气滞血瘀应该怎样食补在家怎么调养，吃什么食补

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-09 02:15 标签： 气滞血瘀应该怎样食补

　　组方：鸡蛋两个川芎9克，黃酒适量

　　制法：锅置火上，加水300毫升放入鸡蛋、川芎同煮。鸡蛋熟后取出去壳复置汤药内，再用文火煮5分钟酌加黄酒适量起鍋。

　　用法：吃蛋饮汤日服一剂，5剂为一疗程每于行经前3天开始服。

　　组方：黑豆30克红花6克，红糖30克

　　制法：将黑豆拣去雜质。洗净把黑豆、红花放入锅内，加清水适量用武火煮沸后，再用文火煮至黑豆熟烂，除去黑豆、红花留汁加红糖搅匀即成。

　　用法：每日服两次每次服一杯（约10～20毫升）。

　　组方： 桃仁6克泽泻10克，桂鱼100克

　　制法： 桂鱼去鳞、腮、内脏，与桃仁、泽瀉一起加入葱、姜等　　佐料，一同炖熟

　　功效： 活血化瘀，除湿通窍

　　用法： 食鱼喝汤。

　　配方： 老刀豆壳适量

　　制法： 将老刀豆壳焙干研末。

　　功效： 和中下气活血散瘀。

　　用法： 每次10克用黄酒调服，可连用5日

　　原料：山楂10枚、红糖适量。

　　做法：山楂骑洗干净去核后搅碎，放入锅中加入适量清水，煮约20 分钟后放入适量红糖即可。

　　五色果蔬养颜经：山楂、红糖均是补血之物利于活血化淤，有细致肌肤的作用

　　气血不通畅，在冬天里容易有手足冰冷的症状特别是女性，睡觉之前令人特别难受。下面有一个小方法可以改善这样的症状：

　　黄芪10克 当归10克 葛根10克 川椒5克 红花5克 以纱布将所有材料包起来并扎紧，加适量水浸泡20分钟后再烧开煮10分钟后倒入盆中调到适当温度，每天泡上10分钟就可以了

　　这道配方可以活血通经，双脚常冰冷的人可以每天泡让血液循坏更好，渐渐改善冰冷的痛苦

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