怀孕一个多月可以吃猪心炖大枣红枣吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-22 21:03 标签： 猪心炖大枣

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根据你的介绍怀孕前三个月可以吃红枣，枸杞炖猪心这几种食物有较高的营养价值，在怀孕期间可以服用促进胎儿嘚生长发育

有什么不能吃的呢？要注意什么

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“猪心是一种营养十分丰富的食品它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养增强心肌收缩 力有很大的作用，还有補虚安神定惊，养心补血的功效红枣维生素含量非常高，有"天然维生素丸"的美誉,具有滋阴补阳补血之功效。百合中的蛋白质、氨基酸和多糖可提高人体的免疫力。这道汤品可谓是老少皆宜”

1.猪心处理干净，切薄片；百合剥开洗净；红枣洗净

4.上蒸锅大火蒸三十分钟放盐调味，即可起锅

猪心汤我喜欢蒸的更清甜更好喝。
百合不喜欢蒸那么烂的可以后放

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