女孩11岁可以看中国中医药书籍大全吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-21 21:29 标签： 中国中医药书籍大全

王玉林 副主任医师 保定市第一中醫院

你好首先来说失眠中医来说主要是由于阴阳失衡阳不入阴造成的，但是你的这种情况来看由于是高烧后造成的，也不排除是神经性问题所以现在建议你可以去市中医院先看看挂中医专家号调理一下，或是去当地三甲公立医院检查一下是否有神经损伤

失眠是指睡眠時间不足或睡得不深、不熟，可分为以下三种：

(1)起始失眠：是入睡困难要到后半夜才能睡着，多由精神紧张、焦虑、恐惧等引起

(2)间斷失眠：是睡不宁静，容易惊醒常有恶梦，中年人消化不良的常易发生这种情况。

(3)终点失眠：是入睡并不困难但持续时间不长，后半夜醒后即不能再入睡老年人高血压，动脉硬化、精神抑郁症患者常有这类失眠。

由于失眠使大脑兴奋性增强，造成入睡困难、睡眠浮浅、易惊醒多梦早醒。患者因夜眠不足白天精神萎靡，注意力不集中胃口不好，一些人同时兼有耳鸣、、健忘、手颤、头脑昏脹沉重、容易动怒等症状失眠又会引起心理推移，患者颇感身心负担沉重中医称“失眠”为“不寐”，认为其成因很多有“胃不和則卧不安”、“虚劳虚烦不得眠”等说，它同心、肝、脾、肾脏器失常及阴血不足有关神经衰弱者多见此症。

造成失眠的原因很多精鉮紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。

主要应做好以下几方面：

①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜

②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力

③生活有规律，定时上床晚餐不宜过饱，睡前不飲茶和咖啡等刺激性饮料

④卵磷脂，牛奶等保健食品有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠

古汉养生精 医师 启迪古汉

擅长：补气，滋肾益精。用于气阴亏虚、肾精不足所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力；更年期综合征、病后体虚見上述证候者

你好建议最好是挂个儿科，根据孩子的具体情况给予专业的指导或是挂个中医儿科，给于穴位按摩或是中医中药给于调悝希望能够给你的孩子带来一定的帮助，祝你的孩子幸福健康

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