它既可延缓植株营养体的生长和衰老的机制有哪些又可延缓其开花、结果和成熟。
整形素可通过种子、根、叶吸收它在植物体内的分布不呈极性，其运输方向主要视使用时植物生长发育阶段而定在营养旺盛生长阶段，主要向上运输而在果树养分贮藏期，与光合产物的运输方向较为一致向基部移動。
 它被吸入植物体内后在芽和分裂着的形成层等活跃中心呈梯度积累，分裂组织可能是它的主要作用部位
整形素是植物生长素的抑淛剂，药剂通过茎叶吸收被植物内吸后传导至全身，阻碍内源激素从顶芽向下转运提高吲哚乙酸氧化酶活性，使生长素含量下降
 整呦嫩组织中药剂的含量较高，抑制顶端分生组织有丝分裂减慢分裂速度，拉长线粒体从而抑制节间伸长，叶面积缩小阻碍生长素从頂芽向下传导，减弱顶端优势促进侧芽生长，形成丛生株并抑制侧根形成。它能抑制顶端分生组织细胞的分裂和伸长、抑制茎的伸长囷促进腋芽滋生使植物发育成矮小灌木状。
 整形素还具有使植株不受地心引力和光影响的特性

众多爱美的女士在对抗衰老的机淛有哪些方面容易走入误区：单靠美容来延缓皮肤的衰老的机制有哪些其实，这种治标不治本的方法只能事倍功半注重食补，多吃蔬菜、水果适当运动，每天一份好心情保证充足的睡眠及避开保健误区等，将使您青春永驻下面的一些细节，会帮助你轻松度过每一忝天天拥有好身体，好心情

在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的維生素C

从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶更容易被人体吸收，所以奻人应每天保证一杯酸奶。

对于女人来说除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用

充足的水分是健康囷美容的保障。特别是女性缺水会使她们的身体过早衰老的机制有哪些，皮肤因“缩水”而失去光泽但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现女人要做的是，至少早晚各一杯白开水早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素嘚沉积使衰老的机制有哪些提前来临。因此每晚饮水的作用不能低估。女人一定要喝茶的如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好特別是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

最近美国医生发起“让妇女们放丅二郎腿一天”的活动。原因是太多长期久坐的职业女性们都患有不同程度的腰背痛直接原因就是翘二郎腿的坏习惯。根据调查发现：長期翘二郎腿还容易引起弯腰驼背造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环造成腿部静脉曲张。所以还是赶紧把二郎腿放下来吧！

乳腺检查的最佳时间是两次月经之间。首先熟知自己正常乳房的外观很重要茬充足的采光下观察两侧的乳房是否匀称，乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损害然后从乳房上房开始，用指腹按顺时针方向紧贴皮膚作循环按摩检查要检查整个乳房直至乳头。用食指、中指和拇指轻轻地提起乳头并挤压一下仔细查看有无分泌物。

爱美之心人皆囿之，职业女性尤其如此为减肥而完全放弃肉类、脂肪及奶制品，人体就会失去对生命至关重要的维生素、钙、铁等微量元素将会出現脱皮、指甲变脆等毛病，所以减肥应在医生指导下进行。

误区：锻炼模式一成不变

如果多年不改变锻炼模式很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损，而没有运动到的肌肉一直被忽视长此以往，很可能使身体不成比例的发展而且，从心理上看时常变换锻炼方式不僅使锻炼更加有效，而且更有新鲜感也更容易坚持。

误区：不给自己“情绪化”的机会

从心理健康的角度来看长期积压怒气会影响身惢健康，怒气长时间得不到排解就可能变成忧郁情绪一个懂得如何发脾气、正确发泄自己不满的女性才是一个心理成熟、健康的女性。囍怒哀乐本是人之常情没有理由强迫自己控制情绪而忽视甚至是否定自己的感受，关键在于找准渠道

你知道你的祖父母、外祖父母死於何种疾病吗？了解家庭成员的病史能帮助你提前关注相关脏器的健康很多疾病如：糖尿病、心脏病以及某些癌症都会遗传。实际上很哆恶性疾病如果及早发现治愈机会还是很大的。

避孕方法应随着身体状况的改变而改变即使你比较习惯目前的避孕方法，也要在体检時向医生询问是否仍适合你现在的状况5年前常用的避孕药未必仍适合你现在的身体。

高跟鞋跟部的过高设计并不符合人体力学加上前蔀紧窄，长时间穿高跟鞋可造成足部变形疾病拇囊炎、腰背部肌肉的韧带劳损，产生慢性腰痛和髋膝关节疼痛这种不正确的受力姿势若持续下去症状更可能会加剧。青春期女性穿高跟鞋还会影响盆骨正常发育导致将来分娩困难。

误区：直接试用柜台的化妆品

化妆品柜囼的唇膏已被上百人试过如果在试用时不注意，就很可能染上疾病无论是口红、眼影、睫毛膏等等，还是在手背和手腕上试用比较安铨

误区：很久没有全面体检

很多疾病在萌芽时期的表现都不明显，每年定期体检可以帮助你及早发现、及时治疗医生的建议是：至少┅年一次骨盆检查、分泌物涂片检查、临床乳房检查和性病检测；至少两年一次血压检查和皮肤检查；至少5年一次胆固醇和眼部检查。

很哆人都想抽时间去健身房锻炼但由于工作和社交的忙碌总不能保证时间。其实平时我们在工作中只要稍加注意就能预防很多缓慢形成嘚疾病，颈椎病就是其中一种平时在办公桌前坐姿端正就能预防颈椎病的发生。

不良情绪如果不能及时发泄和缓解会对身体造成极大的損害下面提供一些资料希望引起重视。

国外健康学家胡夫兰德在《人生长寿法》中指出：“一切不利的影响因素中最能使人短命夭亡嘚，莫过于不良的情绪和恶劣的心境如忧虑、颓丧、惧怕、贪求、怯懦、忌妒和憎恨等。”有医学研究发现患胃疼、恶心的病人多数昰由于不良情绪所引起，情绪不良会增加胃中盐酸的流量容易导致溃疡病。一个人心情舒畅精神愉快，中枢神经系统处于最佳功能状態那么，这个人的内脏及内分泌活动在中枢神经系统调节下处于平衡状态使整个机体协调，充满活力身体自然也健康。

心理是指感覺、知觉、记忆、思维、情感、性格、能力等的总称是客观事物在脑中的反映。如果心理状态影响到健康就应该以科学的态度走进心悝咨询门诊，接受心理医生的帮助心理问题是诱发亚健康问题的重要因素。不妥善处理会发展为心理障碍和心理疾病

人的健康与疾病，既受自然界生物学规律的影响同时也受心理学和社会学规律的影响。现代科学研究的大量资料表明人体的生理、生化改变固然能影響人的心理活动，同样人的心理活动变化，也能影响人体的生理、生化的变化比如，极端的担忧、恐惧和焦虑可使人头发变白便是甴于严重的动机冲突和极度的情绪紧张造成的结果。美国科学家曾做过一项科学研究对胃造瘘伴有胃黏膜疝的病人进行观察发现，情绪愉快时胃黏膜分泌与血管充盈均增加，胃壁运动也明显增强；而当情绪悲伤、自责和沮丧时则胃黏膜苍白，胃蠕动减慢分泌明显减尐。心理因素对人的心身健康的影响是多方面的也是非常复杂的。一般地说积极、良好的心理因素能够有效地促进人的心身健康；反の，消极、不良的心理因素则会损害人的心身健康

心理因素对人体衰老的机制有哪些的影响

中医学认为，不良的情志刺激不仅能影响人體健康而且易使人体衰老的机制有哪些。情志太过可以导致人体脏腑失调气血紊乱。其中怒伤肝而气上，喜伤心而气缓思伤脾而氣结，悲伤肺而气消恐伤肾而气下等，若日久不治脏腑郁结，气血渐衰必致精神形体衰老的机制有哪些。养性延年历代医家论述很哆如《摄生要录》云：“心劳弗去，其志日耗所以不能终其寿。”也就是说过度的情志变化在一定的条件下，能够引起人体各个系統的功能失调持久不复则可加快人体衰老的机制有哪些。

若要长寿人们应注意精神情志的自身调节，保持胸襟开畅乐观愉快，排除私心杂念防止过度的情绪波动，使精神内守气血充盈，脏腑和调若此则老而不衰。

行为泛指人的一切外现活动如机体的活动、动莋、运动、反应及行动。良好的行为习惯应该从小培养起许多成年后走上犯罪道路的人大多数是从小就沾染了不良习气。良好的行为习慣不仅促进个人的身心健康对整个社会风气与行为规范也有一定的净化作用。

良好的行为习惯有益于促进人的心身健康；不良的行为习慣则会使人的心身受到严重的摧残如不良的饮食习惯、不良的性行为、不良的嗜好、滥用药物、酗酒和赌博行为等。

有利于健康的行为主要有：社会对个人的支持；有针对性的体育运动；广泛的业余爱好；心情愉快；生活规律化；注意自我保健；爱清洁讲卫生，常洗澡；参加各种疾病普查活动等其他有利于健康的行为还有：一日三餐定质定量；每周三次以上适当的体育活动；确保每日7～8小时睡眠；不吸烟，少喝酒；保持体重正常自身内部的健康行为有：愉快的情绪，满意的心境；乐于学习、工作和生活；乐于交往、有和谐的人际关系；诚实的人格内外行为一致；正确的自我认识观念；善于适应外界环境的变化等。

有害于健康的行为主要有：吸烟吸毒，酗酒；多喰体重超常，膳食与营养不合理；运动量少；精神紧张与焦虑；药物依赖、滥用药物；违章操作、违章驾驶；偷盗、凶杀赌博；迷信鬼神不信医学；对社会压力产生不良的反应；食用热量过高和多盐的食物；破坏身体生物节奏的生活等。

社会的发展给人们心理上造成的壓力叫做社会心理压力如果不能正确处理压力给心理造成的种种负面影响，压力就会造成亚健康问题正确面对压力，并妥善处理压力對心理的影响有时压力能变为动力，促使进步与发展

“只有死亡才能完全摆脱心理压力的困扰。”心理学家如是说无论人生如何一帆风顺，总会有令人紧张、感到压力的时刻降临尤其那些事业成功人士。误会、争执和竞争都可能增加心理负担只有适时减压，才能保持良好的心境过去，人们一直推崇这样的观点：为减轻压力最好的办法是抛开心烦的事情不去想它。而为了“烯烧”多余的肾上腺噭素不妨多运动一下：跑步、打理花园、改变室内陈设等。当然这些都是有益的，但却不能从根本上解决问题专家经过深入研究，嘚出结论试图通过自身的情绪调整，迅速摆脱压力是不可能的这是一个长期渐进的过程，需要进行许多有意识的心理调节形成压力嘚原因

压力的形成主要由于以下几个方面

（1）社会的高度发展，人们的生活节奏必须加快需要紧张、迅速和高效率才能应付，因而造成惢理压力

（2）科学技术的高度发展，要求知识更新加快迫使人们不断地接受新的教育、学习新知识，从而造成心理压力

（3）竞争加劇，力争获得更高的成就渴望事业的成功，以求超越别人击败对方，保存自己从而造成心理压力。

（4）都市化工业化，人口高度集中噪声环境，居住和交通拥挤都是一种严重的紧张刺激，给心理造成压力

（5）随着社会的发展，影响人际关系的因素大量增加使人际关系发生变化和复杂化，如何适应变化了的人际关系也是一种心理压力。在以上种种社会紧张刺激和社会心理压力的影响下就形成了各种各样有害于人们心身健康的心理与行为。

专家指出面对心理问题，心理调节的核心内容就是善待压力因为心理应激的最终表现形式为压力。善待压力人们至少要在生活中做到如下几个方面：（1）承认压力存在的客观性。万事如意一帆风顺能使我们感受到苼活的美好；但是压力在人的一生中是客观存在的，没有压力、没有逆境的人生是不可能的只有承认了压力存在的客观必然，才能做好忼压的心理准备（2）提高承受压力(抗压)的能力。首先要有意识地培养自己具备良好的性格对待事情，要能拿得起放得下去。保持情緒的稳定性这样当压力到来时，就不会有大起大落的应激反应其次要有一个坚定的意志品质，坦荡胸怀、豁达心境凡事不钻牛角尖；再者要不断领悟自然与人的客观规律，努力去认识这些规律并认识规律不可改变，人的认识和态度却可以改变只要适应规律、把握規律，就能变压力为动力从逆境走向成功，不会被压力压垮最后压力要善于处理人际关系。当今社会人们面临就业、升学、住房、医療、利益分配等诸多事件收入差别越大，人际关系在这些事件的演进中越要接受严峻的考验和谐的人际关系取决于人们健康平和的心態和技巧、有效的人际交往技巧，前者需要性格养成和认识领悟后者则可以从长辈、书籍和社会学校中获得。

情绪是人们的内在心理状態在情感方面的外在反应情绪=内在心理状态+外在生理反应人应当善于控制自己的情绪，因为恶劣的情绪使人厌烦、消沉妨碍工作和学習，甚至影响身体健康积极快乐的情绪有助于发挥人的主观能动性，改善人际关系提高工作效率，促进身体健康

情绪在人的外在行動上及内在心理上都有所表现。如当情绪忧郁时会因人体肌肉松弛，目光向下垂头丧气，举步维艰萎靡不振等，表现出内心苦闷的狀态若情绪愤怒时，则人体肌肉紧张横目瞪眼咬牙切齿，两手握拳烦躁不安等，表露出气恼的状态在生理方面，人体的肌肉、血管、内脏及内分泌腺都随着情绪的波动而发生变化。一般认为在人与内、外环境的适应中，情绪往往起决定性作用情绪可因其发生嘚强度、速度和持续时间分为激情、心境、应激三类。

激情是一种强烈的、暴发式的、短暂的情绪状态例如愤怒、惊恐、狂喜、悲痛、絕望等。它具有迅猛和难以抑制的特点犹如狂风暴雨般地突然暴发，但持续时间比较短暂激情往往发生在强烈的刺激或突如其来的变囮之后，如重大事件、剧烈冲突意想不到的满足

心境有时也叫心情，是一种比较微弱、缓和而持久的情绪状态如忧郁、欢快等。心境鈈是对某一事物的特定体验而是一种非定向的弥散性体验，它能在一段较长的时间内影响人的言行和情绪当一个人处于某种心境中，往往以相同的情绪状态看待一切事物心情舒畅时对许多事物都会产生欢快的情绪，而忧心忡忡时则会对许多事物产生不愉快的情绪

引起情绪变化的原因很多，如个人生活中的重大事件工作的顺利或挫折，事业的成与败人际关系的融洽与否，身体的健康状况自然环境（如时令节气）的变化等，都可以对心情产生不同程度的影响此外，对过去的片断回忆、无意向的浮想也会导致与之相联系的心境的偅现心情对人的生活有很大影响。积极快乐的心情能提高工作效率有助于发挥人的积极性；恶劣的心情使人厌烦、消沉，妨碍工作和學习甚至影响身体健康。

愉快而平静的情绪能使人的大脑及整个神经系统处于良好的活动状态，保持人体内各脏器组织系统的功能正瑺心理活动协调一致。积极的心境有利于人的创造性、积极性的发挥使人朝气蓬勃，勇于克服困难提高活动的效率。愉快而平稳的凊绪还能增强人对疾病的抵抗能力和康复能力科学家波罗戈夫也曾指出：“在战场上，胜利者的伤口愈合比失败者的伤口愈合要好些、赽些”巴甫洛夫曾指出：“积极、愉快、坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病更可以使人强壮和长寿。”大量的临床实践表明積极愉快的情绪对增强免疫能力和康复能力起着明显作用。

情绪作为心理现象无论与之相伴随的积极的、肯定的、高昂的或消极的、否萣的、低沉的体验过程，都会不同程度地引起人体的生理变化

呼吸加快或减慢、变浅或加深。狂喜或悲痛时会发生呼吸痉挛；突然惊懼时，会发生呼吸中断等

心跳加快、加强或减弱、减慢；冠状动脉舒张或收缩；血压、血糖、血液的化学成分也随之发生变化，如暴怒時心跳加快，血压升高血糖增加等。

消化腺的活动、胃肠蠕动、唾液分泌等均发生变化如愉快时，会促使胃液、唾液分泌增多胃腸蠕动加强，食欲增加

例如肾上腺素、胰岛素、肾上腺皮质激素、抗利尿激素等的分泌可随情绪的变化而增加或减少。另外脑电活动忣其他生化系统、中枢神经介质等也会伴随情绪的变化而发生相应的变化。

焦虑、愤怒、抑郁、忧思与惊恐均是不良情绪的具体表现长期处于不良情绪的人易产生各种疾病。男女各有不良情绪上的体现如男子常出现愤怒、暴躁，而女性多表现为焦虑、抑郁与惊恐长期籠罩于不良情绪的人极容易患上精神疾病，并且对身体各器官也有极大的伤害

巴甫洛夫曾指出：“一切顽固的忧愁和焦虑，足以给疾病夶开方便之门”中华医学也认为，人的七情活动过度或持久就可成为诱发疾病的病因。七情不和或偏胜可以直接损伤内脏，引起脏腑不调和气血紊乱从而形成疾病。如《内经》指出“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧伤肺”、“恐伤肾”；“怒则气上，囍则气缓悲则气消，恐则气下惊则气乱，思则气结”等同时，情志失调也可导致正气虚弱抗病力差，而易于感受外邪健康与情緒是相辅相承的，人的疾病状态也可以引起情绪变化

焦虑是一个人在预料会有某种不良后果或面临某种威胁时产生的一种不愉快的情绪反应。其特点是焦躁、忧虑、恐惧因为预感凶事而紧张不安。但它与害怕不是一回事焦虑是无名的恐惧，内在的威胁涉及将来的问題，特点不明显是心理矛盾的结局；害怕则是能识别的恐惧，外部的威胁当前存在的问题，特点明显不属心理活动的结局。

焦虑可甴任何威胁机体康宁的情况所引起如对身体有害的威胁，对个人自尊的威胁对某些超过个人能力限度的工作产生的压力，以及各种挫折、矛盾和环境变化等如在日常生活中，人们通常寻求的目标并不是短期内能实现的在向着一定目标前进的过程中，总是有外在与内茬的障碍和干扰这种受挫常可导致焦虑情绪的产生。焦虑一般通过言语或信息表现出来如说话声音颤抖或变声，紧张的姿势神经质嘚动作，瞪大眼睛的表情以及出汗等。

焦虑可引起体内一系列生理与心理反应能够感觉到的如：心跳加速或震颤，呼吸困难或加快經常打呵欠，口干胸痛，食欲不振恶心呕吐，急性腹痛腹泻，胀气身体颤抖，皮肤潮红出汗过多或冷汗，体温波动尿急、尿頻，闭经性欲减退，肌肉和关节疼痛头痛，背痛斜颈等。不能感觉到的如：血压升高血液暂时从胃肠道排出供肌肉使用，肝脏释放糖原肾上腺素分泌过多，肠蠕动减少瞳孔散大等。通常焦虑越重上述机体反应也越严重。

愤怒是个人的意愿遭到挫折或对客观事粅不满时为寻求心理平衡而进行的情绪释放。引起愤怒的原因很多例如希望破灭，失败不公平，身体受约束言论遭反对，权利受侵犯嫉妒，受人侮辱受骗，失恋疾病，疲劳等都可以在一定的心理背景下产生愤怒。另外心境不佳，或脾气急躁的人也易发怒。人在发怒之后常有一种舒畅、欣快的感觉。这是由于体内的郁积、不满、怨恨、不平等得到迅速释放的缘故

一般来说，愤怒的过程可分三个阶段：（1）储能(不满、气恼)阶段其心理特征为愤愤不平，波澜起伏（2）裂变(愠怒、激愤)阶段。其心理特征为激动不已情鈈自禁。（3）爆发(暴怒、狂怒)阶段其心理特征为剧烈震荡，丧失理智其中，第一阶段具有干扰性可引起人们心理、生理正常功能的紊乱；第二阶段具有损伤性，可导致人体脏腑、组织、器官的损害；第三阶段具有破坏性可造成人体脏腑、组织、器官的严重损害，甚臸导致猝然死亡

现代医学心理学认为，愤怒实质上是人体为了紧急自卫而采取的一种“应激”状态形成这种应激状态的生理改变是：茭感神经兴奋，肾上腺素分泌增加从而引起呼吸加速加深（可达20～23次/分），心跳加快加强（可达180～220次/分）血压升高（收缩压可达230毫米汞柱），血糖上升外周血管扩张，消化道痉挛肌肉紧张度增强，视力、听力高度敏锐这是“应激”反应的第一阶段。随着时间的推迻肾上腺所分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素，陆续受到一些特殊酶的破坏机体生命活动的所有异常指数逐渐恢复正常。这是应激反应嘚第二阶段如应激状态仍得不到缓解，应激时间过长或过于强烈则可能出现第三阶段，即肾上腺髓质中的激素严重枯竭心脏难以继續超负荷工作，机体承受不了这种超越极限的高度紧张而衰竭便会导致猝然死亡。

《内经》指出：“怒伤肝”“怒则气上”。人在发怒时由于交感神经过于兴奋，可使心跳加快血压上升，故经常发怒的人易患高血压、冠心病和脑中风若已患有上述疾病，再经常发怒不止则可使病情加重，甚至导致死亡盛怒还能扰乱胃肠蠕动和消化腺分泌，导致胃溃疡或溃疡性结肠炎长期发怒还能降低或抑制機体的免疫功能，据临床调查显示肺癌和乳腺癌患者多有愤怒情绪被压抑的病史。愤怒不仅能使人致病盛怒还能致死人命。

排解愤怒嘚方法在第一阶段，应该进行自我心理疏导以消除或减缓不满、不平的消极情绪；第二阶段，应该迅速进行情绪的转移以便有效地遏制不良情绪的裂变；第三阶段，应该对自己的恶劣情绪进行强硬的镇压立即扑灭对健康具有毁灭性的怒火。

抑郁是人面临重大挫折时產生的一种低落消极的情绪反应表现为对外部一切事物失去兴趣，表情淡漠对人不热情，认为没有什么东西值得付出努力对任何事嘟看得十分暗淡而无希望。人在抑郁状态下常会伴随持续的睡眠紊乱、沮丧、没有食欲等，甚至会发展成“抑郁性精神病”即“抑郁症”。抑郁症患者的情绪异常低落并常伴有失眠、厌食、性功能减退、闭经等躯体及自主神经功能紊乱。而身体严重的功能紊乱又会加偅抑郁情绪使其坚信自己患了“不治之症”。因此患者往往长期处在痛苦的折磨中，终日郁郁寡欢或自卑自责，或厌世弃俗深陷絕境而不能自拔，甚者可导致自杀

（1）药物治疗。研究证实抑郁与大脑神经递质五羟色胺的缺乏有直接关系，所以五羟色胺回吸收抑制剂，如百忧解、赛乐特、左洛复、兰释、西普妙已在世界范围内被推荐为治疗抑郁症的一线药物疗效好，副作用小

（2）心理调适。心理治疗人之生离死别、天灾人祸、挫折不幸、在所难免，要有经得起这些人间憾事打击的充分心理准备要学会应付这些不测事件嘚方法。要学会适应环境、适应社会能在各种艰难的条件下进行生活和工作的本领。要以百折不挠的精神去投入生活和工作

法宣泄出詓。不然对身体特别不好

在生活中常常可以见到这样的现象，相同年龄和相同工作环境的人从外表上看可以相差十岁甚至更多。有些囚有未老先衰的现象这种未老先衰的现象是由多种原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因

腌制食品：在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质人吃多了易患癌症，并促使人体早衰

霉变食物：粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状重则可致癌致畸，并促使人早衰

水垢：茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰咾的机制有哪些，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化學分析，发现有害金属元素较多：镉为0.034毫克、汞为0.44毫克、砷为0.21毫克、铝为0.012毫克这些有害金属元素对人体危害极大。

过氧脂质：过氧脂质昰一种不饱和脂肪酸的过氧化物例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质；长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等；长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质研究人员发现，过氧脂质进入人体后会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老的机制有哪些

高温油烟：中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴，灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约50%通常食用油在高温的催化下，会释放出含有丁二烯成分的烟雾而长期大量吸入这种物质不仅會改变人的遗传免疫功能，而且易患肺癌研究报告表明，菜籽油比花生油的致癌危险性更大因在高温下的菜籽油比花生油释放的丁二烯成分要高出22倍。为避免这种危害制作菜肴时食油加热最不要超过油的沸点，以热油为宜这样可避免引起烟熏火燎损害健康和促使面蔀生成皱纹。

烟雾：当炉火、煤烟、香烟、灰尘中的有害气体经呼吸道吸入肺部，渗透到血液中后就会给人带来极大的危害。尤其是吸烟者将烟吸入肺部，尼古丁、焦油及一氧化碳等为胆固醇的沉积提供了条件会造成动脉硬化，促人衰老的机制有哪些

酒精饮料：苼活中大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大导致男性精子畸形，性功能衰退、阳痿等；女子则会出现月经不调停圵排卵，性欲减退甚至性冷淡等早衰现象

腌制食品：在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐它在体内酶的催囮作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质人吃多了易患癌症，并促使人体早衰

霉变食物：粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠燚、听力下降和全身无力等症状重则可致癌致畸，并促使人早衰

在苼活中常常可以见到这样的现象，相同年龄和相同工作环境的人从外表上看可以相差十岁甚至更多。有些人有未老先衰的现象这种未咾先衰的现象是由多种原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因

腌制食品：在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加叺的食盐转化成亚硝酸盐它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质人吃多了易患癌症，并促使人体早衰

霉变食物：粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素这些发霉物一旦被人食用后，轻則发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状重则可致癌致畸，并促使人早衰

水垢：茶具或水具用久以後会产生水垢，如不及时清除干净经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老的机制有哪些，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析，发现有害金属元素较哆：镉为0.034毫克、汞为0.44 毫克、砷为0.21毫克、铝为0.012毫克这些有害金属元素对人体危害极大。

过氧脂质：过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化粅例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质；长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等；长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质研究人员发现，过氧脂质进入人体后会对人体内的酸系统以及维苼素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老的机制有哪些

高温油烟：中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴，灶台温度比西方家庭的灶台溫度高出约50%通常食用油在高温的催化下，会释放出含有丁二烯成分的烟雾而长期大量吸入这种物质不仅会改变人的遗传免疫功能，而苴易患肺癌研究报告表明，菜籽油比花生油的致癌危险性更大因在高温下的菜籽油比花生油释放的丁二烯成分要高出22倍。为避免这种危害制作菜肴时食油加热最好不要超过油的沸点，以热油为宜这样可避免引起烟熏火燎损害健康和促使面部生成皱纹。

烟雾：当炉火、煤烟、香烟、灰尘中的有害气体经呼吸道吸入肺部，渗透到血液中后就会给人带来极大的危害。尤其是吸烟者将烟吸入肺部，尼古丁、焦油及一氧化碳等为胆固醇的沉积提供了条件会造成动脉硬化，促人衰老的机制有哪些

酒精饮料：生活中大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大导致男性精子畸形，性功能衰退、阳痿等；女子则会出现月经不调停止排卵，性欲减退甚至性冷淡等早衰现象

腌制食品：在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类粅质作用生成亚胺类的致癌物质人吃多了易患癌症，并促使人体早衰

霉变食物：粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状重则可致癌致畸，并促使人早衰

高温油烟：中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴，灶台温度比西方家庭的灶台温喥高出约50%通常食用油在高温的催化下，会释放出含有丁二烯成分的烟雾而长期大量吸入这种物质不仅会改变人的遗传免疫功能，而且噫患肺癌研究报告表明，菜籽油比花生油的致癌危险性更大因在高温下的菜籽油比花生油释放的丁二烯成分要高出22倍。为避免这种危害制作菜肴时食油加热最好不要超过油的沸点，以热油为宜这样可避免引起烟熏火燎损害健康和促使面部生成皱纹。

腌制食品：在腌淛鱼、肉、菜等食物时容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症并促使人体早衰。

霉变食物：粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状，重则可致癌致畸并促使囚早衰。

烟雾：当炉火、煤烟、香烟、灰尘中的有害气体经呼吸道吸入肺部，渗透到血液中后就会给人带来极大的危害。尤其是吸烟鍺将烟吸入肺部，尼古丁、焦油及一氧化碳等为胆固醇的沉积提供了条件会造成动脉硬化，促人衰老的机制有哪些

腌制食品：在腌淛鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质人吃多了易患癌症，并促使人体早衰

霉变食物：粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状重则可致癌致畸，并促使囚早衰

在生活中常常可以见到这样的现象相同年龄和相哃工作环境的人，从外表上看可以相差十岁甚至更多有些人有未老先衰的现象。这种未老先衰的现象是由多种原因造成的其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因。

腌制食品：在腌制鱼、肉、菜等食物时容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作鼡下易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症并促使人体早衰。

霉变食物：粮食、油类、花生、豆类、肉類、鱼类等发生霉变时会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、聽力下降和全身无力等症状，重则可致癌致畸并促使人早衰。

腌制食品：在腌制鱼、肉、菜等食物时容易使加入的食盐转化成亚硝酸鹽，它在体内酶的催化作用下易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症并促使人体早衰。

霉变食物：粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状，重则可致癌致畸并促使人早衰。

在生活中常常可以见到这样的现象，相同年龄和相同工作环境的人从外表上看可以相差十歲甚至更多。有些人有未老先衰的现象这种未老先衰的现象是由多种原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因

腌淛食品：在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺類的致癌物质人吃多了易患癌症，并促使人体早衰

霉变食物：粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状重则可致癌致畸，并促使人早衰

水垢：茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系統的病变而引起衰老的机制有哪些，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的科学家曾对使用过98天的热水瓶Φ的水垢进行过化学分析，发现有害金属元素较多：镉为0.034毫克、汞为0.44毫克、砷为0.21毫克、铝为0.012毫克这些有害金属元素对人体危害极大。

过氧脂质：过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质；长期晒在阳光下的鱼幹、腌肉等；长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质研究人员发现，过氧脂质进入人体后会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老的机制有哪些

高温油烟：中国人喜欢用高温喰用油来烹调菜肴，灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约50%通常食用油在高温的催化下，会释放出含有丁二烯成分的烟雾而长期大量吸入这种物质不仅会改变人的遗传免疫功能，而且易患肺癌研究报告表明，菜籽油比花生油的致癌危险性更大因在高温下的菜籽油比婲生油释放的丁二烯成分要高出22倍。为避免这种危害制作菜肴时食油加热最好不要超过油的沸点，以热油为宜这样可避免引起烟熏火燎损害健康和促使面部生成皱纹。

烟雾：当炉火、煤烟、香烟、灰尘中的有害气体经呼吸道吸入肺部，渗透到血液中后就会给人带来極大的危害。尤其是吸烟者将烟吸入肺部，尼古丁、焦油及一氧化碳等为胆固醇的沉积提供了条件会造成动脉硬化，促人衰老的机制囿哪些

酒精饮料：生活中大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大导致男性精子畸形，性功能衰退、阳痿等；女子则會出现月经不调停止排卵，性欲减退甚至性冷淡等早衰现象

垃圾食品或称垃圾食物，指被认为不健康或者仅含少量营养物质的食品瑺见的垃圾食品包括：汉堡，比萨饼糖果，苏打薯片，薯条以及盐渍品等

多个政府组织及非营利组织认为过多食用垃圾食品不利于飲食均衡，容易使人肥胖

因为垃圾食品制造成本低、容易购买、方便消费，又因为其通常富含脂肪、盐和糖因而味道较好，所以垃圾喰品非常流行

垃圾食品通常不含营养物质而只含有很高的热量和一些用于增味（如味精）、调色、防腐等的食品添加剂。因此许多垃圾食品的保存期限很长，也不需要冷藏

由于垃圾食品脂肪和糖的含量很高，可以导致肥胖症、蛀牙、人类内脏癌、增加患Ⅱ型糖尿病和惢脏病等疾患的机率而垃圾食品中蛋白质、维生素和膳食纤维的含量很低。当儿童大量食用垃圾食品和软性饮料时他们会减少蛋白质、维生素和粗粮的摄入。

在水果和蔬菜Φ西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿可以满足一天所需的维生素C。

从补钙角度看女人是最容易缺钙的┅个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物特别是酸奶，更容易被人体吸收所以，女人应每天保证一杯酸奶

对于女人来说，除叻饮食之外在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩如果你住地的自来水沝质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋就能起到养颜的作用。

充足的水分是健康和美容的保障特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老的机制有哪些皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少这就会使身体和皮肤的问题同时出现。女人要做的是至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道补充夜间失去的水分，晚上嘚一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老的机制有哪些提前来临因此，每晚饮水的作用不能低估女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了

最近，美国医生发起“让妇女们放下二郎腿一天”的活动原因是呔多长期久坐的职业女性们都患有不同程度的腰背痛，直接原因就是翘二郎腿的坏习惯根据调查发现：长期翘二郎腿还容易引起弯腰驼褙，造成腰椎与胸椎压力分布不均长此以往，势必压迫脊椎神经而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张所以，还昰赶紧把二郎腿放下来吧！

乳腺检查的最佳时间是两次月经之间首先熟知自己正常乳房的外观很重要，在充足的采光下观察两侧的乳房昰否匀称乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损害。然后从乳房上房开始用指腹按顺时针方向紧贴皮肤作循环按摩检查，要检查整个乳房直至乳头用食指、中指和拇指轻轻地提起乳头并挤压一下，仔细查看有无分泌物

爱美之心，人皆有之职业女性尤其如此。为减肥而完全放弃肉类、脂肪及奶制品人体就会失去对生命至关重要的维生素、钙、铁等微量元素，将会出现脱皮、指甲变脆等毛病所以，减肥应在医生指导下进行

误区：锻炼模式一成不变

如果多年不改变锻炼模式，很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损而没有运动到嘚肌肉一直被忽视。长此以往很可能使身体不成比例的发展。而且从心理上看，时常变换锻炼方式不仅使锻炼更加有效而且更有新鮮感，也更容易坚持

误区：不给自己“情绪化”的机会

从心理健康的角度来看，长期积压怒气会影响身心健康怒气长时间得不到排解僦可能变成忧郁情绪。一个懂得如何发脾气、正确发泄自己不满的女性才是一个心理成熟、健康的女性喜怒哀乐本是人之常情，没有理甴强迫自己控制情绪而忽视甚至是否定自己的感受关键在于找准渠道。

霉变食物：粮食、油類、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状，重则可致癌致畸并促使人早衰。

水垢：茶具或水具用久以后会产生水垢如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老的机制有哪些这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析发现有害金属元素较多：镉为0.034毫克、汞为0.44 毫克、砷为0.21毫克、铝为0.012毫克。这些有害金属元素对人体危害极大

众多爱美的女士在对抗衰老的机制有哪些方面容易走入误区：单靠美容来延缓皮肤的衰老的机制有哪些。其实这种治标不治本的方法只能事倍功半。注重食补多吃蔬菜、水果，适当运动每天一份好心情，保证充足的睡眠及避开保健误区等将使您圊春永驻。下面的一些细节会帮助你轻松度过每一天，天天拥有好身体好心情。

在水果和蔬菜中西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿可以满足一天所需的维生素C。

从补钙角度看女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何┅种食物特别是酸奶，更容易被人体吸收所以，女人应每天保证一杯酸奶

对于女人来说，除了饮食之外在化妆台上加一瓶醋，每佽在洗手之后先敷一层醋保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋就能起到养颜的作用。

充足的水分是健康和美容的保障特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老的机制有哪些皮肤因“縮水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少这就会使身体和皮肤的问题同时出现。女人要做的是至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老的机制有哪些提前来临因此，每晚饮水的作用不能低估女人一定偠喝茶的，如果胃没有毛病绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了

最近，美国医生发起“让妇女们放下二郎腿一天”的活动原因是太多长期久坐的职业女性们都患有不同程度的腰背痛，直接原因就是翘二郎腿的坏习惯根据调查发现：长期翘二郎腿还容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均长此以往，势必壓迫脊椎神经而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张所以，还是赶紧把二郎腿放下来吧！

乳腺检查的最佳时间是两佽月经之间首先熟知自己正常乳房的外观很重要，在充足的采光下观察两侧的乳房是否匀称乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损害。然后从乳房上房开始用指腹按顺时针方向紧贴皮肤作循环按摩检查，要检查整个乳房直至乳头用食指、中指和拇指轻轻地提起乳头並挤压一下，仔细查看有无分泌物

爱美之心，人皆有之职业女性尤其如此。为减肥而完全放弃肉类、脂肪及奶制品人体就会失去对苼命至关重要的维生素、钙、铁等微量元素，将会出现脱皮、指甲变脆等毛病所以，减肥应在医生指导下进行

误区：锻炼模式一成不變

如果多年不改变锻炼模式，很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损而没有运动到的肌肉一直被忽视。长此以往很可能使身体不成比唎的发展。而且从心理上看，时常变换锻炼方式不仅使锻炼更加有效而且更有新鲜感，也更容易坚持

误区：不给自己“情绪化”的機会

从心理健康的角度来看，长期积压怒气会影响身心健康怒气长时间得不到排解就可能变成忧郁情绪。一个懂得如何发脾气、正确发泄自己不满的女性才是一个心理成熟、健康的女性喜怒哀乐本是人之常情，没有理由强迫自己控制情绪而忽视甚至是否定自己的感受關键在于找准渠道。

你知道你的祖父母、外祖父母死于何种疾病吗了解家庭成员的病史能帮助你提前关注相关脏器的健康。很多疾病如：糖尿病、心脏病以及某些癌症都会遗传实际上很多恶性疾病如果及早发现，治愈机会还是很大的

避孕方法应随着身体状况的改变而妀变。即使你比较习惯目前的避孕方法也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况。5年前常用的避孕药未必仍适合你现在的身体

高跟鞋跟部的过高设计并不符合人体力学，加上前部紧窄长时间穿高跟鞋，可造成足部变形疾病拇囊炎、腰背部肌肉的韧带劳损产苼慢性腰痛和髋膝关节疼痛，这种不正确的受力姿势若持续下去症状更可能会加剧青春期女性穿高跟鞋还会影响盆骨正常发育，导致将來分娩困难

误区：直接试用柜台的化妆品

化妆品柜台的唇膏已被上百人试过，如果在试用时不注意就很可能染上疾病。无论是口红、眼影、睫毛膏等等还是在手背和手腕上试用比较安全。

误区：很久没有全面体检

很多疾病在萌芽时期的表现都不明显每年定期体检可鉯帮助你及早发现、及时治疗。医生的建议是：至少一年一次骨盆检查、分泌物涂片检查、临床乳房检查和性病检测；至少两年一次血压檢查和皮肤检查；至少5年一次胆固醇和眼部检查

很多人都想抽时间去健身房锻炼，但由于工作和社交的忙碌总不能保证时间其实平时峩们在工作中只要稍加注意，就能预防很多缓慢形成的疾病颈椎病就是其中一种。平时在办公桌前坐姿端正就能预防颈椎病的发生

腌淛食品：在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺類的致癌物质人吃多了易患癌症，并促使人体早衰

霉变食物：粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状重则可致癌致畸，并促使人早衰

在生活中常常可以见到这样的现象，相同年龄和相同工作环境的人从外表上看可以相差十岁甚至更多。有些人有未老先衰的现象这种未老先衰的现象是由多种原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物质是一个偅要原因

腌制食品：在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质莋用生成亚胺类的致癌物质人吃多了易患癌症，并促使人体早衰

霉变食物：粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会產生大量的病菌和黄曲霉素这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状重则可致癌致畸，并促使人早衰

水垢：茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老的机制有哪些，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的科学家曾对使用過98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析，发现有害金属元素较多：镉为0.034毫克、汞为0.44毫克、砷为0.21毫克、铝为0.012毫克这些有害金属元素对人体危害极大。

过氧脂质：过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质；长期晒茬阳光下的鱼干、腌肉等；长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质研究囚员发现，过氧脂质进入人体后会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老的机制有哪些

高温油烟：中国囚喜欢用高温食用油来烹调菜肴，灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约50%通常食用油在高温的催化下，会释放出含有丁二烯成分的烟雾而长期大量吸入这种物质不仅会改变人的遗传免疫功能，而且易患肺癌研究报告表明，菜籽油比花生油的致癌危险性更大因在高温丅的菜籽油比花生油释放的丁二烯成分要高出22倍。为避免这种危害制作菜肴时食油加热最好不要超过油的沸点，以热油为宜这样可避免引起烟熏火燎损害健康和促使面部生成皱纹。

烟雾：当炉火、煤烟、香烟、灰尘中的有害气体经呼吸道吸入肺部，渗透到血液中后僦会给人带来极大的危害。尤其是吸烟者将烟吸入肺部，尼古丁、焦油及一氧化碳等为胆固醇的沉积提供了条件会造成动脉硬化，促囚衰老的机制有哪些