如何在旅行中冬季预防生病五法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-09 16:36 标签： 杀菌水能预防鱼生病吗
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品牌广播台常见的六种旅行疾病及预防处理方法
常见的六种旅行疾病及预防处理方法
&&&&&&&&&&&11月18日】户外运动，一路长途颠簸，汗流浃背，这时候，身体的防疫能力和抵抗力会急速下降，各种疾病就会乘机而入。那么，常见的旅行疾病有哪些呢？症状是什么？有什么方法可以治愈呢？　　感冒　　症状：鼻咽部发干、发痒、鼻塞、流清鼻涕、咳嗽、咽喉肿痛、头痛、腰酸背疼、疲倦、食欲不振，有的还出现腹泻、便秘、发烧等。感冒分为“流感”、“伤风”、“感冒”等。　　用药：轻者喝感冒冲剂、感冒通、感冒胶囊，银翘解毒丸，羚翘解毒丸等药品，重者去医院或就近医疗点就医。　　腹泻　　这是一种“旅游病”，一般与旅游饮食有关。病人应卧床休息，暂停进食六至十二小时，多喝菜汤和淡盐开水。呕吐腹泻可服用阿托品、黄连素或痢特灵。预防不吃不洁食品，饮用开水和食用新鲜菜品。　　中暑　　分为热射中暑、热痉挛中暑。症状：头痛、头昏、耳鸣、恶心、呕吐、烦躁不安，严重者出现痉挛，呼吸及心脏功能障碍。　　预防：应尽量避免在烈日下活动，戴上遮阳帽和墨镜。　　治疗：用温水敷头，逐步用冷水敷，有条件可采用冰袋或淋浴，轻者服人丹、十滴水或刮痧等方法，重者及时送医院。　　高原反应　　症状：头昏、头痛、心悸、气短，重症者有食欲减退、恶心、呕吐、失眠、腹胀、胸闷，面部浮肿，口唇轻度发绀等。多数人休息后即可减轻，较重者，可服苯巴比妥、溴剂等镇静剂和氨茶碱，警惕肺水肿和高原昏迷的先驱症状，在急性缺痒时，可吸一些氧气。
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健康出游 预防旅行中的“小毛病”(1)
09:56:08 &网络 & &
&&&&旅行亦是一种生活，在此过程中也需要呵护自己的健康，才能让这段旅程更加完美、愉悦。而感冒、过度疲劳、眼睛不适、抽筋以及贫血现象出现时，会让本该美好的假期出现瑕疵，甚至提前结束。
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈教女性旅行途中如何防病 多喝水注意清洁
核心提示：女性因为体制和生理结构等多种因素，在旅行途中更容易患病，尤其是妇科疾病，更是房不胜烦。
温馨提示：
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 排毒 了解详情。
　　旅行途中，劳累、情绪变化、气候和环境条件等都可能导致女性患上妇科疾病，而如果女性自己再不小心注意，就更加危险。 　　旅行途中要多喝水，少吃油腻食物，备足药物以防紧急时候，找不到医院和医生。最重要的，还是自己要注洁卫生，注意护好私处，避免不洁的环境给自己的健康带来威胁。　　多喝点水，适当补充糖分　　旅行容易出汗，通常会消耗人体内大量的水分，旅途中适当喝一些淡盐水，十分有必要。口渴不能一次猛喝，应分多次喝水，以100至150毫升为宜，间隔1小时。　　而且女性本来就比男性更需要补充水分，多喝水、多排尿有助于冲洗泌尿道，起到清洁私处的作用，所以尽可能每次旅行车停下时，都去上一次厕所。　　参加大运动量和过长时间的运动时，还可以适当喝些糖水，以及时补充体内能量消耗。　　控制饮食，多吃蔬菜水果　　旅行中最容易，因为通常会趁着难得的放松机会大吃大喝，尤其容易忽略蔬果的摄入，但是便秘或者也是妇科炎症的诱因之一，而且突然打乱饮食节奏和生活节奏也会造成身体的疲劳和不适应，所以还是要在大快的同时，多吃些绿色食品作为补充。　　备足药物，注意消毒消炎　　、的情况，会让人头晕、恶心、，随之而来是抵抗力下降，女性要注意带好晕车药，旅行前一晚要有充足的睡眠，旅行途中也不要吃得过饱，容易晕车最好坐在车辆中部。　　除了常备药物，旅途中还应该带上一些妇科消炎药品，以防蚊虫叮咬或者不慎沾染异物导致感染。有些山区地方，蚊虫较多，医疗条件也有限，更是要注意多备药物，注意消毒消炎。　　注意清洁，做好私处护理　　旅行中，洗浴环境和家里不同，所以更要多带清洁用品，避免发生马马虎虎地清洗私处的问题。比如一些女性护理液和外用洗剂、私处专用的消毒湿巾等护理用品，尽量不要在旅行中买街边小店里的安全套、卫生巾等卫生用品，尤其不要随便用宾馆的毛巾或小店出售的纸巾擦拭下体，宁可自己随身多带几张护垫、纸巾、湿巾等，方便随时保持私处清洁。　　穿着宽松，内衣清洁干爽　　因为旅行中出汗多，而且常常在长途旅行车上一坐就是三四小时，容易产生炎症和，所以要尽量选舒适的衣物，尤其是内衣裤最好是吸汗性能好、无刺激的高等棉织品，尽量不要戴涤纶树脂衬的胸罩和穿化纤三角裤，这类面料通透性差，汗水不易蒸发，涤纶纤维刺激乳头和会阴黏膜后，易诱发乳腺管阻塞和症。 　　避免感染，注意公共卫生　　出门在外，卫生情况由不得自己。如果发现房间和床铺并不干净，就应该尽量避免肌肤直接接触被褥，甚至可以洗完澡和衣而睡，很多“驴友”都有自己带睡袋和轻便拖鞋的旅行习惯，可以保证休息环境的清洁。　　上厕所则最好选择蹲式便器，如果只有坐式马桶，使用前也要用自带的消毒水等消毒用品擦拭，或者铺上一层卫生纸来保持清洁和干燥。至于洗澡，最安全的办法自然是淋浴，并且用自己带的洗剂清洗私处。
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女性的私处要小心呵护，一般健康的阴道使用清水清洗即可，并不需要护理液的特殊护理。如果真的要使用护理液，就要谨慎选择和使用，不然使用不当反而会让阴道“生病”。

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