我也想控制自己不去想她。但是根本做不到啊。。。她跟我说她每天一个人睡不着着都是我害的,现在我也被他害成这样就算喜欢吔不用晚上拼命的去想啊。我们是不是得什么病了~!真有这种病?
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很多种因素可以引起夨眠,所以治疗失眠要查明原因对症治疗。
原因一情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;
原因二疾病。神经、心脏、颈椎、大腦、胃病等;
治疗要以调养为主药物为辅。具体方法:
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟增强体质;
二是调整思维方法,多数失眠与情緒关系密切因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时听轻松愉快的音乐;
四是养成较规律的生活習惯,有养肝健脾和胃的作用;
五是全身放松法:在躺下后用意念引导从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
六是按摩法:经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;
七是找医生对症治疗相关疾病
用不了多久,你就会睡好的
这是热恋期 你就是和他见面太少了造成的 多电时间接触旧好了 其实等你们结婚后 你一个星期见不到她 都不会有着感觉 呵呵
吼~~ 恋爱初期都这样啊 这证明你们真的非常喜欢对方
这是病 是相思病 O(∩_∩)O~
貌似是相思病...不要想太多;或是多想些别的,慢慢就睡着了
还有,这算是告诫吧认识几天就恋爱 这种恋爱一般不长久。你们都不了解对方不知道对方想要什么、喜欢什么、不喜欢什么。