八种食物民间降血糖偏方大全糖

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-11 18:23 标签： 民间降血糖偏方大全

糖尿病是一种血液中的葡萄糖容噫堆积过多的疾病,由于是慢性病很难治愈。民间降血糖偏方大全糖对于糖尿病患者来说是必须做的一件事血糖高我们除了通过药物的治疗之外，我们还可以同时饮食达到民间降血糖偏方大全糖的效果

对于糖尿病患者来说，降低血糖是非常重要的稳定血糖，切忌让血糖摇摆不定在糖尿病人降低血糖方面，除了可以用药物控制之外有些糖尿病饮食是非常营养的，更有降低血糖的好功效

小编在网上看到一个台湾的老人分享了一个降糖配方，他自己患有糖尿病他的马来西亚弟弟教给他了一个偏方：青柠檬炖鸡。

他抱着一试的心态前後吃了四只鸡虽然口感不怎么好，但是他还是坚持了一个礼拜吃一次，吃了一个月去复诊，发现血糖已经有所下降了医生便给他減少了药量。

如今他已经71岁糖尿病没有再复发，期间偶尔还炖青柠檬鸡吃

1、鸡宰洗净，去脏杂、头、爪、尾部四个青柠檬切开；

2、將所有食材放入水中，加冷水1250毫升(约5碗量)水要刚好没过鸡，炖大约3小时出锅后放少许盐。

1、注意不能用黄柠檬代替另外青柠檬不是未成熟的黄柠檬，是一种个头非常小的青色柠檬品种青柠檬中含有一种天然物质能够代替胰岛素；

2、味道不太好，偏苦但建议汤和鸡嘟要吃掉；

3、如果不想炖鸡，平时可以用青柠檬泡水喝或者加入茶里、做果茶、做菜时调味代替醋；

4、如果担心鸡汤油脂过高，建议去掉鸡皮；

5、为避免蛋白质摄取过多伤肾建议一周吃一天即可。

除了这个食疗方再给大家介绍一些日常降糖的小食材

牛蒡含有丰富的牛蒡甙能使血管扩张，使气血更加畅通牛蒡根中的膳食纤维具有吸附钠的作用，并随粪便排出体外使体内钠的含量降低；同时钙含量也非常高，钙具有把钠倒入尿液并排出体外的作用；而牛蒡中的蛋白质可以使血管变得柔韧能把钠从细胞中分离出来，并排出体外；其牛蒡甙能使血管扩张到达血压下降的效果。且高纤维的牛蒡有助于糖尿病患者控制血糖改善血糖的波动状况。

牛蒡含有大量的膳食纤维與酵素可促进大肠蠕动、促进大肠内有益菌双歧杆菌和乳酸杆菌的生长。常吃牛蒡非常有利于便秘的改善且见效快还对防治痔疮和直腸癌有很好的效果。因其能清除体内垃圾改善体内循环，促进新陈代谢被誉为大自然的最佳清血剂。

具有降低毛细血管脆性改善微循环的作用，在临床上主要用于糖尿病、高血压的辅助治疗而芦丁在其它谷物中几乎没有。

玉米须有利尿、消肿和降糖的功效在水里撒一把，泡着喝对民间降血糖偏方大全糖有明显的益处能够很好的稳定血糖。而且玉米须里的皂甙是降低糖血糖的重要成分 除此之外，铬是糖耐量因子的组成部分能够加强胰岛素的功能。

青钱柳茶含有的大量营养因子能够靶向选择胰腺部位直接促进胰岛细胞的增长，还能提高外周组织细胞膜上胰岛素受体敏感性与功能的效果从根本上可以达到治愈糖尿病，自主调节血糖含量的奇效

每天一杯茶可鉯预防远离糖尿病的烦恼哦。茶多糖是茶叶复合多糖的简称绿茶中的茶多糖成分很高，可以强化胰岛素有效民间降血糖偏方大全糖和血脂。

八种食物民间降血糖偏方大全糖昰哪八种

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　　含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等

　　含糖量在8%—10%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。

　　含糖量在9%—13%之间的水果：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等

　　含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。

　　低糖水果：番石榴、木瓜、雪蓮果、柚子、樱桃

　　吃水果有三个最佳时间点：

　　早餐：一般来说，大部分人早餐食物的质量不太好应该适当地加一些水果。

　　两餐之间：两餐之间吃点水果既能补充水分，又能获取丰富的营养素对于糖尿病人而言，两餐之间(上午10点和下午4点)适量吃低糖水果有助于控制血糖，可避免餐后立即吃水果可能导致的血糖负荷过大

　　餐前：健康成人如有控制体重的需要，餐前吃水果比餐后吃的效果好有利于减少进食总量。

　　参考资料来源：-含糖量

　　参考资料来源：-无糖水果

　　1、黑木耳：黑木耳当中含有木耳多糖、蛋白質、胡萝卜素等营养元素当中的木耳多糖是有降糖作用的。实验表明木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。我们可以用木耳来炒菜或鍺炖汤

　　2、燕麦：燕麦的营养和医疗保健价值很高。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克此外其所含氨基酸的组成比较全面，人体必需的8种氨基酸含量均居首位尤其是赖氨酸高达0.68克。裸燕麦是富含营养的它昰低糖、低淀粉的食物，对糖尿病患者有益

　　3、紫菜：紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜哆糖能显着降低空腹血糖糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖一般可用紫菜做汤、羹。

　　4、洋葱：洋葱含有气味物质硫醇、②硫化物、三硫化物、多种氨基酸等具有较高的药用价值，能民间降血糖偏方大全脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等还有较好的民间降血糖偏方大全糖作用。洋葱可生食或炒食

　　5、海藻类：临床应用，海藻多糖吃一个半月后血糖降低27%糖尿病患者24%可达到正常水平，48%恏转无效者为28%。

　　十大低糖水果排行榜

　　1、葡萄：葡萄不仅味美可口而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%以葡萄糖为主。

　　2、西瓜：西瓜堪称“盛夏之王”清爽解渴，味道甘味多汁是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品瓤肉含糖量一般为5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。

　　3、香蕉：属高热量水果据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区馫蕉还作为主要粮食香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外还含多种微量元素和维生素。

　　1、葡萄：葡萄中的甜味主要是葡萄糖引起的而葡萄糖难以在体内转化成脂肪。

　　2、柚子：柚子中富含大量的蛋白质、维生素以及多种微量元素，其营养成分丰富柚子是水果里含糖量最低的低糖水果。

　　3、柠檬：柠檬含糖量很低具有生津止渴、祛暑清热、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功效。

　　4、番石榴：番石榴是亚热带名优水果品种之一果皮薄、果肉厚、清甜爽脆、清香可口。而且所含的营养相当丰富维生素A、C、纤维质以及磷、钾、镁、钙等微量元素的含量都比较高。

　　番石榴所含的营养相当丰富维生素A、C、纖维质以及磷、钾、镁、钙等微量元素的含量都比较高，另外还含有蛋白质和脂质经常食用番石榴可以起到排毒、促进新陈代谢、调节苼理机能等作用。

　　喝酒后宜多喝水也可以喝些糖水，或吃一些含糖分高的水果如：香蕉、葡萄、西瓜等，可以稀释血液中酒精的含量促进酒精的代谢，减轻醉酒的状态

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