产后新妈咪吃燕窝也有讲究_月子禁忌_妈妈网
产后新妈咪吃燕窝也有讲究
　　燕窝是兼具美容美食两大特性的天然养生滋补品，每个年龄段的女性都对它情有独钟。产妇产后身体虚弱，吃燕窝可以起到滋补益气的功效，然而是不是每个产妇都适合吃燕窝呢？燕窝有什么讲究呢？有哪些具体的吃法？本期小编为大家一一解答。
　　产妇可以吃燕窝吗？好处有哪些？
　　产妇可以吃燕窝，因为燕窝对人体的好处很多。燕窝是一种纯天然的滋补佳品，善于滋阴补肺、合中开胃、壮阳益气，产后的妇女服用燕窝，可以缓解哺育孩子的劳累，可以恢复生产前苗条的身姿，还可以减少妊娠斑，抑制产后的色素沉着。
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　　另外假如是，产妇多吃一点燕窝，乳汁内含的营养更丰富，这样宝宝吃母乳营养更加丰富一点，可以提高宝宝的免疫力，开发智力，宝宝的身体也会更加健康，所以说燕窝是产妇比较好的天然滋补食品。
　　燕窝还是一个养颜的圣品，具有美容的功效，它不仅可以使产妇皮肤好，而且也可以使喝母乳的宝宝的皮肤也光滑细嫩。
　　哪些人适宜产后吃燕窝？哪些人不适宜？
　　一般的产妇都可以吃，因为我们知道燕窝是补益气阴，补脾益肺，而我们认为产后多虚，所以产妇一般都可以食用，但是也有一些产妇在有以下情况的时候不能吃，比如说产妇属于蛋白质过敏体质，那就不适合吃燕窝了，因为燕窝主要成分就是活性蛋白质，对蛋白质过敏的人群不能吃，所以产妇如果对蛋白质过敏就不能吃，因为容易诱发过敏症状；假如说产妇患上感冒，并且有发烧这些症状的时候，最好也要将燕窝等补品停掉，以免影响感冒病毒的疏散、清除，一般中医认为感冒期间不宜进补，以清淡为宜，等感冒好了以后再做燕窝，做食补调理，它能够增强人体的免疫力和抵抗力。
　　产后多久开始吃燕窝最适合？有一种说法是产后不适宜进补的？
　　一般来说，产后可以立即食用燕窝，民间有一种说法，产后第一周不适宜进补，这种说法不太确切，为什么民间老说产后第一周不适合服用呢？主要是对一些剖腹产的产妇而言，因为产后的第一周容易伤口感染，容易出现发烧等热体症状，那就不能服用燕窝，正好一周以后，这个烧也退了，伤口也愈合了，这时候再服用。
　　但是假如说没有热症，不是剖腹产，也没有感冒，没有过敏的产妇都可以立即吃燕窝，所以不是绝对的说产后第一周不适合吃燕窝，要根据具体情况而定，因为燕窝味甘性平，对产后的妇女而言补而不腻，凡是不在上述禁忌之列的都可以服用，没有任何不良反应。
　　现在剖腹产的人挺多的，那就是说第一周还是尽量不要吃？
　　对，尽量不要吃，因为一般容易感染、发热，所以最好不要，如果不是这种情况，那还是可以立即吃的。
　　吃的时候有什么需要注意的吗？要不要去医院先看一下再吃？
　　没有必要，产妇尤其是在坐间，要吃就坚持吃，你吃一、两次也没有什么用，因为食补是慢性的，你要坚持吃，另外燕窝讲究什么呢？以清配清，以柔配柔，什么意思？就是说一般食用燕窝期间，少吃辛辣、油腻食品，要多吃一些清淡的，不抽或少抽烟，月子里感冒了也不要食用燕窝。
　　大家在购买燕窝的时候也要注意，有一些商户用药水洗燕，图的是多快好省，但是对人体健康有害，尤其会诱发过敏症状，这一点一定要注意。
　　提示：在购买燕窝时一定要到正规的专卖店或者商场购买，用药水洗过的燕窝有些颜色很均匀，并且便白，还有一股药水味，这样的燕窝就别买，真燕窝的燕色有些便黄，看上去很自燃，有一股蛋白质的馨香。
　　燕窝的食用方法：早晚空腹食用1-2克或者每周两次每次3-5克。
　　燕窝可是女人的好补品，可是们也要科学的补哦，该吃多少，该不该吃，心里还是要有底的，不要乱补不出事来了。
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客户端下载责任编辑：清泉
来源：闻康资讯网
燕窝是珍贵的佳肴，又是名贵药材，有补肺养阴之功效，很多宫廷剧中都有孕妇吃燕窝的镜头。那么孕妇吃燕窝的好处有哪些?母婴专家指出，吃燕窝可以及时补充母体及胎儿的促进新陈代谢。下面我们就来看看怀孕后吃燕窝的四大好处： 怀孕后吃燕窝的四大好处 一：使孕妇的肤质有弹性。对孕妇的皮肤起到调节的作用，燕窝中的表皮细胞生长因子简称(EGF)可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，是养颜美容、使皮肤光滑、有弹性的天然极品;并因此被誉为&美容基因&。 二：提高孕妇的抗病能力。学者们从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质。这种物质能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂，能促进T细胞或B细胞分裂。淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞，燕窝中的这种促有丝分裂原，能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂，提高人体的免疫功能。 三：燕窝酸和DHA。燕窝酸学名为神经氨酸，是燕窝生物活性的主要成分，也是母初乳中提供婴儿发育所必须的成分之一。DHA就是我们所说的黄金脑，对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用。 四：孕期安胎保胎及。孕妇在妊娠期间、产前产后进补燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且还能使未来新生婴儿更强壮、更白皙、不易生病。产后进补燕窝，可以迅速恢复元气及促进脂肪代谢，帮助收身，再度恢复产前窈窕身姿，散发青春活力。 知道了怀孕后吃燕窝的四大好处，所以为了更好的保证母婴的，如果有条件的话，我们不妨在孕期的时候吃一些燕窝吧，相信可以达到以上四个好处。但是凡事过犹不及，我们注意不要食用过量。【孕妇吃燕窝】怀孕期间我吃燕窝的一些心得，愿意和大家分享 孕妇吃燕窝_小宗师
之前看到爱孕上很多MM都在讨论吃燕窝的事宜，我从怀孕4个月时开始吃，到现在也算吃出点小经验来，正好我有个朋友询问我，我就写了这个帖子，希望对想吃燕窝的MM提供点帮助。我写的都是关于吃干燕的，即食燕窝怕有添加剂，而且价钱也很不便宜，不大实惠哦。准备工作：1.炖盅：买个双盖中号2.镊子：还是买吧3.筛网：没什么用，如果有豆浆机送的那个大筛网就更不要买了选料：1.那些燕碎、燕丝千万别买，便宜是便宜，挑起来太麻烦，我没买过2.燕小条、小角，我买过，比大的脏，而且味道没有大的香，我再不会买了3.推荐燕中条、大条，燕盏当然更好啦，我更喜欢大条，实惠，味道和燕盏一样香，如果在乎价钱，中条也是不错的选择4.角的发头不如条，我不喜欢角，泡的时间也比条长很多，但是同成色的角、条价钱是差不多的5.说是孕期吃白燕（官燕），月子吃血燕，又说就是血燕最好啦，我超级不喜欢血燕，一点也不如白燕香，吃起来就像僵掉的粉丝，吃白燕比较享受，可以都试试，价钱也不是差太太多。我的做法：所谓浸泡就是泡到燕窝都很顺利地顺着纹路撕下来就OK，推荐的时间都参考值，泡的期间泡泡撕撕，挑挑燕毛或别的垃圾，换换水，就看燕窝的成色了白燕：泡4个小时，炖半小时，放冰糖，再炖10分钟，OK，白燕实在是经不起多炖，会化掉的血燕：泡12小时，甚至24小时，炖2小时到2个半小时，差不多了放冰糖，再炖会,OK泡的水到掉，（如果实在是很干净，保留也OK，我也试过，没什么大问题）注开水，注的水起码要超过燕窝，其次稀厚随意，隔水炖，炖的水位要到淹没炖盅的一半，等水开了再把炖盅放进去。多放点糖，不甜不好吃啊，吃过淡的实在是浪费啊。吃法：一开始我是10g干燕一炖，吃4天，即一天2.5g，早上空腹，就从冰箱里拿出来，没加热，吃了2个月。后来有说燕窝有激素什么的，虽然我问了自己的医生她说没问题的，但想想过于频繁总不好，就改为炖5g，一顿全吃了，临睡前，一周一次，馋了就多吃一顿。效果：因为BB还在肚子里也不知道对小孩有多大的好处，但我想优质蛋白质总归是没坏处的，对自己我到发现皮肤真的好了很多，因为以前比较发痘痘，吃了2个月，痘痘也不发了，毛孔也小了很多，当然这是我皮肤本来也不好，所以效果比较明显，对皮肤本来就很好的MM肯定难以马上见效果了。价钱：国内药店买很贵，如果是境外买，或者香港购的话，按照我的第一种吃法，一个月在1200左右，选择吃燕中条大条混合吃的话，有些高信誉的网购也很可以的。注意事项：感冒停吃lilychen23 在第4楼写到LZ觉得燕窝有香味吗？我怎么没觉得啊我觉得白燕很香的，当然没放冰糖的时候我觉得有点腥，不过甜了后就很享受啦，真是好吃的甜品，反正每天就一点点应该不会变胖哦小崇 在第21楼写到我吃的燕盏，很干净的，每次小的2片炖，大的一片炖，大约6-7克的样子，每天早上空腹吃，炖一次分3-4次吃。我在泡燕盏的时候就不舍得把泡的水到掉了，所以就会只把前一小时的水倒了，后面就用冷水直接炖了，也很好的。水里也有营养的。泛之美 在第23楼写到只吃了白燕，血燕还没有开始吃。但是浸泡的时间跟LZ不同，我吃的白燕三角盏，泡8－10小时，炖30－45分钟。泡得久了就怕营养会流失到水里，有时我也泡过头了就就这凉水一起炖了，但白燕真是不能炖的时间过长，由此我快一小时了，发现它化掉了～～～～～血燕炖的时间N长，还没白燕炖得烂julia_cc 在第39楼写到我也是四个月开始吃，怀孕后额头上一直冒痘痘，现在吃了一个多月，同事昨天说我可能要生女儿了（之前她猜我生男孩），因为她说我皮肤最近变得细腻了，我才发现痘痘一颗也没了这是真实的体验，不是给燕窝做广告啊。。。本来我也不相信吃燕窝能有多大用我也是一颗痘痘都没有了哎～～以前总是此起彼伏的，8过我BC是DD：）鑫牛牛 在第46楼写到好帖啊！我正在犯愁如何购买和如何做得吃呢？还有最关键是如何选择啊？找家有信誉的店，其次当然就是一分价钱一分货了，越大越干净，越小越麻烦jessie301 在第44楼写到楼主,我也是吃燕窝到现在,上周去听营养课,医生讲孕妇不好吃燕窝的,燕窝里有激素的,以后会导致宝宝提早发育的,我家里还有20克,我打算这个礼拜吃掉就不买了,我吓死了!我也是特地问我检查的医生的，她就说“你吃好了，没什么问题”～～～我有个亲戚是做药房的，她说她听说过有激素，但没证实，只是近来传说的，但雪蛤是有雌激素的FLORAQUE 在第50楼写到听到楼主说皮肤明显好起来了,我也有兴趣回家偶尔烧烧了,买了两合盏,实在怕烦不高兴烧以前不放糖的时候我吃起来觉得很没劲的，后来还是放冰糖了就变成了很好吃的甜品，特别是不知怎么搞的孕后期口特别干，甜甜的味道伴着浓浓的蛋白质香味真是馋啊～～～我一点也没嫌烦，自己泡泡炖炖，享受下真爽sohappywxj 在第56楼写到我还在想，昨天才问你这个东东的弄法，今天类似的帖子就来了，搞半天是你写的呀不过我是觉得如果你愿意帮我炖的话那就太好啦，哈哈～～自己炖炖很有乐趣啦，就好象花了钱自己美容一样燕窝药用：孕妇、胎儿篇:孕妇于产前服食燕窝，可增加母体及胎儿的营养，令身体更健康。并可增强胎儿的体质，令婴儿的脑部更灵活，抵抗力更强，为将来的健康成长打下坚固的基础，产妇服食燕窝可迅速恢复元气及促进脂肪代谢，帮助收身，再度恢复窈窕身材，散发青春活力。婴儿、儿童篇:初生婴儿脾胃较虚弱，容易肚泻或食欲不振，可将燕窝隔水慢火炖溶成水，用来开奶给婴儿饮，六个月起，也可用燕窝水来调米糊（即婴儿米粉）及用炖后爽滑的燕窝拌粥喂婴儿，以调理肠胃增加食欲、帮助吸收及消化。儿童于发育成长时期，特别需要吸收更多的营养，服食燕窝可增强体质，增加抵抗力，预防疾病的侵袭，并可促进脑部的发育，增加智力、令反应灵敏。欢迎您转载分享：楼主5261楼
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