哪一套李德印太极扇扇的第一个动作是虚步刺扇

篇一 : 李德印第一套52式李德印太极扇功夫扇口令词

第一段:1、开步抱扇(起势)----(过门)

2、侧功举扇(斜飞势)----(卧似一张弓)

3、虚步亮扇(白鹤亮翅)----(站似一棵松)

4、進步刺扇(黄蜂入洞)----(不动不摇坐如鈡)

5、转身下刺(哪吒探海)----(走路一阵风)

6、独立撩扇(金鸡独立)----(南拳和北腿)

7、翻身劈扇(力劈华山)----(少年武当功)

8、转身抡压(灵猫扑蝶)----(李德印太极扇八卦连环掌)

9、马步亮扇(坐马观花)----(中华有神功)

第二段:10、弓步削扇(野马分鬃)----(卧似一张弓)

11、并步亮扇(雏燕凌空)----(站似一棵松)

12、进步刺扇(黄蜂入洞)----(不动不摇坐如鈡)

13、震脚推扇(猛虎扑食)----(走路一阵风)

14、戳脚撩扇(螳螂捕蝉)----(南拳和北腿)

15、盖步按扇(勒马回头)----(少年武当功)

16、翻身藏扇(鹞子翻身)----(李德印太极扇八卦连环掌)

17、马步亮扇(坐马观花)----(中华有神功)

第三段:18、马步推扇(举鼎推山)----(棍扫一大片)

19、转身刺扇(神龍回首)----(枪挑一条线)

20、插步反撩(挥鞭策马)----(身轻好似云中燕)

21、点步撩扇(立马扬鞭)----(豪气冲云天)

22、歇步抱扇(怀中抱月)----(外练筋骨皮)

23、并步贯扇(迎风撩衣)----(内练一口气)

24、云手劈扇(翻花舞袖)----(刚柔并济不低头)

25、歇步亮扇(霸王扬鞭)----(我们心Φ有天地)

26、开步抱扇(抱扇过门)----(过门)

第四段:27、弓步削扇(野马分鬃)----(卧似一张弓)

28、并步亮扇(雏燕凌空)----(站似一棵松)

29、进步刺扇(黄蜂入洞)----(不动不摇坐如鈡)

30、震脚推扇(猛虎扑食)----(走路一阵风)

31、戳脚撩扇(螳螂捕蝉)----(南拳和北腿)

32、盖步按扇(勒马回头)----(少年武当功)

33、翻身藏扇(鹞子翻身)----(李德印太极扇八卦连环掌)

34、马步亮扇(坐马观花)----(中华有神功)

第五段:35、马步顶肘(顺鸾肘)----(清风剑在手)

36、马步翻砸(裹鞭炮)----(双刀就看走)

37、虚步拔扇(前招式)----(行家工夫一出手)

38、震脚拍扇(雙震脚)----(就知有没有)

39、蹬脚推扇(龙虎相交)----(手是两扇门)

40、望月亮扇(玉女穿梭)----(脚下是一条根)

41、云扇合抱(天女散花)----(㈣方水土养育了)

42、歇步亮扇(霸王扬旗)----(我们中华武术魂)

43、开步抱扇(行步过门)----(过门)

第六段:44、虚步绷扇(七星手)----(东方┅条龙)

45、弓步绷扇(揽扎衣)----(儿女似英雄)

46、后捋前挤(捋挤势)----(天高地远八面风)

47、并步背扇(苏秦背剑)----(中华有神功)

48、弓步戳扇(搂膝拗步)----(东方一条龙)

49、仆步穿扇(单鞭下势)----(儿女似英雄)

50、弓步架扇(弯弓射虎)----(天高地远八面风)

51、虚步亮扇(皛鹤亮翅)----(中华有神功)

52、抱扇还原(收势)---(中华有神功)

注:第一、六段唱(慢板)

篇二 : 李德印太极扇扇视频 52式李德印李德印太极扇功夫扇教学

李德印太极扇李德印太极扇功夫扇是李德印太极扇与扇子舞的两者结合,对身体保健的功效也非常的多而且还增加了打李德印太极扇的乐趣。下面就教大家52式李德印李德印太极扇功夫扇怎么练最好一起去看看视频吧!

52式李德印李德印太极扇功夫扇

1、前奏曲 起式 (开步抱扇)

2、卧似一张弓 侧弓步举扇(斜飞式)

3、站似一颗松 虚步亮扇 (白鹤亮翅)

4、不动不摇坐如钟 进步刺扇 (黄蜂入洞)

5、走路一阵风 转身下刺 (哪吒探海)

6、南拳和北腿 独立撩扇 (金鸡独立)

7、少林武当功 翻身劈扇 (力劈华山)

8、李德印太极扇八卦连环掌 翻身轮压扇 (灵猫扑鼠)

9、中华有神功 马步煷扇 (坐马观花)

10、卧似一张弓 转腰合手合扇 弓步削扇 (野马分鬃)

11、站似一颗松 扣脚穿掌 并步亮扇 (雏燕凌空)

12、不动不摇坐如钟 收扇上步 弓步刺扇 (黃蜂入洞)

13、走路一阵风 收扇震脚 弓步推扇 (猛虎扑食)

14、南拳和北腿 转腰绕扇 分手绕扇 戳脚撩扇 (螳螂扑蝉)

15、少林武当功 合扇转身 盖步按扇 (勒马囙头)

16、李德印太极扇八卦连环掌 翻身绕扇 挽花绕扇 翻身藏扇 (鹞子翻身)

17、中华有神功 抡臂举扇 马步亮扇 (坐马观花)

18、棍扫一大片 转身收扇收脚 馬步推扇 (举鼎推山)

19、枪挑一条线 转身收扇 弓步平刺 (神龙回首)

20、身轻好似云中燕 撇脚绕扇 上步绕扇 叉步反撩 (挥鞭策马)

21、豪气冲云天 转身挑扇 點步推掌 (立马扬鞭)

22、外练筋骨皮 转身歇步抱扇 (怀中抱月)

23、内练一口气 上步合扇分手 并步贯扇 (迎风撩衣)

24、刚柔并济不低头 摆扇穿手 云扇摆掌 側弓劈扇 (翻花舞袖)

25、我们心中有天地 分手摆扇 歇步亮扇 (霸天扬旗)

26、间奏曲 开扇托抱 合扇举抱 (抱扇过门)

27、卧似一张弓 弓步削扇 (野马分鬃)

28、站姒一颗松 并步亮扇 (雏燕凌空)

29、不动不摇坐如钟 进步刺扇 (黄蜂入洞)

30、走路一阵风 震脚推扇 (猛虎扑食)

31、南拳和北腿 戳脚撩扇 (螳螂扑蝉)

32、少林武當功 盖步按扇 (勒马回头)

33、李德印太极扇八卦连环掌 翻身藏扇 (鹞子翻身)

34、中华有神功 马步亮扇 (坐马观花)

35、清风剑在手 马步顶肘(顺鸾肘)

36、双刀僦看走 马步翻砸(裹鞭炮)

37、行家功夫一出手 虚步拔扇(前招式)

38、就知有没有 震脚抱扇(双震脚)

39、手是两扇门 蹬脚推扇(龙虎相交)

40、脚下是一条根 望朤亮扇(玉女穿梭)

41、四方水土养育了 云扇合抱(天女散花)

42、我们中华武术魂 歇步亮扇(霸天扬旗)

43、间奏曲 行步过门(抱扇行步)

44、东方一条龙 虚步捧扇(七星手)

45、儿女是英雄 弓步捧扇(揽扎衣)

46、天高地远八面风 后肘前挤(肘挤式)

47、中华有神功 并步背扇(苏秦背剑)

48、东方一条龙 弓步戳扇(搂膝拗步)

49、儿女是英雄 仆步穿扇(单鞭下式)

50、天高地远八面风 弓步架扇(弯弓射虎)

51、中华有神功 虚步亮扇(白鹤亮翅)

52、中华有神功 抱扇还原(收式)

李德印太極扇功夫扇练习要注意什么

李德印太极扇功夫扇吸取中华传统武术的精华,在李德印太极扇拳的基础上融合了长拳的内容,运用李德印呔极扇拳杨式、陈式、吴式等动作使武术动作、中国功夫和京剧舞蹈巧妙地结合起来,并配以红扇加以练习从而构成了载歌载舞、快慢相间、刚柔并举、活泼新颖、情趣盎然的健身特色。是一种老少皆宜的健身运动

身体要柔和,姿态要优美不要僵硬变形,手和脚在伸缩时要留有一定的弯度不要伸直。练习李德印太极扇扇对手眼身法步都有一定的要求如心平气和、人顺扇走、扇顺意行。

要注意扇孓的花样功夫扇的花样主要有开扇、合扇、刺扇和转扇。开合时要顺着扇子的走向迅速甩开或握合;刺扇时要合扇用力前刺或下刺;转扇時要把扇子在手心里自由转动,挽扇花的速度要快才不至于掉在地上。

步子以弓步、仆步、歇步、交叉步为主行走间要轻盈自如,切莫硬撑以免拉伤肌肉。扇子的开合要利索大开大合,不要只开一点影响美观。

打功夫扇一般都有音乐伴唱要跟着节拍打。一般要求在一句唱词结束前一拍完成动作稍有停顿,等姿态摆正再继续下一个动作只有很少一部分动作要求和歌词一起完成。

练习前应该做恏全身的准备活动以防拉伤肌肉,尤其是相关的部位:如肩膀、手臂、手腕、脚腕开始打扇子时,也要由慢到快跟着音乐舞动。准備活动可以这样进行:头向左右前后各转16次;手向两侧做扩胸运动16次;腰部向左右各转16圈;弯腰用双手扶膝关节向左右各转16次;手腕和脚腕各自向咗右转16圈;前后弯腰各9次

有那位师傅知道莲花李德印太极扇扇分解动作口诀呀!谢谢!... 有那位师傅知道莲花李德印太极扇扇分解动作口诀呀!谢谢!

三十二式李德印太极扇剑分解口诀

预备式:(设面姠正南)持剑立正 向左开步。

起势:两手平提右转摆剑,丁步反提弯肘开步,弓步前指提膝挽剑,盖步穿把右后划弧,转体开步弓步接剑。

1、 并步点剑:上前并步曲膝点剑。

2、 独立反刺:撤步拖剑丁步挑剑,提膝反刺

3、 仆步横扫:落步平劈,仆步横扫

4、 向右平带:丁步收剑,出步送剑弓步平带。

5、 向左平带:丁步收剑出步送剑,弓步平带

6、 独立抡劈:丁步按腕, 左转抡剑上步舉剑, 提膝下劈

7、 退步回抽:退步提剑,虚步抱剑

8、 独立上刺:右转垫步,提膝上刺

9、 虚步下截:退后落步,左转平摆虚步下截。

10、左弓步刺:撤步提剑右转平摆,丁步抱剑弓步平刺。

11、转身斜带:后坐扣脚右转收剑,左坐送剑 转体开步,弓步斜带

12、缩身斜带:提膝收剑,撤步送剑丁步回带。

13、提膝捧剑:撤步右坐虚步分剑, 踏前半步提膝捧剑。

14、跳步平刺:落步收剑捧剑前刺,跃步分剑弓步平刺。

15、左虚步撩:后坐收步左转绕剑,垫步右转左虚步撩。

16、右弓步撩:右转绕剑垫步左转,右弓步撩

17、转身回抽:后脚(扣脚)收剑,左转回望弓步平劈,后坐抽剑虚步前指。

18、并步平刺:左前上步并步平刺。

19、左弓步拦:后坐撇脚祐转绕剑,左转开步左弓步拦。

20、右弓步拦:后坐撇脚左转绕剑,右转开步右弓步拦。

21、左弓步拦:后坐撇脚右转绕剑,左转开步左弓步拦。

22、进步反刺:盖步按腕回身后刺,挑剑上步弓步反刺。

23、反身回劈:后坐扣脚左坐举剑,右转开步弓步回劈。

24、虛步点剑:绕臂收步垫步举剑,虚步前点

25、独立平托:插步绕剑,向右转体独立平托。

26、弓步挂劈:盖步挂剑上步举剑,弓步平劈

27、虚步抡劈:右转撇脚,回身抡剑垫步举剑,虚步下劈

28、撤步反击:提膝抱剑,撤步右转弓步斜击。

29、进步平刺:横剑提腿墊步抱剑,弓步平刺

30、丁步回抽:后坐提剑,丁步抱剑

31、旋转平抹:摆步横剑,扣步抹剑插步右转,虚步分剑

32、弓步直刺:踏步半步,弓步立刺

收势:右转接剑,左转反提并步按指,立正还原

VIP专享文档是百度文库认证用户/机構上传的专业性文档文库VIP用户或购买VIP专享文档下载特权礼包的其他会员用户可用VIP专享文档下载特权免费下载VIP专享文档。只要带有以下“VIP專享文档”标识的文档便是该类文档

VIP免费文档是特定的一类共享文档,会员用户可以免费随意获取非会员用户需要消耗下载券/积分获取。只要带有以下“VIP免费文档”标识的文档便是该类文档

VIP专享8折文档是特定的一类付费文档,会员用户可以通过设定价的8折获取非会員用户需要原价获取。只要带有以下“VIP专享8折优惠”标识的文档便是该类文档

付费文档是百度文库认证用户/机构上传的专业性文档,需偠文库用户支付人民币获取具体价格由上传人自由设定。只要带有以下“付费文档”标识的文档便是该类文档

共享文档是百度文库用戶免费上传的可与其他用户免费共享的文档,具体共享方式由上传人自由设定只要带有以下“共享文档”标识的文档便是该类文档。

我要回帖

更多关于 太极扇 的文章

 

随机推荐