来。 20 尽量不要使用比自己小拇指还细的普通绳索来垂直吊拉自己；只能作为辅助吊拉使用。 21
尽量不要攀爬自己感到犹豫不决的岩石，要舍得；如果非爬不可，必须想好我万一失手的应急对策 并且不后悔时，才可以攀登。 22 尽量不要在冰雪天下山时，独自向山下滑行；最好两人一组 10 米左右的绳索，上面的人拉绳释放 另一人下山；然后上面的人，自行下滑，下面的人作保护，用绳索拉住他，不让他冲下山；轮流交替，互 相保护。 23 尽量不要一边爬山一边看景；你很可能失足又失身。 24
尽量不要一心跟着头驴赶路；你要 15 分钟左右停下几秒钟回头环顾四周，寻找参考系，多记路。 别丢了都不知道回家。 25 尽量不要在爬山的时候，与别人较劲；面对危险和困难，要敢于说“我不行，我得绕着走”。 26 尽量不要在爬山爬得满身大汗的时候，突然跳进水里去游泳；也不要迎着风口，图凉快。 27 尽量不要钻你不熟悉山洞，尤其是出口少的山洞而且没有靠得住的朋友给你守门；俗语说狡兔还三
窟，何况人呢？记住安全第一。 28 尽量不要负重下山时跑步，惯性可能让你冲到山下，受伤。 29 尽量不要因胆小而在陡坡上，采用两脚靠近小碎步，正面下山坡；这样非常容易后仰摔倒，然后坐 滑梯冲下山，危险。你可以采用侧身，深蹲，侧压腿（侧弓步）式，挪步下山；这样安全又快捷。 30 尽量不要在爬山过程中，两腿发抖或眼前发晕或呼吸艰难的时候，继续坚持爬山；应该立刻通报领 队，或者告诉身边的朋友。
31 尽量不要在山上用火，尤其是明火；除非你想把自己也当烤全羊。 32 尽量不要在山上乱丢垃圾，除非你想爬垃圾山。 33 尽量不要走在队伍的首或尾，最好集合时，主动要领队的手机号码。 34 尽量不要在活动过程中，怨天尤人，因为没有人逼你或者骗你或者求你来参加这种民间的、非盈利 的有风险的活动。 35 尽量不要在活动中过分依赖别人，多交流多请教，多自立多观察，多帮助多谅解。 36
登山前，活动身体很重要，预热身体 15 分钟不算多。 37 一定不要边走边吸烟。 38 钻丛林时，不要只弯腰低头走路，一定要边弯腰边前视，以防被树枝挫伤眼球或脸部。必要时可戴 上保护镜（如风镜、雪镜等） 39 下山崖等危险路段时，一定要计划好下山崖的路线，然后再下。 40 下山崖时，一定要把背包等物先用绳子放到山崖下，然后轻装下山崖。若背包下，重心会不稳的，而且
背包可能被岩石挂住，造成新的危险源。户外运动 生命安全守则1、人在户外活动中，最容易导致疲劳、四肢乏力的原因是什么？ 缺少盐分：盐中含有人体最主要的阳离子——钠离子。缺乏钠离子会导致神经肌肉兴奋性下降，产生疲劳 或四肢乏力的感觉 2、在户外活动超过 72 小时的情况下，人如果滴水未进（包括食物） ，多长时间会导致休克？ 48 小时：正常人如果滴水不沾，是熬不过 48 小时的。
3、正常的户外活动中，人体缺水的真正指标是什么？嘴巴感觉很淡：人体缺水初期，会有口干或喉咙干的 感觉，这时你的身体在提醒你进水；当缺水超过人体代谢极限时，嘴巴会感觉很淡。 4、户外活动中，不适合在什么树林附近扎帐篷？ 漆树林附近：漆树在夜间会进行剧烈的耗氧呼吸，夜间的漆树林附近会严重缺氧。 露营扎寨 5、在未知情况下户外活动超过两天，应该优先准备的装备是什么？
饮用水和食物：户外活动的根本原则为存活。 6、在一次团队登山活动中，你们遇上了危险，有一个人受伤，但是大部分人还能继续活动，这时候你该怎 么做？部分人和伤者下撤，其他人继续活动：团队活动应该遵从一起来、一起走的原则。 7、在登山活动中，如果需要用绳索攀登山崖，正确的队行是什么？ 斜一字形：斜一字形能够防止上方掉东西而不砸中下方的旅行者。
8、徒步拉练是户外活动的一个重要组成，负重徒步和非负重徒步的区别是什么？ 增强耐力：户外活动很多时候都会在超过体力极限的情况下进行，具备超强的耐力和毅力才能成就目标。 徒步攀岩 9、户外活动中难免有人受伤，如果你的同伴伤及了头部或脊椎，你需要将他移动到担架或者平坦的地方， 正确的做法是？ 第 3 页 共 36 页
一人托住颈部，一人托住腰部移动：最好三人平托，避免受伤的脊柱移动，伤及椎间孔的神经。 10、如果你带队外出活动时有人意外受伤，抢救伤者会导致更多的人受伤；不抢救伤者，会导致其死亡， 你该怎么做？ 对户外人来说，走进了户外，放弃比坚持更需要勇气。如果有事故发生，一定要保持冷静，最主要的是控
制队伍的情绪，禁止任何冲动的行为；一旦作出放弃伤者、带队返回的决定，就要坚决执行。 放弃是因为还有更高的山、更美的景等着我们；撤退是为了保护更多人的生命，同时也应该让伤者交代后 事，最大限度的替他完成遗愿。准备物品清单个人穿着用品：一、服装篇 1、冲锋衣裤 (户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨??) 2、抓绒衣 (含 windstopper，主要是防风、保暖) 3、排汗内衣
(户外运动后保持身体干燥) 4、快干衣裤 (夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的) 5、羽绒衣裤 (冬天出行或者去高原地带的保暖必备) 6、其他个人衣物 (一次性内裤、汗衫 t 恤??) 二、鞋袜篇 1、徒步登山鞋 (适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝) 2、轻便运动休闲鞋 (适合一般的郊游活动，或开车时穿) 3、运动凉鞋
(在营地时可当拖鞋穿，放松双脚；夏天徒步也可直接穿) 4、排汗袜子 (最好是 coolmax 料的，配合 gore—tex 鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤，主要在行进时穿 着) 5、普通运动袜 (棉的、穿着舒服就行) 6、雪套 (防止雪从裤脚处进入，在雪地或者泥泞路段很管用) 三、帽子、手套、眼镜 1、遮阳帽 (圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行，危险路段慎用) 2、抓绒帽
(主要是保暖) 3、薄手套 (主要为了活动方便，比如可以拍照等用处) 4、厚手套 (主要是保暖的功效) 5、太阳眼镜 (运动型的更好一点，主要功能是保护双眼，防止紫外线伤害)个人装备用品：一、背包篇 1、大背包 (短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80l 不等) 2、小背包 (短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30l 不等) 3、腰包或挎包
(长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种) 4、摄影包 (根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头) 二、野营篇 1、睡袋 (长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带) 2、睡袋内胆 (长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了) 3、帐篷 (普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷) 4、帐篷地席
(保护你的帐篷底面，免受磨损) 5、防潮垫 (普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，) 6、铝膜地席 (携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板) 三、照明篇 1、头灯 (可以让你双手腾出来，很方便。以防万一，出行必需。) 2、手电 (作为备用的照明，还是比较可靠的) 3、营灯 (在营地用或者在帐篷内用，效果很好) 4、荧光棒 (有一定的作用，就是不要乱扔，不环保)
5、防风打火机 (用处不小，应急时做照明不错) 6、防水火柴 (也是应急之用) 第 4 页 共 36 页
四、炊具篇 1、炉头 (让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一) 2、气罐 (配合炉头使用，注意携带安全) 3、套锅 (有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠他了) 4、小钢杯 (环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯) 5、烧烤炉 (自驾车活动可以携带的腐化用品) 五、水具篇 1、户外水壶 (可以有效的防腐，颜色比较酷)
2、军用水壶 (带一个饭盒，这点比较实用) 3、水袋 (野外穿越时或自行车旅行时比较管用) 4、保温水壶 (冬天出去，喝一口热水是一种享受) 5、净水器 (比较专业，对生活质量有要求的人士用) 6、净水药片 (携带方便，净水效果一般，但可满足要求) 六、通讯篇 1、手机(最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用) 2、对讲机
(团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用) 3、GPS(全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路) 4、求生哨 (携带方便，也可作为团队联系方法之一) 七、其他篇 1、登山杖 (使用得好，可以节省 20%左右的体力，有些落地式还可做为相机的独脚架) 2、洗漱包 (用处不说了，井井有条而已) 3、个人卫生
(拖鞋，牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴，指甲钳， 净水器药品，个人药品，) 4、背包雨罩 (不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具) 5、背包捆扎带 (可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳) 6、地图 (无论是长途还是短途，都用得着的工具) 7、小快挂 (方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等) 8、指南针
(野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具) 9、军刀 (觉得男人身上都应该带一把，锋利的多功能军刀应该是首选，小到削苹果，大到砍数，都可以 用) 10、户外手表 (可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能) 11、头巾 (即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒) 12、防水袋 (保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理，可以选择将钱包、证件、手机等重要物品装 入其中。)
13、证件袋 (贴身放重要的证件或钱财) 14、小型望远镜 (增加你的视力所及范围) 15、针线包 (万一衣物坏了，缝缝补补总是要的) 16、笔记本 (记录你旅行的心情或帐务的需要) 17、备用电池及充电器 (很多东西用得到电池) 18、充气枕 (长途坐车或飞机时的理想伴侣) 19、药品 (感冒药、思密达、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、维生素药片、眼药水、藿香正气水、活
络油/红花油、清凉油/风油精、云南白药(粉剂、喷剂)、息斯敏、酒精、红霉素软膏、绷带+纱布、弹性绷 带、创可贴、蛇药??根据个人的不同需要携带) 20、备用食品 (压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒??) 21、弹弓：城市里使不上，野外练练，徒步时增加乐趣，打打野果之类，属环保武器。 22、大塑料餐布：晴天铺在草坪上，懒散，雨天连人带包盖住，雨披可不带，防水衣防不住的雨天，要么
睡觉，要么游泳，要么，长途车赶路. 23、大方布，一来可作浴巾，峡谷瀑布游完泳，众目睽睽下，换裤子就如此了，二来帮 MM 披肩上防晒，旅 馆床单脏，就拿它当床单了。泰国的筒裙最合适了，还可做裙子。出门在外，偶而穿上，逛夜市，怕什么， 想拍就拍吧，我是傣家的。 24、密封袋，每次出门，带 10 个，湿的衣裤，买的零嘴，皆可装入。塑料袋的不密封常会误事。
25、扑克牌，打打牌，算算命是一，关键时刻，可作路标，54 张，100 米一张，可写 5400 米。牌上还可给 后来人留言，当然，如何放得醒目。也是一学问。第 5 页 共 36 页
装备购置1、背包一个好的背包可以使你的行程更加舒适。作为自助旅行最重要的一部分，背包的设计与容量直接关系 到旅行成功与否，可能根据旅途的长短及实际需要确定不同容量的背包，一般有 30 多公升到 70 公升等不 同类型的。我的背包就是 70 公升的很大，专业的背包会有两铝管支撑结构，把力均匀分布到各受力点上；
一般背包的外面都会有许多的外挂，可以挂上诸如水壶、三角架等许多东西。 买包时不能光看容量和号码，还要看你该用多大的背负系统(suspension system)。 选包之前你最好请家人朋友帮你用尺子(最好用裁缝用的软皮尺)量一下你的 torso length(躯干长度)。这 个躯干长度指的是从你的第七块脊椎骨(就是你脖子和肩膀交接处最突出的那块骨头)到和你胯骨平行的那
块儿脊椎骨之间的距离。这个躯干长度和你的内架需要相符，千万不要以为你 1 米 8 的个就该背个大号的 包，有的人身子长腿短，有的人身子短腿长。 一般来说，如果你的躯干长度小于 45 公分，你应该买一个小号的包。如果你的躯干长度在 45-52 厘米 之间，你应该选一个中号的包。如果你的躯干长度在 52 厘米以上，你应该挑一个大号的包。 好的厂家提供特大(56 厘米以上)或特小号(40
厘米以下)的包，而且还可以量身定做。各大厂家的包大 小不一，而且即使是同一厂家不同系列的包尺寸也不一样。你最好能问清楚，或者找一些数据，实在不行 就量一下内架的长度。背包上哪些地方可以调节？45 升以上的背包，至少会有五个可以调节的松紧带，有不同的功能： 腰带：厚实的腰带，是背包分摊重量很重要的一环，也是专业背包和普通旅游背包最明显的区别。腰 带可以调节，按个人需要，调节到背负舒适。
各厂家的尺寸不一样，一般来讲，腰带的尺寸如下： 如果你的腰围(绕胯骨一周)为 68 厘米以下，选特小号。 如果你的腰围为 68-78 厘米，选小号。 如果你的腰围为 78-92 厘米，选中号。 如果你的腰围为 92-106 厘米，选大号。 如果你的腰围为 106 厘米以上，选特大号。 另外，因为男女体形不同，好的厂家专门为女生设计了一些款式的背包。这些包的背负系统是根据女
性的身体特点特别制作的。 肩带：设计良好的背包，肩带厚实且有排气效果，在一般负重不超过体重的 1/3 时，不会有不舒适感。 调节好了，包和你的肩胛骨之间不会有什么空隙(驼背的人例外)。好的包可以自己任意调节在肩膀上的重 量分配，你可以根据体力以及环境随时调整。 胸带：用来调节两条肩带之间的距离，使用时应调节到让背包既能贴紧身体，又不会有压迫感为佳。 胸带在减轻肩部的负重效果时很明显。
背包压缩带：主要的功能是用来调节背包容量，外挂器材及保持重心不移动。 重心调节带：背带上部和背包之间的连接带，是重心调节带，平时一般保持 45 度角，拉紧可以将重心 移到肩部，松开可以将重心移到臀部，通过肩臀之间的调节，可以减轻疲劳。在平路上，可以把重心调高 一点，而在下坡路时把重心调低。背包如何调节?1.
购买背包之前，应先将所有调整带松开再加上重量，因为若无重量就无法知道背包背起来的感觉、 背负调整范围是否合适。 2. 背上背包后应检查内藏铝条弧度和背部曲线是否吻合，如果不合则检查铝条是否可弯曲；若可弯曲 则使用一段时间后铝条自然会弯成与背部相合的曲线。背包和背部接触部分是否舒适透气？ 3. 肩背带和背包连接处须低于肩膀５-8 公分，而且肩背带和背包间的空隙要小。胸带则可调整肩背
带在胸前开合的宽度，并使肩背带能在肩膀上较舒服的位置，且能防止背包晃动。 4. 当把背包调整到最合适的位置后， 应检查头部的视线如何？是否能抬头望而不会碰到背包顶部？戴 上头盔时是否仍可仰望到天空？ 5. 肩背带的调整范围必须和背部的长度相符合， 才能使重心落在理想的位置； 臀带必须能扎在胯骨上。
背起背包时还应能从后面看到臀部及双腿，身材较娇小的女性要特别注意这一点，不要背起背包时从后只 能看到背包及小腿，这是非常错误而且危险的。 总之，好的背负系统调节合适了，可以把大部分重量(60%以上)转移到胯部和臀部，使不同的肌肉部位都能 分担重量，那样你的肩膀会轻松很多，活动起来也更灵活。到时候你才可能有足够的精力去享受大自然。2、帐篷第 6 页 共 36 页
如何选择帐篷风、雨、低温，尘土，还有各种各样的小昆虫。如果有人问为什么要在户外使用帐篷的话，那么这些 就是原因。 除此以外，帐篷还可以在空旷的野外为我们提供一个私密的空间。另外它还有另外一个微妙的作用：黑夜 里，当你把它的所有拉链都拉上，使劲的把自己蜷缩在这个狭小封闭的空间里以后，你的心头会悄然升起
一种隐隐的安全感和踏实感。人类的感觉真的是很奇妙，在野外，仅仅是简单的几片尼龙布所包裹起来的 一个密封的小空间，就可以让我们拥有踏实、放心的感觉。 那么，什么样的帐篷式样才是适合您的呢？以下是几条挑选帐篷时的标准： 要以你所可能遇到的最艰苦苛刻的条件为标准挑选帐篷。例如，尽管你并不打算在冬季扎营，但是如果你 的某次户外活动要在深秋季节进行的话，那么，你就应该挑选一顶 4
季帐或是可转换帐。 4 季帐通常要比 3 季帐重 10 ％－ 20 ％（主要是由于多出来得帐杆） 。而可转换帐则可以允许你跟据情 况来增减帐杆及调节通风状况。 自支撑型帐篷（不需要借助外力支撑的）非常便于使用。你可以轻易的移动它的位置，或是抖下帐篷上面 的落叶、尘土，积雪等。而过于轻量化的帐篷则往往很难自立支撑。
帐篷的容量。各个厂家各自有各自的容量标准。而实际的容量往往要比标注的容量偏小。例如，一个标注 为 2 人容量的帐，在容纳下两个身宽体壮的成年人和他们的装备以后，往往会显得相当拥挤。 推荐使用防水布或地布等物品来延长帐篷底布的寿命。帐篷的种类户外运动的帐篷分为两大类： 3 季帐篷（普通户外活动用）和 4 季帐篷（冬季 / 高山用） 。下面我们详 细介绍这两类帐篷之间的不同。 3 季帐
通常较轻，一般用于春、夏、秋 3 季较温和的气候中。 3 季帐通常可以在风雨中表现良好，但是 设计特点也决定了他们一般难于应付过大的降雪量。 如果说一个三季帐可以勉强支撑它上面 2 英寸厚的积 雪的话，当落雪达到了 20 英寸厚的时候，您肯定已经有麻烦了。 更为结实的 4 季帐通常会增加 1 到 2 根支撑杆，以使支撑系统能抵御更强的风力或是更厚的落雪层。冬季
帐的外形通常设计成圆滑的穹顶形， 以尽量减少外帐顶部的平坦部位， 防止堆积积雪。 当然了， 这些冬季 / 高山帐同样适用于相对温和的气候条件下。只是它们额外多出来的支撑杆的重量使他们要比三季帐更重一 些。 可转换帐 是可以调整为 3 季帐的四季帐。调整的方法通常是从帐篷的支撑系统中拆掉 1 到 2 根支撑杆，以 及在设计中提供可拆卸的通风部件，在温和的天气中可以拆掉或打开以加强通风。
还有一种用于温暖天气的帐篷，重量非常轻，且单薄，一般容量为单人或两人，并往往采用大面积的网状 面料以加强通风。这种帐可用于春夏秋三季，但一般来说，由于它的设计特点，这种帐在温热、潮湿的天 气中最为适用。 最简单的形式是单层帐。基本上，这种帐只是一块用帐杆撑起来的带有几个通风口的雨布，在较温暖的天 气中，可以将通风口的拉链打开，以加强通风。 露营袋( Bivy sacks
，或译作：睡袋式帐篷 ) 只能为你提供最为有限的庇护空间。 帐袋只能容纳下一个人和他的睡袋。当你攀岩登到悬崖的中部，并且要在陡峭的岩石平台上过夜的时候， 你会发现普通的帐篷根本没有空间展开。而这时候，就是 帐袋 派上用场的时候了。选择何种帐篷需要权 衡各方面需要。如果对您来说节省重量最为重要，那么帐袋值得您考虑，而当您需要足够的帐内空间的时 候，帐袋则肯定不是最佳选择。
睡幕帐（外形似蚊帐）和天幕的重量都极为轻巧。睡幕帐可以用于温暖的天气。它使用网眼面料，有 的是密封的，有的则不是。网眼的面料可以隔绝昆虫，却并不防雨。而天幕只能提供最为简单的庇护，且 只能用于春夏秋三季，但它的优点是重量极轻。 家庭用帐篷 可以容纳更多的人员， 一般是 4－6 人， 有时甚至更多。 圆顶型的可以分拆开由多人携带，
而房屋型的就只能用于有固定设施的野营地了。几个术语的含义：穹顶型帐篷 : 大部分的四季帐篷都采用了圆润的球形顶设计。 穹顶避免了在帐篷顶部出现平面并且不 易积雪，而且这种设计也能更好的抗风，还能提供足够高的内部空间。 营房帐（隧道帐） : 许多的 3 季帐采用了营房帐的设计形式。这种形式的帐底面为矩形，帐体窄，
呈长条形。营房帐所使用的支撑杆和面料都较少，整体呈楔形。但是它的顶面较平，容易积雪，一旦遇到 强降雪容易造成帐篷的垮塌。 自支撑帐篷 : 穹顶型的帐篷是可以自支撑的。这就意味着，它不需要额外的桩或者栓支撑就可以自行 支立。你可以轻易的把这样的帐篷抬起并移位，就像是拎一个大充气气球一样，你也可以很容易的抖、甩、 拍打这样的帐篷，以在拆解打包之前抖掉上面的脏东西。 什么样的帐篷才适合你？
问：你在一年中的什么时候使用你的帐篷？ 冬季宿营必须选用 4 季帐篷。如果你想进行极地探险宿营，则你必须请教有过极地实地经验的人，以 获得相关建议。 第 7 页 共 36 页
如果你是在 3 月或是 10 月， 11 月野外宿营，即便严格来说这几个月并不属于冬季，但保险起见， 还是携带一个 4 季帐比较好，至少也要带一个可转换帐。 如果你只是打算进行一次 5 － 9 月份之间的休闲旅行，一顶 3 季帐足够了。 问：与你一同出游的人数通常是多少？ 你通常是跟一个侣伴结伴出游吗？如果这样，你至少需要一个 2
人帐。另外，你们两个人都是大个子 吗？如果这样的话，你可能需要一个 2 － 3 人帐或者干脆携带一个 3 人帐了。 和你一起出行的人数经常变化吗 ? 如果这样的话，你可能需要多个帐篷来满足不同队伍规模的需要。 当然了，如果你的预算很紧，那就买一个能最常用到的，当一起出行的人数有了变化时，就再另外租一个。
如果晚上有人跟你分享帐篷的话，不要客气，在背帐篷的时候也要分担。可以一个人背帐杆，另一个 人背帐面，等等。 你是一个人单独出行吗？如果这样，你就要考虑自己的偏好了。如果你需要更多的空间，那就带一个 可压缩的 2 人帐；如果你对携行的重量斤斤计较，那你就应该选择一个帐袋或者超轻量化的 1 人帐。 问：超市里和折扣商店里的便宜的帐篷，跟专业户外店里的知名专业登山品牌，有什么不一样吗？
百货商店里卖的那些帐篷，都是些规模生产的，没有认真关注做工细节的大路货。您可以仔细的观察 高质量帐篷的针脚缝线，你会发现在这种帐篷的缝线上，每英寸的针脚密度远远大于折扣商店里的普通帐 篷的缝线针脚密度。另外在高质量帐篷上，你还经常可以发现对针脚缝线进行了贴胶防水处理。这就保证 了帐篷的强度，从而在恶劣的天气下，仍能保持帐篷的可用性。另外高质量的帐篷一般都采用高标号的铝
合金帐杆，而普通商店里的普通帐往往采用强度较低，易损坏的玻璃钢帐杆。最后，高质量的帐篷通常可 以提供更好的通风设计，提高使用帐篷时的舒适性。 廉价的帐篷往往在外账上采用大面积的尼龙涂层，而这种材料的透气性很差。因此，如果你在闷热的 夜晚使用这种帐篷的话，你绝对会在里面热的汗流浃背的。 帐篷的容量 各个厂商都是按照帐篷可以容纳的人数来对帐篷进行分类的。单人帐，双人帐， 3 人帐等等。当然，
有时候也有其他的规格，如 1 － 2 人帐， 2 － 3 人帐，等等。 选择恰当的帐篷尺寸 那么，你怎么知道一顶帐篷的尺寸是不是适合你呢？ 这里介绍一个挑选帐篷尺寸的小技巧――不一定完美，但很实用：量一下你的睡垫的尺寸，然后据此 挑选与其配套的帐篷尺寸。 例如： 比较流行的 Cascade Designs 公司的 Therm-a-Rest 标准型睡垫是 72 英寸 长， 20 英寸 宽
（ 182.88cm 长， 50.8cm 宽） 。而宽度又是一个特别关键的标准 -- 根据这个标准，如果您打算挑选一顶 双人帐的话， 则帐篷至少要有 40 英寸 宽， 睡在里面的人才能勉强睡下――而且两个人睡觉的时候会很挤。 这样，如果您想睡得更舒服一点儿，那么在挑选帐篷的时候就得挑选更宽一点儿的。而如果您睡觉的时候 经常翻身，帐篷还得更宽才行。
然后根据这个尺寸去挑选帐篷的底布尺寸。帐篷的底布尺寸往往与帐篷内的空间感和体感温度有很大 关系。当然，更确切的讲，这项指标实际上指的是一顶帐篷底布的最大宽度。一般说来，这个最大宽度往 往出现在人躺在帐篷内的时候肩部所在的位置，然后帐篷会在脚部逐渐收窄，与此同时，帐篷顶部也会逐 渐变低。这些都会影响到帐篷内部的空间，当然了，内部宽敞的帐篷用起来感觉更好一点儿，但是这样的
帐篷相对来说也会更重。 小贴示：您是否正打算挑选一款 2 人帐？那您是否需要考虑一下某种适应性更好的帐篷，以便更好的 适应您未来的各种旅行需要？例如，如果您还有可能会进行单人徒步旅行，或者是长途骑车旅行，如果这 样的华，一个 1-2 人帐可能会是更好的选择。如果您打算进行双人旅行，但偶尔也会邀请某位朋友或是亲 戚，那么您可以考虑一下 2-3 人帐，或者直接购买一个 3
人帐。这样会更有灵活性，另外在使用时也可 以为您提供更宽敞的空间。 额外提示 您是否经常需要在阴雨天气下扎营呢？如果是这样，请考虑选择一顶较宽敞的帐篷，并在帐篷内部添 加一层可拆卸的吊顶。这种吊顶就像是一个悬挂在顶篷下面的网状的吊床，你可以在晚上睡觉的时候把需 要晾干的物品放在这上面，并且时不时的晃晃它，这样可以让这些物品更快的干燥。
在帐篷下面铺一层防水布或地布可以更好的保护帐篷的底面并延长其寿命。另外，在地布上收折帐篷， 也更为清洁。 每一个人都需要帐篷吗？ 在有些强人看来，帐篷只是一个奢侈的负担而已。有人甚至认为只要一张防水布，几根绳索，再加上 聪明的脑瓜，就足够一个人在野外为自己弄出足够满意的隐蔽所了。 应该承认，在大多数情况下，这个观点还是说得通的。但是―――忽然，恶劣天气不期而至了，冷风
冷雨彻夜而下，把你吹的瓦凉瓦凉的；或者各种吸血小咬忽然蜂拥而出，把你团团包围，或者生活在你宿 营地旁边的一座蚁山里的众多蚂蚁们忽然对你产生了浓厚的兴趣。 。 。 。 。 。在野外，所有这些情况可都并不鲜 见。有鉴于此，大多数的徒步旅行者都还是愿意在自己的背包里增加一点儿负担，背一个帐篷的，以为自 己提供一个放心的密闭的环境。
如果精心挑选的话，一顶合适的帐篷只会给你的背包增加不多的重量，但是作为回报，当一顶帐篷躺 在你的背包中的时候，它也会给你信心，使你能够安心自如地应付在旅途中所碰到的大部分突然而至的环第 8 页 共 36 页
境变化。快速回顾一顶帐篷既可以为你提供有形的庇护，把你周围的环境变化隔绝开，又可以无形的从心理上为你提供 一种安全感和庇护感。 按需选择――考虑在野外可能碰到的天气，队伍的人数，等等――然后挑选一顶帐篷，来满足你绝大 多数情况下的需要。 一般的 3 季帐性能已经相当令人满意，而且重量较轻；而 4 季帐（冬季 / 高山帐）则全年各个季节
都可以适用，而且相对于 3 季帐，在恶劣条件下的表现更为出众3、睡袋1、夜间最低气温高于 25 度，就可以使用抓绒睡袋了，当然也可以用薄的信封式棉睡袋把肚子盖着，以免 凉了胃。 2、夜间最低气温高于 15 度，可以使用 200-250 克填充的信封式棉睡袋 3、夜间最低气温高于 5 度，需要使用 300 克填充的木乃伊式棉睡袋；或者使用 400 克填充的羽绒睡袋。
4、夜间最低气温高于-5 度，需要使用 350 克-400 克填充的木乃伊式棉睡袋；或者使用 700 克以上填充的 羽绒睡袋。 5、夜间最低气温高于-10 度，需要使用 350 克-400 克填充的木乃伊式棉睡袋外加一个抓绒睡袋内胆，以获 得更好的保暖效果；或者直接使用 1000 克以上填充的羽绒睡袋。 6、夜间最低气温高于-15 度，只能够使用 1200 克以上填充的羽绒睡袋
7、夜间最低气温高于-20 度， ，只能够使用 1500 克以上填充的羽绒睡袋4、徒步鞋和登山鞋在徒步运动中，鞋绝对是最重要的装备。一双合适的鞋，是保障徒步行程顺利进行的必要条件。可是， 有很多人并不了解不同的运动鞋之间的区别，往往是随便抓来一双就穿了。这样，是很不合适又危险的行 为。 下面，小编就来为大家介绍一下徒步鞋和登山鞋的区别。
徒步鞋和登山鞋是不一样的，徒步鞋又称休闲鞋，是低腰的，因为徒步鞋是专供行走路况较好的地段而且 又需要长时间行走的，所以徒步鞋鞋底提供的保护是保护双脚排汗透气效果超好，这也是徒步鞋可以作为 城市休闲穿着的重要原因.而登山鞋都是高腰的，它要保护脚踝在不平的路况下免受扭伤，更重要的一点是 登山鞋的鞋地质地较硬，所以徒步平地时一定要换上徒步鞋，不能用登山鞋代替，否则脚底就要起水泡了!
登山鞋的鞋底一般都是防刺防扎的，鞋底中间会设计成减震材料，所以在不平泥泞的路况下，登山鞋应是 最佳选择!买户外鞋不管是登山鞋或者徒步鞋，都有一个同样的原理就是脚趾伸到最前端，脚后跟留有一指 宽的距离为宜，这是在实体店里试鞋时的恒量标准，为什么户外鞋要留有空间而不能买的穿上刚刚好呢？ 因为脚在运动中都会随着运动会稍微长长一点儿，很多朋友穿普通鞋子发现不了，而人们户外鞋子设计时
考虑到下山时减震，所以鞋尖一般都不会着地.所以脚有一点变化，穿户外鞋都能感觉得到，因为脚膨胀以 后鞋头会顶到脚趾，而且户外鞋的鞋头都有防踢保护一般质地较硬，脚趾顶到鞋头会感觉很疼，这也是为 什么选购户外鞋要大一码的原因所在.但网购时很多朋友没鞋子可直接试，有的因为鞋子码数不适，打去退 来是很多买家头疼的事，其实户外鞋子选购时问一下店主是中版的还是欧版的，中版的一般买比平时穿的
大一码绝对没问题，欧版的可以买和平时一样大的尺码，这样选不会错的前提是买家提供的码数一定要准 确才行。 细节： 1.初次添购登山鞋，请提前几天购买，并试穿几天，以免新鞋带来的不适，如打起水疱，这样不仅给自也 会给队伍带来困扰。 2.汗脚的朋友可以买大一码，并垫上卫生巾垫在脚下，吸汗且软和己。 3.回来后应洗掉鞋面上的泥尤其是酸性植物类炭化物洗掉，不然很损坏皮革，如打湿，最好是晾干，而不
要在太阳下暴晒。对干透的鞋子上油并进行防水处理，不然再好的防水鞋最终也会应使用的时间延长而不 能有效防水。5、登山杖登山杖的选购，需要从手腕带、手柄、材质、长度、重量、装置等各方面衡量，选择最适合自己的。下
面就从各个方面分析，希望对大家的选购有帮助。如何选购登山杖——手腕带登山杖手腕带最好是软的，还有一些弹性。可以简单地调整到需要的牢固程度，不容易脱落。如何选购登山杖——手柄登山杖手柄尺寸和形状要吻合你的手，无论是戴手套还是不戴手套。第 9 页 共 36 页
如何选购登山杖——手柄材料登山杖手柄的材料要让你容易掌握。采用软木和泡沫塑料手柄的登山杖，通常是手心容易出汗或经常 在雨天中徒步人士的首选，因为，这些材料即便是湿了，也有比较好的摩擦力。 采用橡胶材料的手柄，使得时候会比较滑，但是它的手感很好。
采用塑料和木头制成的手柄通常会比较滑，手感也不是特别好，但耐用、强度好。如何选购登山杖——长度你的登山杖可以调节的越多，给你带来的好处就越多。下山的时候，要长一些；上山的时候要短一些； 当不用的时候，可以收缩的更短，能方便地将登山杖绑到你的背包上。如何选购登山杖——杖杆材料1．铝合金，坚固、轻便、便宜。大部分的厂商都采用这种材料。
2．碳合金，向铝合金一样的坚固，但是重量要更轻一些，但价格比较昂贵。 3．钛合金，钛合金比铝合金，碳合金都要轻，也更坚固，但价格更昂贵。现在很多厂商都把钛合金和 铝合金混合使用制作登山杖，这样价格比起单纯的钛合金要便宜一些，但强度远远超过铝合金，并且它们 的延展性也得到了提高。用碳合金和钛合金制造的直径都比较小，让人感觉到很轻，在使用的时候你可以
把它们甩得很快，很容易把杖尖放到一个合适的位置。如何选购登山杖——可以伸缩的杖杆三节的登山杖比起两节的可以收缩的更短。如何选购登山杖——减震装置现在有些登山杖采用了弹簧减震装置，可以减少肩膀和收受到的冲击力。如何选购登山杖——几节装置两节或三节的可以伸缩方便，并且可以通过调整来适合你的身高或地形。三节的登山杖比两节的更要
方便一些。如何选购登山杖——长度调整登山杖长度锁住以后，要很牢固但又不能太紧，如果太紧，收缩的时候，也会比较麻烦。可能同一个型 号的产品在松紧程度上也有差别，在购买的时候，你可以多试一试，这样就可以挑选到一个松紧合适的登 山杖了。如何选购登山杖——杖尖现在很多登山杖的头采用碳合金材料，比较坚硬，在你使用的时候，即便是查到坚硬的岩石上，也能
牢牢地钉住，不容易活动。登山杖大都提供杖尖橡胶防护套等小配件，这样在比较松软的土地上行走，也 不会因为插入太深而拔不出来。如何选购登山杖——需要注意的细节可调节的手柄带：能放松或收紧，可以通过调整来适合你的手，尤其是在山路比较危险的时候。如果 调整恰当，即使你放手休息一会儿，登山杖也不会脱手。 雪崩探察杆：有些登山杖可以旋在一起，组成一个比较长的，可以用来寻找雪崩下的人或东西的雪崩探
察杆。如果你有这种需要，在购买的时候可以留意一下。 相机独脚架：有的登山杖把手柄旋下来，就可以变成一个照相机用的独脚架。在购买之前，要看一下登 山杖提供的螺丝口是否适合你的照相机。 杖尖：碳合金杖尖很耐用，如果戳到石头或冰里，不容易打滑。尖端凹进去的，通常可以戳得更牢固。 指南针：有些登山杖手柄里还有一个小的指南针，可以为你提供一个大概的方向，但不一定很准确。
向前弯曲的手柄：登山杖这种手柄向前弯曲，会使手腕保持一个舒服、容易发力的角度。尤其适用于行 走速度比较快的时候。因为登山杖会在你手的前方，可以让你走得更省力一些。 按钮调整：有的登山杖不是采用螺旋调整，而是旁边有一些洞。这种登山杖可以锁的很紧，可是有时候 不能调整到需要的长度。现在这样的登山杖在国内很少见到，估计能看到的也是一些淘汰的二手货，不建 议购买。
橡胶防护套：可以套在金属杖尖上保护环境或他人（碳合金很硬，容易在石头上留下痕迹） 。可以消除 一些对手臂的冲击力，减小金属杖尖和摩擦石头的声音。 减震设计：现在很多登山杖有减震设计，弹簧是普遍使用的一种方式。通过它会减轻手腕、手臂和肩膀 的震动。有一些款式还采用一些特制的流体。在使用的过程中，减震装置可以随意地带开或关上，一般上
坡的时候关闭减震，下山的时候打开6、衣服平时我们总是讨论出去户外时穿什么装备才专业，今天小编就反其道而行之，介绍下在户外穿什么最 不专业，不便甚至 “伤身” 。 1.徒步登山，不宜穿牛仔裤，因其易湿，万一出汗下雨，影响行动。 2.贴身衣物不宜穿全棉，其吸汗，不易干，高寒地带能冻死人。国外登山界，全棉内衣叫“死人穿的 第 10 页 共 36 页
衣服” 。普通徒步，没这么恐怖，可出汗后风一吹，易生病。 3.无论春夏秋冬，玩户外都要穿长袖长裤，能在灌木乱草中保护自己。 至于适宜的穿着装备呢，如下所示： 1. 防风（雨）层。冲锋衣裤或轻便雨衣裤。 2. 保暖层。抓绒衣，有的冲锋衣带有可脱卸抓绒衣夹里。一般徒步中不冷，休息时，到营地后要特别 注意保暖。 3.
内衣。应穿专业排汗内衣，尤其冬天出行或去较高海拔地区。夏季穿速干类就 ok 了，忌穿无袖、 短裤，衣领最好能翻，避免脖子晒伤。 其实户外穿着也没有固定模式，一切保护好自己就好。7、刀具野外用刀的选择刀具是野外活动中一种不可缺少的工具,一把坚实可*的好刀可以帮助你排除困难,脱离险境,甚至可以 挽救你的生命.可以说在野外它是你最忠实的朋友.下面和大家聊一聊我对野外刀具选择的看法及向大家推
荐几种适合我们在野外使用的刀具. 在野外使用的刀具要经得起破坏性的使用,和各种恶劣环境的考验. 第一:刀身不能太薄和太窄因为太薄和太窄很容易折断或折弯. 第二:刀柄应是刀身的延长,刀身穿过刀柄一通到底,也就是说刀刃,刀柄,刀尾应为一体.这样你在用力 撬东西和奋力劈砍时才不容易刀刃和刀柄分家. 第三:刀不要过短和过轻.太短在许多地方不好用,太轻则在你抡砍时用不上力 ,干起活来太费劲.但也
不要太重了否则你根本就拿不动. 第四 : 刀最好是单刃的 . 在刀背的前半部应是钝刃 , 钝刃可以用来击碎动物的骨头和取出植物的纤 维.(还可以很轻松的敲断你自己的手指头).如果在刀背上有一个用来割断绳子的钩刃那就再好不过了. 第五:刀柄应是木头或橡胶制成并有防滑纹和适合手形的波纹.这样在刀沾了水或油后不易打滑并且握
在手中很舒服.在刀刃和刀柄之间必须要有护手,没有护手的刀在你用力刺时是非常危险的.在刀柄的尾部 最好有一块较大的金属这样你又多了一把锤子可以用来砸开较坚硬的植物果实.还有刀柄最好是整体的,不 要用两个单片铆接上去的那种,那种刀柄在受到较大的外力撞击后容易脱落,当你用力使用一把没有刀柄的 刀时其痛苦程度和攥着刀刃差不多.
第六:刀刃的角度和形状非常重要,太小的角度虽然锋利但容易造成切口.太大则相对钝一些.(如果你 力量很大的话,我相信刀背对你来说也一样很好用).还有最重要的一点,在你选刀时一定要注意仔细观察刀 刃的颜色如果刀刃发蓝那这把刀千万不能要.(那是在加工时冷却不好造成的退火现象)如果再刀刃的根部 有一段锯形刃你在对付皮革,帆布之类物品时会很轻松.刀刃的形状有很多如:单凹刃,双凹刃,斜刃,左手刃,
圆刃,钻石刃,等等.........那就根据你自己的喜欢随你大小便吧!!! 第七:你在选刀时最好选直刀而不选折刀,因为折刀的关节处很脆弱,进了脏东西或生锈后很难打开,用 力撬时也容易从那里断开.而且当你一直手被占用时用另一只手很不容易把刀打开.如果你非常喜欢折刀的 话那最好选用刀刃带锁又能单手开的那种.
第八:在你选刀时千万不要忽视刀鞘,刀鞘一定要结实最好是牛皮或工程塑料制成的,这一点十分重要. 你想一想当一把非常锋利的刀插在一个比纸厚不了多少的人造革刀鞘里时,你又把它带在腰上在野外爬上 爬下.........我看你是不想活了!!!!!! 下面向大家介绍几种比较适合野外使用的刀具.(1)瑞士军刀：在市场上目前有两种品牌维诺士和威戈.两种刀都是瑞士制造的非常坚固耐用而
且功能较多,在大商场里都可以购到又不算管制刀具.尤其是铁人系列的刀具(刀刃长度 11CM)刀柄适合人的 手形,刀刃带锁,它的木锯十分好用.比较适合在野外使用. (2)丛林之王：西班牙制造.美国也曾制造过但现在全部转到西班牙生产.分刀身有涂层和无涂层 两种.刀背有锯,中空金属手柄内装有求生用品 .此刀功能很多,其附件有:反光片,鱼*,弹弓,油石,细绳子,
铅笔,火柴,鱼钩,鱼线,铅坠,创可贴,手术刀片,净水药片,小药瓶,指北针 (3)美军 M9 刺刀： 此刀背厚身宽,钢质坚硬,刀身灰色涂层,刀背有锯锉功能.其形象凶狠,使得 每一位血性男儿看到它后都会心跳加快,热血沸腾.它的刀鞘配有油石.刀鞘和刀身配合在一起可作剪铁丝 用的钳子使用.把木棒插入此刀护手上的枪管套环并用绳子绑牢可作长矛或鱼*使用.此刀在美国几个有名 的刀具公司都造,但
BUCK 公司生产的最为有名,现在中国四川的先锋厂(兵工厂)也开始制造了. (4)狗腿刀:此刀早期为尼泊尔的一种民族刀也叫库尔嘎弯刀.因外形很像一条狗腿因此得名狗腿刀. 在二战期间尼泊尔军队大量配备.其刀头重脚轻,前宽后窄,背厚刃薄.抡砍时力量集中在刀的前部具有斧子 的杀伤力.二战之后美国人看中了此刀并在少数特种部队中配备使用.狗腿刀的最大优点是非常适合在从林 中行进时开路.
以上几种刀在国内的市场上价格都不低,相对来说国产刀具更经济实惠一些.可是质量不如 进口刀具.但根据我前边介绍的几条选择标准用你的慧眼一定能挑选到得心应手的好刀。 转一个网友的用刀经验如果要我到一荒岛，除衣服外只能带一把刀，丛林王将是首选。而平时我们出 去野外，双肩背包才是必要装备，论功能，一把刀柄的容量和一个背包应该很好比较吧。爬山带什么刀，
主要还是看你要做什么用。下面谈谈我用过知道的，欢迎补充讨论。第 11 页 共 36 页
折刀篇：出去爬山，使用率最高的就是折刀了，也装备得最普遍，削个水果，开个罐头、包装袋什么的方便又好用，且携带方便。象大家平时上街都随身携带的我就不多说啦，我觉得在野外多功能的瑞士军刀 比较实用，就是不玩刀的山友也会把瑞士军刀列为常用装备。 直刀篇：我们平时出去爬山，一般都会先定好线路，也就是说至少有山路，哪怕是被野草藤蔓遮盖。这时
候直刀会比砍刀好用，直刀用起来比较方便，也教易携带，不用开路带在身上防身也好，切西瓜、砍拐杖 用起来也很顺手。我有两把直刀，一把是 KA-BAR KA1283 一把是先锋 D80，我比较喜欢带 KA1283，较锋利， 刀锋保持好。我试过只用 D80 的背齿就顺利剪开两道铁丝网，为同队山友节省了不少体力，他们对着 D80 异口同声连称好刀，这就是 M9 和 D80
的一个长处。但是在山上要对付一些带刺的藤枝时，你会发现花农修 枝用的花枝剪比任何刀都好用。砍刀篇：在山上，有时一些线路没有砍刀是不能走的，至少要受多很多苦。溯溪差不多到源头时，溪谷变窄，灌木茂密，荆棘丛生，想要穿越出去，这时候你最想要的是一把好的砍刀；在山脊想横切到溪谷； 又或者你不想绕道而直接横穿灌木区，手中没有把砍刀你就会打消这个念头。我试过在人头高的灌木林里
砍了一个小时走不出十几米。我用的是冷钢的狗腿，看前面有人说狗腿开路不如长的那款开山刀(或叫宿营 刀，丛林砍刀)，说狗腿较短够不上树枝，其实既然刀都够不上就没必要去砍它，而长刀在灌木林里抡都抡 不起来，长刀更适合在热带雨林里使用，到底哪款刀好用还得看你要进什么山。又有说丛林王比狗腿好用， 我跟大家讲一个真实故事，我的一山友他有一把马来砍刀，刀身上有七个孔，他叫它七星砍刀，刀型跟狗
腿相像，也很锋利，我们在山上比试过，当然要比冷钢的狗腿逊色。一次他们几个人要穿越一条线路，当 时带了把丛林王，到了下午因雾大找不到原来的小路，他们在山脊上转了几遍也找不到下山的路，当时凭 经验认定一个方向，准备开路穿过一片灌木林，从下午差不多 5 点开始开路到晚上 10 点多，最终因人困马 乏被迫在荒山野岭露宿了一晚，第二天天亮醒来发现再往前十几米就是路。在跟我们说起这件事时，他说
当时如果带的是他那把砍刀，就不用露宿荒山了。说起野外宿营，砍刀也很好用，如果在丛林行军途中找 不到合适的宿营地，你可以用砍刀很快清理出一片空地来，如果是在沙滩或平地，整理营地你更需要的是 一把工兵铲(但很少人会带这玩意)。在可以生火的地方，点火、做饭也需要一把刀来砍柴，当然，普通的 柴刀和斧子也一样可以应付。话说回来，我们一起爬山的还真的很多拿柴刀、镰刀照样开路，说丢了不可
惜，也好用。他们不明白我为什么要带这么好的刀去砍柴，我也不好解释，但我是不会把柴刀、镰刀带在 身上的，就象大家喜欢用价值不菲的折刀来削苹果，而不喜欢用水果刀户外常识1、装包1、背包底部使用来装睡袋的叫睡袋仓，为了方便取放，一般在包的底部都有拉链。夏季在装睡袋之前建议 先套上大的塑料袋，这样既可以防雨打湿了你的睡袋，也可以在结束露营的时候有大的垃圾带带走产生的
垃圾。防潮垫要放在背包外面的底部，注意防水！ 2、第二层要装你的备用衣服、袜子、洗漱用具等。一定将衣服叠好，以便于节省空间。如果长途跋涉 的话建议装进塑料袋后在装进背包，防雨、防尘。 3、第三层要装你的食品，套锅，餐具、暖水壶等。值得注意的是，把食品的包装盒一定要卸掉，瓶装 食品最好可以装在塑料袋中，没有必要把沉重的垃圾带到山上去，费力不讨好的事情你干吗？呵呵~~
4、基本上你的背包这样装完后，所剩余的空间就不太多了，把临时御寒的衣服装在最上面。登山途中 你会很热，可是到了山顶后风一般会比较大，这样你可以及时穿上御寒的衣服。这时你可以拉紧背包口的 绳子了！ 5、头包：头包在最上面，别看头包小，讲究还不少！要装的东西基本上有，头灯、手纸、防雨罩、雨 衣、相机等易碎物品。头包上面外挂帐篷，整个背包呈上重下轻的状态！让包又薄又高，辣椒水喷洒剂应
该在你触手可得的地方。把你所有的食品都放在防水包里，当你在晚上把你的补剂藏在远离动物的地方时， 你用不着到处乱找这些零碎的东西。至于午饭和小吃，分别用塑料包好放在食品袋里，这样在休息时可以 轻易拿出来。 6、包的两侧：通常装些常用的东西，电池、手套，高热量零食、水、胶卷等 7、登山杖要挂在背包的侧面，把手部分朝下，以免扎破了你的包。冰镐要挂在包的正前方，一般户外
的用的装备包都有挂冰镐的地方。 8、冰抓要挂在包的外面，挨着冰镐。冰抓的尖要朝外以免扎破了包和包里的物品。 9、钱包和证件要装进防水袋随身携带。以免丢失！至此背上你的包，恭喜你，你离老驴又近一步了！2、走路方法也许有人认为暴走跟平常走路一样没有什么区别。 的确是没有区别。 但是当你全副武装地走上 3～4 小时后，
距离目的地还有一两个山头时，区别可就大了。腿部肌肉抗议，疲劳导致无精打采，由于困倦而产生的渴 第 12 页 共 36 页
睡现象不停地诱惑你，觉得路程越来越漫长了。那么，是否有一种永不疲倦的走路方法用在山野的徒步行 走中呢?答案是有的。只要能理解和掌握下面几种方法，灵活运用，战无不胜。龟步在长途行走过程中，不要以为昂首阔步的大步向前就行了。其实这是一种错误的想法，要知道步幅大是利
用腿部肌肉的爆发力，这毕竟是有限的。我们更需要的是一种持久力，凡事都不能一步登天。所以步幅小 一些并不会有很大的影响。充分利用我们腿部肌肉的韧性，它们对持久战是相当有办法的。吹气跟着就是要调节我们的呼吸了，要努力让自己的呼吸与运动呈有节奏的状态。令肌肉持续缓慢而不休止地 运动，再加上平稳均匀的呼吸。简单的说就是几乎每走一步呼吸一次。马拉松运动员在比赛中就能做到平
均每两～三步就换气一次。如果我们不习惯的话，也可以强迫自己呼吸，只要大口地吹气就可以了。但要 注意，不要太过强求，不然会拉伤肺部和肋间肌的。调匀呼吸是保持体内能源的好方法。利用肌肉要使走路变成有节奏的最自然的有氧运动，上下坡时，也要随着这种节奏尽量利用肌肉的运动，尽可能的 减少骨骼和关节的负担。尤其是在下坡时，特别是那些长程的下坡路，这是要善于利用双脚，使其可发挥
立刻停止的作用。因为与其在长程下坡后骨骼和关节有不良影响的话，倒不如让肌肉承担多一些会比较好。休息补充还有在路上要合理安排休息时间，以及适时补充能源。每走上相当一段时间或路程后，要适当地休息片刻。 休息时应摄取一些马上能转化成能源的糖类和水分，使身体及时得到补充，以求快些恢复体力。并可松开 鞋带，但必须记住未到宿营地前，千万不要脱下鞋子。因在长途行走中，双脚会稍微发胀，中途休息脱鞋，
下段路只会使你苦不堪言。3、错误走路姿势徒步看似是世界上最简单的健身运动，每个正常人每天都必定会走路。但你真的会“走路”？也许你 从小就习惯的走路方式并不是正确的，甚至可能让你因而受伤。 “大部分走路的人都不知道他们的走路是低 效率的，这等于变相折磨自己。 ”英国剑桥专门研究走路的健身专家肯·马特逊表示， “例如，许多人走路
摇摇晃晃，颠颠簸簸。还有人喜欢大幅度甩手，这些虽然看似都是小事，但日积月累，可能让你患上走路 暗伤。 ” 下面总结了 3 种人们走路时可能犯下的错误，并建议人们逐一改正这些不良习惯。错误一：姿势不良竞走教练波尼·斯坦指出： “很多走路的人受伤的理由很简单，就是他们走的不够直。 ”而人们走路最 容易犯的姿势错误包括两种：低头，或者头抬得过高导致身体后仰。这两种姿势都可能导致身体失去平衡，
让背部下方肌肉受到过大压力，从而可能拉伤和疼痛。 纠正方式：不要向上或者向下看，目视前方，脖子和身体保持成一直线。走路时多留意自己的身体姿 势，及时纠正错误动作。错误二、身体太松垮甩手幅度过大，脚步太大，落地跺脚，这些都是常见的走路中身体松垮的现象。违背常规走路的人， 不但会影响速度，而且可能引发胫部发炎和酸痛。
纠正方式：保持手臂紧贴身体，摆臂幅度太大会浪费太多能量。最理想的甩臂模式是保持手臂弯曲 90 度，手肘贴紧身体，向前及向后摆动。与此同时，双脚迈出的步幅应该统一，并保持正常距离，步幅太大 或者太小都会影响速度。测量正常步幅的方法很简单，伸直你的一条腿，脚跟接近地面但不着地，然后身 体前倾，这时前脚脚跟落地的位置，就是你正常情况下的合理步幅。至于落地时应该稍微轻一点，重重踏
步只会浪费了原本应该向前的能量。错误三、线路重复每个人都知道锻炼越有趣越好的道理，但专家指出，很多人却懒于规划线路。 “许多步行者不愿意计划 好线路来保持步行的趣味，他们总是走同一条路，然后又自己觉得沉闷。 ” 纠正方法：改变场景，走不同的路，偶尔可尝试爬山。步行期间可尝试变速，例如极速走 30 秒，然后 放松 90
秒；或者走更长的距离，这样可以进一步挑战个人体能，但专家建议每周步行的距离最多只适宜提 高 5%。而且，偶尔应该休息一两天，避免过劳。不正确走路姿势让腿变丑 一、踢着走有些人似乎怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋或裤子，就养成了一种踢着走的习惯。踢着走的时候身体向 前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上提。所以，走路的时候腰部很少用力。如
果你有踢着走的习惯，那么最好小心，以免使整条腿都变粗。二、压脚走与踢着走类似，但是这种压脚走的方式是双脚着地的时间比较长。走的时候身体重量会整个压在脚尖 第 13 页 共 36 页
上，然后再抬起来。如果长久下去，会导致腿肚的肌肉愈来愈发达，就会有讨厌的萝卜腿出现。三、内八字或外八字走很多日本女人是内八字走法。可是这种内八字走法长久下来会成 o 型腿。如果你有外八字走法的习惯， 那么请你注意，外八字走法会使膝盖向外，腿形也会变丑，也会导致 o
型腿。四、踮着脚尖走其实本意是为了使步伐更美妙。由于过于在脚尖上使力，会使膝盖因为脚尖使力的关系而太用力于腿 肚上，很容易长出萝卜腿。 以上这四种走路姿势的人不知道你有没有呢？ 虽然说走路是从小时候就开始学起来的，很多人长大已经定型了，但是只要通过坚持，你也可以走出正确
的姿势。4、野外取水、喝水要领及如何预防脱水一：何处是水源？除非你身在大沙漠，否则水源寻找很容易，而植物代用水亦遍地皆是，只要你对植物有深切认识，敏 锐辨别与观察力，都是捶手可得。（1）首先谈谈普通水源： 地下水：举凡高山融雪、溪水、渗入地下之雨水，山谷低凹处积水，岩缝里流出的山泉等，均可视为地下水，此类水源易得，唯须注意消毒。
地上水：包括泥泞水、雨水、露水等，其收集方法如后：泥泞水：首先将茅草制作成一锥形长约一尺左右 的草器，将水例入过滤容，在底部以容器盛接，过滤数次，消毒后即可饮用。雨水收集：下雨时，在大的 树干上挖一孔，插入竹筒，雨水及沿此筒聚流，底部以容器盛接即可。如无利器挖孔，可用长布条沿树干 缠绕，约留尺许於容器内，雨水及沿雨布条引入。露水收集：利用金属板，夜间露天放置，待水珠凝结成
时收集之。或可用石头收集在地上挖一直径三尺左右的浅坑，其上铺一帆布（或纸张、衣料、山芋叶等品） 代再用石头在棋上排成高约三尺的 V 字型，则露水沿石而下积聚於帆布内，代用次日除去石块，即可得 3-5c.c 然后消毒饮用。（2）若逢地上、地下水源均枯干时，或水源不洁不得饮用时，可在植物上找到 代用水，其采集方法於后：
水树：凡树体积粗大、叶阔大、多生果实，则树身藏水丰沛。只要用利器在树干上挖一洞，即有水流出。但须注意，挖洞时应在太阳西落之后，时已黄昏始能得水。水藤：分布於八百公尺以下溪畔，潮湿地带。将其茎割切一段，即有水泊泊流出，待流尽后，在约 其上约一尺年切割一段,水在源源流出。 仙人掌：各种仙人掌含水甚丰，切去顶部，汁液即自切口流出，然后捣碎果壳果果肉以吸管吸取
汁浆。但如发现其汁液为乳白色时，则切勿饮用，因可能有毒性。野生蔗：只要在树干上挖洞，水则流出。 亦可砍去枝叶，以切口对嘴儿饮之，为其味生涩，但如无其它方法，则野生蕉亦为最佳植物代用水。棕榄： 此法收集较费时，砍倒树干，割去顶端，斜放地上，用容器在根部盛接，每八小时去茎一段，一日约可得 五至八 cc 之水。 竹：如粗大之竹类、麻竹、桂竹、孟宗竹等，茎风均含少许水份，
，干裁之竹茎内含更多量水份，成其雨后采取方便，唯须注意筒内水否清洁。 椰子：未成熟之小椰子可食，成熟之椰子果，其汁液解渴清凉无比。可治便秘消化不良诸症。野丝瓜：将茎与根部切断，以容器纳入收集，或用塑胶袋包扎切口，次日收回，约可得五至六 cc 之水。 另个亦可利用动物之指引而获水，因动物出没处，其附近必有水源。其次也要注意水源是否清洁，普遍监
别法是吐口唾液水面，如迅速散开则可饮,若能聚不散，其水必不洁，必须消毒后方可饮用。 常用消毒法： 煮沸法。 碘酒消毒法：以药箱中碘酒以 1000cc 加入 8.2%之比例即可。 二：喝水的学问夏季旅游，酷日炎炎，走路时大量出汗，容易口渴，需要适当补充水分，然而旅途中喝水大有学问。第 14 页 共 36 页
一是外出旅游，要喝适量的淡盐水人在旅途中运动后，容易出汗，人体大量排汗时，汗液带走了不少 无机盐，如钠、钾、镁等。因此，在旅途中喝一些淡盐水，十分有必要。1 克盐加 500 毫升水，可补充肌 体需要，同时也可防电解质紊乱。 二是在旅途中喝水要次多量少旅途口渴不能一次猛喝，应分多次喝水，每小时喝水不能超过一升，每 次以 100 至 150
毫升为宜，间隔 1 小时。 三是饮水的温度夏日旅游，人体的体温通常较高，大量冷饮容易引起消化系统疾病，因为此时肠胃由 于血液循环加快，肠胃相对缺血。不要喝 5℃以下的饮料，喝 10℃左右的凉开水最好，可达到降温解渴的 目的。 适量补充糖水也很重要，由于在旅途中，跋山涉水等剧烈运动会消耗大量的热量，体内贮存的糖量无
法满足运动的需要。因此，参加大运动量和过长时间的运动时，适当喝些糖水，以及时补充体内能量消耗。 笔者最后要指出的是，外出旅游途中，切不要喝生水，以免感染疾病。 排汗（汗中含 nacl 0.25%） 、呼吸、排尿以及腹泻均可以导致体内水分的流失。在高寒的山区，由于 空气极其干燥，体表排汗很快蒸发，同时通过急促地张口呼吸运动排出大量水分，但往往不被自觉，从而 出现机体脱水（高渗性脱水）症状。
对于高温、寒冷等所引起的疾病以及急性高山病，维持良好的流质摄取是很重要的防治措施。不但可 以减少得病的几率，同时可以使登山者的整体生理机能大为增强。机体脱水（高渗性脱水）症状： ⑴轻度缺水：口渴。缺水量为体重的 2~4%。 ⑵中度缺水：极度口渴，乏力、尿少、尿色深浊、唇舌干燥、烦躁、皮肤弹性差、眼窝深陷。缺水量为体 重的 4~6%。
⑶中度缺水：除上述症状外，还出现幻觉、谵妄，直至昏迷。缺水量约为体重的 6%以上。机体脱水的预防措施：⑴多喝水。营地活动时多喝热茶即可防止脱水，又可保暖。行进活动出发前喝一杯水，途中每 30 分钟适量 饮水（等量饮料）一次。每日进水量>2000ml/d（营地活动）~3000ml/d（行进时） 。
⑵剧烈运动时不能以高浓度果汁或其他高浓度流质（巧克力饮料、麦片等）代替饮水。推荐饮料：热水、 茶、低浓度果珍饮料、vit.c 泡腾片饮料或其他运动饮料。 ⑶同时需适当进食咸味的果仁或路餐食品，可以补充体内盐分的丧失。 ⑷行进途中携带 1l~2l 的保温瓶。 ⑸行进途中饮水量必须均匀分配，充分考虑回程饮水量以及突发情况的应
⑹忌食冰雪，防止口咽冻伤。⑺戒烟、忌酒，减少辛辣、高盐食品摄入。机体脱水的治疗：⑴饮水。首先考虑饮用低浓度的葡萄糖水或其他含糖热饮料。必要时可采用静脉途径补液。 ⑵适当补充盐分（口服补液盐冲剂）和维生素。 ⑶热流质（果珍、巧克力饮料）或半流质（稀饭、麦片或烂面条） ，补充机体能量。如果患者口渴缓解，情
绪逐渐平稳，开始排尿提示病情好转。神志清晰，对答切题，尿色变清提示机体脱水已纠正。5、自制运动型饮料主要材料所以自制运动型饮料的材料是什么？答案很简单，就是糖、盐和水。糖可以补充糖分阻止血糖下降，水 起到防止脱水的作用，而盐可以帮助人体吸收和保留水分。 自制运动型饮料能为你省下不少钱。这里一共有两种方法：（1）蔗糖第一种方法需要 60 到 80
克蔗糖，加上半茶匙食用盐和不含糖的果汁，一起放进 1 升的饮用水里面搅 拌。 如果你加入少于 60 克的蔗糖，就不能起到有效阻止血糖下降的效果。如果多于 80 克，就会开始阻碍 水分的吸收。（2）果糖第二种方法是使用果糖。先把 400 到 600 毫升果汁倒进 1 升容量的瓶子里，加入半茶匙食用盐，最后倒入
饮用水注满。这个方法的好处是，果汁里面的葡萄糖和果糖更容易被人体吸收，起到更好的抗疲劳作用。6、野外系鞋带要领第 15 页 共 36 页
正确系鞋带可以防止脚底起水泡以及脚后跟擦伤 把系鞋带当作一大问题来研究，很多人肯定会不屑一顾，系鞋带小菜一碟，我很早就会了。的确如此， 在这个世界上稍微正常一点的人，没有不“会”系鞋带的。但对于户外运动或徒步旅行来说，我们将针对 不同的登山鞋，给大家介绍几种更好的，更舒适的系鞋带方法。
保护脚踝安全原则此原则适用于在布满乱石和树枝的地段徒步，这种地段有很多尖利的石头和树枝， 这时候如果你把鞋带系得紧，鞋舌会顶到脚踝的部位，挡住可能会扎伤你的树枝和石头。按照下面的两个 步骤做，会保证鞋带系得舒适而实用。 快挂钩 A 像通常那样绕最顶层的钩子，然后将鞋带十字交叉，再绕着钩子系成 8 字型。 穿过鞋带孔 B1.在每根带子上结一个环，把它们塞过顶部的金属孔。
B2.将鞋带的尾端穿过另一根鞋带的环扣，拉紧，如图中登山靴的左侧。 脚踝脚掌舒适原则：把鞋带拉紧不仅可以保护脚后跟，还会大大减少磨泡的可能。但是，这样做也可 能会压迫脚趾，在长时间的运动中还会擦伤脚背，特别是里垫不太舒服的靴子更容易如此。以下的这两个 方法分别使你方便地调整脚趾和脚踝的张力，起到保护作用，不致妨碍血液循环。 合适的松紧度
C1.将带子调整到合适的松紧度。在脚踝前面，两条鞋带交叉缠绕几次。 C2.即使你把脚踝处拉得很紧，脚的前部也应保持宽松。记住，当你穿较厚的袜子时，需要重新调整脚前部 的鞋带。 双层系带 D 如可能最好准备两根鞋带或把鞋带断成两截，分别系住靴子的上端和下端。这种分层的结构可以使您针 对不同的情况采取不同的松紧策略。如果希望脚踝部位比较紧可以系紧上部分的鞋带，同样如果感到脚掌
部分太挤，可以适当放松下部分的鞋带。7、营地选择及扎营技巧一、野营地的选择野营地点的选择，首先应考虑靠近水源和燃料，同时还要考虑防避风雨和蚊虫。此外，还应注意防避 雪崩、滚石以及突如其来的山洪和涨水等。夏季，野营地点应选择在干燥，地势较高，通风良好，蚊虫较 少的地方。通常，湖泊附近和通风的山脊、山顶是夏天较为理想的设营地点。冬季，野营地点应视避风以
及距燃料、设营材料、水源的远近等情况而定。一般来说，森林和灌木丛是理想的设营地。应避开易被积 雪掩埋的地点，如避开崖壁的背风处，因为在这种地形上，风很快会吹起大量的雪将帐篷或遮棚埋没。二、简易帐篷的架设架设简易帐篷可使用方块雨衣，毛毯、帆布等就便器材。 ⒈屋顶形帐篷：将绳子拴在两棵树之间，或用随身携带的工具等作为支柱，用背包带连接，两端固定
在地上。然后将方块雨布搭在绳子或背包带上，底边用石块压牢即可。也可将数块雨布连接，构成 4～8 人 用的大帐篷。这样屋顶帐篷适合各种地形。 ⒉一面坡形帐篷：这种帐篷适于在断墙、棱坎等处架设。架设时，把雨布一头固定在墙壁或棱坎上， 另一头固定在地面，两边用树枝、野草堵塞挡风。在林地架设时，也可以用树木固定。三、野外厕所第 16 页 共 36 页
野外露营，你的那泡尿也要撒得有个人样！建一个简易的野外厕所吧，我的懒虫。 野外厕所应选择在营地的下风处（当然，你要建在上风也没人管得了你） 。地点要比营地稍低一些，并 应远离河流 （至少二十米以外） 。 最好是挖一个宽三十厘米左右、 长五十厘米左右、 深约半米的长方形土坑， 里面放些石块和杉树叶（消除臭味）
。三面用塑料布或包装箱围住，固定好，开口一面应背风。在厕所内准 备一些沙土和一把铁锹，另准备一块木板或纸板。便后用一些沙土将排泄物及卫生纸掩埋，并用木板或纸 板将便坑盖住，以消除异味保持卫生。另外，在厕所外立一较明显的标志牌，使别人在较远处即可看到厕
所是否有人正在使用。当露营结束时，用沙土将便坑掩埋好，并做好标记，否则后果不堪设想。野营的注意啦——1、应尽量在坚硬、平坦的地上搭帐篷，不要在河岸和干涸的河床上扎营。 2、帐篷的入口要背风，帐篷要远离有滚石的山坡。 3、为避免下雨时帐篷被淹，应在蓬顶边线正下方挖一条排水沟。 4、帐篷四角要用大石头压住。 5、帐篷内应保持空气流通，在帐篷内做饭要防止着火。
6、晚间临睡前要检查是否熄灭了所有火苗，帐篷是否固定结实了。 7、为防止虫子进入，可在帐篷周围撒一圈煤油。 8、帐篷面最好朝南或东南面能够看到清晨的阳光，营地尽量不要在棱脊或山顶上。 9、至少要有凹槽地，不要搭於溪旁，如此晚上不会太冷。 10、营地选於沙地，草地，或岩屑地等排水佳的营地。野外扎营技巧近水：扎营休息必须选择靠近水源地，如选择靠近溪流、湖潭、河流边。但也不能将营地扎在河滩
上或是溪流边，一旦下暴雨或上游水库放水、山洪暴发等，就有生命危险。尤其在雨季及山洪多发区。 背风：在野外扎营应当考虑背风问题，尤其是在一些山谷、河滩上，应要选择一处背风的地方扎营。 还有注意帐篷门的朝向不要迎着风向。背风不仅是考虑露营，更适用于用火。 远崖：扎营时不能将营地扎在悬崖下面，一旦山上刮大风时，有可能将石头等物刮下，造成危险。
近村：营地靠近村庄有什么急事可以向村民求救，在没有柴禾、蔬菜、粮食等情况时就更为重要。近村也是近路，方便队伍的行动、转移。 背阴：如果是一个需要居住两天以上的营地，在好天气情况下是应该选择一处背阴的地方扎营，如 在大树下面及山的北面，最好是朝照太阳，而不是夕照太阳。这样，如果在白天休息，帐篷里就不会太热
太闷。防雷：在雨季或多雷电区，营地绝不能扎在高地上、高树下或比较孤立的平地上。那样是很容易招至雷击。环保：在野外要保护自然环境，撤营时必须将燃火彻底熄灭。垃圾废物要尽可能带出，丢放在指定 的地方，特殊情况无法带走时可将垃圾挖坑填埋。8、野外用火在紧急情况下，篝火却可能成为救命的东西。如果你浑身都是又冷又湿、却又没有一个可用的炉具，
并且没有庇护所或者帐篷之类的，这个一个篝火能帮你对抗失温的危险。在这种情况下： （本文所陈述的是 求生情况下的紧急用火，此课程适合于户外领队及资深驴友。即便如此，因此引发的火灾，责任人要承担 判刑乃至付出生命的代价）一、野外用火可以遵循下面一些要点：1、在你进行徒步露营活动之前知晓用火的限制。 很多时候，景区或者徒步区域的管理人员都会给出一些用火方面的要求，特别是在容易引发火灾的季
节更应该要多注意。在徒步的沿途，应该要多注意关于野外火灾和森林防火的指示张贴、标志等。注意的 是，有些地区，在火灾多发季节的时候，对于火灾的控制会更加严格。对于徒步者来说，你是有责任去了 解这些要求的。 2、只收集一些掉落的树枝等材料，最好是从远离营地的地方收集。 否则的话，经过一段时间后，营地的周围将会呈现一种很不自然的光秃秃的状态。千万不要砍伐活着
的树木或者从长着的树木上掰掉树枝，甚至也不要从死掉的树木上去采树枝，因为会有很多野生动物会使 用这些地方。 3、不要使用太高太厚的火堆。 大量的柴禾很少会完全燃烧，一般都会留下黑炭等篝火遗迹，从而影响生物的再循环。 4、在允许升火的地方，应该使用已有的火塘。 仅仅在紧急情况下，你才可以自己新建一个，如果条件许可的话，在用完之后也应该恢复原状。如果
火塘原来就有，那么你在离开的时候也应该把它清理干净。 5、火塘附近，应该把所有可能燃烧的材料都移开。第 17 页 共 36 页
最理想的情况下，你用来烧火的地方应该是不可燃的，例如泥土、石头、沙子等材料， （经常可以在河 边找到这些材料） 。持续的热量将会使本来健康的土壤变得很贫瘠，所以你应该注意选择你的用火地点。 如果你是在紧急情况下生活用来救命的话，那么你没有考虑到土壤的继续利用还是可以理解的。但是，
不要太破坏自然景观。在这种时候，生火器和防水火柴就将是你有用的东西了。还可以使用火堆和替代火 圈。你可以用工具，使用矿化土壤（沙子、浅色的贫瘠土壤）做一个 15 到 20 厘米高的圆形平台。用这个 作为你生火的地方。如果条件允许的话，可以将这个平台建在一个平坦的岩石上。这主要是为了避免损害 任何能够有植物生长的土壤。在你用完火之后，你可以很容易就将这个生火平台给推掉。有些人甚至将一
些例如烤肉盘一样的东西带出去，作为移动的生火平台。 6、带走留下的灰烬。 挑拣出任何在火圈内可以找到的木炭，将它们压碎带走，并且播散在比较大的范围内。拆掉任何你建 造的生活的东西，不要留下任何木块之类的东西。这个听起来可能很费事，但是这对于消除野外用火带来
的长久影响来说是一种负责任的行为。二、生火与灭火：1、在开始生火的时候，可以用干燥的树枝树起一个小的空心圆锥体，中间塞一些树叶干草，然后用火 柴点燃。 （注意携带生火器或者防水火柴，生火材料是十大注意事项中的一个。 ） 2、当小的火堆温度上升时，适当增加一些大一点的树枝。将点着的树枝等移动到火堆的中心去好让其 完全燃烧。最理想的情况是你应该将这些都烧成白灰。
3、只有那些能够被火完全燃烧的、并且可以烧成灰的垃圾才应该用来烧。不要试图烧那些塑料、罐头 或者铝箔等材料。如果你的确需要烧一些没法完全燃烧的垃圾，那么最后你需要将所有留下的东西拣出来 带走，或者扔到附近的垃圾回收点去。 4、千万不能留下一个无人照管的火堆。 5、如果你需要烘干衣服的话，你可以在火堆旁边的树上栓一根绳子，然后将衣服挂在绳子上。
6、灭火的时候需要先浇上水，然后踩灭所有的火星，之后继续浇上更多水。尽量多这样做几次，以彻 底弄灭火苗。在你离开生火点的时候，留下的灰烬应该能到可以触摸的程度才行。要确保所有的火苗与火 星都已经弄灭变冷才可以离开。 篝火在野外多数时候都是不允许的，有时候在紧急情况下是非常重要的。如果你要生火的话，你有责
任知道怎么升火、维护火的安全，并且最后安全负责的熄灭它，并且要最小化可能产生的影响。露营生活 可以很快乐，但是同时，也一定要安全。以下是几种点篝火的方法： 1.密林篝火：横放一根较粗的圆木，上面斜搭几根较细的干木头，一面烧一面挪动。适用于冬季无遮棚的露营。2.星形篝火：把 5-10
根圆木的一头，并拢如星形，从中心点燃，然后一面烧一面把圆木向里推。这种篝火热量很大，甚至几个人可围绕着它在雪地上睡觉。 3.长条形篝火：用两段约为人体长的圆木顺风叠放，边上打入湿木锲，防止圆木滑落。两木之间加撑子， 留出空隙，以利燃烧。这种篝火燃烧时间较长，几乎无需调整，适于冬季露营时取暖。 4.圣殿火：如果地面潮湿松软或积雪深厚，则需要搭建一个高出地面，悬在空中的平台，这就是所谓的
圣殿。 这种炉台由一个高出地面的平台(由刚看法的新鲜木材建造)构成。 四根木桩竖直， *点上横担着木棍， 在上面放置一层圆木棍，再覆盖几层土或石头，才可在上面生火。成对角线的两根最长的直木上，横担一 根木棍，用来悬挂锅等器皿。 5.风中生火：如果风力强劲，可以挖一处壕沟生火。也可用一下方式：用岩石块将火堆围住，以使热量
散失减慢，保存燃料。岩石上可放置器皿烧煮食物，另外，岩石散发的热量同样可以用来取暖。还可以用 岩石垒成炕。6.注意：火堆边不可放置潮湿或带孔隙的岩石或石头，尤其是曾经浸泡在水中的岩石更要小心--它们在受热时可能爆炸。还要避免使用板岩和较软的岩石--通过岩时间彼此猛烈撞击就可以检验出来。一切有裂 隙、高度中空或表面易剥落的岩石都不可使用。如果它们含有水分，则膨胀速度更快，极易爆裂，迸溅出
致命的碎片9.如何预测天气？天地山川，奚足立法，然阴阳风雨晴晦关亲至巨，不可不知，今世之人多凭借气象部门预报而知晓，虽 为方便，但亦有因种种原因未能及时获悉者，况天有不测风云，人有疏忽大意，一旦失去科技服务，既无 依赖，又无丝毫自然常识，岂不困滞路途。乡间农夫腕无手表，可知一日时间；山林之人手无信息，善测
天气变化：此依人不依物，依已不依他，实践经验使然。今为方便旅游者，特选择前人有验者集为一处， 供参考。 1、清晨，太阳末出之前，看东方黑云，如鸡头、龙头、旗帜、山峰、车马、星罗，如鱼、如蛇、如灵芝、 如牡丹，或紫黑气贯穿，或在日上下者，主当日有雨，多在 13～17 时。 2、夜晚，看月亮颜色，或青或红，主次日有雷雨。月亮周围有白云结成圆光，或大如车轮者（月晕） ，主 第 18 页 共
来日大风。所谓"日晕则雨、月晕则风，何方有缺、何方有风"。又日"月晕而风，础润而雨"，础润者，即 柱脚石是有水珠渗出，主不日有雨。结合现代情况有人总结出"暴热生风、管润生雨"，即：突然暴热数天， 一两日必有大风，自来水管管道上面有水珠渗出，擦去后仍渗出者，主一两日内有雨。 3、星光闪烁，必定风作。白云遮住北斗星的 2～4
小时。"天公作变，水面生靛"，夏日水底生苔、水作靛 青色，主有暴雨。水有泥腥味或有香味时，主雨水将至。下雨时，泥腥味甚浓者，一二日内难晴。 4、阴历正月初七、初八，北风必定发。阴历二月初三、三月清明、四月夏至、六月十二日主阴天或雨天。 5、云向东，刮黄风；云向南，雨漂船;云向西，水滴滴；云向北，晒干麦。东风虽主降雨，然在黄梅时节，
大伏之中，刮东风则天晴，秋日吹北风每每降雨，但秋夜吹北风则主天气晴朗。 由于地理位置不同，自然条件的差异，所以在参考上述经验的同时注意结合自己的经验和当地的情况，作 出较为客观的判断。妙招与突发情况1、高锰酸钾高锰酸钾是最常见的化学物品，在户外运动中，它也是必不可少的，可说是高锰酸钾真神奇，小剂量 解大难题。净化水、做标记，清创、消炎解毒力。摩擦生火三十秒，困在深山不用急。
生火：根据高锰酸钾与有机物接触、摩擦、碰撞，产生热量放出氧会引起燃烧的原理，用一份砂糖 两份高锰酸钾混合后，在干木片中间研磨，如果天气干燥，木片很快就能燃烧，时间短、效果好。 净化水：高锰酸钾是自来水厂净化水用的常规添加剂。在野外取水时，1 升水中加三四粒高锰酸钾， 30 分钟即可饮用。 消炎：高锰酸钾为强氧化剂，遇有机物即放出新生态氧，有杀灭细菌作用。其杀菌力极强，临床上 常用浓度为
1：2000—1：5000 的溶液冲洗皮肤创伤、溃疡、鹅口疮、脓肿等。溶液漱口用于去除口臭及口 腔消毒。注意的是，溶液的浓度要掌握准确，过高的浓度会造成局部腐蚀溃烂。在配置溶液时要考虑时间， 高锰酸钾放出氧的速度慢，浸泡时间一定要达到 5 分钟才能杀死细菌。配制溶液要用凉开水，用热水会失 效。 洗胃：在野外误服植物中毒时，要尽快洗胃，减少毒性物质吸收，简单的方法就是用 1：1000—1：
4000 浓度的高锰酸钾溶液洗胃。检验此浓度的简易方法是直视溶液呈淡紫色或浅红色即可，如果溶液呈紫 色、深紫色时，其浓度已达 1：100—1：200，这种极高浓度的高锰酸钾液可引起胃粘膜的溃烂，绝对不能 用它洗胃。误服极高浓度的高锰酸钾液会造成中毒，所以要注意安全使用。 做标记：雪地迷路时，可将高锰酸钾颗粒撒在雪地上，产生的紫色可以给救援者引路。不过，颜色 通常只能保存两小时左右。
值得说明的是，高锰酸钾是强腐蚀剂，使用时，不要直接用手接触，以免烧坏皮肤。只有配成合理浓 度时，才可直接接触。2、报纸户外活动时，报纸的重要作用是众人皆知的，千万不要随意扔掉呀。你看，保暖、消遣、当夹板、点 火、驱虫，功能齐全，出门在外随身带，自救互救真方便。 保暖：运动就会出汗，尤其是在大运动量的户外运动后。出汗可以使衣服潮湿，休息时，被风一吹，
会带走身体的热量，不仅增加寒冷程度，粘在身体上的湿衣服还让人行动不便，这是出游人最常见的、难 以避免的头疼事。户外运动是一项体育运动，本身就消耗大量的体能，所以出游者一般都是轻装上阵，不 可能带很多套衣服供随时更换。尽管现在不少的户外产品厂商研制了防潮、通风、保暖的衣料来解决出汗 带来的问题，但价钱昂贵。那么，报纸就是解决这个矛盾最简单、最经济、最应急的方法。
用报纸来保暖效果非常可靠，使用方法也很简单，将报纸前后贴身铺平就可以。报纸致密性强，挡风 效果很肯定，相当于多穿了一件保暖内衣。出汗后，报纸会吸附汗液，而不至于使衣服沾湿。轻轻地将已 经潮湿的报纸取出，在空气中抖干，再次使用就可以了。 防暑：夏天出游，烈日当头，暴晒后会中暑。报纸可用来做帽子，挡住烈日。消遣：迷路是出游常见的事，当你孤身一人在山里迷路等待救援时，最好的伙伴就是报纸。看报纸
可以消磨时间，大声朗读报纸可以战胜恐惧，说不定报纸上的幽默消息还能让你开怀大笑呢。黑暗中，燃 烧的报纸还可当成明显的目标，帮助救援人员发现你所在的位置。 点火：据报道，在报纸上倒一小勺高锰酸钾，再滴上几滴汽车防冻液，把报纸揉成一团，30 秒内就 会着火。 驱虫：野外有各种飞虫走兽出没，尤其是扎营休息时蚊虫干扰，令人烦躁。点上一张略潮湿的报纸，
产生的烟可以驱走蚊蝇甚至爬行动物；燃烧的火焰，还可驱走走兽。第 19 页 共 36 页
夹板：行进中摔伤是常见的损伤，在现场无法断定是扭伤还是脱臼，甚至骨折的情况下，急救原则 是都当成骨折来处理。那就是让受伤部位制动（固定不动） ，避免移动造成伤处再次损伤。制动就要使用夹 板，在户外获得夹板的机会很多，比方说树枝、树干，但是，最安全、最便捷的夹板就是报纸。报纸柔软
不伤皮肤，省去使用树干做夹板需要大量衬垫的麻烦；报纸轻便，不增加更多的分量，减轻搬运的负荷； 报纸可塑性强，运用自如、使用方便。 纠正呼吸性碱中毒：高山空气稀薄，人会利用加快呼吸来改善缺氧状况，过度呼吸会呼出更多的二氧化 碳，造成呼吸性碱中毒，严重威胁人的生命。如果将报纸卷成漏斗状，在漏斗顶端留出直径 1 厘米的小孔，
将漏斗的底部包住口鼻，一部分呼出的二氧化碳又被吸入呼吸道，用此方法预防和纠正呼吸性碱中毒。3、保温毯保温毯在自救互救中的作用，已经越来越让世人重视。国际通用的保温毯实际上是锡箔纸做成的，一 般长 2 米宽 1。8 米。折叠起来也就是烟盒大小，比一盒香烟还轻。可别小看这个保温毯，它的作用可大呢。 保温：保温毯顾名思义就是保温，寒冷时，将其裹在身上或易受冻的部位，可以反射人体散发出来
的热量，达到保温的效果。 急救：体温下降会加剧受伤者的伤情，包裹保温毯对伤患者是一种保护。另外，当看到伤患者身上 包裹了保温毯，提示此人已经受伤并且经过了初级急救，医务人员会优先对其做进一步的检查和处理。伤 患者得救的机会就增加了，时间就是生命。 反光：野外遇难时，将保温毯裹在身上，利用其反光作用帮助救援人员寻找目标。当担架：保温毯韧性好、轻便、柔软、可塑性强，可以用来当担架。我们曾经让
200 斤重的人平躺 在展开的保温毯上，六个人同时拎起保温毯的四个角和毯边的中间，竟然不破损！当然，这种担架只是短 距离使用的临时措施。使用时注意同步操作，否则会轻易撕破，摔伤伤病员。4、大蒜1、出发前，把大蒜切成一小片贴在肚脐上，再用胶布或伤湿止痛膏固定，能使晕船、晕车、晕机现象 减轻或消失。 2、 旅游途中如果天气炎热、 不幸发生中暑， 可将大蒜头捣成汁用冷开水稀释后滴鼻，
有醒脑益神之效。 3、因饮食不洁引起腹泻、肠炎、痢疾等疾病时，可取大蒜头一枚捣烂加温开水服用，对大肠杆菌、伤 寒杆菌、痢疾杆菌有很强的杀灭或抑制作用，因而疗效显著。 4、旅游中不慎吃了有毒食物时，可内服大蒜 3~5 瓣，有一定的解毒作用。大蒜捣成泥状混与蜂蜜，开 水送服，对呕吐有良好效果。 5、旅游途中，不慎被蚊虫、蜈蚣叮咬，一时又找不到解毒药时，可将蒜头咬碎敷患处，有解毒、消肿、
止痛的作用。 6、如果旅游途中流鼻血，将大蒜头捣成泥状敷在足心涌泉穴，能够热爱快止血。此法对于各种原因引 起的咯血、呕血也有疗效。 当然，如果服大蒜产生难闻的气味影响与他人接触时，可口嚼茶叶数片或口含 当归、薄荷片一小片，即可解除口臭。5、洗澡工具：毛巾，肥皂，干净内裤（可根据情况选定是否带上） ，一瓶矿泉水（550ml，牌子不限） 第一步：首先倒上一手掌窝的水（大概
40ml，千万不能漏走一滴） ，轻拍脸上和胸前，再摊平手掌慢 慢地以打圈的方式涂抹，目的是充分湿润身体。 第二步：这一步完成后你会发现手掌上剩下一层和墨水差不多的黑水，这时千万不能用矿泉水洗掉， 要马上握起肥皂，搓上几圈，再把手上搓到的半干湿的一层肥皂涂脸上和头发上。这里要说明一下头发限 长 2.5cm 内。 第三步：当你感到有一滴又咸又苦的水流到你嘴角的时候请马上拿起你的矿泉水倒大概
70ml 在头顶， 然后就揉，水流到哪就揉到哪，一般情况下只会流到胸部，这时要抓紧时机往胸部下肥皂，早了晚了都会 因为水量不够而得不到充分的混合。 第四步：当这个步骤完成后一层薄薄的肥皂就会均匀分布在你 mimi 以上的地方了。接下来再往头顶倒 70ml，重复上次的工作，有了上次的基础，这次的水会流到腰部，不用下肥皂，用上面流下来的搓洗腰部。
第五步：搓洗完腰部后，基本上上身算是清洗了一遍，但是会有一条一条的“橡皮泥”留着，不
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