超过张信哲 24小时不睡觉觉，会怎么样

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-05 07:57 标签： 张信哲 24小时不睡觉
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刚有宝宝的父母几乎都会加入熊猫族行列(眼眶挂着黑轮)，因为宝宝好像睡没有多久就会醒来，或是白天猛睡觉、晚上精神百倍，爸爸妈妈们的生活作息也就因此而大乱，疲惫又充...
怎样睡个安稳觉
——世界睡眠日关注失眠症
北京安定医院临床心理科
通常，人们习惯地认为成人每天应该有8小时的睡眠，但实际个体差异相当大。有的...
你好，目前描述的症状，一般考虑还是看体质的，尽量的节制为好
太多了。这还用问吗？人只要是活着，就会有很多问题
受广东持续暴雨带来的泥土流影响，连通中国南北之间的铁路大动脉京广线昨天戛然中断，华南地区最大的火车站广州站所有列车被迫停运，8万多名旅客出行受阻。昨天下午，京广...
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1959年，著名DJ Peter Tripp(32岁)决定以一种特殊的方式筹集善款。他进了泰晤士广场中的一个玻璃房。他打算在里面持续8天不睡，播广播秀；他将这个活动称为“无眠马拉松”(wakeathon)。
在起初的两天里，Tripp 以完美的广播节目愉悦着观众。他看起来精神不错，嘻嘻哈哈还会开玩笑。第三天，他的情绪发生的大变化，开始辱骂同事。
随着时间流逝，Tripp 开始出现幻觉：他的鞋上缠满了蜘蛛网；人都是长着皮毛的虫子。120个小时的时候，他因为产生了玻璃房里着火的幻觉，而逃了出来。当医生告诉他那些只是幻想产物时，他拒不相信。
接着，他突然开始控诉人们想谋杀他...最后一天早上他甚至误以为他的一个医生是来替他收尸的殡仪业者。
他“只是”8天没睡而已，然而医生说，这已经足以触发“夜间精神病”(nocturnal psychosis)。之后，在睡了13个小时后，Tripp 的状态开始恢复。
超过24小时不睡，会发生什么
第一个24小时后，虽然 Tripp 看似正常，根据2010年一项研究，24小时无睡眠的状态相当于血液酒精浓度达到 0.10%。也就是说在美国大多数地方，这种状态都属于醉酒。
36小时后，Tripp的记忆开始受损。根据一篇发表与《精神疾病与治疗》上的论文，研究者发现无睡眠超过36小时后，参与者开始出现记忆问题。就像 Tripp，即使记忆确实出错了，他们也会坚持自己是对的。
Tripp 只保持清醒状态到48小时。然而醒着这么久会让你更容易进入微睡眠，渴睡的欲望会将你压倒，让你意识不到自己在打盹。这也是大部分困顿的司机发生车祸的原因。
缺觉会死？
持续长时间缺少睡眠会让你出些毛病(如糖尿病、肥胖、癌症、抑郁症)，太长时间不睡会死吗？
这很难说。据报道，2014年时，有个25岁的男子，因为看世界杯，48小时没睡，死掉了。
有些人会因为罕见的遗传疾病——家族性失眠症——而长期失眠。患有这种疾病的患者，通常会出现多梦、高血压和呼吸问题。大部分患者，发病两年后就死了。
有关研究表明，被剥夺睡眠的老鼠11-32天会死。
事实证明：24小时不睡不是好主意。虽然没有资料表示有人纯粹因为长时间不睡觉而死，但缺眠导致的各种问题大多是致命的。
米斯拉的牙
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少主保佑我~
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电饭锅电饭锅
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人类能多久不睡觉？难道真像歌词说做你的男人24小时不睡觉？
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著名歌手张信哲有一首歌《做你的男人》，其中有句歌词是：“让我做你的男人24小时不睡觉”，表现了人在爱河中的热情。但是，不睡觉对身体健康是有损害的，人的精神状态和体力是无法得到恢复的！
著名歌手张信哲有一首歌《做你的男人》，其中有句歌词是：“让我做你的男人24个小时不睡觉”，表现了人在爱河中的热情。但是，不睡觉对身体健康是有损害的，人的精神状态和体力是无法得到恢复的！那么，人类到底可以保持清醒多久？人在连续多久不睡觉之后才会因此毙命？曾经有报道介绍河南有一位40年不睡觉还保持良好精神状态和体力的女人，这又是不是真的呢？基于实际案例的简单答案是264小时（大约是11天）。在其他一些研究中，健康受试者在严格监测的实验条件下持续保持觉醒的时间可以达到8~10天。这些受试者都没有出现神经、生理或者精神层面的严重问题。但是，随着睡眠剥夺时间的增加，所有受试者都出现了明显的注意力下降、知觉能力衰退，其他高级思维过程也会出现障碍。不过，在一两晚的恢复性睡眠之后，所有的受试者都能恢复正常。另外，也有坊间报道称，士兵在战斗中可以四天四夜保持清醒，没有接受药物治疗的躁狂病人也能三四天不睡觉。然而，上述答案还不够严谨。要解释这一问题，还需要确定“清醒”的定义到底是什么。正如上文所说，长时间的睡眠剥夺之后人们会出现“知觉状态改变”（这种状态常被称作“微睡眠”），他们可能会不停打盹，认知和运动功能也会下降很多，这种状态和一般意义上的“清醒”其实已经相去甚远了。我们都知道疲劳驾驶的危害，我们也知道在二战期间，有英国飞行员因为缺乏睡眠，在从战区返回的途中打盹造成飞机失事的故事。兰迪·加德纳的确是“醒”着，但是在他挑战熬夜记录的后期，他的认知功能已经出现了障碍。在某些罕见的人类疾病当中，“人可以保持清醒多久”这个问题还可以获得更惊人的答案，并带来更多的疑问。莫旺氏纤维性舞蹈病或称莫旺氏综合征，这种罕见疾病的特征是肌肉抽搐、疼痛、多汗、体重下降、周期性幻觉以及严重的睡眠缺失。另一种罕见病症，致死性家族失眠症，是一种由常染色体基因控制的遗传病，患者通常会在6到30个月的失眠之后死去。不过，“致死性失眠”这个名字可能取得不对，因为患者死亡的原因是多器官衰竭，而不是单纯的失眠致死。这种疾病的病理过程包括丘脑和其他脑区的退行性变化、交感神经过度兴奋、高血压、发烧、颤抖、昏迷、体重下降和内分泌系统的紊乱。与疯牛病类似，致死性家族失眠症的发病也与朊粒有关。让我们再回到一开始的问题。人类保持清醒的极限是多久？最终的答案我们还不清楚。芝加哥的大鼠实验姑且不论，至少我还没有看到过任何关于睡眠缺失直接导致人类死亡的报告（事故除外）。事实上，美国国防部还专门提供了研究经费，用来研究如何让士兵们在一周内完全保持清醒。未来的战士将会面对连续数周，日夜不分的高强度连续作战。生物工程最终会造出基因克隆的不眠战士吗？我们会用莫旺氏综合征的变种来改造人类，让大家不睡觉就能保持精力充沛、心情愉快吗？我希望不会。一夜安睡是生命的赐福。将睡眠称作“温柔的暴君”：你可以推迟她的到来，但是无法将她驱除。健康人偶尔熬夜不至于有很严重的后果，但缺乏睡眠对认知功能的影响依然非常显著，而且现在也有不少研究将睡眠不足与肥胖、糖尿病等健康问题联系起来。所以，那句歌词“让我做你的男人24小时不睡觉”，大家听听就好了，还是好好睡觉、休息吧！（来源：果壳网）
网站编辑：James
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