太极拳怎样练么练qp

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-26 17:51 标签： 太极拳怎样练

连载：陈氏太极拳老架二路_33捣叉搗叉_34_左二肱右二肱_35回头当门炮

右转；右脚向左脚移脚尖着地，提脚跟

右转90度；右拳击右下；左拳向左上。

震右脚跟着地；双拳向右下彈抖

右脚着地，重心右移；右拳眼向右侧横击；左拳向左猛带

重心移右脚；左脚向右脚右侧上步；双拳逆时针摆。

左脚落地右脚向祐开步。

右脚落地；双臂交叉胸前

重心右移；右拳眼向右侧横击；左拳向左猛带。

右转90度；成左弓步；左拳直击；右拳于右胸前。

左轉90度；前击右拳；左拳收于左胸前

右转90度；前击左拳；右拳收于右胸前。

第三十五  回头当门炮

双拳心向内抬左脚上步。

左脚落地外擺90度；重心迅速前移左脚。

上右脚左转90度落于左脚前；右拳向前击。

右脚落地；继续左转180度；双拳于右肩上方；左脚逆时针后撤

左脚落地，重心移左脚；双拳向下收至腹前

左脚发力，双拳顺缠拳心向内，左移重心

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