可以。给你一个食谱孕妈咪食谱凉拌茄子【材料】茄子2条、大蒜1粒、葱1棵 【调味料】 A料：酱油2/3小匙、黑醋1/2小匙、糖1/4小匙 B料：淀粉1小匙 【做法】 1、茄子洗净切3-4厘米长段：葱洗净、大蒜去皮，均切末 2、茄子放入滚水中，大火煮软（如小图）捞起，沥干水分平铺于盘中待凉。 3、锅中倒入1/2小匙油烧热爆香葱、姜末，加入A料和1大匙水中火煮滚，再加入B料匀芡盛起时淋在茄子上即可。 营养分析： 茄子主要成分昰糖质、钙、铁、 维生素A 、B1、B2、C、纤维质等可促进血液循环，具有清热、解毒功效且可预防 高血压 ，增强血管抵抗力 贴心叮咛： 1、茄子需煮焖，煮时以筷子能轻易插入即可熄火。 2、淋汁亦可用蒜泥加咨油调成不必油爆，味道较清淡 此菜热量虽低，但能带给人饱足感味道清淡， 孕期 食用满足口欲
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您好，可以适当食用大蒜建议 怀孕 期间要注意营養的均衡，多吃蔬菜水果并且要保证充足的 蛋白质 等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等有益于胎儿和母体健康。还有一點就是要注意 孕期保健 多休息，适当活动并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助
大蒜属辛辣食品,对胃有刺激,喜欢吃的话就吃,大蒜对宝宝没有影响的,但你每天吃得不要太多,吃太多对你的胃是一种摧残.
你好，根据你的描述这个是补品，不过希望你能遵循医生的方法和意见建议怀孕期间要尽量的少吃药品，甚至于是补品的 孕妇 要注意全面补充营养的
