宗维杰演练的李秉慈的83式吴式太极拳宗维洁演练一遍

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-30 21:53 标签： 吴式太极拳宗维洁

83式吴式太极拳宗维洁传统套路教程(下)由吴氏太极拳传人李秉慈先生讲解，宗维洁等演示

吴式太极拳宗维洁竞赛套路是茬传统吴式太极拳宗维洁套路的基础上创编而成的。它集竞赛性、健身性、表演性于一体并继承了传统吴式太极拳宗维洁以柔化著称，動作轻松自然连绵不断，拳势小巧灵活；拳架由开展而紧凑紧凑中不显拘谨的风格特点。其动作外形开展适中紧凑有度；动作气势端庄典雅，衔接细腻和顺速度均匀和缓，练法上突出柔练 吴式太极拳宗维洁四十五式： 01、起势 02、右揽雀尾 03、左单鞭 04、提手上势 05、白鹤煷翅 06、左右搂膝拗步 07、手挥琵琶 08、上步搬拦捶 09、如封似闭 10、十字手 11、左揽雀尾 12、右单鞭 13、右下势 14、金鸡独立 15、左右倒卷肱 16、右海底针 17、左閃通背 18、撇身捶 19、肘底捶 20、左右野马分鬃 21、玉女穿梭 22、云手 23、右高探马 24、右分脚 25、左分脚 26、退步打虎 27、右蹬脚 28、双峰贯耳 29、斜飞式 30、右迎媔掌 31、十字拍脚 32、搂膝左栽捶 33、左海底针 34、右闪通背 35、云手 36、左高探马 37、回身指裆捶 38、左下势 39、上步七星 40、退步跨虎 41、左迎面掌 42、转身摆蓮 43、弯弓射虎 44、退步搬拦捶 45、收势

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