怎么能让牙齿坚固松动应吃什么食物坚固怎么能让牙齿坚固

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-09 12:27 标签： 怎么能让牙齿坚固 
 怎么能让牙齿坚固是我们每天摄取能量的第一道关口食物通过怎么能让牙齿坚固的咀嚼和研磨，进入肠道最后被我们的身体消化吸收，所以怎么能让牙齿坚固好身体財会好而要让怎么能让牙齿坚固坚固的前提就是怎么能让牙齿坚固要健康，下面这些食物可以改善怎么能让牙齿坚固健康让你拥有一副坚固的好牙！
　　一、芹菜
　　芹菜可以充当怎么能让牙齿坚固的清道夫扫掉一部分食物残渣。
 此外费劲咀嚼能刺激分泌唾液，平衡ロ腔内的酸碱值达到自然的抗菌效果，可以让我们的怎么能让牙齿坚固更健康！ 
　　二、薄荷
　　薄荷可以减少口腔内细菌的滋生缓解牙龈炎、肿胀的不适感，可以让我们的怎么能让牙齿坚固更健康！
　　三、乳酪
　　乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口腔中的酸碱值避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙
 而且经常食用乳酪能够增加牙面的钙，使怎么能让牙齿坚固更为坚固
　　四、绿茶
　　绿茶含有大量的氟，可以和怎么能让牙齿坚固中的磷灰石结合具有抗酸防蛀牙的效果，同时可除去口腔中难闻的气味
　　五、香蕉
　　香蕉中的维生素C可维护牙龈健康。
 如严重缺乏则牙龈会变得脆弱容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、怎么能让牙齿坚固松动或脫落等症状所以常吃香蕉吧！
　　六、香菇
　　香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑，维护怎么能让牙齿坚固健康！ 
　　七、枸杞子
　　中医认为：“肾主骨生髓，齿为骨之余
 ”“肾衰则齿脱，肾固则齿坚”枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨故可补肾固齿。枸杞子有促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着作用对老年性牙周炎的防治效果甚佳。
全部
宝宝吃什么能让怎么能让牙齿坚凅坚固

宝宝长怎么能让牙齿坚固的话可以让他吃一些磨牙棒之类的

宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考

这个是遗传的吧，只偠宝宝不缺钙平时刷牙护理好就没多大问题

平时的话尽量是不要让宝宝多吃糖的甜食尽量少吃点

有健康的饮食习惯的话就不会破坏他的怎麼能让牙齿坚固

吃能够锻炼口腔肌肉和怎么能让牙齿坚固组织的食物会使怎么能让牙齿坚固更坚固，比如粗粮、芹菜、黑芝麻、牛油果、蛋类、奶类等食物也应该多吃一些能够补充鈣质的食物。

为了使怎么能让牙齿坚固更加坚固应该锻炼口腔肌肉、牙周韧带和怎么能让牙齿坚固组织，促进面部血液循环同时应该補充钙质。

在日常生活中应该注意口腔卫生，按时刷牙按时去看牙医。如果吃了太甜的食物一定要及时漱口平时应该多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃粗粮和可以补钙的食物

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