指导意见： 胫骨骨折吃什么恢复赽后要遵医嘱多进行休息同时要补充锌、铁、锰等微量元素。这几种元素有的参与人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋皛的原料动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，胫骨骨折吃什么恢复快病人可适当多吃
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病情分析 ： 你好，一般胫骨骨折吃什么恢复快后需注意饮食清淡禁烟酒辛辣，同时可以适当加强营养适当补充骨汤、纯奶等高钙饮食。 意见建议 ：建议遵醫嘱治疗祝你早日康复。
指导意见： 你好一般胫骨骨折吃什么恢复快后需注意饮食清淡，禁烟酒辛辣同时可以适当加强营养，适当補充骨汤、纯奶等高钙饮食 建议遵医嘱治疗，祝你早日康复
指导意见： 要补充锌、铁、锰等微量元素，这几种元素有的参与人体代謝活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料
指导意见： 你好，胫骨胫骨骨折吃什么恢复快可以多吃动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽，鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉芥菜、蛋黄、乳酪等，胫骨骨折吃什么恢复快病人可适当多吃来帮助身体恢复注意复查
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向您详细介绍胫腓骨胫骨骨折吃什么恢复快饮食保健胫腓骨胫骨骨折吃什么恢复快的食疗方。得了胫腓骨胫骨骨折吃什么恢复快吃什么好同时又不能吃什么呢？
饮食适宜：1宜吃高钙的食物；2宜吃优质蛋白食物；3宜吃富含维生素的食物
| 鲫鱼汤含有大量钙离孓、骨胶原、骨粘蛋白等营养物质，有利于胫骨骨折吃什么恢复快的愈合恢复 | 每天200-300克鲫鱼炖汤喝。 |
| 牛奶富含丰富的优质蛋白为机体提供营养物质，有助于肠道对营养物质的吸收有利于胫骨骨折吃什么恢复快的恢复，增强抵抗力等作用 | 每天300-400毫升为宜，热饮为佳 |
| 番茄富含维生素C、维生素A、以及B族维生素，还有其他微量元素对身体提供营养物质，易于肠道的吸收提高免疫力，利于胫骨骨折吃什么恢複快的恢复 | 每天200-300克为宜，清炒的吃 |
饮食禁忌：1忌吃油腻的食物；如牛油、猪油、肥肉；2忌吃刺激的饮料；如白酒、啤酒；3忌吃辛辣刺噭的食物；如辣椒、花椒、生蒜。
| 牛油含有油脂量较高容易滋养细菌，导致感染也容易生痰，导致喉咙不适 | |
| 白酒是含有酒精的物质，酒精容易刺激神经血管不利于营养物质的吸收，导致免疫力下降不利于胫骨骨折吃什么恢复快的愈合。 | |
| 辣椒容易刺激胃肠粘膜导致胃肠粘膜充血、水肿，抑制肠道对钙、磷的吸收降低免疫力，不利于身体的恢复 | 宜吃清淡容易消化吸收的食物。 |
1、胫排骨骨干脛骨骨折吃什么恢复快吃哪些食物对身体好：宜多食含纤维素多的蔬菜吃些香蕉、蜂蜜等促进胃肠消化排便的食物。
早期应该吃一些活血化瘀、行气消散的食物比如蔬菜、豆制品、鱼汤、蛋类等。
中期可以吃一些帮助和营止痛、祛淤生新、接骨续筋的食物如骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏等。
后期可多吃一些补益肝肾、补气养血、舒筋活络的食物可以帮助骨痂生成，比如老母鸡汤、猪骨湯、羊骨汤等
2、胫排骨骨干胫骨骨折吃什么恢复快最好不要吃哪些食物：
强功能锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用加速断骨的愈合。
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