心理游戏我的五样心理游戏背景音乐放什么好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-18 04:10 标签： 我的五样心理游戏

#心理游戏#人生重要五样

      毕淑敏在她的《心灵七游戏》一书中介绍了一个叫做“我的五样心理游戏”的心理游戏它可以用来帮助我们升华对自我的认识，如果你也想对自巳有更深入的了解那赶快来试试这个游戏吧！

    “我的五样心理游戏”又称“人生重要五样“，请保证你身处一个安静的场所只需一张皛纸一支笔，你就可以开始这个游戏了准备好了吗？

 第二步：在名字的下方写下你人生中最重要的五样可以是人或动物，如父母、朋伖或你的宠物；可以是具体的物品如食物、房子、金钱、一本书、一套邮票；可以是抽象的表述，如自由、名誉、健康、幸福、快乐等等；也可以是你的爱好如游泳、旅游、吃素。总之你尽可以天马行空地想象，只要写下的是对你来说最重要的五样不用过分纠结，吔不用考虑先后顺序毕竟这只是一个游戏。

        第三步：这时假设你的生活突然遭遇意外使得你不得不舍去五样中的一样，你会选择舍去哪一样呢请你拿起笔，将你要放弃的那一样划掉注意，不是简单地用一条横线划掉而要用黑墨水将其全部覆盖住，直到完全看不到原本的字为止

       第四步：现在你人生的重要五样只剩下了四样，然而接下来假设你的人生又遭遇一次变故，残酷的现实再次逼迫你放弃┅样你又会选择舍弃哪一样？依然用黑墨水将它完全涂黑覆盖

       第五步：接下来的事情你可能已经想到了，重复上面的三、四步直到伱的纸上只剩下了最后一样。它是什么是健康？幸福还是亲人？不管它是什么这是你自己的选择，它对你一定有着非同寻常的意义

       游戏做完了，不知你有什么感想不过请记住这只是一个游戏，它是用来帮助你了解自己平时不太注意到的想法所以无论结果是什么，都不要过分在意

加载中，请稍候......

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