七十公里拉练感想后的感想

徒步行走35公里对学生们来说是个鈈小的挑战 德阳七中供图

12日,德阳七中集群学校举行青春励志远足拉练感想活动德阳七中和德阳十中的850余名师生从市区出发,徒步至城郊目的地然后再徒步返回,来回路程共计35公里而路上的食物只有一个面包、一个蛋糕和一瓶矿泉水。多数人都坚持走完全程有部汾学生边走边哭,也有几名学生还因为各种原因不得不中途放弃校方表示,此次活动是为了锻炼孩子们的身体和意志

全程食物有限 第┅次晓得“要节约”

当天早上8点半,师生们背着食物从学校出发“这是我第一次走这么远的路,就把它当成是一种青春历程吧”和杨春熙一样,很多学生出发前都很激动也信心满满,表示一定要坚持走完全程

队伍出发后,途经旌湖岸边、青衣江路大桥等地然后进叺沿山乡村道路。“加油!我们要一起走完35公里”中途有同学喊累,表示不想继续走了其他同学则鼓励道。因为食物有限很多人每喝一口水、每吃一口面包都显得很小心,“一次只吃一点这样才能坚持到最后。”德阳十中初三学生艾先丹告诉记者这是她第一次感受到食物的可贵,“所以要学会节约”

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原标题:徒步感想:尊严、团队、意志

落笔时仍未向领导汇报第一天失利的原因回想第一天的成绩真是惊心动魄!我们虽然拿到了第一,但与第二名仅相差3分21秒真是懸啊!当时我们每个人的心头就像悬了一块巨石,连空气也变的凝重起来

三连冠的光环,某种程度上误导了我们让我们产生了一种地表最强的错觉,骄傲之心占据上风在这种情况下,我们一是在赛前没做动员工作精神没有高度集中,我们位居第三的主力选手途中出現了令人啼笑皆非的状况因手机没有电了,找了半天充电宝位居第四的我认为队友赢得前三已经没有问题,便以一种舒适的速度在行進二是团队的协作没有搭配到位,马拉松本就是一项体现团队协作能力的竞技结果战术上我们又没有做好安排。就这样比赛伴随着緊张的气氛结束。

第一天的赛程艰难上下三个200米高的大坡,持续32公里的征程每名队员身体都出现了不同程度的状况,疲惫和紧张是第┅天后半天的主题曲

面对失利的局面,我们没有进行相互指责老队员依靠经验帮助新人恢复体能的同时,认真分析竞争对手每个选手嘚状态为了能确保拿到第一,仔细的思考赛程中的每一个细节尤其是李建伟,拿出纸笔详细的规划着每一段时间的应对措施新队员則加快体能恢复,为迎接明天挑战做好了冲锋的准备第一天比赛虽有遗憾,但我们没有丧失信心和勇气而是凭借新老搭配的优势,将動员工作充分做到每个人的内心战术协作精确到每名队员的配合,积极为第二天比赛做准备值得一提的是我们的第二队员卢晨辉要放慢脚步协助我们第三的队员。我们B队的两个兄弟要在第二天提前1小时出发的情况下在赛程5公里处等我们A队的两位巾帼女英雄,实施帮扶功夫不负有心人,经过充分的准备加上大家正常发挥,结果可想而知我们再次拿到冠军,实现四连冠!

比赛结束了荣誉获得了,咾板的红包也领了这本该为此次比赛画上句号。但回到工作的中的自己内心反而平静不下来反复在思考:徒步战队获得的荣誉和激励能否在事业的征途中实现?自己所在的团队目前处于什么状态每位成员状态如何?我能为团队做些什么

两天的比赛跌宕起伏,是什么噭励着我们在不利的情况下勇夺冠军我觉得,如果一定要用两个字来回答的话那就是:尊严!尊严是什么?尊严是灵魂的一部分尊嚴是活着的象征,因为有尊严才会被人敬畏肩负着领导和团队全体人员的期盼,承载着中鑫跑团夺冠的使命凭借着每位队员不服输的意志,我们勇敢的踏上征途为了尊严而全力以赴。我们用实际行动赢得了50多家参赛单位1000多名对手的尊重。当我们在台上举起奖杯那一刻感觉中鑫力量如此强大!

事业的征途中,有一种自豪叫作中鑫力量虽然平常可能感觉有诸多的不完美,但是只要每一位中鑫人怀揣尊嚴奋力一搏辉煌就在眼前。一个人力量有限一群人的力量无敌!愿与你携手打造中鑫事业的辉煌,成就你我成就大家!

曹风奇:团隊见证实力,意志体现智慧

公元2018年9月22-23日在古老的黄河岸边,楚河汉界争霸古战场“桃花峪”——故事就从这里开始

2018商学院企业黄河徒步挑战赛第四届赛事在这里拉开序幕,来自全国50多家企业代表队的1200多名各界精英要从这里起步,完成两天55公里的徒步征程开启他们玄奘故里心路之挑战。

早上8点随着总裁判长的一声令下,挑战大军浩浩荡荡出发了随着时间推移,参赛队员渐渐拉开了距离大家各尽所能,发挥各自优势都在用心走出自己最完美的特色。一路美景一路欢声,或跑或走或扶或搀,汗水泪水都交织在一起,宛如一曲五彩缤纷交响乐

从上午11点第一名队员冲线完赛31.6公里开始,队员们都陆陆续续到达第一天露营终点时间跨度持续到了下午四点多钟。鈈管是快还是慢大家都是在用心走路,用心去体会玄奘那种“不至天竺终不东归一步”的誓愿。而我们作为新时代的人河南作为玄奘大师的故乡,我辈更应该去用心体会玄奘精神一经出发,必定到达!

第一天战绩披露三届冠军中鑫之宝队成绩仅仅超出第二名3分钟哆,这根本没有任何优势可言四连冠即将成为泡影,所有参赛队员和领队大家都感到了前所未有的压力。全员连夜召开会议大家一致认为:冠军我们必须全力以赴,不放过任何一丝希望但是,更重要的是我们不能放弃任何一名队员体能好没受伤队员全力冲刺,争取最好成绩对于第一天受伤队员,实行专人对接帮扶陪同她们,鼓励她们不达终点誓不罢休。最终体现我们团队的力量和智慧

晚會的欢笑,繁星点点微风吹拂,蛙声一片哗哗黄河流水,微微齁声伴随大家进入梦乡征战的勇士们还要迎接第二天20多公里徒步挑战。

天色刚刚泛白露营地就热闹起来。各支队伍都早早起来收拾帐篷,打扫垃圾把露营帐篷归还给组委会,简单用一下早餐

早上7点,B队率先出发中鑫之宝7名队员按照事先分工,各自踏上征程一个小时后8点整,竞赛队A队开赛随着发令枪声,三名身着橙色战袍的勇壵一马当先,绝尘而去他们分别是中鑫之宝李梦辉、卢晨辉和于贺龙。赛事进行到8公里处A队前十名当中,中鑫之宝占据了6名紧随戰队第三梯队的是杨付春、曹风奇、王鹏委,这种优势一直保持到了终点完全奠定了我们中鑫之宝冠军地位,把第一天微弱优势拉大了距离其他三名队员完全按照事先安排,都在中午12点前顺利安全完赛

下午1点30分,赛事结束参赛队伍中21个团队全部完赛,获得沙克尔顿獎荣誉永远属于团队。

荣誉、汗水、泪水、欢笑洋溢在每个参赛队员脸上这是胜利后喜悦,也是自然的流露荣誉的背后是智慧,智慧的背后是领导领导背后是团队,团队的背后是文化每个荣誉的取得都不是上天的恩赐,恩赐都是给有准备的人的用心服务,创造卓越一直是中鑫文化的核心。这也是我们一直追求的结果

不经历风雨,怎么见彩虹通过一番艰苦磨难,经历一段锥心痛苦我们才能够真正认清自己,沿着玄奘之心路其追求更快、更高、更好。我们期待第五届黄河徒步挑战赛更精彩!

李建伟:中鑫之宝黄河徒步大倳记2018

中鑫集团董事长季卫东先生为中鑫之宝黄河徒步参赛队题词助威:

团结协作勇往直前,挑战自我 !

中鑫永远为你的腾飞加油!

30多家單位 300余名参赛队员

40多家单位 900余名参赛队员

40多家单位1000余名参赛队员

50多家单位1200余名参赛队员

本人也小诗一首符合唐诗押韵

金秋送爽,万里山河披锦绣

丹桂飘香河阴石榴簇满山

传承超越,玄奘之路启心旅

中鑫之宝黄河徒步蝉四冠

中鑫之宝名誉总指挥:季卫东先生

中鑫之宝总協调:杨付春

参赛队员:李梦辉(第1名)、卢晨辉(第2名)、于贺龙(第3名)、杨付春(第4名)、孙率武、曹风奇、王朋委、赵兰婷、王維娜、李建伟、鲍恩锋、张志宏、李伟、陶建业、俞瑞明、李钢亮

保障团队:马雅、王世通(三全路店长)、胡军勇、郭伟、刘春伟

5月29日季总在中鑫之宝管理团队拓展特训时(新乡秋沟)了解今年黄河徒步筹备与参赛情况,中鑫之宝种子选手利用工作之余开始热身

6月26日第四屆黄河徒步挑战赛宣传版公布

6月29日第四届黄河徒步酝酿筹备 中鑫之宝队种子队员正式开启拉练感想模式

7月1日中鑫跑团(限在职员工参加)茬总经理助理、企业管理中心总监杨付春的倡导主持下成立并印制跑团旗帜

7月9日杨付春与黄河徒步委员会接洽中鑫之宝计划为第四届黄河徒步提供越野/货运车辆支持,并派出优秀的综合能力超强的志愿者中鑫之宝正式加入第4届黄河徒步赛事协办行列

7月11日季总动员第四届黃河徒步参赛工作

7月12日预选参赛队员名单出炉

7月22日中鑫之宝跑团成员学习跑步课件(国家体育总局运动医学研究所副主任医师鲁智勇博士)

8月5日中鑫之宝黄河徒步训练计划出炉,为期7周跑量230KM

8月7日季卫东董事长为初选队员加油

8月11日黄河徒步组委会初步会议(楷林中心)并公咘赞助方案

8月15日个人自由拉练感想

8月15日初选参赛队员名单出炉,个人明细信息收集筛选分析

8月18日14:00王光秀在金冠同利主持开展黄河徒步-玄奘の路读书会

8月23日16:00楷林中心9座3楼黄河徒步赛事说明并公布行进线路

8月24日中鑫跑团服装设计完成转制作

8月29日周三 中鑫之宝&参赛单位 北龙湖20KM+集体拉练感想

8月30日中鑫之宝参赛信息、团队名称、logo矢量图、企业口号等信息发至组委会

8月30日第四届黄河徒步赛事说明正式版公布

8月30日中鑫之宝複选队员训练统计与分析完成

8月30日中鑫之宝参赛队员名单确定

8月30日 14:00 楷林中心9座3楼会议室赛事说明会暨专业运动医学知识及装备讲座(三屆奥运冠军保障医师崔新东主任,郑大体院运动康复教研室主任吴严冰济华骨科院长将萌)

9月4日中鑫之宝后勤保障队伍兼赛事车辆保障組成立,总部行政经理马雅总负责前期负责配合组委会赛道探路,后期负责赛道保障

9月4日中鑫之宝报名费转至组委会

9月6日中鑫之宝群内討论赛道与营地细节问题与注意事项

9月10日按组委会要求 制作中鑫之宝参赛旗帜

9月11日中鑫之宝黄河徒步安全建议公布并贯彻学习

9月13日队员补給清单列出 统一由行政马雅购买

9月15日9月训练成绩合并8月训练成绩统计分析(AB队)

9月15日选取确定陪跑两名女队员的两位男队员、队内战术确萣

9月17日中鑫之宝队员乘坐大巴地点统筹安排

9月17日安排张迎辉制作点将台视频--踏着青春前行

9月18日中鑫之宝黄河徒步队员装备清单出炉

9月19日组委会参赛攻略发布

9月21日13:00中鑫之宝志愿者和运输补给车在金冠同利集合开始运输补给物资

9月21日18:07 季卫东董事长发来贺电预祝中鑫健儿再次夺冠

9月21日 18:30 第四届黄河徒步挑战赛新闻发布会在楷林IFC开幕

9月22日4:00中鑫之宝志愿者人车开启首日满负荷运转模式,主要负责补给运送参赛人员赛噵保障,志愿者运输

9月22日7:30 中鑫之宝杨付春、李建伟带领所有参赛单位队员赛前拉伸热身

9月22日8:00 第四届黄河徒步挑战赛开跑

9月22日季卫东董事長关注当天比赛情况、赛事报道及次日赛程安排

9月22日当天32KM赛程,中鑫之宝比第二名金冠同利仅领先3分21秒而且第二第三名成绩亦在5分钟内,中鑫之宝领先优势不复存在!人员到达终点拉伸后重新调整部署测算第二天赛程爬坡、平路分布,调整助跑女生队员队员全体拉伸恢复,疼痛/受伤部位处理重点冲刺队员一对一拉伸,思想动员排除一切杂念,一切只为跑出最好的自己!为团队加分!

9月22日组委会举辦晚会

9月22日20:00 赵兰婷&于贺龙生日 中鑫队员全体在黄河边在汽车大灯的照耀下歌唱生日歌祝福

9月22日22:00中鑫之宝志愿者将次日补给检查装车

9月23日5:00起床帐篷统一归还,行李统一存放后开始集体拉伸再次强调当日跑步行进必须严格按照22日晚部署行进

9月23日5:00中鑫之宝志愿者开启次日满负荷运转

9月23日7:00 B队率先出发,爬坡/下坡/陡坡等复杂道路概况及里程数均在群内及时公布及时告知待出发的A队

9月23日8:00 A队开跑 约10KM内路程已由B队成员探明

9月23日10:04 于贺龙以第三名成绩到达终点,李梦辉卢晨辉位列第一第二

9月23日10:29 中鑫之宝锁定胜局

9月23日10:30 由杨付春向季总向背后支持中鑫战队的公司同仁汇报战果

9月23日13:30 季总、公司主要领导在群内热烈祝贺并散发红包叮嘱再接再厉,将黄河徒步精神带到工作中影响更多身边的人

9月23日13:30 Φ鑫之宝志愿者放弃午餐时间驾车收容其他志愿者并运送补给

9月23日14:00 总裁判长赵东永先生公布比赛成绩与沙克尔顿奖获奖单位并颁发奖杯(冠军中鑫之宝,亚军淅减季军楷林,第四金冠同利第五联合石化)

9月23日14:30 戈友代表发表简洁有力的演讲,常波先生公布下一步计划

9月23日16:00 中鑫之宝志愿者将物资运送至指定地点

9月24日中鑫之宝参赛队员书写黄河徒步感想

9月27日 季卫东董事长组织召开黄河徒步庆功会中鑫之宝总部領导陪同参加

10月8日计划店面组织参赛队员在其店面/部门晨会进行黄河徒步感想分享,将黄河徒步精神将积极乐观坚毅健康向上的生活理念傳递给身边的同事朋友进而影响和带动更多的人

第1届超过第2名71分钟

第2届超过第2名39分钟

第3届超过第2名45分钟

第4届超过第2名31分钟

55KM地理路程虽已结束但是黄河徒步心理之路才刚刚开始!

辉煌已属于过去,将来更需要你我携手前行!

2018第五届黄河徒步挑战赛我们再来!

中鑫之宝,让峩们打点行装再出发!

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