右脚无故疼，中医骨科说是筋肌膜炎用药一星期只有一点点效果_中医吧_百度贴吧
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右脚无故疼，中医骨科说是筋肌膜炎用药一星期只有一点点效果收藏
跪求大师帮忙，无红肿，按压痛，走路也痛，用了虎力散片加扶他林一星期，自用云南白药膏十天，基本没有什么疗效
中医养生,孟山都为大家提供优质的水果蔬菜及谷物,满足人体各类膳食纤维,输送营养物质.孟山努力让所有人都能享用到新鲜营养的水果,蔬菜以及肉蛋奶等蛋白质类食品.
大师们行行好，都快一个月了……
吃点六味地黄丸看看 不疼了就停药
用大号热水袋热敷右腿承扶穴，试试！
是不是楼主的脚经常受凉呀
换下鞋子，不穿有根的
左脾右肾。右脚属肾，又是肾经涌泉穴的位置。痛说明有热。用知柏地黄丸。
寒湿比较重。
不能走路，走多一点就疼痛加重，是风湿性关节炎么？
我今天开始吃钙片了，吃了两天桂附地黄丸没有效果
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帮帮我吧……
拍片查过骨刺吗?
不愧是中医吧，我也是学中医的 但是不要学的那么死嘛，让孩做个小针刀 不很容易好嘛，辩证论治
不单单是整体观念 ，不是什么病都能和内脏牵涉出关系的
借助这个贴我也咨询一下：脚后跟酸痛怎样治疗，用些什么药？恳请大师帮帮忙！谢谢各位！
那可怎么办呢？
按压痛?那你就使劲按摩，按着按着就不痛了，痛则不通的，你肯定是肾经的涌泉附近痛，估计你脚丫子经常很热，喜欢踢被子。
楼主粉我好吗？
我脚不是很热也不爱踢键子。现在的症状是：翘二郎腿时酸疼，脚踩地疼，
如果说想按摩的话，按摩哪个穴位呢
谢谢您！祝您周末愉快！
感谢大家，我最近几天一直在吃钙片，加地黄丸，加扶他林乳膏，加云南白药膏，今天终于感觉到了在恢复的迹象……
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脚伤筋一个星期不见好转，怎么办？
状态：就诊前
一般软组织损伤哟尤其是韧带损伤需要至少三周时间！
1.扫码下载好大夫App
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3.成功后，医生会在24小时之内回复
疾病名称：脚踝扭伤，一个月未消肿，核磁骨髓水肿&&
希望得到的帮助：周末去家附近的307医院拍了MR，医生只是让多休息，没有别的治疗方法。请问医生我会不会...
病情描述：日下楼梯时踩空，左脚踝扭伤。两个星期之后肿痛已消可正常行走，开始坐地铁上下班。又一个星期后，某天下班回家感觉脚踝隐隐作痛并又肿了起来。到现在一直肿痛，行动受限，用了云南白...
疾病名称：关节疼痛 肿&&
希望得到的帮助：哪的药用了没效果
病情描述：脚趾头关节几年前弯到了 现在疼
疾病名称：左脚踝韧带拉伤，脚踝肿胀疼痛&&
希望得到的帮助：受伤至今已大半年，脚踝的肿胀迟迟不消除有没有可能排除扭伤以外的原因？
病情描述：医生，您好！我的左脚踝从三月初在楼梯上不慎摔下来导致的受伤，去医院就诊拍片确诊骨头没事只是拉伤了筋，导致脚踝肿胀疼痛，无法正常走路。期间有用膏药和中草药来贴患处治疗以及服用西药、休...
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苗旭东大夫的信息
各类足踝疾病的外科治疗，下肢及足踝部复杂创伤及畸形矫正，骨与软组织肿瘤诊治。
苗旭东，男，骨科学博士，主任医师。
毕业院校：浙江大学
擅长治疗：足踝疾病的外科治疗，下肢复杂创伤及畸...
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热点问题推荐伤筋病该如何治疗
来自于：北京|
提问时间： 10:12:36|
基本信息：
疾病 / 症状：
病情描述：
脚检查是患有伤筋病结果二氧化碳TCO2比参考值，这该如何治疗呢？
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
脚抽筋，这个是缺钙的原因，是要行电解质检查的。
指导意见：
这个补钙治疗就可以的，可以吃钙片，多吃牛奶，骨头汤，必要时可以去医院推葡萄糖酸钙的。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：9453收到了：
病情分析：
伤筋是中医的概念，现代医学叫做软组织损伤。
指导意见：
你病情没有说青楚，这个一般是有缺钙的现像。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1095收到了：
病情分析：
二氧化碳TCO2比参考值24～29mmol/L，短期还是需要休息，外擦药酒，内服跌打丸，消炎止痛药物，综合起来才能好转。
指导意见：
当然如果是疼过休息，内服药物无好转，还是需要就医复查。
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目前共收到封感谢信关于手腕伤筋的治疗经验分享~~~现在恢复后说下经历感受~~_健美吧_百度贴吧
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关于手腕伤筋的治疗经验分享~~~现在恢复后说下经历感受~~
1L，字比较多，手腕受伤希望早日康复的可以看下
今年很倒霉~~~年头的时候第一次去，之前一直在家买了对一共才40KG的哑铃跟哑铃凳练，今年碰上有999元促销才去的。可惜好景不长，刚接触健身房，没朋友跟教练指导，也第一次玩杠铃，没有研究很深就盲目加重量，结果导致左手手腕受伤。
当时并没有去注重这个问题，回家后感觉手腕动不动就痛，不好出力，因为之前在家练的时候好像手肘也受过伤，那时候练的过程也偶尔会刺痛，也没去管，不知不觉就不痛了，不过现在肘部关节活动会有响声。但是这次手腕受伤恢复得实在太慢了，的经理建议我要停练两三个月，我不信，继续练，很快三个月过去了，还是感觉手腕不舒服，这下真的怕了，于是去给一个跌打师傅看了一下，说是伤到筋了，超过三个月有点迟了，已经变成，只能有空多擦下药酒等慢慢恢复。
那时候听到这个消息真的很怕，怕手腕再也恢复不了，没办法上重量练了，那时候也在健美吧发过贴子咨询各位大神，很担心！
那么问题就来了，我们手腕受伤之后是不是应该停练，答案是绝对要停练。我那时候虽然不怎么关心，但是由于手腕痛也休息了一个星期，一个星期后还是犯贱继续练，估计也是因为这样让手腕更加难恢复，得不偿失！更别说没有及时去治疗了，治疗的我会放到后面再讲。
就这样听跌打师傅的意见买了瓶药酒，用姜沾药酒擦拭腕部受伤的位置，擦完会有热热的感觉，之前一直用擦，感觉没什么用！用碗或者瓶盖倒一些跌打药酒到里面，然后把姜切小片或者整块把干的表面切掉然后沾药酒擦拭，沿着一个方向擦，不要来回擦。
一瓶药酒可以用很久，姜也不贵，只要耐心点每天抽点时间倒一点药酒出来擦，恢复得算挺快的。这是对于已经超过治疗期限三个月后的补救方法，很简单，就是擦药酒，另外等手腕没那么痛了，恢复锻炼，建议一开始先不要练二头，因为二头总是要弯举，弯举对手腕造成压力，等过一段时间像我现在没怎么不舒服了，从小重量开始尝试，没多大问题再继续练弯举练二头。
那么问题又来了，我不练二头的话二头会不会掉肌肉呢？答案是不会的~~~因为你平时练其他大肌群都会对二头进行锻炼，至少我停练二头之后几个月过去二头都不见变得小了，只不过比较平，维度还是可以保持的。
好了，在我治疗左手的这段时间，右手也杯具了，这次练哑铃推举把右手手腕给伤了，因为有经验了，第一感觉就是又伤到筋了~~~这次比上次还更严重，稍微转动一下好像有针在刺一样，回家后我又犯贱了，居然用热水去敷手腕~~~结果肿了，百度查了一下才知道刚受伤要用冰敷过了24小时才可以热敷~~~晚上果断去看医生，这次不敢再拖了~~在家附近找了一家跌打骨科诊所，及时进行了包扎，包扎2天然后再看情况。
说到包扎那也是很辛苦的，洗澡睡觉都很不方便！但是为了能尽快恢复，忍个两三天无所谓了。还好这个时候我的左手已经恢复得差不多，所以可以代替右手做一些东西，例如撸管~~~开玩笑~~~
但也有一个好处，就是这段时间我做什么事都以左手为主，右手休息，之前一直觉得左手右手练得不平均，左手比右手小一点，其实不是练得不平均！是我们从小到大习惯用右手做很多事情，所以右手会比左手壮一些！这下可好，左手受伤后，右手承担大部分工作，现在左右手大小差不多了，真的是有得有失。
貌似跑题了，包扎2天后拆掉，医生还开了些药给我吃，但是还是感觉不舒服，医生说还没好再去找他，于是第二次去继续包扎，又开了两天的药，又是看情况~~~不过这次还开了一些中草药给我，说过两天拆开包扎后叫我用中草药熬一锅水然后加两三小杯药酒，把手放在上面用热气蒸敷治疗~~~然后再进行浸泡，一份中草药可以重复煮两三次。
没想到及时治疗效果有那么明显，右手恢复得很快，还不到一个月，就已经不痛了，就是活动的时候还要很小心，包扎我就包了两次，后面都是自己用药酒煮水泡手~~~还有就是继续用姜跟药酒擦手腕~~~我的左手比右手先受伤好几个月，但是到现在几乎是同时恢复，可见及时治疗的重要性！花的钱也不多，包扎一次开点药也就三十几块~~就是要有耐心慢慢治疗跟停止锻炼~~~
好了，故事讲完了，对于手腕受伤，我再提几点意见，手腕受伤之后记得及时治疗看医生，基本上恢复很快也不用花很多钱，就是要停练，但总比你的手腕几个月还没恢复影响到你锻炼结果来得好~~~
恢复过程我有锻炼，除了二头弯举，卧推推举我都是用半握，有人说半握危险，戴个手套防滑就不危险了，全握对手腕造成压力较大，不过恢复过程建议还是不要上太大重量，慢慢来，如果觉得手腕还是不怎么舒服不要练太多，治疗休息的时间要多于锻炼~~~
对于已经超出治疗期限的朋友，不要灰心，用药酒慢慢治疗，几个月后也是会慢慢恢复得~~~我之前也很担心以后都这样，现在已经没啥感觉了，真的很开心！而去一旦恢复后状态更好了，之前憋着的一股劲在恢复后会很大程度地爆发出来~~~当然，受伤后要吸取教训~~
为什么我玩推举右手手腕会受伤的，原因是我没丢哑铃~~~我以前一直觉得丢哑铃是装逼~~~我不相信力竭后没办法把哑铃安静地放回地面！现在我知道错了~~~我就是因为太自信，觉得推举后可以把哑铃放回地面而不是丢回地面，手腕在受到哑铃重量压力转动的时候受伤的~~于是我现在力竭果断丢哑铃~~~尼玛虽然像我以前一样给不懂的人以为我在装逼，在耍暴力，其实我也不想啊，为了我的手腕，丢就丢吧~~~蹦蹦蹦！
随后会放制作过程
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Hi， 大家好 好久不见 ...
呼~~~写了好久，希望对大家有帮助~~~
通篇最有价值的一句是：大重量哑铃推举，结束后直接仍哑铃，宁伤地面不伤手腕
肌肉拉伤冷置期要48小时，恢复期用捆缚的办法最好，恢复期也不是静置而是小重量对抗慢慢恢复，关键是找到对抗伤处的动作，这个太难了
没看到二头
右手手腕受伤都记不得多久了，不能撑双杠，不能俯卧撑，不能卧推，甚至不能起床时撑床，哎废了
太长，不看
吓人，我现在左手手腕小臂做杠铃弯举都很疼，好长时间了，咋办
三个多月也没好，根本停不下来！
我现在一作练三头的钢线下压动作右手肘部就有响声，空手比划动作就有声音，也不疼。
老兄了解这是什么情况吗。
做哑铃弯举直接上大重量肘部内测会有些疼，不过小重量热身后在上重量肘部就不疼了。
别信跌打那些医生的话，我当时就是挫伤然后继续绑了绷带练的，后来不动手腕都疼，找师傅看说是伤筋了，然后给捏了下，还不好，反而重了，睡觉手腕挪一下都会疼醒，就是刺痛，后来自己查百度又去医院看才知道是腱鞘炎，休养了大半年才好一些
幸好我怕劳怕累，从不练到力竭
手腕伤到今天刚好两个月
不敢弯举 练三头 可以做一切推的动作, 还是间隙停了两个月
维度没小 现在还是疼的一比
冲击极限适可而止 我就是强迫卧推现在手腕一转就痛
安全第一。
你存在，我深深的脑海里，我的梦里，我的心里，我的歌声里 ——严
不痛，但是无力，俯卧撑一个起来就发软
对哑铃是神马，我也是左手腕受伤了
丢哑铃是神马
并没有什么卵用。。。听我的，找正规医院，去骨科，一针封闭针搞定。
我坐肩膀哑铃侧平举时候就会刺痛，不知道为什么，估计重量大了
之前卧推把肩伤了，感觉中医疗法里最有用的是拔罐跟针灸。药油什么的费时费力！而且容易反复。最后到骨科一针封闭，世界清净了。。。高中时打球伤了脚踝，养了两年都不行，三针封闭搞定。现在十几年过去了，照样随便变相
悲催，我左手腕也受伤了
为什么不买个护腕带呀
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