办公室一族必知：6个妙招有效预防鼠标手- Micro Reading
办公室一族必知：6个妙招有效预防鼠标手
　　　“办公族”经常在电脑前长时间保持一个姿势，殊不知，这已经为腕管综合征埋下隐患，俗称“鼠标手”。然而很多人并不在意这一细节，在此提醒“办公族”应在工作细节上多加注意，对自己好一点。
　　1、手腕运动
　　腕伸动作——伸出左手，掌心向外，手指向上。右手握着左手四指，然后向后施力。保持呼吸，维持动作30秒。换右手做。重复2至3次。
　　腕屈动作——伸出左手，掌心向内，手指向下。右手按在左手掌背，然后向内施力。保持呼吸，维持动作30秒。换右手做。重复2至3次。
　　2、直臂伸展
　　伸出双臂，与肩成水平，然后将左右手交叉紧扣，紧握十指。吸气，双臂向上伸展，维持姿势15秒至20秒。这样可以增强手腕的灵活，伸展上背及上胸，减少肩膊酸痛。注意：向上伸展后，保持双臂贴耳，手肘蹬直。
　　3、手腕旋转
　　平伸双臂，握着拳头，以手臂为轴心，向内旋转拳头，连续转动15至20秒。完成后，反方向再做一遍。这样可以放松腕部肌肉，令手腕保持灵活和松弛手臂神经。注意：肩膀和手臂保持稳定不动。
　　4、巧用腕垫
　　选择符合人体工程学，受力面积更良好的鼠标和键盘。并且在尽可能的情况下，放一个腕垫于鼠标旁，将手放在腕垫上再操作鼠标，这样可以缓解腕部疲劳。
　　5、 坐姿要正确
　　使用电脑时，手的前臂和肘部应尽量贴近身体，并尽可能放松，以免使用鼠标时身向前倾；并且尽量不要让自己手臂悬空。坐在电脑椅上，最好靠着背垫，双脚应平放在地面上，切记不要翘二郎腿。
　　6、减少鼠标点击次数
　　在方便使用快捷键，例如：“Ctrl+C”，“Ctrl+V”等时，尽量使用键盘快捷键，减少手指点击鼠标次数，让腕部得到休息。从而在“量”上远离“鼠标手”病发症。
编辑：小微
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最近日本很流行的一款刘海就是露眉刘海发型 ，不但可爱而且显呆萌，不但适合女生也很适合小孩子，喜欢追求时尚的妹子们速速看过来吧！发型一日系梨花头发型，露眉刘海剪出圆弧形的样子，看起来十分的可爱，而搭配上梨花头列显甜美，小编个人觉得这款发型很适合小个子的MM们。发型二中长卷发发本来是很显气质的一款发型?美容养颜适宜吃的食物女生们无不想让自己的发型看起来更显气质，怎样的发型最显气质，这个问题也是很多MM们想问的，下面就来为大家推荐一组很有女神范儿的长直发发型，可千万别错过哦！飘逸的披肩长发直发搭配深棕色系的染发，打理出层次感的发丝在灯光下光泽度极佳，很有韩流气息的一款时尚披肩发哦。
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日系梨花头造型总是让许多mm们痴迷，蓬松的微卷发制造出的超前空气感，立体感十足，搭配夏日里甜美的雪纺衫，瞬间让你成为街头焦点哦。发型一这款梨花头发型，齐眉的刘海修剪出微微地弧度，搭配蓬松的卷发发丝，将气质感展现出来，棕色的染发颜色使这款发型更显时尚感。发型二齐刘海的梨花头，碎发的层次感白领养生健康睡眠谨记“五不带”
国字脸的女生看起来粗狂大气，一点也看不出女人味，在选择发型上也是困难重重，今天小编就来介绍几款甜美修颜的空气刘海发型，让你轻松搞定国字脸。一款披肩长发搭配时尚的染发之后，凸显出独有的气质感，空气感十足的齐刘海，轻松修饰出一张精致的小脸，更凸显出mm甜美可爱的模样。披散的长卷发散发出十足的中医提醒更年期女性要注意事项
还在为国字脸烦恼的mm们赶紧来这里看一下，小编为你们带来了几款齐刘海发型，齐刘海一直是修颜的利器，国字脸的mm还不赶快利用它来打造一张精致的脸蛋。黑色的内扣中长发，凸显出清新甜美的气质，搭配齐刘海的设计不仅达到了修颜的效果，而且将mm可爱乖巧的一面展现出来，打造出一个清新甜美的形象。不规则的烫春天最具养颜效果女人菜
国字脸到底适合什么样的刘海？今天小编特地为国字脸女生带来了几款合适的发型，蓬松刘海能够轻松修颜，大家赶紧一起来看看吧。蓬松的卷发造型显得非常具有个性，搭配厚重的斜刘海，能够轻松修饰出一张精致的小脸，棕色的染发也很衬mm的皮肤，尽显时尚感。厚重的刘海遮盖了整个额头，达到了小脸的效果，内扣的中长发也儿童常喝果汁对身体发育有不良影响
当大家提到日本男生的时候也许大家都会觉得日系男生都是那种长得比较粗犷的大叔，而且是一点都不解温柔的那种，其实不然，日系男生也有少温柔帅气的造型哦，下面小编就从日系男生发型着手为大家介绍九款清新是帅气的日系男生造型，想要换发型的男生不防来看看。这第一款发型就帅气十足，这种男生纹理烫发立夏祛火：粉葛老桑枝瘦肉汤
斜刘海作为御姐范十足的一款造型当然最适合轻熟女的妹纸们啦，今天小编收集了九款时尚的日系斜刘海发型，特别适合走轻熟女路线的职场女性哦，不管是长发发型还是短发发型下面的内容里都有涉及到，职场MM们要是感兴趣的话不防来看看哦。首先是一款很显女生温柔气质的日系斜刘海长卷发发型，这种看上去微显凌乱感女生菱形脸适合什么刘海
韩式齐刘海打造瓜子脸
新的一年让我们从头开始，选择一款时尚的发型完美的打造出自己的时尚感来吧，让你轻松显时尚。浪潮趋势一：蓬松大卷发时尚的烟熏妆加上蓬松的大卷发型，不对称发型加上个性的发我渲染时尚显大气，妩媚不失动人感。浪潮趋势二：淑女卷发气质的凸显是很重要的，所以一款优雅的偏分发型不仅时尚而高圆圆赵又廷疑似吵架冷战知性唯美中长发发型盘点yhq9874563
明星们参加各种时尚活动或者拍摄大片，最常见的造型就是优雅的盘发了，穿搭晚礼服，飘逸裙装，气质脱俗，展现女神魅力，多款女星盘发集，哪一个是你的菜？周秀娜香港嫩模周秀娜近日一起清新出席某活动，一袭粉嫩的抹胸长裙，气质编盘发造型，衬托了她格外清丽可人。黄圣依黄圣依全安以轩马尾发型秀简单发型演绎别样风情yhq9874563
不管是参加宴会和重要的场合，盘发是很多女性的首选发型，不仅显得高贵气质，而且魅力十足。下面就由小编带着大家看一看最新盘发的图片，希望你们能够喜欢哦。蓬松感的定型显得发型十分的自然，棕色的染发显得发型很有层次感，很适合参加各种大型的舞会。这款看似比较随意的盘发，但是整个发颧骨高的女生适合什么发型
脾胃虚寒最好少喝　　中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。　　阳虚体质的人，如果电影《小时代》热映 暖男陈学冬帅气男士发型盘点(图)
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牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一，每年5月的第三个星期二，是国际牛奶日;喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识，牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%,是其他食物无法比拟的。　　营养价值　　1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光快乐男声十强选手李万路发型造型图赏(图)
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【导读】由郭敬明执导，杨幂、柯震东等主演的《小时代》正在各大影院热映，看完电影的网友大呼，新一代男神又出现了。下面小编就为大家盘点小时代里的两大男主发型。　　陈学冬在剧中饰演的周崇光，性格内向却又不失温暖气息，造型也是百变，花美男外形，斜刘海短发，完美秀出精致脸型。【导鲜榨果汁变成“泻药”最好用玻璃杯装yhm
英国《食品管理》杂志刊登西班牙一项研究发现，鲜榨橙汁也会受到危险病菌的污染，不洁榨汁机和果汁杯是罪魁祸首。为了确保健康，应经常彻底清洗榨汁机及果汁杯。　　营养又美味的鲜榨果汁，搞不好就变成了泻药。据英国《每日邮报》近日报道，英国《食品管理》杂志刊登西班牙一项研究发现脱脂牛奶少了脂肪缺了营养yhm
大脑的构造和运转同心脏一样，无论变好或是变坏都取决于人们的饮食、用药和运动。一位做过大量营养问题采访的美国记者让卡帕这样说，这个器官具有惊人的可塑性，可以随着各种条件的变化，特别是我们的饮食，增大或者缩小。　　当然，改变我们的饮食并不能让我们获得诺贝尔奖，但它有助于开发智力、抗衰老要从日常的吃喝入手
如果想通过皮肤反映出健康，不妨先试一试从吃喝开始入手。#hzh_woman { display: } 　　吃　　苹果：　　含有纤维素、维生素B和维生素C， 可调节人体生理功能　　胡萝卜：　　富含维生素A，可使人头发保持光泽，皮肤柔软。　　贝类：　　含有维生素B12，有助于保持皮肤光泽。　　小鸡：　　含有无脂蛋白和维寒冬女人必喝的4款清润美味汤
中医认为，冬季不但要贮存体力为来年的“春生夏长”做准备，又要有足够的能量抗寒御病。所以，眼下的季节里最宜饮用温暖的汤水，尤其是女人，经常喝汤更能起到养生、美容的作用。在这里。就为女性朋友推荐几款适合这个季节食用的特色汤，可以养颜、瘦身、抗寒。在家里煲制又比较方便。 　　　　#hzh_woman { dis煮粥放莲心应对桑拿天
#hzh_woman { display: }　　在早、晚餐时，喝点粥是大有好处的，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。如果在煮粥时放入几粒莲心，对于目前频繁出现的“桑拿天”，不仅有消暑作用，而且莲心粥本身那淡绿的色彩加上淡淡的莲香也会让人们备感清爽惬意。　　莲心是莲子中的绿色胚芽，莲心味苦性寒，能治心热，具早餐最不可少的三类食物
#hzh_woman { display: }　　早餐宜吃食品　　早餐是大脑的“开关”，其能量来源于碳水化合物，因此早餐一定要进食一些淀粉类食物，最好选择没有精加工的粗杂粮并且掺有一些坚果、干果。　　这样的食品释放能量比较迟缓，可以延长能量的补充时间，如紫米面馒头、芝麻酱花卷、包子、馄饨、豆沙包、坚果面包、吐午餐6种食物瘦身又防衰老
俗话说：吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗现给你提供一张全身的"食物地图"，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。#hzh_woman { display: } 　　女性养生最需要的十种好食物　　护脑：菠菜　　因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"还原食物"，可以银耳汤给女人的特制燕窝
食早餐族#hzh_woman { display: }　　对膳食营养格外在意的陈小姐，如今狂热地爱上了素食早餐。“我用酵母粉、黑芝麻粉、奶粉、杏仁粉、薏仁粉、糙米粉、葡萄干等，加在一起冲成一碗稠稠的粥，后来听别人说，早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃是铜，所以又把水果加入早餐的菜单里。”另外，陈小姐的早餐还包夏天女性午饭最适合吃什么？
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吃素的误区主要有以下6点： 　　误区一：长期吃素更健康
　　对于大多数吃素的人来讲，因为摄食品种受到限制，要做到营养均衡其实很难。历来针对长期素食人群的营养调查得出的结论都不能令人满意，他们往往有着比一般人更高的营养性贫血、蛋白质能量营养不良、多种维生素和无机元素缺乏的患病率，身pingdi4424687平胸穷三代,腰粗毁一生.脸大不是病,腿粗要人命,教你轻松减肥~热门文章最新文章pingdi4424687平胸穷三代,腰粗毁一生.脸大不是病,腿粗要人命,教你轻松减肥~我想买条裙子，拖地长裙，或者是两件装的半身裙！不要太成熟了的！_百度知道
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一般来讲，女性常见体型大致分为四类：香蕉型，苹果型，梨形以及沙漏型。半身裙按照版型分类，一般分为A字裙，H字裙，包臀裙（倒三角型），鱼尾裙（X型）四大类；按照腰线分类，有低腰裙，中腰裙和高腰裙；按照半裙长度分类，有mini裙，短裙，及膝裙，半长裙以及长裙五种。A字裙顾名思义，版型和A字母形态相似，即裙下摆明显宽于腰部，裙长无专门规定。 Mini
A字裙与A字短裙A字短裙给人比较可爱的，俏皮的感觉，乔妹出席正式场合最爱的就是短A字裙，非常适合她娇小的身材，而且很显高。由于题主问的是长裙，此篇的搭配就不多做介绍啦。及膝A字裙与半长A字裙若半裙是质地较硬挺面料，摆幅较大的设计会使整个下摆撑起来，像一只花蕾。上身搭配简洁紧身的T恤或者衬衫，女人味尽显。这种款型的半身裙适合臀部较大偏梨形身材或者是宽肩倒三角形的妹妹，大摆幅可以遮住你的缺陷，套上修身的一字肩领上衣，女人味尽显。A字长裙如果选择长款大摆幅的A字裙，一种是长至遮住整个脚，但一定得穿高跟鞋！一定得穿高跟鞋！一定得穿高跟鞋！（重要的事情说三遍）否则小个子的你就被淹没在裙子里啦～最近很流行纱质的长款蓬蓬裙，穿上去像仙女一样，也是美美哒~此款半裙很适合大腿较粗，臀部胯部较大的妹妹。没有高跟鞋的效果就是这个样......如果是稍短一些露出脚踝，高离脚踝约10cm左右的长裙，建议人不高的妹妹还是穿高跟，否则整体感觉就像下面这妹子……所以，A字长裙一定要搭配高跟哦！此处除去很高挑很瘦的妹子！！！（反面例子）有的A字的宽幅不会很明显，则更类似于H字裙，在进行搭配的时候将上衣扎在半裙里，若是牛仔长裙可以将前段解开几颗扣子，下摆顿时开阔很多，若影若现的腿让你端庄又性感，又不会让个子娇小的人显矮；如果你的小腿型很好，也可以选择前短后长的设计款，优雅又不失俏皮。百褶裙百褶裙也属于A字裙的一种，但由于选择的面料基本都是垂感较重质地较为柔软的类型，静止不动时形态更像H字裙。金属质感的百褶裙作为近几季不可或缺的时尚单品，值得购入一条。作为金属质感的百褶裙，一般来说如果上身搭配素色的衬衫或者T，最好选择材质较为细腻精致的比如丝绸，半透明纱质上衣，这样整体感会强一些，色彩秋冬季会比较适合。颜色淡雅的百褶裙让人感觉很轻盈，很甜美。春夏最适合尝试了！作为金属质感的百褶裙，一般来说如果上身搭配素色的衬衫或者T，最好选择材质较为细腻精致的比如丝绸，半透明纱质上衣，这样整体感会强一些，色彩秋冬季会比较适合。颜色淡雅的百褶裙让人感觉很轻盈，很甜美。春夏最适合尝试了！H字裙与A字裙风格会有些差异，H字裙整体感觉会比较正式，端庄，给人严肃专业的形象感。一般用在正式的工作场合以及商务会谈时会比较适宜。及膝H字裙与半长H字裙这样的长度是上班时最好的搭配单品，职业干练又不会显得轻佻。这是最好搭配丝质衬衣或者干练的针织上装，外加一件小外套，让你工作一天心情都美美哒！H字长裙若是针织类较为柔软的半裙，可搭配运动鞋或者休闲鞋。若是连身H字长裙，会不太容易显示出身材曲线，因此加上一条腰带这类小配饰，能够辅助调整身型的不足。包臀裙（倒三角形）即H裙紧身贴身面料柔软的改良版即为包臀裙。此类裙子突出的是臀部这个部位，因此臀部扁平的妹妹不建议尝试该款式。整体给人的感觉会很女性化，很性感的风格。包臀裙一般做长裙的款式很少，除非下摆开叉，否则行走会很不方便。
今儿个咱们就来重点说说，日常中长裙到底应该怎么穿？1 不出错的简单T恤最简单的casual搭莫过于一件白T恤的豪不出错，无论什么样的长裙都可以轻松驾驭。这样的搭配适合学生MM以及各年龄段姑娘周末、休闲穿着~↓当然有姑娘留言说，搭T恤总觉得太简单不够出彩，选择一件特色款的印花T恤或是搭配上你所钟爱的显眼饰品配件就能有所反转。↓2 微熟的lady感衬衫搭不同于T恤的随意休闲的casual日常搭，换件同是基础单品大军一员的白衬衫就能带来不一样的效果，一双略有跟的鞋+长裙+白衬衫就是轻熟姑娘们即干练又女人味儿十足的职场smart casual造型。↓当然咱们再次做强调：一组outfit具体用来应对何种场合，着重取决于你的配件，比如为图3的olivia换双坡跟凉鞋搭上一只PRADA Saffiano杀手包效果决然不同。你可以自行脑补一番，也可以图2和图3做个小小对比，效果一目了然。↓3 搭配crop top等于超显高比例长长的拽地Maxi skirt搭配上crop top短打上衣夏日里带来轻快凉意又能让你傲娇的凹一把好腰。上短下长的超高腰线打造轻松让你打造全是腿的显高look，这是小个子姑娘的必会技能。比如，这套路是图2、3中156cm（比较靠谱的身高版本）的Vanessa hudgens的常用搭配组。↓4 白色蕾丝top搭配有点甜即有基础单品“白”T恤的百搭属性，又有crop top的显高作用，满满质感的精工的蕾丝上衣还能让你的搭配有点甜，so~总觉得T恤太平庸能hold甜味儿的妹子，不妨选一件蕾丝top做个尝试~简洁的白色蕾丝能让你的搭配微甜不腻。↓5 性感不骚气，那就露个肩在前面的内容中饼菇凉不止一次的强调，上露下不露，下露上不露能让你稳稳的性感得高级。将下半身严密遮住的长裙就是打造“高级”性感的良品，搭配一件秀出锁骨的off shoulder露肩短上衣就是最佳选择。↓BTW，用off shoulder来搭配彩色长裙，在夏日里清凉百搭的白色还是达人们的最常见之选。总的说来，长裙并不难搭，显高的搭配关键在于打造高腰线，没有腰线的look不是谁都能hold住的，这种慵懒的装扮真的只属于Gilda Ambrosio一类有范儿的高个纸片人~↓另外，一条纯色的基础长裙与各种适合你并且让你中意的特色上衣匹配就能穿出风格感，如果你已掌握饼菇凉叨叨过的经典配色那么上衣到底如何撘根本不是难题。↓Btw,绿色的长裙可以通兑白色上装，这是标配~↓如果你的长裙是一条印花print的款式，关于印花的配色咱们也老早叨过无数，夏日里不出错的搭配便是一件清凉感且适合你的白色top。↓在过渡季里，年轻的姑娘大可加上一件牛仔外套来应对天气变化。↓而时尚咖们往往最爱用帅气的小皮衣与柔美长裙做混搭，碰撞出chic时尚感。↓除了上衣，咱们再来看看鞋：饼菇凉在平底凉鞋的专辑里提到过，欧美女星们总喜欢用平底鞋与拽地长裙做组合来凸显波西米亚的自由奔放。所以毫无疑问，当你用高腰线打造出好的比例后，一双平底凉鞋最对味儿~↓哈比星姑娘们也可以用一双隐藏在裙摆下的厚底粗跟鞋来为自己增加视觉高度并且提升自信，当然这一招依然谁都可以用，尤其是长腰短腿型姑娘，一双有跟鞋的加入必定能为的搭配融入一丝女神气质。↓而细高跟能让你的长裙看起来更隆重，这是女星们出席红毯的必备技能。So~踩上一对性感细高跟出席重要场合能让你赢的更有面儿~这也正好能解释作为casual搭，不少妹纸觉得长裙穿高跟太over的原因。↓在今年，搭配时下最火的lace-up或是小白鞋能够让你轻松追赶潮流，年轻的姑娘们可以尝试用白网鞋/板鞋来驾驭非隆重&非正式感的长裙。↓【选】长裙的选择其实并没有太多的限制，考虑腰部臀部的膨胀感是选择长裙的最大考量标准；A阔摆的长裙本就不是显瘦之选，显瘦只能靠突出腰部的搭配方法，“鸡罩”伞裙更是如此，想要显瘦也只能在设计上做文章比如拼色，或是请上好身材姑娘炫耀感的贴身型的铅笔长裙啦~↓至于色彩，大面积的单品必然纯色最容易被驾驭，选择适合自己肤色的即可。对于要考虑是否显胖的姑娘来说，明亮的大面积色彩必然有膨胀感，但搭配看的是全身比例，着实无需太过在意。↓印花的长裙总是自带风格，干净清新的印花最容易被驾驭~关于长裙的选择，饼还有一个point不得不提，对于腿部是优点的妹纸来说，一个大开叉带来的若隐若现的优点突出是赤裸裸的性感宣言，也让长裙本身设计有了打破传统当家做主的“新意”。↓Ps：开叉也算是饼自己的梗，中不中意的还看个人。何况露出腿来让你觉得不自信，那么这种设计对你而言就是多余。这是一定会问到的问题：【小个子】能穿长裙么？这个问题饼已经回答到抽筋~一组152cm小个子姑娘Duma的搭配做示范，有图有真相，打造好高腰线，长裙就是真正的显高神器。BTW，对比图2，高腰线和裙子不对，瘦子也变胖墩。↓再补充一组Duma时装周美图，勒出你的细腰，你就是瘦滴。↓为了避免有姑娘再问此问题，再拿出上面提到过的156cm的Vanessa hudgens做示范，热衷于嬉皮风的Vanessa有不少长裙look，高腰线掌握好一样平底鞋。BTW：对小个子姑娘来说，不太膨胀的裙型是明智之选。↓做为常年必凹的单品，每个人都能找到自己的一些小心机~
这个裙子真长，还是s号，朋友说简直穿出晚礼服的感觉
回答里的街拍图全部来自 模特都是普通的日本路人妹子，身高、体型、肤色、发色都和我们基本一样，相较于欧美模特来说，更有参考价值每套搭配我都去找了类似的单品，单品基本来自各大快销品牌的在售款~穿搭知识贴看了很多，但还是不知道怎么给自己搭配的妹子可以直接试试看 (*^__^*) ================================================================模特身高167cm模特身高167cm【比例】高腰裤裙提高腰线，腰线比例把握好平底鞋也可以hold住【气质】低饱和度橄榄绿，搭配和裤裙同色的低调珍珠配饰，提高了质感和气质，同时对肤色要求不高----------------------------------------------------------------------------------------------------------------模特身高164cm【比例】核心还是打造高腰线，利用外搭衬衫打结，或者内搭长款连衣裙的抽绳/腰带都是提高腰线的好方法----------------------------------------------------------------------------------------------------------------模特身高165cm模特身高165cm【材质】雪纺是一种很看重质感的材料，很多时候雪纺裙穿不出好效果，是因为材质不到位，质感欠佳的雪纺再好的搭配也会减分由于不是应季目前各品牌的雪纺裙较少，只能找了一款代购作为参考，以后有合适的会继续在这里更新 (*^__^*) ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------模特身高156cm模特身高156cm【百搭单品】衣柜里怎么能少了机车皮夹克~一件合身的皮夹克几乎可以和所有的上装、裙装搭配起来，也不用担心会过时，选购一件合身、质感到位的机车皮夹克，哪怕价格稍高也是值得的----------------------------------------------------------------------------------------------------------------模特身高169cm模特身高169cm【气质】简约款式+中性色搭配，可以帮你打造低调、不俗的气质【比例】外套长度偏长或腰线不明显时，可以通过内搭来塑造高腰线
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又白又瘦又美
不外乎两点：看颜
和题主身高体重都一样 自己很喜欢穿长裙 正在摸索中 不知道题主的身材具体什么样（身形比例和三围之类）其实不穿高跟以这个身高是可以穿出气质的首先给题主穿搭几个建议1 长发2 裙子最好要有收腰 然后提高腰线 半身裙的话高腰 上装要短3 长裙属于下面不露的 所以可以上装露（腰或者肩背）4 如果是不收腰无太多曲线的整体造型 裙子在小腿中部长度就好 先上图我再慢慢写
当我穿长裙的时候一定是为了防晒…懒癌晚期前面说的高腰这一点已经够了，还有胖子请放弃，不然会变成一个移动的桶…（认真脸
冬天正是穿长裙的好时候！不邀自来~~~为什么冬天是穿长裙的好时候？因为漂亮又暖和，顶用过秋裤。穿三条秋裤也不如在厚丝袜外面套一条长裙，尤其是质地保暖的长裙。没试过的人趁这个冬天赶快试一试才好。那为什么夏天不是穿长裙的好时候？废话，因为热嘛。因为夏天就要把腿潇洒的给它露出来才对得起35度嘛！当然夏天也有漂亮的长裙可以穿，但介于现在的天气，就聊“秋冬季节各类长裙要怎样穿”。夏天到了的时候，我就来把夏天的答案补全……吧？老样子，先说秋冬季节穿着率较高的长裙的分类。一、按面料分由于秋冬长裙面料普遍偏厚，不太出现什么雪纺真丝这些玩意儿，所以主要就是以下三种面料为主：1. 呢料不用多说了，最多见的就是这个面料了。优点是保暖度高，不透风，花色多；缺点是容易粘毛，对质地要求会非常高，便宜货一眼就能看出来。2.厚棉以厚实的牛仔和太空棉面料的形式出现得比较多，当然也有少部分真的就是棉料，尤其衬衫长裙的款式较多。优点是显得轻巧，不厚重；缺点是风格限制大，保暖度差一些。3.针织秋冬少不了针织款式的长裙吧？优点是保暖度高，容易穿搭出时髦感；缺点是花色有限，稍微选不好面料就容易起球。二、按照款式分半身和连身就不讨论了，此处按照裙摆和风格分，常见的秋冬长裙主要是三种款式：1、伞裙2、直筒裙3、包臀裙好了。这样就很清楚了，秋冬长裙无外乎就是以上三种面料和三种款式两两组合而成，一共就九种款式，绝对包干，全在里头。好了。这样就很清楚了，秋冬长裙无外乎就是以上三种面料和三种款式两两组合而成，一共就九种款式，绝对包干，全在里头。但是！这九种款式的长裙里头，我最推荐这两种：针织直筒长裙和各种面料的长伞裙。原因有啥好说的，不就是好搭好穿又保暖么？下面就这两种款式我在秋冬季节常用的搭配方法分享给各位，当然不一定每个人都合适，但是如果说你不胖，不是个子特别小（矮于155），我觉得基本上就都可以适用。希望对大家秋冬穿长裙带来一些灵感吧。一、针织直筒长裙的搭配我知道，在许多女生眼中，这一类的裙子，穿上去跟睡衣没啥区别，而且是精神疗养院统一分发的辣一种睡衣。我承认，不捯饬它，穿上去基本好像没救了。但是这种裙子，各位，衣柜里一定要有！这条裙子有大世界，搭配的思路不要局限，它能穿成任何样子。1.通勤着装使用如果你所在的公司没有很严格的dress code，这条裙子穿去通勤是完全行得通的，够基本，不浮夸，而且十分万能，重点要做到以下几点：第一，务必用腰带突出腰身，这条裙子就不会像睡衣一样了。不要小看一条腰带，在办公室脱掉外套，这条腰带会让你看起来会非常有职业气质，而且因为裙子本身只能算修身，不贴身，不会存在任何线条问题。第二，选择颜色靓丽一些的配饰，让一身看起来不会那样沉闷，比如包包鞋子等等，都可以大胆用色。第三，外套长度最好不要比裙子短太多。很多人觉得裙子长外套短就会显得腿长，错！因为这条裙子是直筒的，对于直筒裙而言，这一条行不通。这种裙子腰线不够明显，系了腰带后搭配短外套看起来会比例失调，不好驾驭，而且气场也会弱许多。2.森女风（其实我本人平时完全不森女，但是这条裙子这样搭配起来效果也不会太差）针织长裙是森女的不二选择，搭配宽松的外套或者毛衣就能自然成型。我们常常看到的日系街拍里面，达人们都会频繁使用针织直筒长裙这一单品来实现森女风的搭配。这里面的要点在于：第一，大胆使用短袜。短袜是森女的灵魂，没有它就不成其为森女！如果怕腿短，就穿高跟鞋，粗高跟会和整体风格比较协调。话说我之前写过一篇短袜配鞋子的答案，被骂得呀，那叫一个狗血淋头！骂得我都匿名了他们还在骂！不过我还是想说，想穿就穿，没有人有错（顶锅盖逃走）。第二，多用斜挎包。我个人是比较倾向于森女里有一点nerdy的感觉的，会更可爱，也更活泼。所以可以搭配可爱颜色的斜挎包，实现整体风格。3.甜美风简单说来就是现在那种日系爆款甜美系女生。这条裙子看似和甜美没有一毛钱关系，然而，它完全也可以用来甜美，重点是以下几条：第一，不要管这条裙子本身，甜美的元素尽管往身上堆，蝴蝶结、珍珠、蕾丝、毛毛，什么都可以。这条裙子已经基础到了极点，不管堆什么东西上去，都不会有冲突！所以不要怕，只管大胆的叠加利用！第二，画全妆。甜美风必须要有全妆，不然不完整。4.都市女郎风这两年仿皮草都非常流行，我个人原先是非常喜欢皮草的，但考虑到小动物的感受，以及价格和保养的问题(=_=)，还是会选择穿假皮草。任何类似款式较修身的针织长裙都可以与中长款皮草背心搭配，一定不会错，注意颜色上不要太突兀，越低调越好，搭配出来会很有都市女郎的感觉，以下两点可以为整体造型加分：第一，腰带。用皮草马甲搭配针织长裙时，腰带可以系在外面，也可以系在里面，但是注意，腰粗的人，就老老实实系里面吧，否则跟陕北唱信天游的似的。第二，多用宽檐帽，宽檐帽可以完整这个造型的风格。二、长伞裙长伞裙看似很万能，其实并没有针织直筒长裙那么好搭，因为它线条多，裙摆大，风格有很大的限制，如果不是本身条件就很好的人，切莫以为可以乱穿乱搭。如果希望把这个东西穿得好看，有两种搭配是永远不会错的：1、搭配短外套/大衣长伞裙+短外套+高跟鞋=腿无限长，这个道理在冬季也不例外。以下几个要点在这种搭配中要注意：第一，裙子尽量选择腰线高的。伞裙无论长短，都是可以让臀线腰线被模糊掉的，选择高腰线的会在视觉上拉长下半身比例。第二，选择的外套/大衣一定要是比较修身的，不要选择太臃肿的款式。下半身面积已经够大的了，再来个鼓鼓囊囊的外套，要是没有一米八就还是算了吧，哈？其实夹克就是最好的选择。2、搭配紧身毛衣奥黛丽赫本最爱的造型。紧身毛衣是半身长伞裙的最佳伴侣，没有之一，穿上气质马上加十分。但这种搭配的问题就是，不能胖，身体线条要够结实。这种搭配就是利用下半身的大面积色彩来对比上半身尤其是腰部线条的纤细，如果不够细，真的，还是甭想了。没了。我自己穿长伞裙平时也就用这两种搭配比较多，而且我觉得是通用的法子，人人适合。如果各位还有什么特别好的点子，还望不吝赐教，我一时半会还真想不出别的了。最后，我个人特别不推荐包臀长裙。这两年不知道为什么特别火，明明就是个很难穿的东西，包臀裙就已经够难的了，还包臀长裙……试想臀部的位置和形状长得不完美，腰长腿短的人穿上会是啥样子？除非你永远不脱外套还差不多，否则不要轻易去碰这种长裙，高危呀。回答完毕。
oneone时尚小队：穿不好的衣服拿出来。这个时尚小队自从创建以来就深受大家的喜欢，非常的实用，只要想到有穿不好的衣服，直接扔上来，小队的时尚顾问就会给你这件衣服提供搭配意见，让你觉得搭不好的衣服重焕光彩。这次拿出来的这件衣服，比较有代表性，这边总结了一下时尚顾问的建议，跟大家统一分享一下。首先长裙必然会遮挡你的下半身，使你整体的形象色彩取决在裙子的颜色上，比较是大色块的存在，所以要是不想显胖，请不要穿如下图的。大花纹+亮色这样的裙子不仅会膨胀你的下半身，而且也真的很容易有种，额，说不出来的“美”选择深色搭配会比较保险哦~然后说到上衣的搭配,首先，你的上你若是紧身修身的，千万不要把衣服下摆露出来甚至包住你的臀部只会让你的腿部显短，屁股显大，连瘦子们也要避免的穿法还有透视的衣服我顺带说一下，不太适合腰部赘肉多大，因为裙子必然会勒住腰，会让肉肉更加凹陷，加上黑色透纱效果就不美观了前面说衣服不能露在外面穿，那是针对薄款，紧身的，但是宽松款的针织毛衣，卫衣，却恰恰相反哈我用我们的产品搭了几套~颜色的选择上尽量不要太黑了，裙子本身比较暗淡，配上亮色的就能提亮整体色彩，更显青春哟~或者也可以选择黑色的内搭，配上一件外套还有一点~鞋子的穿搭因为长裙已经盖住了大部分的皮肤，裸露出来的部分就是最细的脚踝，所以尽量不要穿脚踝处膨胀的鞋子哦像右边这只鞋子，明显就让腿短了好多！！这次衣服的分享就到这里了，欢迎大家把穿不好的衣服使劲的砸上来吧。
1.搭配衬衫可以用百搭的白色衬衫搭配拖地长裙，衬衫最好选择飘逸的雪纺面料，会显得更加浪漫随性，衬衫下摆既可以放入长裙中，也可以打一个结。无论是纯色的拖地长裙还是碎花、图案的拖地长裙都可以与衬衫搭配在一起打造文艺的小清新气质2.搭配T恤无论是紧身的T恤还是宽松的休闲T恤以及百搭的条纹衫都可以搭配拖地长裙。如果选择宽松的T恤，记得要将上衣下摆放入长裙中，或者选择短款的露腹T恤，露出腰线，会显得双腿更加修长。3.搭配针织衫拖地长裙可以搭配紧身的针织衫打造时尚干练的风范，也可以搭配宽松的针织衫穿出文艺小清新的气息。4.搭配牛仔外套到了微凉的秋季，拖地长裙仍能有用武之地。可以用牛仔外套搭配拖地长裙，注意最好选择常规款的牛仔外套，过于宽大的长版牛仔外套搭配拖地长裙很容易显得颓废没精神。5.机车夹克用帅气的机车夹克搭配拖地长裙可以打造酷感十足的欧美风，黑色或者黑底印花拖地长裙都可以搭配黑色机车夹克，再用闪亮的金属首饰、铆钉来修饰打造帅气的摇滚风范。微信ID：jianguoapp
小个子女生穿长裙的基本原则就是要显！腿！长！显腿长的方法，最简单粗暴的就是穿高跟鞋，外增高的力量不可小觑。【高跟鞋挑选Tips】1. 若非不穿厚防水台，就会变成拖地长裙，就尽量选择无水台或者低水台的鞋子。因为厚水台有着强大的视觉分割功能。2. 选择能露出脚背的高跟鞋，视觉上把脚背的高度会并入腿的长度，看起来更显高。3. 选择裸色的高跟鞋能让你的腿看起来无限延伸。4. 高跟鞋的风格一定要与裙子相配。BUT一直穿高跟鞋实在太累脚了，所以就轮到运动鞋来解放双脚了。如今，运动鞋早就成了百搭盛品。长裙走的是优雅浪漫路线，碰撞上中性帅气的运动鞋后，优雅中又多了一份率性。【搭配Tips】1. 注意鞋子与裙子二者风格的协调性，避免一方过于阳刚，另一方过于阴柔，造成两极化。2. 白色板鞋最具百搭魔力，各种长裙统统Hold得住。3. 比起白色板鞋，今季大火的一脚蹬懒人鞋的百搭性也毫不逊色。4. 尽量不要选择高帮鞋，包住脚踝会显腿短5. 稍显稚气的帆布鞋尽量选择更为休闲的裙子，太过温柔唯美的裙子不适合。可如果穿了运动鞋就失去了外增高的助攻，那怎么样才能有技术含量地显高呢？一句话，尽可能地提高腰线！提高腰线的方法有三种一是束腰，二是选择高腰款式，三是搭配短款上衣。【推荐搭配】1. 束腰连衣裙连衣裙一般都是上下同色或同花色的。这种设计本身在视觉上就有拉长效果。只要加一条腰带，或者干脆选择腰部有松紧带的款式，就足够显身材了。2. 高腰半身裙高腰半身裙穿起来相当省事，裙子的设计就已经帮你提高腰线啦。上身选择短款的上衣或者把长上衣塞进裙子里。但是不管长短款最好选择紧身的款式，大胆秀出你的细腰！3.
露脐T恤+A字长裙露脐装甚至露胃装，拎起来看就像一件童装的那货，却是小个妹子的福音。穿了它，看起来T恤下面全是腿。4.
短牛仔外套/短针织开衫+连身长裙短款牛仔外套、短针织开衫套在长连衣裙上，也是起到了视觉分割的效果，分分钟拥有超模的黄金比例。5.
小西装+直筒/包臀半身裙小西装配直筒裙其实是职场look的标配。如果这么搭配，小美建议还是穿一双高跟鞋，这样更professional。搭配好了，小个子穿长裙照样优雅。希望我的回答对题主有帮助哦。
这位达人身高只有155喔，但是依旧可以穿长裙，而且依旧可以穿的很美哒~~~Hold住长裙秘诀---待会透露吧~直接干货~上美图~她穿的就是平底鞋喔，她穿的就是平底鞋喔，搭配这样的效果-------有两个秘诀：一是衣服的腰线要往上提二是要有腰一下包臀裙搭配转身换身运动鞋和运动上衣，依旧很欢xin~~~以下是都是提高腰线的搭配街拍图希望对你有帮助喔~短版的毛衣~外加提高腰线的腰带，淑女风尽显~短版的毛衣~外加提高腰线的腰带，淑女风尽显~
对于个子不高的女生~长裙搭配短版牛仔的小外套，小外搭更显比例喔~~~韩流风各类搭配 也很适合亚洲小个女生的搭配话说纱质长裙搭配牛仔上衣，神仙姐姐都在穿~很美喔~话说纱质长裙搭配牛仔上衣，神仙姐姐都在穿~很美喔~包臀裙，腰线也是比正常腰线往上提了5厘米左右包臀裙，腰线也是比正常腰线往上提了5厘米左右回显得腿更长，身材比例更好就这些吧，希望有帮助~~~~
打造最全的长裙攻略~目录如何搭配衣服
1.1半身长裙篇
1.2连衣裙长裙篇如何搭配鞋子长裙的款式分类关于小个子能否穿长裙问题的解答半身长裙1、搭配背心算是最常见的搭法了吧。凉快又美腻，根据长裙和背心材质自由组合出休闲、甜美、街头风......等style。图二的长裙不适合胯宽的菇凉。2、搭配T恤比较休闲、舒适、自由的穿法，也是夏日街头长裙妹纸最常见的搭配。3、搭配衬衫4、短上衣露胃装是小蛮腰们的好选择，身材一般的可以选短T恤。5、卫衣秋天可以这样搭，休闲的卫衣很有个性，而且总给人一种青春气息满满快要溢出的感觉。卫衣的长度是需要注意的点，长一点的卫衣参考图二衣前摆卷起来的方法。6、套头衫/毛衣即使是秋冬也要任性地美一把......如果是比较长的毛衣，注意系腰带。连衣裙最高要求：高腰如果是没有掐腰的裙子，即使是穿了外套，也要记得加腰带（图二）。如果是开衫这类材质比较软的外套的话，腰带系在开衫外面，如果是比较硬挺的材质，可以直接加在里面的裙子上。当然，如果是扣上的修身短款外套，不系也没关系（西装第二张图）反正就是没有高腰也要制造条件创造高腰，小腰带扎起来。反正就是没有高腰也要制造条件创造高腰，小腰带扎起来。附赠腰带系法搭配外套一般是搭短外套，如果不是短外套，可以系腰带凸显腰线，提高腿长比。1、牛仔外套2、开衫小清新/温柔/优雅/甜美......都可以用一件开衫搭出来。3、衬衫外穿不要扣纽扣，在腰间松松打个结.不推荐图中的这件格子连衣裙——你有没有觉得，即使图中菇凉穿了高跟鞋还是不高？因为裙摆褶皱的设计把整个人往下压了。而且这种拼布裙子的花纹不是连续的，这就把腿部连续的线条切断了，分成了四截，当然没办法显高了。4、马甲仍然是短款马甲，还加了腰带拉长腿部线条。但是，这身搭配给我的感觉是......但是，这身搭配给我的感觉是......一个字：热5、西装6、机车外套率性帅气自由中混合了甜美的搭配。秋天穿这身搭配吸睛率max----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------补充：?A字半身裙比包臀裙直筒裙更具有普适性?胯宽的妹纸不要选那种淘宝常见百褶雪纺裙，会无限扩大你的缺点，使得视觉上看上去胯更宽?身高不高的妹纸当然也可以穿长裙，穿得好还很加分呢！要注意的是腰线的提高。
当然啦，穿高跟鞋会比较好看，但是即使不穿也是没有问题的。?身高不高的妹纸选半身长裙的原则是：极简，低调。不要过多的装饰和高调的颜色，因为这样你
的视觉重点是集中在你的下半身，怎么能够显高呢？最后吐槽一下我最常见到的长裙搭配吐槽1
穿长裙除了美就是为了显腿长啊！你非要把上衣可劲拉到臀部甚至臀部以下是个什么想法啊！非要把自己作成五五分甚至六四分啊！我求求你啊不要这么做了好吗！我有一次在路上看到一个妹纸，头发身材什么都不错，上衣和半身长裙也难得的不是淘宝爆款，但是！她就非要把上衣拉出来！非要五五分！咱不要这么实诚地暴露自己的身材好吗？而且梨形身材的妹纸们总是以为紧身T恤配荧光色半身裙，一方面凸显了小蛮腰的优势，一方面遮掩了大象腿，效果一定很美对不对？我曾经也是这么想的。而且梨形身材的妹纸们总是以为紧身T恤配荧光色半身裙，一方面凸显了小蛮腰的优势，一方面遮掩了大象腿，效果一定很美对不对？我曾经也是这么想的。直到我穿上这一身站到了镜子前。真特么是个什么鬼搭配！小蛮腰是有了，大象腿也遮住了，但是全身的平衡也被破坏了，头重脚轻，显得臀部更大更扁平，下半身更厚重了。所以，梨形身材的童鞋们，不要再穿紧身T了，宽松一点的T呈现出来的效果更好，因为它很好地平衡了全身，平衡就意味着和谐，和谐即使不美，也绝不丑。吐槽2
我知道很多妹纸对荧光色半身裙和棉麻裙有迷之深爱，走在路上十个长裙妹纸五个穿荧光色，但是那种淘宝爆款荧光色半身长裙真的质感很不好很low╮(╯_╰)╭，而且大面积荧光色有膨胀效果，如果你真的不能割舍荧光色，就买个钱包之类的小配饰带着吧。至于那种森女风小清新的棉麻长裙，普通人穿起来邋邋遢遢很没精神，跟披了个麻袋出门没什么两样，要是你没有宫崎葵苍井优的颜，咱还是别碰森女风这一块了吧。吐槽3
这种黑色雪纺透视半身长裙也是常年在淘宝榜上飘~我就不说我在路上见过多少回了。你们真的不觉得这个很low吗！low穿地心！low出太阳系！我造你是想要那种若隐若现似有还无的朦胧效果，但是对于没有一双又长又直的美腿的妹纸来说，穿上去真是美(shi)到(zu)爆(fu)炸(nv)。--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------更新：配鞋1、高跟鞋长裙标配2、横梁鞋/一字鞋法式优雅的一字鞋与长裙的风情相得益彰。3、牛津鞋&乐福鞋牛津鞋和乐福鞋都是男鞋女穿的代表，它们学院风、帅气、复古、干脆利落......浅口的设计露出长裙下纤细的脚踝，女人味get。还有各种浅口鞋、帆船鞋、一脚蹬懒人鞋也是长裙好搭档。4、芭蕾舞鞋优雅大方的芭蕾舞鞋搭配起长裙来也是一把好手。同样的还有各色单鞋。5、小白鞋今年大热的小白鞋自带文艺小清新的气质，同时又有休闲运动风的特质。最重要的一点，当然是百搭啦！不过，对于出一次门就能把白鞋蹭成灰鞋的我来说，小白鞋是注定与我无缘的。6、凉鞋甩图~7、踝靴如果冬天也要穿长裙呢？踝靴会是不错的选择。9、草编坡跟凉鞋不是太夸张的草编坡跟凉鞋是很适合夏天的单品。在身高157的艾玛罗伯茨街拍中经常出现。10、玛丽珍鞋---------------------------------------------------我是最萌的分割线---------------------------------------------------------------现在介绍一下长裙的分类，供君自取铅笔长裙关键词：优雅
气质适用人群：腿瘦臀翘星人，特别是上胖下瘦的伞裙长裙关键词：复古
不适用人群：矮个妹纸慎选。日常穿可能会有点夸张。小A字裙长裙适合人群：适合大部分人。开叉长裙关键词：性感适合人群：腿部线条美的妹纸，而且如果气质不到位容易穿成站街女直筒裙关键词：小清新
森系适合人群：纸片人配饰：宽檐帽/小礼帽满满度假风波西米亚风-----------------------------------------------------据说这是一条分割线---------------------------------------------------------------------------------------------------------------据说这是一条分割线----------------------------------------------------------最后祭出我艾玛来反驳矮个子不能穿长裙的声音艾玛身高157cm怎么着，不够矮？那么155的Miroslava Duma总够矮了吧？人家照样把长裙玩转得风生水起！怎么着，不够矮？那么155的Miroslava Duma总够矮了吧？人家照样把长裙玩转得风生水起！一张图证明矮个子穿长裙也可以配平底鞋一张图证明矮个子穿长裙也可以配平底鞋☆提高腰线、打造腰身，即使小个子也可以穿好长裙。坚信看脸理论和高瘦才有搭配的一律出门右转不送谢谢。不要问我为什么图的质量高低不一，因为我要去补作业了（严肃脸）最后，请不要吝啬地向我砸赞吧！
穿长裙是否好看的要点不在身高，在头身比。
只是相对来说个高的人里，头身比出色的人比较多罢了。长裙比起短裙来更能掩藏身材的缺陷。如果身材再纤细一些，走起路来，完全当得起“袅娜”二字。私以为古代女子的美和这个有异曲同工之处。---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------无恶意的补个图，这两位都是我喜欢的美女。鞋子和衣服都差不多。相对来说，倪妮的裙子腰线还提得更高，对吧？这只160这只170
长裙一定要配细跟高跟鞋！长裙一定要配细跟高跟鞋！长裙一定要配细跟高跟鞋！
其实这个身高比例很棒~\(≧▽≦)/~这么算的话应该小腿和手臂不会有太多肉。掐腰的连衣裙搭同色的高跟鞋带条项链…白T套彩色、黑白、牛仔背带裙…针织或真丝的灰色长裙踏运动鞋…不过到底怎么穿还是要结合肤色腿型阿，要紧的胸肩臀背腿胯都要考虑到阿…以及161可能不太适合类似加了蝙蝠袖或者宽筒流苏的长裙…娇小一点的穿下摆蓬蓬的短裙半身裙真的超萌的~\(≧▽≦)/~
本人180 经常穿长裙
腰线拉高最重要 不然会显得55分身材 不过我觉得还是短裙好看
其实长裙嘛 上身穿短款会显腿长 毕竟胸以下全是腿 你可以这样认为。当然 上身也可以穿宽松慵懒或紧身的t恤 看你拉。而且呢 穿长裙不一定要穿高跟 只是更具风情。个人更喜欢穿短裙 比屁股长一点点的A字裙或包臀裙 这样更显矮个子女生腿长好看 如果再穿高跟的话 更不用说了。
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