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养生之道忌“五久”--《山东农机》1995年02期
养生之道忌“五久”
【摘要】：
【关键词】：
【分类号】：R212【正文快照】：
古人提倡“常欲小劳”，以“劳而不倦”为度．告诫人ffl“英久行，久立，久坐，久卧，久视”．然而越“五久”却是平时最容易受到忽视的．一忌久行“久行伤筋”．适当的行走，有利于流动气血，畅通气机，活动关节。若长途跋涉，超过应有的负荷．不仅有损气血，还会损伤各组织
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