快步走能减肥吗、头昏

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-10 13:01 标签： 快步走
>> >>最近在减肥，出现头晕，头昏，没有精神，一

最近在减肥，出现头晕，头昏，没有精神，一个月减肥16斤好不舒服，不知道咋整了，会不会是得大病的前兆

曹大燕 专业医师 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断

医生建议：根据你的描述，你这个是因为过度引起的，减肥需要健康减肥的，主要加强运动
医生回答:最好加强营养
医生回答:可能营养不好引起的

向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！

概述: 本文内容由深度学习算法从海量类似于《节食减肥头晕怎么办》的问题中计算出最优的问题描述和解答结果给予输出,一定意义上已经涵盖了您所想了解的大部分疑惑!
建议阅读方法: 先概览全文的提问标题,找到和你想知道的主题最一致的小标题,再挑出这些小标题中和你问题描述(疾病症状)最接近的区块,点击[查看解答].
如果本文内容还不能解决您的疑惑,建议您留意正文下方的相关文章链接!

  • 头晕心慌老是想吃东西，是节食减肥的后果吗

    我大概将近3个月没吃过晚饭，就吃些水果，而且晚上还走2个多小时的路，结果瘦了10几斤，但这一个月来不知道怎么回事，老是想吃东西，特别容易饿，如果不吃东西就头晕心慌，结果减掉的肉全都长回来了。请问这是怎么回事啊？   查看解答

    一共有2条解答,您可以下拉查看所有

    不进食可引起低血糖，所以，会引起头晕，心慌的症状。安逸，节食减肥，会影响健康，而且容易反弹，及时的配合运动减肥。

    生活中，有许多胖人经过努力好不容易把体重减了下来，可是没过多久体重又反弹，功亏一篑。坚持运动，少吃高热量食品及饮料，多喝水，多摄入富含纤维的水果蔬菜，少吃多餐，用毅力控制美食的诱惑。呵呵，祝你快乐！

  • 女节食减肥十几天现在全身乏力头晕头痛心慌心跳加速吃

    本人性别女,今年20岁,女节食减肥十几天现在全身乏力头晕头痛心慌心跳加速吃了东西就感觉胸口堵得慌一直 查看解答

    一共有2条解答,您可以下拉查看所有

    健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食积极锻炼，这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，你可以做心电图，建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动，坚持就是胜利，祝你如愿。

    心慌在我们医学上又称心悸。心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。吸烟、饮咖啡或饮茶太多， 心脏受咖啡因或尼古丁的刺激， 精神紧张，都会 发生心悸的现象。如果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响，心悸持续了好多天，若还有呼吸困难或其他现象，就要去看医生。

  • 我的情况是这样的:最近吃得太多了体重都增加了十几斤，为了减肥我每天只吃一顿饭，而且基本上都是吃一些小零食，结果这两天经常走路的时候头晕眼花的，还犯恶心。    节食减肥会不会头晕？   查看解答

    一共有1条解答,您可以下拉查看所有

    这是营养跟不上的原因，最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。

  • 节食减肥期间出现头晕恶心

    本人性别女,今年18岁,节食减肥期间出现头晕恶心就是节食减肥期间突然出现恶心头晕状况，是不是饿晕了啊，还是饥饿时大量喝水造成的？ 查看解答

    一共有1条解答,您可以下拉查看所有

    建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功，祝你健康 ’

  • 节食减肥是为什么会有头晕的情况？

    我的情况是这样的:女生永远对自己的身材不满意，我也包括在内人家说春天不减肥，夏天徒伤悲。我每天只吃一顿饭其他两餐吃水果，减肥一周后一站起来就感觉头晕，不知道这是什么原因呢。    节食减肥是为什么会有头晕的情况？   查看解答

    一共有1条解答,您可以下拉查看所有

    过度盲目节食减肥，很容易导致骨质疏松症。一般蔬菜和水果中钙含量少，更重要的是几乎不含脂肪，会导致体内激素分泌紊乱，这也是导致头晕的主要原因，也同样会影响钙与骨结合，容易出现骨质疏松。美国一项研究发现，女性在节食18个月以后，体重虽减了7磅，但是骨密度也会随之下降。

  • 前段时间节食减肥，现在我出现头

    本人性别女,今年26岁,前段时间节食减肥，现在我出现头晕，乏力就不减了，但是好像出现了暴饮暴食了？怎么办 查看解答

    一共有3条解答,您可以下拉查看所有

    建议您通过调整饮食少吃油腻的含脂类淀粉高的食物。多吃新鲜的蔬菜水果。既能满足食欲。又能减少脂肪摄入。加强身体锻炼消耗掉过多的脂肪锻炼成健美的肌肉。才是最有效，最健康的减肥方法。

    根据你的描述，减肥是一个常见的问题，建议你调节饮食，少吃蛋白质高的食物，少吃油腻食物，不暴饮暴食，多喝开水，多运动，如跑步，做瑜伽等。

    科学减肥的方法只有两种，控制饮食和适当运动。别无捷径。您不可以走极端，要么不吃导致头晕乏力，要么暴饮暴食，都是错误的。您自己知道该如何做。可以对我的回复评价吗，谢谢！

孙先光 专业医师 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断

医生建议：可以测量一下血压，除外的情况的可能，然后就是可以检查一下血常规，需要除外的情况的可能的
追问:那我一个月想瘦十五斤下来正常么
医生回答:这个是有点快的，如果是如此快速的减肥，就是成功，肯定是有头晕不适当情况的
追问:那如果是贫血，应该没事吧
医生回答:如果是贫血的情况的话，那么是需要补充营养的
医生回答:补充营养，治疗贫血啊
医生回答:瘦肉，鸡蛋，另外就是可以检查贫血的类型的
追问:好的，那我想问一下，我有肾结石，但是我想利用自制蜂蜜醋来辅助减肥可以么
医生回答:蜂蜜醋是否卫生呢，如果可以的情况的话，那么可以尝试，但是注意避免营养不良情况出现的
追问:不是蜂蜜噢，是柠檬醋
医生回答:我知道，柠檬醋啊，好吧，没有听说过的
追问:我就是不知**面加糖发酵会不会增加脂肪
医生回答:适量糖分是可以的，吃的馒头也是可以转化为糖的
追问:我这四天，除了圣女果香蕉和酸奶，啥也没吃，基本喝白开水
医生回答:好吧，那您不头晕谁头晕啊，有点太狠了
追问:所以四天减肥六斤了
医生回答:这个样子继续下去的情况的话，身体会瘦不了的
追问:可是我怕我现在吃就出现反弹
医生回答:额，好吧，可以控制饮食量的
追问:早上一小碗白稀饭，中午一个鸡蛋晚上不吃可以么
医生回答:就是这么少么，还是比较少的
医生回答:有点少的，能量不够的
追问:那您能帮我看下能吃什么么，热量绝对不能多
医生回答:可以多吃点蔬菜的，也是可以填肚子的，这个没有热量的，基本没有
追问:嗯好，那我能使用柠檬醋么
医生回答:可以的，只要是喝了以后没有问题的情况的话
追问:那那个有减肥效果么
医生回答:这个没有听说过的
医生回答:没有听说过这个有减肥的效果的
追问:?那我该不该使用
医生回答:可以使用的呗，如果没有腹泻的情况的话
追问:应该不会影响到我减肥吧
追问:最后问一下，人每天正常的**代谢是多少热量，如果我每天练四百卡路里外加吃蔬菜水果一个月最多多少斤
医生回答:这个要看具体的休息状态还是运动状态的，不可一概而论的，然后就是虽然减肥，也是要健康的
医生回答:否则减了十五斤，然后去医院了，那么考虑不好吧
追问:的确，所以我最近要吃蔬菜了
医生回答:一万千焦耳左右的情况吧，可以多吃蔬菜的，填肚子，不增加热量

向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！

我要回帖

更多关于 快步走 的文章

 

随机推荐