梅尔卡巴冥想综述；我们将在这里教导十七个呼吸：第1~6个呼吸用于平；教程分为四个部分：心态、头脑、身体、呼吸；第一部分：前六个呼吸；第一个呼吸：吸气；心态：打开你的心，去感受来自所有生命的爱；头脑：意识到你的太阳四面体v如上图，男女不同w，；更新二：最好是找一个实体的星四面体模型，星四面体；身体：在吸气的同时，两只手所持的手印（Mudra；更新三：许多灵性修
梅尔卡巴冥想综述
我们将在这里教导十七个呼吸：第1~6个呼吸用于平衡、清理脉轮；第7~13个呼吸用于重建脉轮系统的普拉那能量流，创造你身体内的球呼吸；第14个呼吸是独特的，它会改变普拉那能量流的平衡，从第三维度意识进入第四维度意识；最后3个呼吸重建并旋转环绕身体的活的梅尔卡巴。
教程分为四个部分：心态、头脑、身体、呼吸
第一部分：前六个呼吸
第一个呼吸：吸气
心态：打开你的心，去感受来自所有生命的爱。如果你无法做到这一点，那么你至少要尽可能的向这种爱敞开，这是整个教程中最重要的。
头脑：意识到你的太阳四面体v如上图，男女不同w，它充满了明亮的白光，环绕着你，它不仅是闪电的颜色，同时也是闪电的能量。如果你无法观想它，那么就感知太阳四面体的存在，感知太阳四面体充满了闪电的能量。没关系，你可以用左脑的男性部分来看，也可以用右脑的女性部分来感知。这并没有什么不同，你甚至可以两种方法都用上。
更新二：最好是找一个实体的星四面体模型，星四面体每条边的长度是你展开双手时左手中指指尖到右手中指指尖的长度。因此它是非常大的，你可以在地板上画一个三角形看看它的大小。
身体：在吸气的同时，两只手所持的手印（Mudra）为大拇指与食指相碰。其他的手指不要相互接触、也不要碰到别的东西。保持掌心朝上。
更新三：许多灵性修持都用到手印，例如西藏和印度。手印连接着你身体的脉轮，当你改变手印，你将连接不同的脉轮。身体的八个脉轮来自于最初八个细胞，只需要平衡其中六个，就可以平衡所有的八个。如果四面体的三个点是已知的，那么就可以定位第四个点。同样地，如果八个脉轮的其中六个被平衡，那么整个脉轮系统也将自动平衡。
呼吸：将肺放空后，用完整的瑜伽呼吸的方式来呼吸，除了在某些地方外v后面会描述w，都用鼻孔呼吸。让空气先进入你的腹腔，然后进入横隔膜，最后进入胸腔。这是同一个过程，不要分为三个。
呼气时可以hold住胸腔，缓慢释放腹腔的空气；或者反过来hold住腹腔，缓慢释放胸腔的空气。
最重要的一点是，要有节奏地呼吸，吸气与呼气的时间相同。首先用七秒吸气和七秒呼气，西藏人就是用这种方法。随着你对这种冥想越来越熟悉，你可以找到自己的呼吸节奏，但时间不应该短于五秒，除非你身体无法忍受。
下面是完整的瑜伽呼吸，摘自
A Complete Manual of the Oriental Breathing Philosophy of Physical, Mental, Psychic and Spiritual Development（一部完整的关于身体、智力、心灵和精神发展的东方哲学呼吸指南），作者为Yogi Ramacharaka（（见附注一），也许书中的描述将是有帮助的：
通过鼻孔，稳定地吸气。首先填满肺的下部分，横膈膜温和地往下压，腹部往前推；然后填满肺的中部分，往外推肋骨、胸骨和胸部；最后填满肺的上部分，突出胸部上部分，因此提升胸部，包括上面的六到七对肋骨。
刚开始的时候，这个呼吸似乎是由三个运动组成，但是，通过你的练习，你要克服这种划分，不要有突然的加快，要让呼吸变得稳固、平滑、持续、统一。这个吸入过程在几秒钟内完成。
十分缓慢地呼气，保持胸部在一个稳定的位置，随着空气离开肺部，稍微地收腹、并缓慢地向上抬升。v大多数老师是用前面的方法，但有些老师是反过来的，保持腹部而移动胸部；
两种都是可行的w当空气完全呼出后，放松胸部和腹部。通过一定的练习后，上述过程都会自动发生。
第一个呼吸：呼气
心态：爱。
头脑：去察觉你的地球四面体，它充满了明亮的白光。
身体：持同样的手印。
呼吸：吸满气时，不要犹豫，开始呼气。缓慢地以瑜伽呼吸的方式来呼气，接近七秒钟。当空气从肺部出去时，不要强迫，然后放松胸部和腹部，屏住呼吸。当大约五秒后感觉到呼吸的压力时，继续下面的方法：
头脑：意识到地球四面体顶部的三角形平面，它大约位于基督脉轮以下3英寸的胸部所在的水平面。然后，一道闪电，像一个能量脉冲，让这个三角形平面往下移动。为了符合地球四面体的形状，它会变得越来越小，并把所有与脉轮/手印对应的负面能量往下推，从地球四面体的顶点射出去，这束光通常是模糊的黑色。
更新四：不用担心这股能量会伤害地球母亲，她完全可以处理这些。但是，这可能会污染楼下的人，为了不引起伤害，你必须看到并知道，这股消极的能量不会附着在其他人身上，而是完全无害地进入地球母亲。我们将在后面章节里解释心灵能量，如果你现在不理解的话，请先相信这一点。
身体：下面练习中，睁开眼睛或闭上眼睛都可以。让两只眼睛轻微地相互接近，然后稍微往上移动，你可能会感觉到在两眼之间的第三眼会有麻酥感；然后尽可能地往下移动，你可能会感觉到电流往下流过你的脊柱。
头脑与身体的练习是同步的，眼睛从最高的位置往下看时，头脑也看到地球四面体的三角形平面往地球四面体的顶点移动。结合这些练习来清理脉轮中的负面思想和感觉，特别是，它将清理与你所使用的手印在脉轮系统中对应的脉轮。迅速往脊柱底部射出这股能量，然后改变手印，进入第二个呼吸。
第二个呼吸 手印：大拇指与中指相碰；
第三个呼吸 手印：大拇指与无名指相碰；
第四个呼吸 手印：大拇指与小指相碰；
第五个呼吸 手印：大拇指与食指相碰；（与第一个手印相同）
第六个呼吸 手印：大拇指与中指相碰；（与第二个手印相同）
第二部分：接下来的七个呼吸，重建球呼吸
这里是完全不同的呼吸方式，此时，你不再需要想象星四面体，你只需要想象从太阳四面体顶点到地球四面体顶点的中心管道，也就是从头上一个手掌的长度到脚下一个手掌的长度，中心管道的直径是你的大拇指与中指相碰时所形成的圆的直径。普拉那通过中心管道两端的无穷小的洞进入中心管道。
第七个呼吸：吸气
第三个呼吸 手印：大拇指与无名指相碰；
第四个呼吸 手印：大拇指与小指相碰；
第五个呼吸 手印：大拇指与食指相碰；（与第一个手印相同）
第六个呼吸 手印：大拇指与中指相碰；（与第二个手印相同）
第二部分：接下来的七个呼吸，重建球呼吸
这里是完全不同的呼吸方式，此时，你不再需要想象星四面体，你只需要想象从太阳四面体顶点到地球四面体顶点的中心管道，也就是从头上一个手掌的长度到脚下一个手掌的长度，中心管道的直径是你的大拇指与中指相碰时所形成的圆的直径。普拉那通过中心管道两
端的无穷小的洞进入中心管道。
第七个呼吸：吸气
心态：爱。当你把梅尔卡巴冥想做得很熟练时，可以用其他的心态。
更新五：下面这些心态（refinement/quality/feeling）是可以选择的。如果你认为没必要，那么也可以不选，继续只用爱就可以了。只有在你梅尔卡巴冥想做得很熟练、很舒服，不用再把注意力集中在“如何做梅尔卡巴冥想”时，你才使用这些心态。把爱的感觉/爱的心态/头脑的品质，替换为下列七个，在对应每一个呼吸中保持这种心态：
第七个呼吸：爱
第八个呼吸：真实
第九个呼吸：美丽
第十个呼吸：信任
第十一个呼吸：和谐
第十二个呼吸：和平
第十三个呼吸：向神表示尊敬
这个模式对于进入星门是有必要的，例如已经发现的在蟹状星云中间的猎户座的星门。一个人/灵，只有在包含这些品质的情况下才能进入这样一个星门。这个模式中有一种微妙的场，将会在未来帮助你。如果你现在还不理解，那么你将在稍后理解这一点。
头脑：观想这根贯通身体的中心管道。在你开始第七个吸气的瞬间，看到普拉那的白光同时从上、下两个方向流入管道，这个过程是瞬时的，这两股普拉那交汇的点由头脑来控制。这是一门遍及整个宇宙的巨大学问，这里所教导的是从第三维度意识进入第四维度意识的方法，随着地球共同扬升。
在这里，我们使普拉那在肚脐交汇，当你开始吸气，两股普拉那就在肚脐交汇，并在交汇处形成一个西柚大小的白光普拉那球。随着你继续吸入，这个普拉那球会缓慢地聚集得越来越大。
身体：在这七个呼吸中，吸气和呼气都采用同样的手印，大拇指、食指、中指相碰，手心朝上。
呼吸：深的、有节奏的瑜伽呼吸，七秒吸气、七秒呼气，或者任何你喜欢的时间。从现在起，不用再屏住呼吸。当由吸气转换为呼气时，从两极而来的普拉那流不会以任何方式停止或改变。只要你以这种方式呼吸，它就会持续，不会停止――甚至死亡、复活、扬升后。
第七个呼吸：呼气
头脑：集中在肚脐的普拉那球持续成长，当气完全呼出后，普拉那球已经成长到直径大约8~9英寸。
呼吸：不要强迫空气从肺中出去，当肺自然地流空后，立刻开始下一个呼吸。
第八个呼吸：吸气
心态：爱。
头脑：普拉那球积聚生命力能量，继续增大。
第八个呼吸：呼气
头脑：在这个呼吸结束时，普拉那球打到最大，最大的尺寸因人而异――把你最长的手指放在肚脐上，你手腕所在的位置就是这个球所能延伸的最远距离。它不会再继续增大，但它仍然完整地保持这个大小，甚至当我们膨胀出另一个比它更大的球时也是如此。
第九个呼吸：吸气
心态：随着你的呼气，普拉那球变得更加明亮。
第十个呼吸：吸气
头脑：大约吸气到一半时，普拉那球到达最密集的程度，并开始燃烧，改变颜色和特性。从如电的蓝白色变成太阳的金黄色，普拉那球变成灿烂的金黄色太阳。当你完成这个吸气时，这个新的黄金光球的能量将迅速变得更加密集。当你第十个吸气完成时，这个黄金球已经准备下一次转变。
第十个呼吸：呼气
头脑：这个两个手掌长的黄金光球，随着下面描述的呼吸，它在一秒钟内迅速扩张到列奥纳多球体（直径为双臂展开后的指尖之间的距离）。你的身体现在被完全包裹在一个巨大的黄金光球里，你已经回到球呼吸的古老形式。然而，这时的球是不稳定的。你必须在接下来的三个呼吸里将它稳定下来。
呼吸：呼气时，用你的嘴唇打开一个小孔，用压力吹出空气。注意吹气的方式是收缩胃部肌肉，喉咙似乎是打开的。刚开始，随着你吹气，你会感觉到球开始膨胀。在大约1~2秒后，放松，让剩下的空气从嘴唇出去。这一刻球将立刻膨胀至列奥纳多球体。注意这时原始的小球仍然存在，因此现在有两个球，一大一小，一内一外。
第十一、十二、十三个呼吸
头脑：放松，停止你的想象。仅仅只是去感觉来自两极的普拉那的流动，它们在肚脐交汇，并向外流入那个更大的球体。
呼吸：深的、有节奏的呼吸，在第十三个呼吸结束时，你已经将大球稳定，准备开始第十四个呼吸。
重要的是，要注意原始的小球仍然在大球里面。事实上，与大球相比，小球更加明亮，其能量更加密集。用于各种目的v例如治愈w的普拉那正是来自小球。
第三部分：第十四个呼吸
头脑：在吸气的开始时，将两股普拉那的交汇点从肚脐，移到胸骨底部之上2~3指宽的地方，也就是基督意识的第四维度的脉轮。整个大球和小球一起，往上移动到中心管道的基督脉轮。虽然做起来很容易，但这是一个极强的运动。这将不可避免地将你的觉知从第三维度意识移动到第四维度意识，从地球意识移动到基督意识。
身体：后面的冥想过程都用到这个手印――男性把左手掌放在右手掌上，女性把右手掌放在左手掌上，双手掌心朝上，两个大拇指轻微地触碰。这是一个放松的手印
呼吸：深的、有节奏的瑜伽呼吸。但是，如果你还没有连接你的高我，那么现在将呼吸转变为浅的、有节奏的、舒服的呼吸，去注意两股普拉那在心轮交汇，并继续扩展大球。不要去思考，仅仅是呼吸、感受。感受你与所有生命相连，记住你与神的亲密连接。
更新七：许多年来，人们一直被建议只用球呼吸，直到他们已经能与高我进行有意识地连接。但由于地球在最近的几年进入了更高的意识，所以现在推荐你们继续进行第四部分的活的梅尔卡巴。
第四部分：最后三个呼吸，创造扬升的载具
曾经的教导是，你不能尝试第四部分冥想，直到你能连接你的高我，并且你的高我给予你继续前进的许可。我们现在给予你继续前进的许可，但请继续保持敞开与高我的交流，这部分必须非常认真，将要降临到你身体和灵的能量是极强的。
第十五个呼吸：吸气
心态：对所有生命的无条件的爱。
头脑：意识到整个星四面体―太阳四面体和地球四面体。现在意识到有三个星四面体相互叠加，三个完整的星四面体有着完全相同的大小、两极、太阳四面体、地球四面体，并绕同一个轴旋转，但实际上是相互分离的。
第一星四面体在本质上是中性的，它简直就是身体本身，被锁在脊柱底部。除了在某些罕见的情况下，它不会改变方向。它的位置根据身体的性别来定。
第二星四面体在本质上是阳性的、电的，它简直就是人类的头脑，相对于你的身体逆时针旋转，也就是说，当你向外看时，它向左旋转。
第三星四面体在本质上是阴性的、磁的，它简直就是人类的情绪体，相对于你的身体顺时针旋转，也就是说，当你向外看时，它向右旋转。
更新八：这里有一个最大的误解就是，不清楚有三个环绕身体的星四面体，而仅仅认为只有一个太阳四面体逆时针旋转、地球四面体顺时针旋转的星四面体。这样的误解并不会引起任何伤害，但却会阻碍你进一步的灵性成长。这种类型的梅尔卡巴将你带入这个星期的第三维度的一个泛音，数千年来，巫医和萨满用它来获取力量或用来愈疗，它甚至被用于战争。但它不会带你去任何地方，它不允许你扬升至地球正带领我们去的更高的世界，如果你正在这样做，请开始用上面描述的新方法来练习。
随着你第十个呼吸的吸入，在你的脑中说暗语“等速”，将使两个反向旋转的星四面体以相同的速度旋转。
身体：延续前面的手印。
更新九：你也可以用手指交错的手印：把四根手指交错，大拇指轻微地触碰。
呼吸：深的、有节奏的瑜伽呼吸。
第十五个呼吸：呼气
头脑：这两个旋转的星四面体最外的顶点达到光速的三分之一，因为速度太快，你可能无法看到，但是你可以感觉到。你刚才所做的就是，启动了梅尔卡巴的“马达”。
呼吸：嘴唇打开一个小孔，就像第十个呼吸那样，以同样的方式吹气。在经验上并没有什么变化，但仅仅是汽车启动了马达，还挂着空档。它是创造梅尔卡巴的一个有必要的步骤。
更新十：在你创造了梅尔卡巴并持续两周后，你可以象征性地吹气，因为你的头脑明确地知道你的意图，不管有没有吹气，它都可以达成。当然，如果你喜欢继续这样做，也没问题。 第十六个呼吸：吸气
头脑：这是一个最惊人的呼吸。当你吸气时，在你脑中暗示“34/21”，这是两个星四面体旋转的比值，意味着当头脑的星四面体旋转34周时，情绪体的星四面体旋转21周。随着它们继续加速，这个比值保持不变。
呼吸：深的、有节奏的瑜伽呼吸。
更新十一：用34/21的原因在于，它是斐波纳契螺旋，第八章我们已经谈到。但是斐波纳契螺旋有那么多数，为什么偏偏选择这两个？每个脉轮都有与这个维度相关的不同的速度比值，而第十四个呼吸后的脉轮是基督脉轮，它的比值是34/21；而在它之上的脉轮的比值是55/34；在它之下的脉轮的比值是21/13；现在这些对我们来说并不重要，因此，当我们到达第四维度时，我们将被给予这个主题的所有知识。
十六个呼吸：呼气
头脑：随着你的呼气，这两个旋转的星四面体达到光速的2/3，一个现象将会发生：一个平坦的圆盘将迅速从身体内最初八个细胞（脊柱底部的水平面）延伸至直径55英尺。环绕两个梅尔卡巴的能量球将会创造一个环绕身体的飞碟形。如果这时你去看、去感觉环绕你的梅尔卡巴，你会发现它在缓慢地摇晃，它是不稳定的。因此，第十七个呼吸有必要将它加速。
呼吸：像第十五个呼吸一样，嘴唇打开一个小孔，用压力吹出所有的气。这个动作将继续
包含各类专业文献、行业资料、幼儿教育、小学教育、应用写作文书、各类资格考试、专业论文、文学作品欣赏、梅尔卡巴冥想综述58等内容。　
　所以梅尔卡巴应该是一个动态的能量状态。 结合17种呼吸过程跟mudras(手势掌法)一起处理,那是正确的使用梅尔卡巴的关键。另外至 少有一个原素是比学习梅尔卡巴冥想... 　在我们做每天的冥想静坐时,可以引请所有各个七道神之光, 神之七彩火焰灌注...观想自己被保护在金色方解石做的梅尔卡巴里面,如果愿意的话,可以在立体的梅 ... 　本书第二卷所说的第十四种呼吸能很好解释梅尔卡巴冥想。首先,我会先介绍其他的 方面,以便你们忆起自己的过去,并为最后重新激活你的梅尔卡巴光体做好准备。然 后... 　在转变期间,如果没有梅尔卡巴的保护,人类就会因为磁场的丧失 而完全失去记忆 (...维度转换综述 通常,当行星进行维度转换时,首先地磁场会减弱,变得不稳定。行星上...我如何从“别人家的孩子”成为了“废柴青年”（二） -
我如何从“别人家的孩子”成为了“废柴青年”（二）
麻瓜走进魔法师的世界我们平安度过了，并没发生传说中的黑暗三天，也没有出现山崩地裂，万物凋零的景象，我的人生却发生了一些变化。我工作的机构，是个看起来青春活力，但实际有点像养老院的地方。因为是非盈利机构，所以没太大的压力，做的又都是些阳春白雪的工作，组织艺术展，音乐节，教育展，促进一下中外的文化交流。又因为属于欧洲的机构，虽然收入不算高，但对员工福利人权什么的很看重，讲究机会均等，讲究工作生活平衡，年假多，口号多，各种学习团队建设的频率跟我党有一拼。作为一个乖乖牌的妹子，在这样的机构工作应该算是很好的选择，只可惜我内心暗含作死的潜质。我和我的直接老板也是好基友经常念叨生活越来越没激情了，应该自己做点什么。但由于惰性，我一直没有魄力去打破这种生活的舒适。这时候，传说中的2012世界巨变的节点上，老天来推我一把了。因为时代大潮的汹涌，可能最重要的是中国的发展，汇率的变化，机构的钱好像越来越不经用了。老大们经过周密部署深入思考（yi pai nao dai），打算进行机构调整。因为部门老大拿自己开刀的大无畏精神，我们部门首当其冲的调整了起来。具体经过不赘述，总之就是我当时不申请其他的部门，或者申请其他城市的职位，就必须离开这个机构了。我内心并没有太慌张或者不舍，反而有一点点兴奋，好像内心深处早就渴望的事情终于要实现了。我没有选择留在这个机构，也不想再找一份传统意义上的“正经职业"，而是打算开始一种全新的生活。我申请了一份每周只需工作一两天，收入不算太多，但足以支付我日常开销的兼职，然后从“离职遣散费”中拿出一些，和之前一直念叨要干点什么的基友开始了人生中第一次“创业”。这也是一次深思熟虑（yi pai nao dai）的行动。没太想过到底要做什么，因为朋友家里的关系，也因为我们之前一直从事的阳春白雪的工作，我俩一开始打算卖一家知名艺术行业公司的艺术衍生品，就是用艺术品开发的周边礼品。哪知我们这种从练摊做起的屌丝精神，被那家公司老总的大格局的雄心壮志激励了，练摊卖货不知怎么就变成了在重庆做一个全方位立体化的艺术中心......这中间的过程，我只能说冥冥之中自有天意，老天不让你做的事情，怎样也做不起来。在离开原来那份工作的过程中，我参加了一次叫做“生命之花，从心生活”的灵性课程。虽然之前已经看了不少灵性书籍，也参加了一些“形而上”的活动，但几乎都是免费的。因为刚刚打开新世界大门的我，一眼望去，各式各样的灵性学说和课程，土的洋的，新兴的旧的，泥沙俱下，鱼龙混杂，我自己的道行也太浅，不足以分辨到底哪个是真理，哪个是打着幌子骗钱的。这次机构调整，本着人文关怀的精神，机构给每个员工准备了一笔学习深造的费用，可用于自己未来希望从事职业有关的课程培训。我想既然新世界大门都已打开了，2012年以后没准我要做灵性工作呢，那我干脆拿这笔钱去学一个灵性课程吧。因为之前看过那本《生命之花的古老秘密》，是一本从数字和几何规律来讲述宇宙奥秘的书籍。里面有挺多有趣的内容，像埃及金字塔，狮身人面像的秘密，生命产生过程中的几何和数字规律，人体的能量场等等。文字也相对来说比较好懂，即使我这样的数学渣看起来也还比较顺畅。正好这本书的作者到中国来开了一个课程，教授一些冥想技巧，据说还可以连接传说中的大天使，独角兽，还能打开第三眼....我于是决定去参加这个课程。我从这个四五天的课程中并没有学到什么真正对我生活有帮助的内容。老师让连接大天使、独角兽、阿卡西记录（请百度）时，我很茫然的坐在那里看大家激动的讲述自己看到了多么美妙的场景，而我什么也没看到。老师教授的据说能够提升自己灵性层次的冥想方法，因为太过繁琐，我贫乏的想象力实在无法做到，所以最终我也放弃了。老师课上讲的方法我已经忘了，感兴趣的可以去搜索这本书和梅尔卡巴冥想。书上记载了一种冥想方式是要一边呼吸，一边双手保持特定的手印，还要一边想象环绕身体的两个星四面体（请百度）分别以相同的速度、34/21的速度、9/10的光速之类旋转，其他方法复杂程度也跟这个类似。但是，我后来慢慢感觉到，生命中的每一刻都并非虚度，对自己的心灵成长都有着不可替代的意义，即使当时你好像并没有学到什么或者获得什么。这次课程，对我来说，最大的意义就是：如果说之前因为2012玛雅人的预言，我从思想上或者说从书本上打开了新世界的大门，那么这次课程就是让我在现实中，走进了另外一个完全不同的世界。就像《哈利波特》里麻瓜走入了魔法师的世界。在网络和书本上，看到的那些灵性知识，对一个接受了20多年唯物主义教育，身边也没什么高人异士的孩纸来说，这些东西实在太遥远了。我一边向往着探索着，也一边怀疑着批判着。这次活动，却让我看到了一个个活生生的“魔法师”的存在。我的同屋，一个在日本结婚生子的湖北妹子，她全身衣服鞋子都是白色的。每天课程结束后，听她讲她从小到大的神奇经历，看她在墨西哥玛雅人遗址前的照片视频，是我最期待的事情。她说她从小就只喜欢白色，家里的陈设也都是白色的，穿其他颜色的衣服就感觉不舒服，一直也不知道为什么。有次在催眠过程中，看到自己是从另一个星球投胎来的地球，那个星球就是一片白茫茫。她十八岁那年，因为突然失去意识，不吃不喝一个星期，被送进了精神病院。在精神病院，她写下了很多文字，是关于宇宙的起源和根本规律的。具体内容不太记得了，我只记得逻辑严密语言准确，完全不像是一个“疯了”的人所写，也不像一个十八岁孩子的心智所能写出来的。她说可能那段时间她处于一种类似通灵的状态，自我的人格意识没有了，那些文字应该不是她自己想出来的，而是像电脑下载文档一样从虚空中下载而来。她在墨西哥还遇到一个感觉特别有宿命渊源的当地小哥。在冥想状态下，她看到那个小哥是她第一世来地球的同伴，他们刚来地球时，就像两个天真的孩子在草地上奔跑跳跃，无比美好。那一刻，她说她真有放下自己在日本的一切跟随这个摆地摊的小哥去过自由流生活的冲动，只是她还是很爱自己的丈夫和孩子。她说自己之前有一世是海豚，还说自己的儿子生下来身体不太好，却有用意念控制一些电子产品的能力。这些都是我以前只在科幻电影或者神话故事里看到的事情，眼前却有一个和我一样有血有肉的女孩子在讲述她的亲身经历。虽然是初次相遇，她讲得那么平静，我听得也那么深信，没有丝毫怀疑她是不是脑子不正常，或者是在吹牛逼。就好像我们是两个认识多年的老友，在讲自己刚刚逛商场买的一件衣服或是刚刚做的一顿饭菜一般。幽暗的灯光下，我甚至觉得她就是一只海豚，正停留在蓝色的海水中间.......那是第一次我到外地住酒店睡得很香甜。我想，也许是她的气场和她所说的事情让我觉得特别的安心自在。让我能够相信“另一种世界”的真实存在，也许就是这次课程最大的价值了吧 。三观的崩塌我们的创业依然没什么进展。对前途感到渺茫无措的我，还是继续在微博上看着各种灵性信息，这也是我最主要的精神食粮。有一个自称灵性导师的人的微博，吸引了我的注意。跟大多数的灵性信息不同，这人的微博犀利又接地气。除了讲一些原理性的东西，还有很多是跟平常生活息息相关的。比如有人问男朋友或老公出轨怎么办，已婚女性遇到帅气小鲜肉重燃生活热情该不该离婚，孩子叛逆不听话怎么办，甚至还有她自己的私生活爆料。这位导师是传说中的“月饼界的五仁儿”处女座，讲原理讲得清楚透彻，也带着处女座高冷傲娇和毒舌的范儿。总之，没有温情脉脉的关怀，没有天使精灵，也没有感恩博爱，更像是社会新闻八点档，时不时插播一些健康两性知识。大家提出的各种困惑，她的回答总是让人大跌眼镜又一针见血。很多人质疑她的灵性服务收费，说不是要慈悲博爱么。她说自己是个很自我的人，没想过要帮助他人，也不想传播“光与爱”，只是做点事，活好自己，但无形中却让很多人受益了，既然是肉身在这个地球上做事就应该有价值交换。她也是从一个完全唯物的人，经历了家人的去世，见证了很多神奇的事件，从而彻底改变了自己的观念，再通过修行，从一个原来不相信“高人”的人自己也变成了所谓的“高人”。我找她做了次据说是可以连接高我意识的量子催眠，但没催出来太多东西，比较有用的就是看到我爸爸妈妈的一些信息。妈妈是我前世的保姆，和我很亲密，所以这一世她依然延续了照顾我生活起居的模式，对我也非常温柔。我想起小时候妈妈经常爱叫我小姐。哈哈，小时候觉得是一种戏谑的称呼，现在看来是前世叫惯了。爸爸前世是一个军官，所以能解释他这一世为什么那么严格守时有毅力，又那么酷爱民国手撕鬼子电视剧了。后来我加入了她的QQ群，这才是三观的真正崩溃。她的QQ群基本24小时都很热闹。没有想象的灵性圈，修行圈的平和淡定，群里简直是吵开了锅，每天讲什么的都有。群友和群友之间，有时一言不合就开撕。她是个未婚妈妈，有个很小的女儿还有个比她小几岁的帅哥男朋友，她每天的生活就是吃饭睡觉啪啪啪，睡醒了就到群里”巡视“一圈，有人提问她就回答，更多的时候是一阵劈头盖脸的骂。“你是女人就没有做人基本的生存能力了吗？就想找个男人一辈子靠他身上？这个都不明白，一群傻逼！” “哪有什么爱情，爱情就是交配前的调情！醒醒吧！” 除了些对修行感兴趣的群友，很多是感情上生活上充满纠结和怨气的女性朋友。有老是被劈腿的“正宫娘娘”，也有老是跟已婚男人有瓜葛的“职业小三”。群里还有一些神人。有个大哥是给电影电视拍摄高端影像的，收入不菲。他说他原来也是个很困窘的穷屌丝，后来因为不再在意赚钱反而变得很有钱。他是一次车祸有了濒死体验，灵魂出体后看到一片很温暖的白光，发现死根本不可怕，也不是原本想象的样子，等他醒来后就开始对修行有了兴趣。他说他之前不明白为什么一直那么听老婆的话而且见到她就变安静了，后来看到自己前世是一只鸟，他老婆是他的主人。还有个妹子是从小就能看到各种灵魂，也就是我们俗称的“鬼”。她爸爸更是有“宿命通”，能知道一个人的前世今生会如何发展。这个妹子讲起她看到的美男鬼，半脸鬼，就像在说自己的邻居一样淡定，还时不时跟这些鬼魂来个意念交流。群里甚至还有中科院研究高能物理的物理学家，大家每天都在这个小小的网络空间里思想交流碰撞着。修行圈或者灵性圈的一些前辈老师都有他们各自的作用和风格，有的帮助人破除观念，有的给人温暖关爱，有的帮助人摒弃自私狭隘，有的帮助人恢复自信。借用中医的说法就是有的帮你“泻”，有的帮你“补”。这位女神应该算是一剂强力泻药吧。力道刚猛，毫不留情，能很快帮别人将那些困扰身心的有毒观念排泄出去，但也得本身体质还行才受得住。她基本就是各种揭批，各种怒骂，人性的各种现象都是她“攻击”的对象。我在那个QQ群的一段时间，看到有被她骂得受不了，跟她对骂一顿后愤怒退群的，也有过了一段时间想明白了又重新回来的。没认识她之前，我心目中修行的高人都是平和淡定，微笑和蔼，无私奉献，就像特蕾莎修女或者观音菩萨之类。可看到这位高人，还有更多更神奇的人，有不骂人就不会说话的，也有动辄收费几十上百万的。我那时觉得三观尽碎，这都什么事儿啊，还真是心有多大，天地就有多大啊。可不得不说，她对我的心灵成长起到了很大的作用。她解释一些灵性原理，逻辑清晰，语言精练，和她推荐的《与神对话》一样，简洁优美的讲述了关于宇宙，关于人类的各种道理。“人类物质生命的本质就是永生的灵魂，灵魂使用时间空间进行轮回体验。灵魂的本质又是什么？就是空无，于空无中隐含的一个整体存在感，唯一的自我意识。整个宇宙只是这一个自我意识的独立与分化”，“感受是灵魂的语言”。“感受是生命，关系是形式，通过生活体验得到的真实感受，就是你的生命。” “情感，就是通过时间的延续作用，积累并放大了的感受和情绪。属性：连接，执着，表现：眷恋，依赖。” “这个世界能让你体验到的最爽的感觉，跟玩蹦极那一下也没啥区别，可惜都只是一下子而已。这与活着的漫长过程相比太短暂幻灭了，所以我们坚持要继续寻求，继续创造，我们迷恋和追逐这种感受很多年，大概有几千年了，这个艰苦的过程被我们称作文明.........”她说，修行不止是看一些书籍了解一些理论，还应该去真正看自己的内心，念头和想法。后来因为她的推荐我去参加了南禅寺的十日内观，再后来知道了泰山禅院丁愚仁老先生，去闭了黑观，这些都是后话了。她说话简洁明了，又准又狠，一招毙命，让我二三十年来被社会集体潜意识包裹的臃肿三观直接溃散。摘录一些她著名的犀利语录：我没有三观，和任何人都能相处；法律上没有“小三”的概念，我单身，我爱睡谁就睡谁，你已婚与否与我没关系；乱伦？灵魂之间本来就是乱伦的，你生的孩子可能就是你前世老公；爱情就是欲望的遮羞布，私有制创造了爱情，男人都不相信爱情；你那些爱情？你执着于一只猪，它变成人以后也能来X你，我没觉得这是爱；灵魂伴侣？你的灵魂长着生殖器？还分阴阳的？你的灵魂咋那么特别呢；人类社会，所有人际关系的本质都是“交换”，这就是“卖”的真实含义；你们简直养仇人的女儿才这样养，从小到大的担心、忧虑、恐惧、呵护、围拢、照料，然后女儿就成废物了；为什么要会“做人”？做一帮舔腥逐臭的人？她特别赞赏木子美，就是十几年前因为出版《木子美性爱日记》而掀起轩然大波的那名奇女子。之前只觉得木子美是个作风大胆豪放有点冒天下之大不韪的怪人，后来去看了她的微博，不愧是学哲学出生的。确实像这位导师所说，“她是凡俗之人里最明白的那一层。欲望少，清净，而且善良。这种善良是天然的纯洁，少欲带来的善良，而不是基于虚假的道德选择过的善良。”倒不是说每个人都必须像她那样去行事，只不过如果愿意又不违法，人都有像她那样行事的权利，而不用受到道德观念的谴责和歧视，别人也无权说三道四。那段时间，我自己觉得好像明白了很多道理，修为突飞猛进了，说话做事也开始越来越像这位导师的风格。不爽就撕逼，说话不加上个尼玛都不能表达自己的心情，鄙视感情，鄙视人性，好像不这样就不能体现自己有多特立独行。后来让我决定脱离她QQ群的最重要一点，是我觉得虽然她帮助我破除了很多观念，却让我有点对自己无所适从了。好像时时处处都是批判，不知到底该如何做才是对的。特别是她对于情绪，对于亲情友情爱情的批判。她批判女人对爱情的幻想和执着，说她对自己的男友不在乎，只当他是个啪啪的工具，没情绪也没占有欲，但她真的和男友吵闹分手后又不断的每天提到他，好像并不是完全没情绪的样子。我觉得有点失望又有点迷惘了。有天我突然明白为什么会无所适从了，因为我开始一股脑的崇拜她了，好像从以前接受老师家长社会的灌输又转为全盘接受她的观念，而不是真正发自我内心在说话做事。她所说所做的只是属于她自己的人生，她的理念也只是为了帮助我们真正的活出自己，而我为什么一定要给自己找个榜样去模仿，找个标准去参照，而不能完完全全接受自己本来的样子呢。来人世走一遭，不就是要体验人性么，又有什么可鄙视？说来也巧，看到这点后，我又认识了另外一位修行的姐姐，这位姐姐的风格是开朗温暖的，从她身上我学到了对自己的接纳，对自己的包容和认可，也真正树立起了自信。人的成长就是这样，在不同的阶段，总会有不同的“老师”出现，帮助自己去更好的进步。这个老师可能是一个人，一本书，一部电影，一首音乐，也可能是出现在生活中方方面面的任何事件。对我而言，就像身体的调理，首先是要打通经脉，疏通堵塞身体的垃圾毒素，然后才轮得到保养身体。这两位老师也是，一位帮我去除社会集体潜意识对观念的束缚，一位帮我接受自己，树立自信。她们都是我成长路上重要的老师，让我明白了我们来到世上，就是体验自己的体验，感受自己的感受，自己的感受和体验是第一位的。我们不是任何人的附庸，不用以任何人为标准模本，也对任何人无权占有，无权干涉他们的体验和感受。至于那些我开始看不惯想不通的奇特高人，他们也用他们的存在让无数人的生命变得更自由美好。万千法门，因人而异，对适合它的人来说都是通向真理的不二法门。实修的开始真正的挑战和脱胎换骨，是在脱离了这些帮助我的前辈老师之后。前面提到，那位犀利的灵性导师说真正的修行，一定要实修，不是看几本灵性书籍，知道一些道理就够了。就像一句老话：“懂得了很多道理，依然过不好这一生”。我们经常是道理比谁都明白，吵起架来一句话就能把对方噎死，但自己内心依然矛盾重重，纠结烦恼一大堆，看谁都不顺眼。如果知道一大堆道理，只是成为了为谴责别人的利器，那修行和不修又有什么区别呢。而实修也不是念念经拜拜佛那么简单，也不是吃素放生，戴几串佛珠在身上就可以。因为她的推荐，我决定报名参加福建南禅寺的内观。内观是印度最古老的禅修方法之一，在长久失传后于两千五百多年前被释迦牟尼佛重新发现。意思是如实观察，就是观察事物真正的面目，透过观察自身来净化身心。这是一种普遍适用的方法，不只专属于特定的某个宗教或宗派。不管什么人，在任何时间、地点都可以修习，没有任何限制，不会因为种族、背景或宗教的不同而有所冲突，每个人都能平等无差别地获得实际的效益。一次课程需要在内观中心待上10天，到内观中心以后，除了最基本的生活用品牙刷毛巾之类所有私人物品一律上交，包括手机零食书籍纸笔随身戴的佛珠水晶首饰等等。每天按照中心的课程安排统一行动，早上4点半起床，一天两顿素食，学员之间不能说话，不能有任何眼神或肢体交流，因为场地有限也不能有太大的运动。除了吃饭睡觉洗漱，每天基本要打坐12个小时以上，的确是对身心的一次挑战。报名前我上网搜索了别人的内观记录，很多人写了自己当时是如何从烦躁不安想逃跑到后来越来越平静适应，最后感受到内观带来的身心巨大变化还一再去参加。还有人写自己在内观中有一些特别的体验，有的看见了自己的前世，有的感觉自己全身消失了，有的回忆起自己婴儿甚至胎儿时期的记忆。我怀着极大的好奇和期待报了名，内心也有些忐忑，不知道这次内观会带给自己怎样不同的体验。所有的内观中心都是自发的公益组织，没有专职人员，老师和工作人员都是义务的。内观的报名是免费的，只有在参加完后才可以按照自己的受益程度捐赠款项。这不是故作姿态，而是为了让学员尽可能摒弃自我，一切按中心的要求行事才能达到最好效果，所以不想让大家有“我交了这么多钱，你让我吃这么差住这么差还那么多要求”的感觉。让大家明白，自己吃的住的用的，都像出家人一样，是别人布施供养的，所以没资格挑剔，这实际上就是一次类似短期出家的体验。事实证明，这样的做法是非常有必要的。特别对第一次参加的学员来说，那个小我时时刻刻都在抱怨，都在挑剔，都在为各种不舒服耿耿于怀。其实住的条件还算好，两人一间，基本的生活用品像床单被褥脸盆衣架都一应俱全，而且还带独立卫生间可以天天洗澡。吃的虽然是素食每天两顿，但品种很丰富还有水果。这对一个完全靠捐助建立起来的机构来说已经非常难得了。最主要的不习惯还是严格的止语和作息要求。第一次身处完全与外界隔离的环境，与别人没有任何交流。习惯了平时大家说说笑笑，突然看到周围人都那么严肃，老觉得他们挺不友好似的。因为白天不说话，晚上睡觉我不停的做各种奇怪的梦，把自己以前的熟人几乎都扯到一起编了各种离奇故事。早上起太早，打坐时总不停犯困，心也静不下来，念头犹如脱缰的野马，收也收不回来。脑子里能翻涌的念头翻涌得差不过了，脑洞又开始变得超大，眼前浮现出奇怪的花园， 动物和植物之间的界限是模糊的，有长着植物根须的蛇，也有长着小鸡腿儿的花朵，还有个头特别小的精灵飞舞在花丛中给生物们浇水......十天打坐有一个循序渐进的过程，开始时，借着观察自然的呼吸来提升专注力；等到觉知渐渐变得敏锐之后，就观察身和心不断在变化的特性，体验无常、苦、以及无我的状态。我没什么特别的神秘体验，也没感觉到身心的安宁，每天只觉得腰酸背痛腿抽筋，无聊得想死。第三天还是第四天时，我脑子里不断的问自己，为什么要坐凌晨三点的火车，跑这么远的路程，到一个以前完全没听说的地方，参加这样受罪的一个东东？我到底是不是疯了，是不是已经被人洗脑了？如果明天受不了了，不管怎样我都要回家。可到最后，我到底还是坚持下来了......这种彻底的安静和无聊，真的能让我们看到很多平时自己看不到的东西，内心的烦躁、焦虑、恐惧，在身心都彻底无所事事的时候，开始犹如潮水般涌现出来，我没有别的办法，只能和那些让我不舒服的感受待在一起。我到底没能看到自己的前世，也没能体验到他们所说的身体消失，只剩微细震动很舒服的感觉，到最后一天还是只觉得腰酸背痛。在百无聊赖又不得不坚持下去的静坐中，我突然想通了一件事，为什么在占星学里，监狱，精神病院，修行，吸毒，幻觉这些都同属12宫，之前一直不知道它们之间有何联系。也许12宫就是自我意识或者小我的褪去吧。出家在某种意义上也和坐牢有类似的地方，只不过一个是主动选择，一个是被动接受。结果都是小我被淡化或者受到了限制。出家人吃穿用度都是别人的布施，没有自己的财物，他们主动学习不再纠结于自我的得失和感受，而监狱里的人也统一着装，统一作息，失去自由，服从管理，没办法再因为自我的得失和感受而做什么。内观课程结束了，我并没有多少身心巨变的喜悦，而是想，太好了，终于可以出去大吃一顿了，下次我再也不来了。两年多过去了，再回想起这十天的经历，却发现那确实是我蜕变的起点。就像一粒微小的火种落到了干草上，虽然暂时还看不到火苗或浓烟，但它再也不会熄灭，而是越来越旺，直到熊熊燃烧起来......（未完）具体服务内容点左上角董妮生活记录进入公众号查看